Reprise du message précédent :
Moi c'est pour prendre la sac et la ceinture mais du coup je me prendrais sûrement la Bonatti si c'est possible...

me faut une veste car meme si c est pas des températures glaciales dans le coin, y as pas mal de vents donc autant prendre une bonne veste et des shoes

 
Je te commande 4 paires de shoes

j'ai oublié de dire qu'une partie se court dans des tranchées de 14-18 et une autre partie se fait limite avec les pieds et les mains tellement ca monte!
#centenaire2014

est tjrs aussi viril le trail ?

Neige  sur les hauteur de la Sainté mais bon trop tôt pour savoir, en attendant une prévision 9h30 trouvée sur kikou :
 

 

 
Oui je l'ai vu hier, je l'avais mis de côté    
Pour la neige oui c'est tôt, perso je pense que je pourrai m'en passer

 
 
On dirait des Apple fans    
Y a pas que Salomon dans la vie    
Y a the North face aussi!  

On traine pas, en 9h30 !
Sauvegarder, et je l'aurais sur moi pendant la course pour avoir des repères !

Si ta 35% se réduction je prend aussi

Super sortie trail rando ce matin avec 14.3 km D+ 800 en 2h03 (temps de "course" ) mais pas mal d'arrêt pour réunir le groupe.
 
Des super paysages j'en ai profité pour faire des photos tant qu'à faire !  
 
Plus de précisions en rentrant avec la trace Strava.
 
http://app.strava.com/activities/95366079
 

C'est pour avoir un ordre d'idée, parce qu'honnêtement je sais pas du tout ce que ça va donner, 10h30 en marchant la moitié l'année dernière et en envoyant bien à partir du dernier ravito, 4/5km de plus...Ce qu'il faut se dire c'est que ça va être long donc il faut vraiment s'économiser par contre je partirai au fond du sas 7h/9h pour ne pas faire de la marche forcée et devoir faire la trace sur les côtés, faut vraiment que je m'échauffe bien avant par contre, ensuite tout dépendra de la forme du moment, là je suis fatigué mais d'ici trois semaines ça peut revenir, et du coup de la qualité du sol, bref pas d'objectif de chrono, juste envie d'être satisfait à la fin...

Je viens de passer à Endurance Shop, bon ils n'avaient pas chaussures que je voulais essayer mais je leur ai parlé des sealskinz et ils m'ont dit que le commercial est passé leur en filer une paire chacun pour tester et ils trouvent pas ça fantastique, apparemment tu as l'impression de marcher avec un sac en plastique quand t'es pas dans les chaussures, et à par si c'est vraiment court l'eau/le froid passent et le pied macère, donc pour prêt de 10h ils m'ont dit bof, ou pk pas jusqu'à Sainte Catherine ou le ravito suivant et ensuite changement pour des chaussettes classiques et sèchent, par contre mentalement faut se préparer et se forcer, et surtout se trouver un coin dans les tentes si il fait vrt froid, vu comment c'est blindé j'y ai même pas pensé l'année dernière, j'étais focalisé sur la soupe

Sinon j'ai essayé les Cascadia 8 c'est pas comme je pensais, plus légères et des vraies pantoufles, à l'avenir je testerai peut-être, j'ai reçu des NB 1010V2 pour comparer à mes MT101 mais elles taillent plus grand et n'ont pas grand chose à voir, qu'est ce que je vais les regretter ces 101, donc retour à l'envoyeur et du coup pour l'hiver après maintes réflexions je vais prendre des Speedcross Climashield, par contre je vois qu'il y a un nouveau modèle en goretex 10€ plus cher, je sais pas si il y a une grande différence...

Moi je suis vraiment satisfait des Leadville c'est des vrais chaussons et avec les Xtenex encore plus !

J'ai juste les orteils qui frottent un peu sur le dessus il va falloir que je me protège à ce niveau là même si c'est pas handicapant.

Mais les Pure Grit 2 c'est aussi de la bombe donc le choix va être difficile pour l'Hivernatrail  

Seconde semaine de prépa (sur 5   ) avec 72 km au compteur et la semaine prochaine Trail nocturne de 25 km D+ 1000 en mode sortie longue je pense pas me rentrer dedans pour faire un chrono l'objectif n'est pas là...

