Reprise du message précédent :

 
tu vois c est tout a fait le genre de truc que je devrais me prendre moi qui suis pas fait pour les ceinture ( hormis en EF car celame gene pas de la remettre a chaque fois )  
la video est cool tu asune madame qui a une belle attaque medio avec de gros mollets muscles ( et des gros boobs ) un gros talonneur de mec
mais ils auraient  put nous montrer comment il attape la bouteille en courant ect .... ( ou j etais trop focaliser sur les boo... mollets de la fille ? )

 
Ouai on va voir comment c'est samedi matin, pour l'instant je me vois pas taper le 46k, mais bon ça va être dur de résister...
 
Moi je le trouve très beau, si seulement il faisait les Sense avec du bleu ça serait parfait
Hier j'ai découvert qu'ils faisaient des Sense de "ville" : http://www.salomon.com/fr/product/ [...] em_HP_SS14  
 
Des poches filets comme sur les maillots de cyclisme? Faut que la coupe soit près du corps, j'ai deux petites poches ou tu peux glisser des gels sur mon maillot raidlight mais comme il est pas serré ça valdingue dans tous les sens ça a vite fait de m'énerver

ils auraient pu au moins faire un S à la superman

les boules! ça tue la grippe! tu pourras les observer de très loin si tu cours ou de près si tu ne fais que spectateur

Comme dit un de mes potes vaut mieux ça que la gastro
 
J'observerais avant et après la course ça c'est sûr, pas pendant...
Surtout que je compte pas me mettre à l'avant au départ, si je suis vraiment cuit je bifurquerai sur le 26k, mais déjà j’attends samedi matin pour voir comment je me sens...

Sage est en train de régler tout le monde au sprint sur les 20 dernier km à la Tarawera raccourcie à 70k

Lancer le sprint sur les 20 derniers kms
Ces coureurs d'ultra  

Il a mis un de ces écart d'un coup, il va faire mal cette année lui...
 
Je suis à Carpentras, ça va un peu mieux même si j'ai encore le nez bouché ça va être chiant pour respirer ms bon...
Par contre j'ai lu les dernières données de course : 48k/2900+ 100km/h de zef au sommet, -8 ressenti et 16 en bas...Ça va piquer les chveux  

2013: http://www.strava.com/activities/44754679 2h42  
2014: http://www.strava.com/activities/121164835 2h19
 
je suis joie

Tyler ? comment ca c'est passé?

Plutôt bien!
 
Je viens de rentrer, un peu longuet la route, 800 bornes en deux jours du coup...
J'ai mis 7h40, ça allait mieux ce matin, j'ai pas subis donc c'est top, deux fois mal à la tête avec les vaisseaux dans les tempes qui tapaient méchant et un peu mal au dos dans les montées mais ça me l'a déjà fait, je passe aux bâtons à partir de maintenant pour les futures "échéances", en plus j'ai récupéré mes Trail Stick de Leki, retour dès que j'ai testé mais ils ont l'air top
 
A part ça les écarts de températures ont été comme prévu bien violents, au sommet ça caillait bien, moins que je ne le pensais (et que les organisateurs l’annonçaient pour faire peur et qu'on s'équipe) mais le vent était terrible, par rafales, impossible de courir droit, surtout qu'on brassait dans la neige c'était bien éprouvant. Ensuite revenu plus bas c'était le cagnard, j'ai bien bu c'est passé, ça m'entraine un peu pour les Canaries, ce que je redoute le plus c'est la chaleur...
J'avais un combo, teeshirt, manchettes, veste coupe vent légère et un truc chaud style micropolaire qui ne m'a pas servi, j'ai jonglé avec les manchettes et la veste en haut, pas de soucis.
 
Le kilométrage était correct, environ 48, un peu plus selon certain, mais le dénivelé je ne sais pas, ma montre à complètement foiré de ce côté là, je montais je montais et ça ne bougeait pas des masses alors je demandais aux autres pour avoir une idée, là j'ai 2300 mais garmin connect ne veut pas m'activer la correction d'altitude ce qui règle le problème normalement ( http://connect.garmin.com/activity/462406433 ), mais je crois que tout le monde avait des soucis, on est passé sous des roches à plusieurs reprises, je ne captais pas tout le temps.
 
