Reprise du message précédent :

 
J'ai pris celle d'Aptonia pour tester (pas encore fait)

Sur ce genre de bouffe je très attention à la composition.
Les barres hyper protéinés .... non merci !

Perso je fais, peut être à tort, tout au feeling    
Je teste et je vois si ca me convient ou pas.
Et puis à mon niveau j'pense pas que tout se joue pas sur la bouffe (du moment que je m'alimente et m'hydrate bien sur les longues distances !)
Par exemple, les gels c'est non merci pour moi niveau digestion c'est un calvaire    

 
Typiquement les gels ça ne m'attire pas du tout !
Je ne pense pas que ça joue beaucoup à notre niveau, il faut juste trouver des trucs qu'on aime et que l'on digère bien (et qui sont sains, tant qu'à faire !)

Bon du coup moi j'ai bien aimé le trail ! Je suis inscrit au cross du mont blanc fin juin, mais d'ici là je n'ai rien..
 
Je pensais à The Trail (le plus petit: 35km / 700 D+) pour me préparer à la sanction des Alpes 2 mois plus tard.. Y a des HFR elite trailers alignés dessus ?
 
Sinon pour la rentrée, rien de prévu.. peut être le semi de BB sur route mais niveau trail, y a des trucs inloupables ?
 
Je pensais à une des courses des templiers, mais là j'hésite vraiment: le trail du viaduc (26km / 680D+), dans la continuité de mon programme 2013 ou alors gros challenge avec l'intégrale des causses (65km / 2800D+).. En fait j'aurais bien aimé une distance autour de 50km..

Sinon tu as l'écotrail mi mars

Je serais pas dispo ce week-end là normalement    

D'ailleurs, pourquoi j'ai mal aux bras post ice trail ??
 
Parinou a la même apparemment.. c'est le fait de tenir les bretelles du camelback dans les montées ??
 
 

Quelqu'un connait cette veste de D4 ?
http://www.decathlon.fr/coupe-plui [...] 16945.html

Bon, suites de ma bursite contractée il a un bon mois. Je suis donc allé voir un podologue (dans la Drôme, si jamais vous voulez ses coordonnées => MP), très pro, de très bon conseil. Il a analysé ma foulée (les appuis), observé mes pieds et m'a fait constater qu'il étaient assez larges.
 
Il m'a donc donné un conseil pour choisir des chaussures : sortir la semelle et poser le pied dessus, si ça dépasse sur les côtés c'est pas bon. Résultat : je suis allé tester les asics c'est bien trop petit, mizuno c'est juste, et en fait il me reste new balance c'est les seuls à proposer des largeurs différentes pour leurs chaussures (sur le net) donc je pense qu'il faut que j'en prenne en taille large (2E). Je vais quand même aller tester d'autres marques cet aprem en magasin pour voir.
 
Mis à part ça, les minimalistes, il m'a dit que c'était très bien, par contre ce qui est pas bien c'est de courir tous les jours avec ET sur de "longues" distances (>12km) : pil poil ce que j'ai fait avec des chaussures pas assez larges pour mes pieds   . Donc avoir plusieurs paires c'est plutôt bien
 
Voilà dès que j'aurai mes semelles je vais pouvoir recourir, mais genre deux fois 10min la premiere semaine puis trois fois 15min puis 30min : les boules, mais je préfère ça que plus pouvoir courir du tout  

brooks fait aussi des chaussures avec des largeur différentes

Petit test en rapport de loin avec la course mais si ça en intéresse certains...
 
Première journée avec le Fitbit One!
 
http://www.fitbit.com/fr/one
 
Mini appareil à garder sur soi, concurrent du bracelet Jawbone Up et surtout Nike  Fuel, il est plus complet que ces derniers mais un peu moins tendance puisque ce n'est pas un bracelet.
Bien plus qu'un podomètre c'est une sorte de coach électronique équipé d'un accéléromètre et d'un altimètre barométrique, il calcule :
 
- Les pas (20017 aujourd'hui pour moi)
- Les étages gravis (20 aujourd'hui)
- La distance (17,36km)
- Les calories (3798)
 
Grâce à un petit récepteur USB quand on allume l'ordi il envoie automatiquement les données enregistrées sans fil vers un "tableau de bord" en ligne où l'on peut consulter toutes sortes de stats.
L'autonomie est donnée entre 7 et 10 jours, il suffit de le brancher 2h sur le port USB et il est reparti, bref il est censé ne jamais vous quitter, bon il ne faut pas le perdre car il ne pèse que 8g, mais il a y un support à clip bien résistant!
 