T'envoie bien tu vas te faire plaisir sur ce trail!

J'ai regarder sur le site de Salo', la version goretex est, selon la réponse d'un mec du site, bien plus étanche que la climashield, mais forcément moins respirante, je pense que c'est ce qu'il me faut pour aller faire le con dans la neige et les trails blancs

J'espère me faire plaisir et pour ça faut que je sois en forme !

Pour le moment ça va je me sens super bien, j'ai perdu du poids et je compte en perdre encore, mes séances se passent plutôt bien alors pourvu que ça dure !

Ce matin les 800 de D+ sont plutôt bien passés mais le trail nocturne sera un bon test vu qu'il y aura de dénivelé que sur l'Hivernatrail mais avec 10 km de moins  

Oui Goretex c'est quand c'est "étanche" donc par définition ça sera moins respirant que les autres mais pour une utilisation neigeuse ça doit être pas mal !

C'est quoi cet argument de pouilleux    L'important c'est le ressenti dans les chaussures qui est important    

Effectivement je n'ai pas de retours sur des sorties > 3h, mais sub3h c'est definitivement pas le cas, je ne pense pas transpirer moins que la moyenne et je ne macérait pas, loin de là. Mais au niveau étanchéité rien redire, boue, neige. Je n'ai pas testé de sauter dans un torrent.
Par contre sans avoir testé avant, je ne me lancerait pas sur une course tellement longue avec!

Mes dernières sorties nature: vendredi 11.5 km de sentiers roulants (200 m d+)
 
Aujourd'hui 10 km et 500 m d+ de sentiers bien cassant avec un point culminant à 1230 m, ciel magnifique, paysages superbes j'ai pris un pied incroyable    
Au retour à la voiture je rencontre un gars bien sympa qui traile aussi dans le coin, il me propose de se faire une sortie la semaine prochaine ensemble, du coup j'ai peur maintenant il est habitué aux compétitions de trail de 40 km et plus, je sens que je vais être ridicule    
 
Par contre j'ai quelques crampons de mes Cascadia qui se sont cisaillés dans l'affaire, à ce rythme là elles vont être mortes en moins de 200 km    
 

 
C'est ça le truc, si ils me les renvoient fin du mois je les aurais la semaine avant (si je ne mes les fais pas repiquer   ), trop tard pour tester, après je ferais une sortie courte je verrais comment je me sens dedans et je pense que ça peut le faire de les utiliser sur la partie haute jusqu'à Sainte Catherine ou un peu après et de changer ensuite...
 

 
Mais non c'est pas tout le tps la course!
Tu habites où toi?

Je vis à Monaco, et je cours dans l'arrière pays Mentonnais : St Agnès, Gorbio, Peille etc si tu connais le secteur

Pas trop mais je suppose que il doit y avoir des terrains de jeu sympa par là...
 
Demain avec Santroll on court avec Martine Volay, elle a gagné la Sainté en 1999 je vais lui demander des conseils  

Petit test de mes speedcross (CS et non Gore-Tex) et de la veste bonatti sur 7km ce soir.
Il y a pas à dire ça accroche bien mieux que mes Nike
C'était pas des conditions dantesques, mais dans les quelques zones humides en montée/descente, ben ça bronchait pas d'un poil.    
Je vais essayé de trouver des chemins un peu plus boueux et des rampes demain pour aller chercher les limites d'adhérence.    
Concernant la veste, ben ça fait bien son taf, ça a stoppé le vent glacial sans soucis alors que j'avais la gueule congelée, et elle était bien humide à l'intérieur en arrivant, preuve que c'est bien imperméable.

Essaye sur du rocher trempé, tu l'auras ta limite d'adhérence    
Les speedcross c'est que du bonheur !

