Reprise du message précédent :
Inscrit!  
Toi aussi?

Je serais en préparation pour le marathon d'Annecy donc ça coïncide pas  

1/3 2/3. mais bon, je me suis fais une SL de 28 bornes il y a qq semaines et ça allait plus vite. après il y avait personne pour ralentir/gener etc : ça joue autant voire plus que la boue à mon avis.
moins traumatisant : euh, ben ça dépend. Il y a des portions de chemin par chez moi, tu préfères largement te faire du bitume . J'ai jamais trop senti de contradiction, du moment que la foulée s'adapte (je vais chercher plus loin devant sur bitume, j'ai une foulée plus souple).

Tyler  

Plait-il?

OK j'teu fais un dessin

C'est 4000 le dernier badge strava

Ah, oui, je reviens d'un +900 avec Santroll, demain pluie soutenue annoncée jusqu'à 21h30, je plie ça après normalement

un +900 qui est pas encore sous strava  

Maintenant si
 
140+ à faire demain ça devrait le faire, les premiers sont dans les 10k, à part le tout premier que je suspecte de prendre l'avion, Canaday est à 4000, mais lui challenge ou pas il se les fait facile

j'suis rentré
Mais j'ai deja la prochaine sortie en tete, un petit 1500 bien tassé a coté de chez mes parents!

bon stop avec vos betises là !!!!! on va finir pard perdre Zelus en haut d une montagne. Tyler stop de le pousser a faire nawak merci !!!

Je viens de voir que tu étais en Suisse, tu aurais pu aller te faire le KMV de Fully

Hum, je vais finir par craquer et m'inscrire avec ce genre de challenges à la con...

tu rigole, mais j'etais a 2 doigt de le faire, j'ai fais les reperages avec mon pere
 
L'annee prochaine j'y serais!!

Voila 915m de D+ sur 6km
http://veloviewer.com/segments/5936289/athlete/681607

C'est impossible de concurrencer Tyler sur le D+, je vais me rabattre sur le challenge kilométrique de novembre

Non là c'est mon domaine  

Ça grimpe bien comme il faut, et bon rythme!

A partir de mardi je ferais plus de plat pour la STL, mais bon là il y en a qui envoient, le premier Lucas R, je ne sais pas qui c'est ici, est déjà 20 bornes devant...

me2, si c'est compatible avec la Réunion  

Il est en prépa marathon celui là  

I'm in
La prépa STL est propice à cela

Bonsoir tout le monde...Petite question chaussures :
 
Vous conseilleriez quoi pour 1 ou 2 sorties par mois sur 10/15 bornes sur bitume pour un supinateur léger de 67 kg (pour le moment.... ).
Budget max 50 roros.....
 
Merci d'avance !

Le topic Course a Pied

c est  cher le topic

 
Nan merci, j'y vais plus....c'est plus convivial ici.

50!! ouh là tu nous facilite pas la tache. Ceci dit pour la pratique, ça se tient. Je dirais  ça : http://www.decathlon.fr/ekiden-200 [...] 36655.html

Je crois que l'on est plusieurs dans ton cas  

Je ne squattais que le topic CAP avant, mais depuis qu'il se tappe 20 pages par jour de blabla inutile et "vannes" en tout genre je me suis replié sur le topic trail qui ne parle que de l'essentiel et de PR

+1

J'espère faire mieux que 36e ce mois ci

Idem, faisons en sorte que ça reste comme ça, en parlant trail par contre, à chaque topic son thème, de toute façon ça n'intéresse personne la course sur sentiers, c'est pas un vrai sport  

pourtant Vignass est là aussi

Rhô les bégueules...

salut les gens
 
Ayant profité d'une jolie ristourne sur des Cascadia 8 (80 € environ) et un sac Salomon hydro 5 (celui avec les flasques sur l'avant) je me suis donc lancé dans mon premier "trail" le week end dernier    
Equipé comme un pro, je me rends au départ d'un sentier de rando fait et refait plusieurs fois en marchant, une boucle de 10 km environ pour grimper jusqu'au sommet de cette pointe:
 