Autre fonction, grâce à une sorte de bracelet en tissu, il sert aussi à mesurer la quantité et la qualité du sommeil, il suffit de l'enfiler, mettre l'appareil dedans et d'appuyer sur son unique bouton au moment du coucher et idem au lever, entre temps selon les mouvements il calcule combien de temps on met à s'endormir, si l'on se réveille, le temps de sommeil et les horaires.
 
L'un des arguments de commercialisation de ce bidule presque inutile donc indispensable est de motiver les gens inactifs à se bouger, j'ai explosé leurs différents objectifs fixés de base par jour mais je suis aller courir avec aussi pour voir, le truc c'est qu'on a vite tendance à essayer de faire monter le nombre de pas (j'ai atteint les 20000 en courant dans l'appart poursuivi par mon chien ) et c'est censé inciter à prendre les escaliers par exemple, à chaque objectifs on gagne des badges (aujourd'hui avec mes 20 étages il m'a dit que j'avais grimper la Coit Tower, tour de San Francisco où nous sommes d'ailleurs monter en ascenseur par contre, faute de choix!), bref c'est pas trop mal comme gadget, soit pour ceux qui ont besoin de motivation soit pour les fanas de statistiques et graphiques (ça c'est moi ^^)...
 
Mon profil au cas où certains en aurait un : http://www.fitbit.com/user/24CGDZ

enfoiré
 
ma femme va me buter....

trouvé

et le magasin a coté de chez moi en vends .... je crois que je vais faire une bétise

bon ... j'ai fais ma conn€rie au carré, j en ai pris un pour moi et un pour ma femme...

 
"Tiens, bouge ton cul maintenant !"  

j'ai un peu peur de la réaction oui, j'avoue

Ah ouai le mec qui blague pas

Et ça coute combien cette connerie ?

trop!
Je l'ai pris là
https://www.digitec.ch/ProdukteDeta [...] kel=251896
Le magasin est a coté de mon boulo, la plaie!

Merci pour ce retour.  
Personnellement celui qui m'intéresse c'est le Fitbit Flex qui a été présenté au CES 2013 pour une sortie au printemps.  
 
 
http://www.fitbit.com/flex

Tout ça m'a l'air pas mal mais je pense qu'au bout d'un mois j'en serai lassé.. je verrais en fonction reviews des gens à l'usage  

Pareil, j'pense que c'est un gadget qui te fait bien marrer au début mais dont on se lasse vite ...
 

 
J'avais fait ce trail lors de mon road-trip en octobre 2012 , le retour entre Three Mile Resthouse et le sommet est assez raide.
Sans compter qu'il faut faire preuve d'humilité , la nana décédée en 2004 valait moins de trois heures sur marathon    
 
Mon trail préféré restera le Fairyland Trail à Bryce Canyon où j'ai mitraillé avec mon APN comme un porc !
 

 
Une journée de rêve qui finissait par le spectacle O du Cirque du Soleil au Bellagio à Vegas    
 
En tout cas merci pour ton blog qui me rappelle de super souvenirs !
 
 

 
Le côté bracelet est sympa, par contre il a une autonomie dégueulasse, genre tous les 2 jours faut le recharger et il n'a pas d'écran, c'est pour ça que je me suis décidé pour le One.
 

 
Ouai c'est ce que je crains aussi mais bon la tentation était trop forte et il y a eu une promo sur amazon, mais bon si je l'oublie pas je pense faire l'effort de l'avoir sur moi ça se fait vrt oublier, pas contre c'est sûr que c'est complètement dispensable  
 

 
   
C'est fait pour faire peur mais bon finalement c'est pas non plus des conditions extrêmes, le problème c'est que pour être secouru c'est pas évident!
La nana valait un peu plus de 3h sur marathon, mais de toute façon tu peux valoir moins de 2h30 et crever comme un noob si tu n'emmènes pas assez d'eau où que tu t'aventures hors piste sans carte, en gros c'est une question de préparation et d'organisation...
 
Fairyland c'est superbe mais j'ai quand même préféré le Grand Canyon et Yosemite en direction du Half Dome!

