Reprise du message précédent :
Bon je laisse tomber, ya aucun tgv de dispo

Surtout que bon il va quand même faire chaud...

Bref j'avais raison, annulé.

Désolé pour les coureurs mais c'est sûrement le plus raisonnable.

Va falloir qu’ils se posent la question du mois de juin aussi…

T'as annulé sur un coup de tête quoi

Bah non, je n'ai pas encore annulé, mais j'ai un retour Vannes Paris le vendredi... ya pas de retour dispo le samedi après le 50k ou le dimanche midi après le 70km
Ni d'aller le vendredi soir, suffisamment tôt pour retirer le dossard en plus

Oui les courses fin juin ça va se compliquer

Je comprends mieux
Désolé mais c'est sans doute pour le mieux
Fait chier pour la prépa "pour rien" oui, après bon, une course après notre période actuelle de canicule, t'arrives pas forcément au top.

J'ai pas suivi, pourquoi le 100 est annulé est pas le 175 ?

C'est un peu du foutage de gueule en effet

J'interdis quiconque d'annuler le mois de juin  

Le 100 part jeudi midi et le 175 vendredi soir (je crois ?).
Les températures devraient baisser d'un petit cran vendredi.

C'est bien ça  

Donc inscrit finalement sur le 70 , ce sera le match retour  

 
Parce que ceux sur le 175, ce sont des bonhommes

Bon courage, tu aura bien moins chaud.
Bon, j'espère quand même qu'on aura un petit remboursement ou réduction sur le dossard de l'an prochain

Blablacar  

Désolé pour toi.

Franchement vous n'êtes pas joueurs

Bah tu cours les 100 et tu marches 75

Je ferai le 56, le 70 implique de faire une nuit blanche et conduire 8h dimanche pour rentrer
 
J'aurai pensé qu'ils décaleraient le départ.

 
Mais sinon tu peux faire la course à pieds au lieu de vouloir prendre un tgv pour aller plus vite hein

Trail du muguet (Meudon) annulé dimanche  

du muguet fin juin ? pas étonnant qu'ils n'en trouvent pas

Oui on se fait cette blague depuis 10 jours
 
Mais ça se trouve il était historiquement placé début mai et ils ont trouvé ça plus malin de le décaler à fin juin  

J'ai failli m'y inscrire en remplacement de l'ultra marin
Pourtant c'est plutôt prévu orages dimanche

Ma première victoire, il y a 10 ans

A propos d'hydratation, si je pars avec deux flasques de 500 et un camel de 1l c'est plus intelligent de mettre la boisson d' effort dans les deux flasque ou dans le camel ?

Merci

Je préfère les flask plus facile à nettoyer je trouve

No pain, no gain.
La tronche du second sur la tof

 
+1 et si l'iso t’écœure, t'en auras moins à trimballer

Il semblerait que le 175km soit bel et bien maintenu demain, autant vous dire que j'ai laissé tomber toute idée de faire un temps, je serai déjà content de finir.

Ca va t'es habitué à t'alimenter correctement, ça passera crème malgré la grosse chaleur.

Maintenu avec kit canicule activé,  et bonne nouvelle, la seconde couche chaude n'est plus obligatoire !

 
Mouais ça s'est bien passé lors de mes grosses sorties avec 1L et 40g de glucides par heure mais j'ai jamais couru sous 30° et la petite sortie matinale d'hier m'a pas rassuré.

Ben c'est déjà nettement mieux niveau alimentation que tes courses précédentes, du coup c'est bon signe !

J'ai pris mon dossard: numéro 1612 pour ceux qui veulent suivre.
Vous attendez pas à un miracle, ça va démarrer à 7'30/8 o kilo. On verra la nuit venue pour augmenter l'allure.
 
J'ai vu des gens courir ce midi au soleil (il fait 36 à l'ombre)  

J'en ai vu courir hier à 19h il devait faire 40
Les gens veulent faire les bonhommes, jusqu'à atterrir aux urgences...

Ouais mon meilleur aura été le vieux sur son vélo cyclisme route à 12h ...

Je ne suis pas forcément de ton avis.
Faire un footing et accepter la diminution de performance a ces températures me semble ok dans une logique d'adaptation a la chaleur (je ne parle pas de fractionné bien entendu)

Et surtout écouter son corps, si cest trop dur, on arrête

Ils cherchent quoi ces gens ? La mort ?

Adaptation a la chaleur en vue dune course par exemple

Oui adaptation à la chaleur
Perso 5e sortie en 10j ce midi
Allure très facile, à l’ombre et on surveille bien les éventuels signes d’alerte
Bien chaud quand même mais c’était pas non plus la torture malgré les 38    
Et au final la FC est restée plutôt basse. Rien d’alarmant. Au contraire. C’est même moins haut qu’un 25 degrés en fin d’hiver

A l'ombre je veux bien (mon dernier trail était sous 34°c) mais sur du bitume en plein soleil, je doute du bien fondé du processus