 
 
Petite question pronation pour les utilisateurs des SpeedCross....Vous êtres pro ou supi ? (Moi je suis suis supi, est j'ai bien peur qu'elles me tirent sur les tendons au niveau de la malléole...) mais elles n'ont pas encore 10 sorties....
Dommage, car pour le reste c'est royal

Bon c'est parti pour une sortie de près de 3H si tout va bien    
Faut que je fasse 1156m d+ pour passer devant M@c au classement d+ de la semaine sur Strava    
T'as de la chance que je suis sympa et que je pense pas pouvoir les faire de toute façon
Mais on sait jamais... sur un malentendu ça peut marcher    

ste vieux trollus des montagne !!!!!! gaffe que je t envois pas un bouquetin violeur quand tu grimpe

Moi je charge ma dernière sortie ce soir à 23h59 comme ça il ne peux pas lutter  

ok je m en fous je vais refaire un 500D+ cette apres midi meme si je dois mourir en HAUT

Ça suffira pas.

pas grave vous serez considéré  comme des laches !!!!!!

tenter de vendre des vacances au Iles canaries a la CAF    
pendant la transvulcania    
participer a la transvulcania    
gros fail " ca tourne toujours autours de tes courses"    
 
 

 CR Mezzomerico Forest Race (24 km/250 D+)      
 
Comme j’en avais en peu marre des sorties longues du plan SainteLyon, je me suis tourné sur cette course roulante (vraiment ! ). J’avais pensé un moment la faire a allure STL mais comme on m’a ponctionné 23EUR, je me dis merde, autant se donner un peu. Objectif 2h00 !
 
Malgré un manque de sommeil ces derniers jours, tout se passe assez bien. Je sais le niveau élevé de la population locale : presque tous en club. J’avais préparé ma ceinture porte bidon avec 3 gels puis je l’ai laissée dans la voiture au dernier moment : 3 ravitos sur la course, c’est largement assez.  
La course se passe bien, des petites bosses qui passent en courant (excepté un passage sécurisé et 3-4 ruisseaux un peu profonds). Tantot on court en foret, dans la boue, tantot dans les vignobles, mais jamais sur route.  
 
Bref, il y a moyen de maintenir son pace, je fais la course contre le virtual partner Garmin réglé à 12km/h. Un premier petit coup de mou au 12eme mais je me reprends. Je me surprends à maintenir de l’AS21 (4’30) assez facilement sur le plat. Les séances seuil Heubi n’y sont pas pour rien !  La fin est difficile, il ne m’en faut pas plus. Mais je termine vite (dernier km en 3’44), en reprenant 2 concurrents.
 
Le verdict est sans appel : 1h58 a la montre ! Objectif rempli, je suis content    (faudra sans doute attendre demain pour le classement).
Le race pack comportait un T-shirt coton   , un paquet de riz à risotto et une bouteille de vin des vignobles dans lesquels on a couru   ! A la fin, pizza party gratos et bière a l’œil !  
10/10 would race again !
Strava: http://www.strava.com/activities/95577425

"Ouais mais moi j'ai une passion! T'en as une toi? Vas-y, on va ou en vacances? Ah t'as pas d'idee? C'est bien ce qui me semblait, connasse!"    
(presque veridique)
 

ouais mais elle a une arme secrete elle te dit : tu passe en mode    maintenant pendant 1 mois !!!!!

Joli Perrout, ça promet pour la STL.

J'ai reçu mon collant wintertrail, et vais le tester ce soir.

Impossible, je pense, de mettre des manchons avec ça, tant pis je n'en mettrais pas pour la STL.

La semaine prochaine est la dernière semaine à forte charge, avant 2 petites semaines de jus.

Bien joué Perrout jolie course c'est vrai que ça promet !

Pour les manchons je me tâte à m'en prendre  

Buff et manchon, les meilleurs amis du traileur

Alors que la femme non, c'est pas le meilleur ami du traileur ... definitivement

 
T'as pris un raidlight finalement? Ou c'est le Mizuno Breath Thermo?
 
Ce dernier est bien, chaud, mais il taille trop court pour mon mètre 88 en L, du coup si il y a en un ici qui fait dans les 1m80/85 et que ça intéresse je l'envoi 50€ FDPin!
 
 
 
Au final je n'en met quasi plus, jamais de prob aux mollets par contre les quads...Du coup peut-être les Compressport for quad l'année prochaine ou un truc avec short comme le Raidlight mais c'est pas de la compression plus du maintient, on verra d'ici là...

Moi ce qui est compliqué c'est la durée de la course alors un 10 km ça passe mais un gros trail ça fait longtemps à attendre pour elle...

J'ai pris le raidlight, je l'ai trouvé à -50% sur le site du vieux campeur.
Taille M (comme pour le short) alors que je fais plutôt du S chez Salomon.