 
Je démarre en trombe dans un sentier en descente et je m'aperçois tout de suite que les pierres mouillées, ça glisse sacrément   Je manque de me péter la caboche tous les dix mètres avant de parvenir à une piste caillouteuse bien pentue, mon cardio s'affole un peu, je lutte pour ne pas marcher, sans succès   S'en suit un sentier presque plat de quelques centaines de mètres, détrempé et mal débroussaillé, je suis en short et les ronces me déchirent les mollets, ça saigne    
Au détour d'un arbuste qui a poussé au milieu du sentier, je sors mon plus beau saut de cabri et j'atterris à pieds joints dans une flaque boueuse, mes pieds sont trempés, les cascadia sont marrons. Heureusement je m'aperçois que ça sèche très très vite, surtout qu'il fait plutôt doux.
 
La grosse difficulté commence ensuite, ça monte gravement je tente de courir mais là encore je dois me contraindre à marcher, d'autant que j'arrive sur une voie militaire bien chiante à négocier, les caillasses empêchent de bien prendre les appuis, je risque d'y laisser une cheville, d'habitude en bottes de rando ça passe facile  
 

 
Je parviens au col, il me reste une cinquantaine de mètres à grimper quand je me retrouve au milieu d'un troupeau de chevaux en liberté    Habituellement ils sont peinards et continuent de brouter leurs trucs, mais là je les sens un peu nerveux parce que j'ai déboulé comme un malade dans leur secteur. Je me dis que je vais contourner le gros méchant qui me grogne dessus, mais un autre de ces enfoirés était caché plus haut dans les chênes, et comme je suis un pleutre, je me dis que de toute façon je connais déjà la vue qu'on a là haut    
 
Descente technique et raide de l'autre côté, no souci je suis chaud et je rattrape un peu de temps perdu, puis piste et un km de route pour finir, pas mécontent. Rassurez vous, je ferais pas un CR pour chaque footing dans la nature, c'était juste pour marquer le coup    
 

 
Côté matos, rien à redire sur les brooks, si ce n'est que pour l'hiver un modèle gore tex ne serait peut être pas de trop. Le sac salomon, je me suis pas encore habitué, j'ai l'impression d'avoir des mamelles qui ballottent quand les flasques sont moins pleines    
Ah, et j'ai eu des courbatures pendant quatre jours, ce qui ne m'arrive jamais sur bitume. 8'30" de moyenne pour 10 km  

sympa
et maintenant il faut compter en D+ (ou en heures ) et oublier les kms

 
 
Désolé, c'est pour ça que je m'adresse aux spécialistes ici, des fois qu'ils trouvent une occaz' de derrière les fagots   ....
je viens d'investir dans les Salomon Speed Cross pour l'essentiel de mon usage, mais je me dis qu'une petite sortie route de temps en temps, ça peut être sympa, histoire de voir si les efforts en sentier peuvent payer sur le dur. (et j'ai l'intention de faire une course urbaine nocturne début décembre "pour voir". ( ouh lala, elle vient de loin celle-là)
 
Merci pour l'info sinon  

 
Hé, chouette sortie, ça fait des trucs à raconter aux gosses !!
 
Etirements après la sortie ??  

Petite commande wiggle du soir, en prévision de la SaintéLyon.
 
Merci au fan de Sealskinz.    
 

 
J'essaie de tester ca le week-end prochain.  

 
Ça fait toujours ça la première fois, et des fois la deuxième fois aussi!  
 
J'adore tomber sur des chevaux en liberté, surtout quand ils sont pas trop farouches    

J'ai jamais osé les gels goût Mojito... Bon? C'est quoi la difference avec le goût menthe?

 
Ah oui les sealskinz, j'y vais de ce pas, par contre je me tâte entre le mi mollet et les courtes, je penche plus pour les courtes quand même, quoique les mi longues seraient peut être mieux dans la neige
 
Bon sinon je prend les deux