Reprise du message précédent :
Bravo à tous ca donne vraiment envie de faire ce genre de course  

Bravo à tous
 

Sub 5h finger in the nose ! Bravo !

Pas mal pour un supposé poids lourd ! Joli vignass!!!

Bravo les mmbistes! Belle course et superbe explosion d'Antoine qui perd même des places dans la descente... Faudra qu'il nous en dise plus ! ! !
Bonne binouze à tous ! ! !

Pauvre Antoine, scénario catastrophe, la montagne rend humble

Bravo a tous !    
 
Je suis jaloux  

 
Pareil    
 
Mais je me dis qu'au moment des inscriptions, j'avais jamais couru plus de 5km donc bon

J'étais quand même devant La Poutrance au départ il lui a quand même fallu 3 km pour me rattraper  

a tous.
Vignass' continue de me surprendre à chaque course  

Implosion du Antoine, féloche d'avoir fini, cela à du être un calvaire sans fin  

Ça me dit bien pour l'année prochaine maintenant votre marathon roulant là  

Cette année j'avais déjà voulu m'inscrire mais plus de place . On verra avec le nouveau système pour l'an prochain. Et puis un parcours aussi roulant propice à un PR marathon, on se demande pourquoi Bekele a pas déjà tenté le WR.

De retour à la maison et à la civilisation avec le net !
 
Bravo à tous les coureurs du MMB, franchement j'étais bien content de retourner me coucher après vous avoir encouragé au départ vu les trombes d'eau que vous preniez sur la tronche
 
La poutance je dirais sans surprise même si l'analyse de tes chronos jusqu'au Posettes laissent présager un temps pas loin des 5h sur le parcours de l'an dernier, pour un parisien c'est très fort
Vignass grosse performance aussi, sans vraie référence tu fais une course solide, gros moteur et gros potentiel !
Cazeloof belle course aussi.
Laurette : chapeau, avec une reprise il y a un peu plus d'un mois et un mariage entre temps, c'est un très bon chrono.
Parinou, jolie course, très régulier et idem après une reprise récente c'est une belle performance, t'as trouvé comment le parcours par rapport à l'an dernier ?
Antoine, pas cool d'exploser en vol mais c'était un peu le risque sans expérience et sans entraînement en montagne, bravo d'être allé au bout.
 
Je vais m'atteler au CR de ma course maintenant

Merci d'être venu ce matin mec c'est super sympa  

J'aurais bien été vous encourager sur le parcours mais vu le temps j'ai pas eu le courage de poireauter sous la pluie.
 
C'est sympa de mettre un visage sur un pseudo, si j'ai bien saisi c'était pas Cazeloof au repas hier soir ? C'était qui alors ?

Yann le pote de Parinou  

La team Hfr s'est bien fait plaisir ce weekend
Perrout, ces stats
Santroll c'était cool d'être passé hier et ce matin malgré la meteo un peu vilaine
Et merci pour les feloches.  
Cette ambiance de fou dans Chamonix à l'arrivée, mais aussi dans tous les patelins que l'on peut traverser.... C'est énorme, ça donne des émotions
Perrout à la CCC prends des mouchoirs pour tes larmes à l'arrivée

Quelques mots : Course très belle malgré le très mauvais temps et une superbe ambiance du début à la fin !
 
Soucis d'alimentation durant ma course, j'arrivais pas à manger et certainement un manque d'expérience dans la discipline en même temps c'était mon premier trail en montagne !
 
Entre Tré le Champ et la Flégère ça a été un long chemin de croix et je me suis fait littéralement passé dessus par ~350 traileurs autant vous dire que ça été très dur physique et mentalement surtout  
 
Entre la Flégère et Chamonix j'ai réussi à courir tout le long et même à doubler car ça allait mieux et pour les places perdu ça doit être due au faite que je suis resté un petit moment au ravitaillement après le pointage je pense.
 
Cette arrivée restera dans ma mémoire avec tout les gens qui sont autour de soi et qui t'encourage jusqu'à la ligne d'arriver, un grand moment !
 
Sympa de vous avoir vu en vrais également, ça ma fait plaisir  
 
Je reste malgré tout satisfait de ma course et surtout d'avoir été jusqu'au bout car j'y ai pensé de nombreuse fois à l'abandon mais c'était pas envisageable  
 
Comme dit Tyler, ça rend humble la montagne

@santroll: la bosse rajoutée cette année est horrible, j'ai hâte de voir ton Strava et tes allures la dedans! S'il la laisse, je ne reviendrais pas    
 
J'ai préféré l'arrivée dans Chamonix, grosse ambiance (et pourtant l'ambiance à Planpraz l'année dernière était top)

C'était laquelle qu'ils ont rajouté ?!
 
