Reprise du message précédent :
Putain jolie !!!
 
D'après le suivi Laurette ne devrait pas tarder c'est ça ?!  
 
Pour Parinou ça a du piquer cet enchaînement   mais ça fait du choc pour le MMB !

Relais fait "presque" en endurance niveau cardiaque, maux de dos et jambes bien fatiguées d'hier la dernière heure.  
 
Mais c'est fait, et ça sera bénéfique pour la suite !  
 
Maintenant, place au suivi des autres coureurs ! Gooo

Et bikou, il a fait quoi bikou hier sur ses premiers 25 à l'euskal trail?

Vous en êtes ou ?!
 
Le suivi n'a pas l'air à jour...
 
Pas de News de Bikou !

Apparrement Bikou et son pote 39 ième en 2h59 et des poussières !

 
Sur 601 équipes    

On est au point de passage du relais 3, on attend Laurette qui a du déguster un peu dans la descente, et victor, qui est parti 30' après Laurette.

Je pose la question sur ce topic parce que je pense que j'aurai un peu plus de réponses.
Il y a une vente raidlight sur privatesport shop. J'hésite à prendre une veste top extreme ou une raidshell active qui je pense doit être un peu plus chaude. Est-ce bien ça ?

 
Ah d'accord    
 
Allez allez  

GOGOGO LES RELAIS    
Moi je viens de me réveiller    
J'ai rêvé que je me tapais une deuxième verticale parce que je suis pas content de mon temps  

Relai 2 terminé pour moi, c'est gras comme il faut!!!!! En 3h50

J'en ai fini aussi, ça pique un petit peu ce week après 1 mois de reprise    
 
Ce D-, ces descentes    
 
J'ai fait ça en 4H, en mode tranquille, sans trop taper dans la machine, et le genou à l'air d'avoir tenu donc c'est cool!
Là on vient de laisser partir notre fusée
 

Spehler easy  

Et voilà terminé    Sacré journée c'était bien fun
 
Je crois que tout le monde va bien dormir maintenant...  

Ouais et on va bien manger avant.  

ouaip, 2h59 le premier jour pour 25,7km et 1230m de D+ pour 1500 de D-, FCmoy 144 et 39e équipe effectivement ce qui nous donne le droit de repartir avec le bus de 6h30 le lendemain pour un départ à 8h    
De la bouillasse, de la bouillasse et de la bouillasse mais météo pas trop pourrie, juste un petit crachin sur les premiers km.  
Mauvais départ, placé en queue de peloton avec de suite une monotrace sans possibilité de dépasser, la merdasse. ça nous aura fait perdre un paquet de minutes je pense mais au moins ça nous aura éviter de nous cramer.
Tactique du binome, je le laisse vivre sa vie jusqu'au 15/20e km, il gère sa course, moi je m'avance je l'attends, je repars... et ensuite sur la dernière partie on reste ensemble et on envoie du bois, on met la pression faisant même chuter deux gars sur une monotrace casse gueule et mon binome se transforme en sanglier dans les descentes bien pourries de boue jusqu'aux chevilles cachant des grosses caillasses piégeuses pour ses mêmes chevilles.  
Donc on double à tout va et on finit en trombe les 5 derniers km, les spectateurs nous prenant pour les 1ers de la seconde vague tellement on était bien!
 
L'aprème se passe tranquille après quelques bières, le midi on ne mange rien à part des gateaux, des barres de céréales, du pains d'épices, tout ça arrosé de thé... mini sieste pour tout le monde et le soir repas de l'orga avec masse de bonne charcutaille de la vallée de aldudes, bouteilles de rouge et de rosé sur les tables... finalement seulement deux verres de rouge    
 
Dodo et réveil le lendemain à 5h, comme le jour d'avant. Pas de séquelle physique, très légères courbatures aux cuisses en cherchant bien mais ça s'annonce bien.
On part donc avec les 199 autres équipes les plus rapides de la veille.  
Cette fois ci on se met à l'avant pour ne pas se faire avoir et on sera moins gêné. La tactique est la même, on vit notre vie, je lui prépare un verre et quelques morceaux de banane à chaque ravito, et à partir du 15e, chaud devant!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
On récupère quelques équipes dans les descentes et faux plats montants pour finir en 2h50 et 34e sur la somme des deux journées. FCmoy encore 144    
 
Faudra que je vois ce que ça me ferait comme temps sans les temps d'attente.
 
Sinon Darmaillaq remporte aisément le premier ultra de l'euskal trail, 130km en 17h20, toujours en tête. Il ne paraissait pas particulièrement crevé aujourd'hui...

C'est fini vos relais de la maxirace??
ça donne quoi?