Sinon le terrain était hard, beaucoup de caillasse, difficile de dérouler là dessus, au début pas mal d'embouteillages, comme le 26k part en même temps c'était le bordel, mais sur la fin c'était bien, pas trop de monde. Les XT4 ça a été, ça commençais à tirer sur le talon vers le sommet et après nickel dans la neige, bon à la fin c'est sûr qu'il y a plus confortable mais elles ont fait le taf!
 
Bref bon entrainement pour la Transvulcania ce qui était le but, ça vaut le déplacement avec une météo comme ça, apparemment il y a eu au moins 5 années sans pouvoir passer passer sommet et ça c'est déjà moins intéressant...
Maintenant je vais récupérer, les jambes ça va nickel, et ensuite faire des bonnes séances de seuil puisqu'au Canaries ça sera relativement roulant (), 35km de plus pour 1500+ à ajouter, et surtout me caler des SL de la mort pour ne pas trop souffrir sur la fin...
 
CR dans la semaine avec quelques photos, j'ai fais mon touriste  
 
Edit : il y a déjà une vidéo > http://youtu.be/sec0UvaHGjU
 

Bravo !    
 

 
Effectivement il y avait du vent en haut
 

 
Mais il n'y a personne !

Depuis que je suis en prepa marathon et que j ai 0 D+ au compteur depuis 2 mois, j ai complètement perdu ma vitesse ascensionnelle.
Pour ceux qui en doutaient le Trail c'est un effort différent que la route

Ce départ au sprint, le mec en vert qui gratte sur la droite, impressionnant
Bravo Tyler, belle course
Qu'est ce qui te décide à passer aux batons du coup?
Sinon, t'es sur que c'est roulant aux Canaris? J'avais cru entendre l'inverse...
 
Bravo angelus aussi pour ta progression sur un an  
T'as peut-être perdu dans les côtes avec ta prépa marathon, mais globalement ça a l'air bénéfique

Bien joué Tyler! Elle à l'air sympa cette petite course!
Et motivé de prendre les XT4 sur ce terrain, je pensais que c'était fait pour un peu plus court !

Bien Tyler, bonne prépa pour les Canaries.
J'espère qu'on pourra te suivre en live, là bas.

Pour les batons, j'attends ton retour, sachant que je compte en acheter pour la Maxi Race et le MMB

La trace de Tom Lorblanchet au Ventoux, 6eme.
10 de moyenne.  

http://www.strava.com/activities/121286162/overview

J'avais pas vu le prix des Leki... Presque 3 fois le prix des Xenon Camp 4.
 
Ils sont 3 fois mieux ?  

Pour le départ il faut penser que il y a ceux du 26km en même temps, eux ils ont direct débranché le cerveau  
Pour les bâtons c'est juste pour les plus longues courses, passer 3000+ c'est une aide supplémentaire pour moi, même avant, il faut s'habituer à s'en servir mais je pense que ça vaut largement le coup...

Pour la Transvulcania je parlais juste du ratio distance/dénivelé, au sol il doit y avoir pas mal de cailloux/racines.

Oui ça vaut le coup, mais il faut avoir la météo avec soi sinon...

Les XT4 c'était vraiment pour les 15km dans la neige, sinon j'aurai pris autre chose, mais je n'ai pas encore mes Sense 3 et mes Ultra sont foutues...
Mais finalement aucunes douleurs ce matin, ça commence à faire un moment que je cours avec des chaussures à faible drop/protection donc ça va, passer 10h de course on verra, en Mai je pense que les Sense seront nickel, dans le doute j'aurai la possibilité de mettre les NB 1210...
Un pote qui à prévu de longues courses, 80 à 110km, et qui ne jure que par les Sense va essayer les Hoka, il se dit que si tant le monde en porte c'est qu'elles doivent avoir un intérêt et surtout passé tant de km ça fait du bien d'avoir plus de protection c'est indéniable, bon pas les Mafate mais plutôt les Rapa Nui dans l'idée...

Je ne crois pas qu'il y ai de suivi live pour la Transvulcania, mon frangin pourrait donner des news si on trouve une carte sim qui fait data éventuellement...

