Reprise du message précédent :
Pas de bol le changement de parcours et le temps de merde Vous allez rien voir des paysages
Et pas d'aiguillette de Posettes ni d'arrivée héroique à Planpraz après les sentiers en balcons Les 2 meilleurs moments du parcours pour moi...
 
Mais le pire c'est qu'on pourra pas juger Antoine quoiqu'il arrive S'il sub5H on dira que le parcours est bien plus facile, s'il se rate on dira que les conditions sont défavorables
M@C je veut un remboursement des paris là !

ha non mon poulain va faire sub5h et a moi les ZEUROMILLIOOOOOOOOONS

  Les conditions meteos font partie de la course.
S'il ne sub pas 5h sur ce parcours plus facile, je pense qu'on peut tout a fait extrapoler le meme resultat sur le parcours initial    
(au final on s'en branle non?)
 
Bonne chance les gars pour demain, ca va bien chier. Faut pas se laisser distraire non plus par les conditions et bien respecter son plan hydratation/bouffe!
 

Tout le topic est derrière vous !

+1, aller les gars et profitez bien !

Milieu de la course à la western states ça va commencer à s'animer (suivi sur irunfar)

 
+1, surtout qu'il y a 300m de dénivelé qui sautent! Easy!
 

 
Tain' Dominic Grossman avec son énorme kilométrage est à la ramasse, il vient de se faire reprendre par la 1ère femme, la jolie Stephanie Howe!
 
http://ultralive.net/ws100/m.php

Bon courage à tous demain, je ne vais pas venir vu la météo, Santroll m'a dit qu'il serait surement au départ (breakin' news il est parti un peu vite ce matin et a eu des crampes il aurait encore pu grapiller des minutes ), les suivis live de chacun sont prêt dans les onglets!
 
N'oubliez pas de partir tranquille, ne suivez personne, seulement votre rythme, ceux qui le peuvent forcez vous à courir dans la montée aux Posettes après la partie raide, attaquez dans la descente du coup si elle est moins longue, ensuite marche rapide jusqu'à la Flégère, bien sur les bâtons et descente en marchant sur les épaules des concurrents devant comme des brutes!
Pas de blessures, éviter les pierres et autres racines glissantes comme la peste, pas d'abandons!
 
 

Merci pour les conseils de dernière minute  
Bordel ça va être la guerre

La tempête commence  

Juste une petite pluie pour le moment rien de méchant !
 
On se retrouve toujours devant la poste vers 6h15?

ALLEZ LA TEAM HFR BORDEL FAITES PÉTER LES CHRONOS  

Oui Antoine

Mais bordel comment on les accrochent ces putains de bâtons  

 
 
La pression monte    
 
Courage a tous nos coureurs de demain, vous allez en avoir besoin! Un mot d'ordre: profitez  

Petite mine Alberto en quittant le ravito d'Argentière
 

Merci Parinou

Bonne course, faites vous plaisir !

Il pleut presque pas !    
 
 
 

 
 
Je viens ouvrir la fenêtre et oui, ça tombe bien

Ça va se calmer
A la guerrrrrrrre  

Vous êtes où?

Gooooo les mecs !!!

Kilian annoncé non partant, ça laisse de la place pour une victoire d'antoine ça !
edit : en fait il a oublié sa puce

Passage en 41min a Argentière au 10ème km... Facile...
Quand tu sais comment faut s'arracher déjà pour faire ça sur route eux ils le font sur un marathon avec du d+ dans des conditions dégueux....

Courage les gars !!

courage à ceux qui sont sous la pluie !  
 
Ah ben si Jornet est la finalement ^^

HOPOPOPOPOPOP  

La Poutance qui passe aux Posettes en 306eme position  

Super serré en tête de course avec Kilian et Lanne aux commandes

Il est pas terrible le commentateur de la web tv , non ?