29 eme place sur 156 relai en 11h08 pour Lilska, Laurette, la_poutance et santroll.
73eme en 12h21 pour Parinou, ancien coloc de Tyler, Perrout, Tyler
 
1er relai 19km 1550 D+ / 67 d- 2h15 pour Lilska, 2h51 pour moi
2ème relai 25km 1000 D+ / 2000 D- en 4h pour Laurette et ancien coloc
3ème relai 24km 1800 D+ / 1000 D- en 3h13 pour la,poutance et 3h33 pour Perrout (et 2h45 pour Frost)
4ème relai 15km 1000 D+ / 1000 D- en 1h39 pour santroll et 1h48 pour Tyler
 
 

purée!!! chapeau les mecs!
on voit bien l'équipe 1 et l'équipe 2
Vous allez être au taquet pour le MMB si vous maintenez bien le travail déjà accompli!

Félicitation Bikounou, très belle performance  
En plus avec le temps pluvieux  
 
J'ai du t'encourager sans le savoir, j'etais à Banca, à l'entrée du trinquet et j'ai applaudi l'ensemble des 1200 coureurs du 25 km (sauf les 4 dernieres equipes, je crois)
 
Bonne recuperation !!!

 
Bravo !  
T'as réussi a nettoyer tes shoes ?    (perso je sais pas si je vais les ravoir )
 
 
 
Et bravo aux teams HFR, p'tain vous dépotez les gars    

Ah cool! effectivement j'ai dû passer devant toi
Merci pour les encouragements!

ouaip trempage des pattes dans la rivière à l'arrivée cryothérapie et lessive  

L'équipe de choc à l'arrivée aujourd'hui :

 

 
t'as l'air plus détendu

Ben alors les trailers, on court quelques kms dans boue avec un peu de faux plats et ça doit faire la grasse mat?
 
Excellent weekend à Annecy pour ma part, avec un accueil 4 étoiles des locaux (encore merci à Lilska et Santroll pour l'hébergement).
 
Y'aura des CR plus détaillés mais rapidement:
La verticale race, quelle violence  
Cette lutte entre ton cerveau qui te dit de pas partir trop fort parce que ça va être dur, et...je ne sais pas quelle partie du corps qui te fait partir comme un balle, avec genre 500m de spectateurs at encourager sur le côté histoire d'être sur de pas marcher et bien te mettre dans le rouge cramoisi dès le départ.
Bonne expérience sinon
 
Et le relais, journée fort sympathique, terminée par cassage de ventre en bonne et due forme le soir mais ce sera plus détaillé dans le CR
 
Chapeau pour ton temps bikou, t'as eu l'air de bien te régaler! Et t'as bien envoyé!
Je crois que tu mets 30' de moins par étape que moi y'a 2 ou 3 ans
 
Et plouf02 alors ça a donné quoi ce relais maxirace en famille?

ouais, c'étais chouette! et le fait de finir fort en ne se faisant jamais doubler mais en doublant, je t'assure que ça donne encore plus la banane et que tu en profites un max!

Merci. Tu commençais juste quand tu as fait ça, c'est normal
Et bravo pour vos exploits alpins!

Bien joué Bikou pour ce relai! Vs faites un beau classement, et sympa votre gestion de course, de finir fort!  
Et cette FC    
 
 
Sinon dans le train du retour de ce weekend bien sympa! CR plus tard
 
Et un grand merci a Liska et Santroll de nous avoir hébergé!(La poutance je t'ai même pas entendu te lever ce matin, je devais bien dormir )
 

Il faudrait peut être que je me trouve une veste imperméable pour le MMB moi...

Nan mais il va faire beau porte pas la poisse toi
Sinon une petite veste quechua pas trop cher devrait faire l'affaire!

Non mais c'est que c'est dans le matos obligatoire non ?!
 
/oui je viens de regarder la vidéo  

Bonatti ou rien

 
Évidemment    
 
/tatoujoursdesprixtoi?

Nope plus maintenant

30%surirun

Code?
Il me faut un nouveau short

fdp30 je crois

Cotisez vous c'est mon anniversaire le 17 on fêtera ça au MMB  

Super week-end, on s'est bien régalés, merci à tous pour la bonne humeur, à refaire.
 
Voici les quelques photos que j'ai prises, il y a un peu de Vertical Race et un peu de relais. Si vous voulez certaines photos originales, me demander en MP.
 
Et voici le classement général des relais avec le détail par sections, on voit bien que le relais 2 était en fait l'un des plus difficiles contrairement à ce qu'on aurait pu croire sur le papier, les chiffres ça ne fait pas tout.

Punaise, je ne vais quand même pas payer mes gels Gu caramel 2.2€    
 
Je ne trouve pas de bons plans.