Pour les bâtons c'était soi ça soit les Black Diamond, je les ai touché un peu moins cher que les BD et le petit gant pour appuyer me semble très pertinent, à première vu ils sont très léger mais semblent solides (rien à voir avec les Camp Xenon), et très simple à monter/démonter

Ça a été très très vite hier devant, t'as beau savoir que c'est des mutants à chaque fois que tu fais le même parcours qu'eux tu te dis mais c'est pas possible...
C'est pas tous les sports où tu peux prendre le départ d'une course avec l'élite, en plus aux coude à coude si tu veux (mais après bon courage pour ne pas faire une seb chaigneau ou une mo farah ).

 
J'ai lu que les Camp Xenon était très fragile, et qu'en 2 courses c'était plié.
Je suis prêt à investir si c'est vraiment du costaud.
 
J'aimerais bien tester les batons début mai à Chamonix, pour voir si je les prends pour les prochaines courses à Annecy, déjà.

Les Xenon sont très léger, dans tous les sens du terme, mais ça peut dépanner si c'est pour 2/3 courses dans l'année, après il y a un risque qu'ils cassent, perso j'ai déconné sur le KMV ( ) mais si tu appuis vraiment trop fort ou, plus plausible, qu'ils se coincent dans un trou, là c'est retour les mains sur les cuisses direct

A voir, si c'est occasionnel une paire moins chère qui se visse peut suffire, c'est sûr que plein pot ça fait un bel investissement et quand on à l'habitude, à notre niveau c'est pas les 2/3min pour les replier qui vont tout changer...

Je m'oriente de mon côté vers des monobrins... quitte à avoir une taille non modulable, au moins là ça devrait pas casser trop facilement.
Reste à déterminer la taille qu'il me faudrait...

C'est ce qu'il me faut pour les KMV, mais mes bâtons de skis feront très bien l'affaire
Pour la taille, poignée à la main il faut dans l'idéal voir les bras à l'équerre, si c'est que pour grimper un peu plus grand c'est pas pire...

Tu veux dire si on les utilise pas à la descente? ("que pour grimper" )

Tu ne vas pas utiliser tes Leki pour les KMV ? Trop léger ?

 
Oui, surtout si tu hésites entre deux tailles, si tu prévois pas de les utiliser en descente prend la plus grande.
 
Nan Parinou je ne pense pas, il pourrait convenir à priori mais trop cher surtout
Vu la pression que tu mets dessus sur un KMV pour moi c'est monobrins ou rien, je peux prêter ma paire pour la verticale fin Mai, mais 135cm, et j'en ai une autre à la cave que j'avais récupéré, assez léger aussi pas de soucis, plus court je pense il faut que je les mesure...

gnéé ?

Si tu hésites entre la taille 125 et 130, et que tu n'utilises que tes bâtons pour t'aider à la montée, prend les 130!

Nan mais tu te prends une bonne branche de chêne récoltée sur les quais de Seine que tu ajustes comme il faut pour le KMV

 
Je me demande si je vais pas prendre mes vieux D4 tout pourris pour le KMV à Annecy à la place des BD ultra machin bidule tout légers

IL est content là!!  

On verra si il aura le même sourire au 35ieme à Annecy  

Fais un smiley  

Approved by Zelus

Ah ben non, c'est de la route, donc on fait la gueule

voilà vous avez tout compris

sans deconner les collant c est quand meme dur pour le physique !!! meme moi j ai des jambes maigres avec

Mais comme on les met pour pas avoir froid et pas pour faire un défilé de mode...

j ai pas dis le contraire !!!! mais faut pas faire de photo avec !!!!!!!!!!!!!!!

Moi ça fait des battons de bretzel.

ben explique moi la logique alors, parce que j'aurai tendance à faire le contraire (à poids de bâton égal)

En tout cas en ski rando, la logique serait la même que celle évoquée par Tyler: plus le bâton est long, plus il peut aider en montée, mais être handicapant en descente.
 à moins qu'en trail ce soit sur le plat que ça deviendrait aussi en problème? (en ski, sur le plat aussi plus long=mieux, suffit de voir ceux des fondeurs)