Putain l'arrivée dans Cham   j'étais au moins à douzaleur  

La Poutance et son dernier kilo en 3'33 la came que tu veux  

antoine tu me dois de l argent !!!!!

 
Tu vois ça où ?

Je le tiens de lui même en personne  

Salut les gars, retour sur l'internet mondial pour moi! Merci pour les stats en tout genre, faut que je regarde ça au calme je suis dans un pub pour le match des goudas
Bravo à tous, La flégère m'a tuer cette défaillance

 
Chanceux !
 
T'as pu le toucher

si tu savais pulpipi !!!!  
j ai des echo de chamonix ou c etait plusque chaud a l arrivé dans les douches d un hotel !!!

C'est vraiment un bel homme avec sa crinière  

Merci pour le suivi et les félicitations également et encore félicitations à tout les coureurs du jour

Roulant
http://www.vo2.fr//actualite/trail [...] -8989.html
 
Par contre ils ne parlent pas de la poutance et de vignass

Certes tu as sans doute ete un peu pretentieux avec ton desormais celebre sub5h avant de partir, mais on sent que la lecon est retenue  
On voit bien que cette premiere partie de course est tres prometteuse. Avec une bonne alimentation, tu aurais termine 2eme de la team HFR.
RDV l'annee prochaine pour mettre la patee a la poutance!  
De ce que je vois la, tu as de bonnes annees trail devant toi.

 
Très sérieusement c'est clair que je paye cher mon entrainement quasi-nul en longues cotes. Je suis pas mauvais sur des courtes pentes tant qu'on peut passer en explosivité mais ici les 2 grosses difficultés m'ont donné le même scénario : je me sens super en bas après la jonction roulante et au milieu de l'ascension j'explose.

qu il paye ses dettes pour le moment

 
Après la passerelle au dessus de la route ça remonte, puis redescend très nettement avec boue, racine et grosses pierres. C'est ça qu'ils ont ajouté. Et c'est horrible....

Le pire c'était la passerelle    

Les méga grosses pierres pointues et glissantes
Que même quand c'est plat t'ose pas envoyer

Au fait : http://www.strava.com/activities/159633428

Ce départ  

HFR 1
Gilles Bouleau 0  
 
Il a fait le MMB en 6h50

Bon, je sors de ma lurkerie pour participer aux nombreux résultats du week end chamoniard :  
 
Je n'avais pas de grandes prétentions sur le cross ( je ne cours que depuis quelques mois et c'était le 3éme trail de toute ma vie ). je finis en 3h57. Bizarrement, j'ai été en sous régime une grande partie du parcours où je n'ai jamais peiné et j'ai commencé à prendre un shoot au bas du mur d'arrivée horrible de la Flégére. Vu comme j'étais avant, j'aurais du mieux finir mais bon. A vitesse égale, J'ai remarqué que mes pulsations sont plus élevés quand je suis en course ce qui fait que je dois perdre énormément d'énergie. Car j'aurais du faire mieux au vu de ce que je fais à l'entrainement (  20 mn de moins ? ). Puis bon, sortie de ça, c'est pas non plus  évident de doubler et au bout d'un moment on ne le fait plus au vu de la débauche d'énergie que ça demande.
En tout cas, les passages en forét sont superbes et et la traversée en balcon avec vue sur Chamonix et le Mont Blanc vaut son pesant d'or.  
 
Sinon j'étais avec un copain qui signe une magistrale 21 éme place en 2h29 ( alors qu'il était dans un jour sans ....  
 
le lendemain, on a fait l'assistance à un copain qui faisait le marathon. Il est dans les 20 premiers au passage à tré le champ mais il est malheureusement victime d'une hypothermie, de crampes, et plus de jambes. Il finit en 4h20 en ayant mis une heure pour faire les 5 derniers km pour donner une idée de son calvaire...

oui c'est horrible cette descente. Et avec la pluie, j'imagine même pas

Bordel 5 grosses heures de route avec en prime la pluie, la grêle et un bon gros bouchon...!
 
Mes jambes ne me tenaient plus quand je suis sorti de la caisse !