Je me sers que du suivi live perso

Kilian sans surprise

Ils se tiennent tous pas loin, passage à Tré le champs :
 
La Poutance 10h04
Antoine 10h21
La vigne 10h28
Cazeloof 10h36
Laurette 10h38
Parinou 10h50
 
La dernière bosse qu'ils se tapent en ce moment va piquer, surtout pour ceux qui ont appuyé un peu trop au départ!
Des trombes d'eau ça sent les CR épiques
 
La Poutance en mode patron!

La Poutance vient de passer à la flégère, 259ème, il grappille encore des places !

Je m’intercale pendant le live du Mont Blanc  

CR de la Ronde des douaniers, le trail de 36 km de L'Ultra Marin à Vannes, c'était hier.

La journée des premières fois, j'avais jamais couru plus de 25 km, jamais avec un sac (test du Salomon Agile 12 du coup) et test des Clif Bar et gel Gu, oui je sais normalement on test pas du matos et la bouffe pendant une course mais c'était justement le but.

Je récupère mon dossard à l'arrivée sur le site, mais il te file aussi le sac kado, pas moyen de le récupérer après   Hop un aller retour à la voiture, sous la pluie.
Je dois prendre la navette qui t’emmène au départ, les bus nous lâchent dans un complexe sportif à quelques kms de la ligne   Ça gronde un peu tout le monde remonte et on est enfin déposé au bon endroit. Il pleut toujours, reste une heure avant de partir

Je m'échauffe un peu, l'heure passe, 1000 personnes sur la ligne, je met 2 kms à sortir de la foule. Après j'essaye de tenir mon objectif de 5:30 au km, prudent quoi, évidemment sur les trails c'est difficile de rester sur une moyenne.

Je double beaucoup, après le premier ravitaillement au km 12 commence à y avoir moins de monde, c'est plus tranquille pour courir. Au niveau sensation tout va bien, ça me fait bizarre de voir un panneau "arrivée à 20 km" après 1h30 de course cependant.

Après 26/27 km je commence à avoir un peu mal aux chevilles et genoux mais ça passe, pas trop grave. Je passe le temps en passant au prochain gel Gu que je pourrais avaler   Au km 31 paf point de coté sous les côtes s'pas bon du tout ça, ce genre de truc à l'entrainement c'est marche direct mais là je me dis qu'il me reste que 5km, j'ai couru tout le long je m’arrête pas maintenant.
J'arrive à pas trop ralentir et je termine comme ça, par contre on s'est fait sucrer 1 km car mon GPS m'indique seulement 35 km et des poussières à l'arrivée  

Il aura plu pendant toute la course, pas désagréable pour courir mais ça reste un peu triste niveau ambiance, un peu déçu du paysage, quelques passages sympa sur la côte (pas bon le sable...). Niveau résultat plutôt surpris, me suis bien rendu compte que j'ai fait que doubler pendant 35 km mais quand même : 158ème sur 935 en 3h19, pour une première c'est un essai réussi  
Je me demande toujours comme les gens tiennent 80 bornes, surtout aux niveaux des articulations.

Niveau bouffe, les Clif Bar peanut butter j'ai trouvé ça assez moyen, c'est pâteux avec un léger gout de cacahouète, j'ai déjà testé des barres de céréales de Carrefour (non dédié sportif) largement meilleur aux gouts et en texture. Par contre les gels Gu chocolat s'pas mal   Manque peut-être un peu de fraicheur, un gout fruit par ex ça passerait mieux sous le soleil.

Le lien Strava http://www.strava.com/activities/159191348

 
                         
 
Féloches sinon, t'as fait un beau classement pour une première effectivement  

Han je le ferais bien un jour, celui-là
Déçu par les paysages ?
C'est peut-être pas le plus beau coin du Golfe, je connais pas à l'est de Vannes.
 
Belle course sinon !
Et courage à nos traileurs des montagnes !

Belle course Groomy!
 
Antoine craquerai t-il? Il avait 17min de retard sur La Poutance à Tré et ce dernier est passé depuis 35minutes à La Flégère et pas de trace du jeunot!

Hello ladies
C'était roulant
Je suis content

Finish de La Poutance en mode Buzz l'éclair!  
 
231ème en 4h52'33", purée il a du se faire mal