Reprise du message précédent :
juste a coté du topic des mickeys !!! ===>

 
²
 
GG santroll pour les perfs
 
 
Bon pour l'anniv de Madame je crois qu'on va se faire la Kilian Classik (45km)  

Chaud la Killian pour être finisher    
 
Sinon, gros respect pour Santroll. Une perf monstrueuse.  

 
Ah bon ?
Départ plus tôt pour allonger les barrières horaires et ´seulement' 1700 de d+ sur 45km, ca doit être faisable ?
 
Le CR de Tyler sur son blog nous a bien tenté

come tu t'y inscris, cette année c'est 1700+

On s'est tapé 1700 sur 33 borne l'an passé, du coup on est moins effrayé

Si je regarde les barrières ça donne:
2h15 pour 12.2/500D+
5h pour 23.6/1100D+
6h30 pour 36/1430

On peut y arriver   (bon j'avoue qu'il va quand même falloir m'entrainer pas mal pour avoir de la marge sur la dernière... je m'inquiète pas pour la miss^^)

En vrai on cherchait un 30km pour les 30 ans de madame, mais bon ça devrait être sympa aussi  

Vous regretterez pas c'est superbe, et en cas de défaillance tu peux finir en prenant un raccourci donc pas d'inquiétude  

inscrit ici http://trail.rouffach-athletisme.o [...] ands-crus.
 

 
Y'aura des gens du topoc? Morphe?

 
Il me tentait mais je participe déjà au semi marathon de la Wantzenau (idéal pour faire une perf).

 
 
J'y serai aussi !

Sur le papier ça paraît jouable en effet, après il faut voir sur quel type de terrain ce sera. C'est pas sur cette course qu'il y a un mur à 45° en hors sentier ?

Tain mais tu fais toutes les courses qui existent toi

De la part du gars qui va en Italie pour faire une course de ski de fond "histoire de"

je m'y perds avec la crew de annecy. Y'a un jeune papa qui defonce tout avec un bonnet vert. C'est toi burbleee ?

julientapiero
 

j u  l  i  e  n  t  a  p  i  e  r  o    non ?

mes yeuuuuuuuuuuuuuux!

Bon anniv E...n R....n (je crois qu'il est d'ici)

Sur du long je mets une ou deux flasques supplémentaires dans le dos, ça passe bien et si 2 ravitos sont rapprochés je les laisse vide, ça pèse presque rien.

Inscrit sur un trail de 8km pour ce samedi.
8km... Etonnamment je sens que ca va etre hard et qu'il faudra se donner comme un porc pour bien figurer    
Bonus: il y a un 25k avec prize money... donc l'elite sera plutot sur cette distance la. Il y a moyen de faire un hold up sur le 8k    

Pars devant, accroche toi aux premiers!

8km ? y'a du dénivelé ?
Ca va aller super vite.

Le parcours n'est pas publie C'est en region namuroise (Belgique), on peut tabler sur un solide 200m de D+  
Ca va etre interessant (et c'est de nuit).

Prévoies un bon échauffement et tu leur mets une pilule

Un  petit  moment  que  je  n' étais  pas  venu  sur  le  forum :  même  si  je  ne  l' ai  pas  trop  perdu,  vous  me  refaites  marrer  en  vous  foutant  de  moi    
j' adore    
 
Tout  d' abord  mes  félicitations  santroll,  t' es  monstrueux  quand  même     il  te  devient  interdit  désormais  de  finir  derrière  qui  que  ce  soit  du  groupe  en  course  à  pied  !!!  c' est  énorme  ce  que  tu  fais.
 
Je  suis  bien  un  jeune  papa  au  bonnet  qui  fait  l' abruti  sur  toutes  les  photos,  mais  soyons  réalistes  et  réellement  objectifs,  je  ne  cartonne  rien du  tout.
 
   

Dimanche prochain, on devrait etre la : http://bellesgrimpes.free.fr/index.php?page=trail
 
Je serai sur le court, mais il y a un long aussi

Et sinon pour rester dans le thème ski de fond, je fais ma première course ce soir, après avoir commencé il y a un mois (fallait que j’apprenne, j'avais un triathlon des neiges il y a 15 jours   )

ça sera pas le même résultat que Santroll

Dimanche prochain, on devrait etre la : http://bellesgrimpes.free.fr/index.php?page=trail
 
Je serai sur le court, mais il y a un long aussi
[/quotemsg]
 
il  me  tente  aussi  ce  trail,  ça  ferait  une  bonne  première  course  pour  2015  vu  que  le  trail  blanc  du  semnoz  a  été  reporté    
et  histoire  de  pas  arriver  en  touriste  au  vulcain    

   
 
Sinon tu me conseilles quelles courses (hors transju c'est trop cher maintenant ) en skating 20-40km ? Je cherche pas forcément un truc connu avec 4000 mecs au départ mais juste une/des courses sympa

 
Je pense y aller aussi (oui Santroll, je sais...), nos deux amis teuton et québecois veulent y aller, viens avec nous Julien !

 
vous  faites  quel  parcours ?
il  faudrait  que  je  me  bouge  un  peu  le  c...l  

T'es dans le Jura toi non ?
Le 21-22 février tu as le marathon du Turchet (jamais fait)
Le 1er mars la traversée du Massacre (costaud celle-là)
Le 7-8 mars la savoyarde (Féclaz)
Le 15 mars le marathon des Glières
Le 22 mars l'étoile des Saisies (très costaud)

 
Elle avait l'air partante pour le 25, faut voir sur quoi je m'aligne. Ce serait con de faire le 25 en tant que préparation pour mon 21 au Vulcain

Du coup parfait tu fais le 25 et au Vulcain on échange nos dossards...  

C'est jouable, mais je vais te botter le cul si t'arrêtes pas tes conneries
 
Tu vas voir ce soir, courir avec les copains, ça va te faire du bien

 
Nan mais c'est pas que je peux pas le faire c'est que je vais pas prendre de plaisir, et j'ai envie de courir avec mon frère sur son premier semi trail, surtout qu'il a fait que des 10 route ou nature...

Il vient finalement ?

Oui ça va l'faire, d'ailleurs ça me fait penser que je dois lancer une convers' avec Parinou pour savoir si un covoiturage Paris/Volvic est possible!

C'est ça les Vulcain ? http://www.trail-de-vulcain.fr/