Eh Tyler.
Je suis en train de voir pour l'inscription à l'EcoTrail 30. Tu as pris le repas qui a lieu après l'arrivée ou non avec ton inscription ?

Of course! Quand on parle de bouffe moi je suis jamais le dernier  
En plus y'a pas a payer en plus il me semble on va pas se priver!

     
On ne sait jamais, hein. C'était pour manger un bout ensemble après la course. Je vais me le prendre également.
Je lis aussi pour le matos obligatoire. il faut absolument un gobelet ?  Genre truc de camping ou quoi ? Le petit sac trail D4 peut contenir beaucoup de choses ?

Le gobelet fait parti du matos obligatoire, j'ai ça : http://www.raidlight.com/boutique/ [...] -face.html
Mais si tu ne veux pas investir tu prend un gobelet en plastique, tu fais un trou en haut et tu l'attaches à ton sac...
 
Le sac quechua trail fait 10L et est largement suffisant sur un Ecotrail quelque soit la longueur, après 10L tu mets pas toutes ta vie dedans mais pour ce qu'on fait il y a largement de quoi faire (poche à eau, veste si il fait mauvais mais l'année dernière je me souviens il avait fait super chaud!)
 
Il y a un seul ravito mais je me tâte à partir avec la Simple Hydration et tester les gants/flasques Salomon, mais bon il y a encore le temps de voir...

 
C'est vraiment chipoter par rapport au drame humain mais elle avait bouclé le marathon de Chicago en un peu moins....
 
http://www.gbtc.org/bradley-award/
 
Toujours est-il que c'était de l’inconscience de partir avec une bouteille et une banane dans des conditions pareilles.
D'après ce que j'ai lu , il faisait entre 105 F et 120 F en cours de journée (soit de 41 à 49 C° !)
 
 
+1 pour Yosemite où j'avais fait Glacier Point en 2010 , cette fois c'était Upper Falls.
 
Pas eu le cran pour le Half Dome , la montée finale avec les câbles.....  

Une balade de santé Half Dome, mais coup de bol d'avoir eu le permis, photos et tout à suivre dans quelques jours mais autant le chemin pour y monter que la vue là haut sont inoubliables...

Ok pour la fille, je disais ça par rapport au panneau mais ils parlaient de Boston, dans tous les cas ça fait chier c'est clair

 
Ah tu fais le 30 aussi Tyler ?
Je regarde encore pour le sac.
J'ai vraiment de gros doutes sur la capacité de l'extend 12l, je pense pas qu'on puisse mettre 12l dedans en fait ...

 
Une question de protocole de mesure, surement  

Ouaip le 30!
Il est pas mal extensible quand même, après de savoir dire si on peut mettre 12L pile je ne sais pas, ils ont surement mesuré je suppose, mais à bloc ça doit être super serré...
Ceci dit je maintiens que vu le prix c'est un très bon sac, simple, pour des distance jusqu'à jusqu'à 60/80km!

Tu penses que c'est mieux que le trail 10L ?

Franchement oui, c'est à peu près kif kif niveau ergonomie mais je viens de regarder la fiche du 10L il pèse deux fois plus lourd (550g/260g), donc autant en profiter!

Je me permet de faire un petit cross topic avec le rando, vu qu'en général trailer va avec amateur de rando
Donc je pars pour un road trip Sud Espagne en février (Séville/Cordoba/Grenade/Malaga), je connais pas cette partie là de l'Espagne mais il y a l'air d'avoir pas mal de parcs naturels et de belles randos
Soucis on aura pas le temps pour tout faire!
Est-ce qu'il y a des coins à ne pas louper pour des randos sur 1 ou 2 jours?
 
Et vu que je serai dans la préparation pour l'écotrail, j'essayerai aussi d'en profiter pour tenter de la rando/course =)

Le 12L a passé les tests de la saintélyon, no problème sur la capacité

Et la poche à eau ? T'as utilisé celle de l'extend ?

 
Sans rentrer trop dans les détails tu avais quoi dedans ?  
Et la poche à eau; 1L ou 2L ?

Il m'a l'air magnifique ce trail : http://www.trailvalleedeslacs.com/
 
Par contre ça tombe mal pour moi dans le calendrier (2sem avant le cross du mont blanc)