Reprise du message précédent :

 
Non mais j’ai ramené du Dr Pepper    
 

 
     
 
Faudra que je fasse un tour avec ma casquette des Eagles pour les images du live quand même  

15 boucles 100km au final, record de 12h/80km que j’avais fait 2 fois par le passé battu    
Et c’est un petit miracle car je cumulais à peine 60/70km en janvier et guère plus en décembre   Donc Obélisque j’ai confiance en toi pour la Diag’, n’écoute pas les rageux du topic et vas-y au talent, ça passera sans souci    
 
Encore une fois c’est le TFL qui me force à arrêter, j’ai couru 7/8h avec les 2 genoux douloureux, je savais que j’arrêterai à cause de ça et ça n’a pas manqué … Bon tourner en rond en repassant constamment aux mêmes endroits ça commençait un peu à me saouler aussi sur les 2/3 dernières heures  

Il y a beaucoup de monde sur le parcours pour supporter ou juste au départ / fin des boucles ?

Bravo
100km aussi mais sur la semaine

 
Sur le parcours non y’a pas grand monde, faut un peu marcher pour aller à certains endroits et ça doit vite être chiant entre les passages des coureurs    
Là ce qui était cool c’est qu’on passait 2 fois sur le Pont du Gard et il était proche du départ de la boucle donc y’avait toujours un peu de monde pour encourager même en plein milieu de la nuit, ça fait toujours plaisir.  
 

 
J’ai jamais fait une semaine à 100km  

Inscris sur le tour de gela au GRP (40 bornes et 3200 D+), je pense mourir  
Il n'y a plus qu'à glander dans le canap pour préparer tout ça !

 
   
Hâte d'avoir le CR, c'est beau la haut !

T'inquiète pas, j'aurai je temps de faire des photos pendant ma rando

Pour ma part inscrit sur le 55k de l'Utlo (lago d'orta) en octobre. https://www.ultratraillo.com/
Peut-être que je ferai le trail de Gorbio pour avoir un autre dossard dans la prépa mais c'est assez proche.

Sympa la photo ! À quand un HFRien sur la Barkley ?

allez vu que c'est calme en ce moment :

CR Trail "Cormaris" (31km - 650 D+) AKA "j'aurais dû rester couché"

Contexte : M3, 40 bornes hebdomadaires, j'affectionne les formats aux alentours de 30 bornes (pic à 58km, ultra marin l'année dernière)

Je l'avais fait l'année dernière et j'avais bien apprécié le parcours, beaucoup de chemins en forêt.
Nuit précédent la course, ça commence mal, fiston rentre bourré à 2h30, je lui passe la bassine à 3h00 du mat', me levant à 6h00 pour le petit dej.
Check body battery garmin en déjeunant après cette nuit agitée : 35   .

8h30, arrivée sur site, -2° affiché sur le tableau de bord de la voiture, je me demande ce que ça va donner après 3 jours de vigilance rouge crues/inondations dans la semaine  

Je récupère le dossard, je tranche pour le short au lieu du collant, direction le départ.

9h00 - Départ

400 concurrents, ça joue des coudes sur les premiers kms, j'essaie de me caler à un rythme tranquille, mais je sais pas j'ai comme un mauvais feeling   .
Le terrain est super gras, des flaques partout, j'ai les pieds gelés, ça commence mal.

Néanmoins je tiens mon rythme, vitesse de croisière avec un bpm assez bas. Au km 8 dans un passage assez technique en forêt, je serrais d'un peu trop près le concurrent précédent m'empêchant de bien visualiser le sol et là évidemment le drame : mon gros orteil tape sur une racine assez violemment je pars direct sur l'avant sans avoir le temps de mettre les bras et je m'échoue comme un gros phoque dans la boue.

Deux concurrents m'aident à me relever, me demandent si ça va, ma fierté leur réponds oui et je repars. mais j'ai l'impression d'avoir une ampoule qui clignote à la place du gros orteil. ça me gêne sur les 3/4 kilomètres suivants mais les ruisseaux/flaques traversées par -2° finiront par m’anesthésier définitivement le pied.

