Reprise du message précédent :
Je me fais courir après par des enfants/ados de temps en temps   Pire que les chiens ces bêtes là    
Ils veulent faire la course en plus   Une fois on m'a dit "t'avance pas ! regarde jte double facile! " P'tit con!  
Je me suis même fais coursé par un djeunz, en pleine séance de 1000m, lancé à quasi 16km/h... Il s'est mis à mon niveau, j'étais à l'agonie mais j'ai feint la facilité et je lui ai dit "Tu va pas me suivre longtemps à cette allure... " J'ai du accélerer et faire 2000m pour le décrocher  
     
 
Pas trop de soucis sinon, je cours trop vite pour ça  
En fait je suis super parano et hyper méfiant, je fais des détours pour éviter les gens qui me semblent bizarres...
 
 

Jamais eu aucun problème pour ma part, tjs respecter les autres sur les sentiers, ralentir quand on arrive sur des randonneurs, surtout en descente ne pas leur arriver dessus pleine balle souvent ça discute ou on entend tout simplement pas derrière, ça coûte rien de marcher 10m, dire bonjour pour se signaler ect...
 
Après le look je vois pas ce que ça peut faire au gens, et encore short/tee shirt c'est pas un look, il y a les chaussures un peu typées/flashy ou le sac, mais bon, après ouai c'est comme les salopards qui visent les femmes qui font leur footing, tu peux tomber sur un taré, d'ailleurs beaucoup n'en font plus ou pas à cause de ça

ahahah tu dois avoir un truc pour te faire run apres ? ou alors tu vie dans une cité style favela !!!!!

des fous il y en as plus que l on croit malheureusement !!!! ouais ici les joggers et trailleurs se font rarement emmerder

 
 mince  

Petite sortie ce matin 20 bornes sous la neige. 1550m+ une tuerie!
Ceux qui connaissent mon instagram peuvent aller voir les photos en avant première

 
Ceux qui ne connaissent pas ton instagram veulent bien le connaitre  

http://instagram.com/p/iYe1xYtRYU/ a partir de la tu peux naviguer

cool tes photos surtout le copitage de buff

Roulant quoi
Mais c'était pas blindé de neige ? t'étais en raquettes ? t'as pas dépassé les 500m d'altitude ou quoi ?  

Sealskinz et cascadia le combat gagnant!
Pas de raquettes
J'avais de la neige jusqu'à mi mollet au sommet
http://instagram.com/p/iYe1xYtRYU/

http://instagram.com/p/iYez5uNRYP/

J'étais a 2027m

Sympa la sortie neige & le buff !

ce Profil  

(faudra attendre pour le strava, je suis chez mes parents la)

 
Sympa cette petite sortie    
 

 
Belle grimpe amigo!  
 
Pour les fans de stats, un petit excel spécial fusée publié sur IrunFar :
 

 
Ça envoie LOURD  

Rory Bosio : 20' sur 5km et ça gagne l' UTMB, non mais allô quoi!

 
20' sur 5 km mais 3h sur marathon  

Pas comparable tout ça, un peu plus rapide, 2'30/3min de moins sur 5k et on le remarque pas, tandis que cette constance sur le long
Je connaissais pas Bruce Fordyce, ce missile...

 
Les chiffres en violet c'est des estimations  

Tain comme ça cavale...
Bon après ce sont des trailers ricains qui sont fait pour les trucs roulants quoi    

 
Je le savais  

C'est une machine Max King  

C'est un nom d'emprunt en fait Max King non?

oui son vrais nom est : maximus Burger King III

Max Puissant  

Normalement, si Mucky ne va pas gravir l'everest demain, je serais premier dans le classement hfr d+ !!!
Le truc qui est jamais arrivé    
 
Il a fallu attendre que les etoiles soient alignées parfaitement! tout le monde en train de festoyer, moi en WE prolongé chez mes parents dans la montagne, et madame encore toute contente de ses cadeau de noel
 
MERCI JE VOUS AIMES    
 
(Sauf mucky si tu viens foutre ta *ç&ç*    )  

lol Zelus

Je me contenterai de la 2ème place cette semaine encore
Sinon, je sais pas ou est passé M@c aka THE KING OF THE HILL OF THE MOUNTAIN QUI CLIMB A LOT mais il grimpe pas beaucoup en ce moment

Petit CR de mon ascension du S€x Riond, petit pic a 2027m d'altitude
 

 
Les images sont sur mon Strava ou instagram
 
Le plan c'etait de monter environ 1500m en 10km. Je me suis planté de route, du coup mon beau profil qui aurait du etre    
 
a un petit méplat entre
2h de montée et 1h de descente, les 4 dernier km de montée j'en ai bien bavé! de la neige poudreuse jusqu'a mi mollet. Content du combo Cascadia/ Sealskinz pas froid, pas mouillé, nickel    
 
Photo prise au point de départ, avec une fleche pour indiquer l'arrivée.

 
Content de ma sortie, des images plein la tete, une expérience génial
 
Le Strava
http://www.strava.com/activities/102385011

Oh mon dieu sortez les parapluie a excuses vaseuses, parce que là il va en pleuvoir
 
/inb4 va faire tes pompes toi

OK OK mes oreilles saignent !!!!! je me suis dit obligé BL me tacle a la gorge , aidait de sont fidel acolyte Zelus ( il peut pas solo Zelus petit bras pas pompes ect ...  ) !!!!!

non je risque de pas bcp grimper en ce moment ( a part sur ma balance et  des rombières )  je vous laisse faire vos promenades

plus sérieusement avec la prepa semi ,je sais pas si je vais avoir le temps de me caser un trail en fevrier mais j aimerais bien un petit truc 25kms pas plus. faut pas que je fonde non plus au niveau du poids inon je serais jms pret pour juillet.

voila vous pouvez rentrer les parapluies  

Je rajoute encore 2 panorama spheres:
 
Vu de 1500m d'altitude environ
https://www.google.com/maps/views/v [...] 67&fovy=75
 
Vu de en bas:
https://www.google.com/maps/views/v [...] 90&fovy=75

je voulais vous demandez, quand on va faire le mmb ou autres course a plus de 2000m d altitude vous avez sentit l effet de l altitude pendant vos courses, du manque d oxygène ?
 
donc les gens qui ne peuvent pas allez se preparer en montagne avant des courses comme ca ils procèdent comment ?
 
car je pensais a un truc on utilise des masque limitant l oxygene pendant l entrainement de boxe ou autre pour se mettre en condition d oxygène limité. vous pensez que ca peut etre bon en trail , pour imité l effet d altitude ?  
ou je part dans un truc encore d hurluberlu ?

Sans ça t'es foutu : http://www.hypoxico.com
 
 

haah non mais sans partir dans un camp de concentration d hypoxie .
je viens juste de me rappeler de ces masques pour imiter la sensation d altitude pendant l entrainement.  
je me suis dis tient moi qui est pas de montagne tres haute a porté de mains pourquoi pas  
 
comme vous l aurez remarqué je suis partisan d essais en totu genre. donc si vous avez des idée desp roduits je peut faire le cobaye

A part la tente hors de prix je ne vois que ce gadget à la con à te proposer : http://www.i-run.fr/accessoires/Di [...] _7348.html
Sinon c'est stage à la montagne

tiens je parlais de ca si tu connais pas http://www.dragonbleu.fr/Equipemen [...] -Mask.html

 
Ça j'ai bien envie de tester !
 
Moi pour le MMB j'irais me préparer en Lozère  

pour le meme prix vivi ta les masques qui se reglent avec l altitude voulu

 
Trouve moi des études comparatives là dessus