Du km 10 au 20, longue suite de chemins boueux, ça colle, ça adhère, je galère, j'ai le cardio qui commence à monter, je commence à me dire "plus jamais de trail en fèvrier"... de plus j'ai des sensations bizarres au niveau du pied, à un moment une petite musique trotte dans ma tête "vaudrais peut être mieux que t'arrêtes non ?".

du km 20 à l'arrivée, beaucoup de passages techniques , descentes de ruisseaux empierrés, une nouvelle gamelle mais confortable dans la boue sur un virage en dévers (pied d'appui qui glisse), et un coup de 12 Volt  contre une clôture de champ quelques kms avant l'arrivée qui me réveille bien.  

Je passe la ligne en 3h16 (30 mn de plus que l'année dernière, pour 1 km de tracé supplémentaire), à bout de force.

ça a été franchement l'horreur. entre mon pied, la boue, le froid, les pieds trempés du début à la fin. Sinon suspicion de fracture à mon n'orteil, verdict jeudi avec la radio.

le strava : https://strava.app.link/JYLfr72YHQb

Oh purée ce chantier

J'avoue que j'ai rigolé en lisant mais j'avais aussi de la peine

Bien joué d'avoir tenu! C'est toujours ça de pris quand ça part en galère

 
Merci, c'est clair que j'étais en mode "je pourrais être sous la couette, je suis pas venu courir à moitié nu dans une forêt par -2 pour rien"    
 
Par contre depuis très difficile d'enfiler une chaussure avec mon orteil violet, j'ai peur que ce soit repos forcé quelques semaines, je verrais jeudi après la radio.

Pour te rassurer (peut être) j'ai pris un truc lourd sur l'orteil la semaine dernière, c'était bien gonflé+ coupure et finalement c'est passé en Moins d'une semaine (arnica matin et soir).

T'as mal quand tu cours ?

J'ai pas essayé de courir, j'ai mal si je prends appui dessus, je peux à peine le toucher.
Mais l'arnica est une très bonne idée, merci !

Tente l'argile verte aussi.

Il faut la réhydrater à l'eau vortexée par contre.

ne pas oublier de tapoter

Avec de l'huile essentielle.

Faut pas se le fourrer dans le trouca pour ce genre de trauma ? En plus ça protège du froid.

C'est taquin par ici
 
En parlant de froid, Mathieu Blanchard qui s'est lancé dans la Yukon Arctic... ce chantier   700 bornes par -30 degrés    
Il semble être dans un petit groupe de 5, 40km derrière le leader.  
 
https://trackleaders.com/yukonultra25

Il éclate tout le monde le leader, là    
 
Il doit tourner a l'eau vortexée en intraveineuse  

Ça va ils ont une bonne météo quand même ...

Ca ne fait pas du tout envie, respect à Blanchard!

40km d'avance Oo
Il est en scooter le mec ?

il glandouille pas à discuter avec les collègues

J'ai l'impression que Blanchard (Et d'autres ?) se sont trompé de chemin non? On dirait qu'ils sont revenus en arrière...

Ca commence à devenir intéressant  

Ils ne sont pas à un petit détour près

 
Samedi et dimanche piquent un peu, perso passé -18°C j'arrivais pas trop à courir (enfin à pas finir geler )

Salut
 
Déçu de ma veste D4 à 80 balles (la Kiprun noire) que je ne peux plus mettre au bout d'à peine deux ans car la butée de la fermeture a sauté, je cherche sa remplaçante
 
Vers quelle marque ou modèle je peux me tourner pour quelque chose à moins de 100 balles ?

Faut pas faire le radin et prendre du Salomon

 
Proverbe Québécois

 
Nan faut prendre du NNormal
 
D'ailleurs y'a Emilie Forsberg qui m'a envoyé un E-Mail super perso  
 

 
 
C'est pas du tout pété comme marketing  

Tu finances des couches bio, c'est un projet respectable

Alors je veux bien l'équipement pour pas geler les poumons quand on respire

Sorties de courses régulières à -20, ressentis -25 voire plus, et pas de souci... Après, tu fais pas de grosses sorties on s'entend...

Un peu de baume du tigre sur la poitrine et c'est mare (même en slip)  

J'ai bien aimé la veste Higher Run de TNF, touchable en promo.
Sinon mettre un peu de graisse sur les fermetures c'est pas mal pour limiter les risques de se gripper, donc de forcer, et de niquer la veste.

C'est très gênant.
Je comprends que ce soit leur gagne-pain, ou un besoin profond de s'exprimer sur le difficile sujet de la maternité pour les athlètes élites car ben...c'est d'la merde, mais....c'est très gênant