Reprise du message précédent :
Tu vas sûrement pouvoir racheter un dossard bientôt, les gens se jettent dessus puis y en a plein qui vendent parce qu'ils se "blessent", qu'ils ont "un anniversaire qu'ils avaient oublié" ou qu'ils se rendent compte que s'entrainer c'est trop dur
Sinon viens faire le trail du petit ballon  

 
Diagonale des fous Yvelines, version 50k, 5 avril  

 
On m'en a dit du bien, mais vu le nombre de coureur ça peut être une course en solo une bonne partie du parcours mais ça ne me dérange pas.

Un trail en solo, c'est la meilleure partie du trail en fait  

Hello,
 
Comment gérez vous la fatigue sur une course la nuit ?
Le départ des 40 bosses est à 16H30, donc toute la nuit et à la frontale.
A part essayer de bien dormir les jours précédents et le matin de la course (même si les gamins vont me réveiller à 7h ), vous feriez quoi ?

Clair

Tu pars pour combien de temps ? Si c'est pour une dizaine d'heures l'adrénaline fera le boulot. Et tu peux prendre des gels caféinés éventuellement (à tester avant quand même ).

Les départs en fin de journée c'est compliqué oui si c'est du long...

24h maximum / 120kms
J'ai testé les gels caféinés, pas vu plus d'effets que ça
Je prendrai du coca aux ravito
 
C'est plus le combo fatigue/nuit/froid qui me stresse que la distance  

Une nuit ça va ça passe à l'adrénaline

Ma seule expérience sur une nuit entière c'est la Saintélyon avec un départ à 1h du mat. Je suis du genre à me coucher entre 22h et minuit toute l'année donc c'était vraiment hors de ma zone de confort Au final j'ai eu un coup de barre vers 7h00 mais c'est passé sinon aucun problème

Plus de 2 ans après mon dernier dossard, je repars pour une course nature de 20kms dimanche. Déjà hâte de faire quelques trails en 2025 (je n'ai pas encore de date ou de course en tête pour le moment) avant une grosse année 2026 (le Ouest Trail Tour).

Idem, enfin plutôt entre 23h30 et 1h même

20kms aujourd'hui et 2026.... Mais y'a de l'ultra dans l'OTT non ?

Pas vraiment ressenti la fatigue pour ma seule expérience sur 100 M (départ 20 h, abandon 23 h plus tard).
Imo ça n'arrive qu'à partir de la 2e nuit dehors.

Trop simple la diag' : https://utoi.re/lultra-trail-des-ge [...] -terrestre

Surtout les jours précédents oui Arriver bien reposé et en effet ça doit passer avec l'adrénaline, même si tu n'es pas à l'abri d'un petit coup de barre en fin de nuit. Pour ca un petit ravito avec une forte lumière et un petit café

Rien que pour relai sans s, je boycotte.    
Quelle idée de merde cette réforme...

 
D'autant que j'ai récupéré la crève des gamins, ca fait 3j que je tousse/nez bouché

Je considère que c'est du long pas de l'ultra (entre 52kms/1300D+ et 65kms/2500D+). Le plus gros morceau c'est Guerledan. Les montagnards de ce topic doivent bien rigoler du D+ d'ailleurs

Je comprends pas ton début de réponse par contre ? Tu trouves que je m'y prends très tôt ? Ou le contraire ?

Ah ok je pensais plus sur les distances  
(Je croyais certains/plusieurs entre 80 et 120 - mais les distances plus longues ne doivent pas faire partie de l'OTT)

Je sais pas si tu cours beaucoup hors trail.
Mais je voyais passer de 20k à 120k en moins de 2 ans et aussi, c'est la capacité à en enchaîner plusieurs sur différents mois  

Mais je laisse les spécialistes du topic répondre  

J'ai fait la même entre 2020 et 2022. Pas de course en 2020, un 15kms en 2021 et après j'ai enchainé en 2022 un 26 (Glazig), un 32, un 36 (Guerledan) pour finir sur le 52 de Brocéliande. C'était un défi découverte du trail pour mes 40 ans (avant j'étais footeux de bas étage pas coureur).
Je suis quelqu'un qui ne suis pas passionné de course à pied, dans le sens où ça ne me manque pas de ne pas courir. Je le fais pour 2 objectifs : me lancer des défis (j'étais nul en endurance en scolaire) et pour entretenir ma santé (sans sport, je prends du poids et tendance à faire du cholesto). Vu que je ne suis pas passionné, si je n'ai pas d'objectifs "élevés" (pour moi), je ne sors pas courir. L'année 2022 m'a fait aimer le trail pour plusieurs raisons : je ne cours pas après le chrono, l'ambiance, la solidarité (que je n'ai pas connu sur mes rares courses sur route) et les paysages. Je n'envisage pas de traverser la France un week-end pour une course par exemple ou faire de l'ultra. Je n'ai pas le temps ni l'envie pour ça. Le fait de m'inscrire à l'OTT est pour moi une manière de découvrir ma région sous un angle différent, peut-être de courir avec des potes différents à chaque fois et d'enchainer les courses pour éviter la lassitude des entrainements.
Je fais au moins 3 sorties/semaines voire 4 plus 30min de cardio/gainage (session style Sissy Mua). Je ne suis pas de prépa spécifique, je me fais ça en fonction du temps et de l'envie (et de l'orga familiale )

Et en effet, les ultras ne sont pas dans l'OTT ;-)

Dernier point, même si j'arrête de courir à certaines périodes, j'aime me délecter des CRs des HFRiens.

Bon en tout cas, je n'arrive toujours pas à dormir, stress de la veille

J'ai vu, et j'ai réfléchi à m'inscrire, mais je n'ai pas trouvé de sens pour le moment.

Visiblement en plus ils n'avaient prévu que 150 places. Ils ont annoncé qu'ils allaient augmenter la jauge, mais même à 300, tu passeras en gros ton ultra tout seul.

Ca peut être une aventure mais je vais passer mon tour pour cette année et voir les retours   Ça tombe pas bien dans mon année avec de la famille qui vient me voir pour quelques semaines en avril donc prépa pas optimale.

D'ailleurs je me questionne toujours sur mon calendrier 2025...

Je pense rester sur format 100k et essayer de progresser. Ça veut dire muscu / renfo / bosser les descentes et surtout structurer un peu mieux l'entraînement. À voir  

@obelisque

Je l'ai fait l'année dernière. Première nuit dehors, il avait fait bien froid (plus que cette année).
Je suis arrivé moyennement reposé.
Ça c'est bien passé, petit coup de mou au lever du soleil, mais arrivé à 12h30 pour l'apéro.
Depuis j'ai testé deux nuits dehors, c'est pas exactement la même.
Edit : Ah je suis con, il est parti maintenant.
Bon courage à toi, faire des boucles dans la forêt de Montmorency c'est fun, tu peux même négocier de la vodka au pont du diable si tu passes au bon moment.
Edit 2 : je viens de voir ta cote et ton palmarès : accroche toi, c'est dans la tête

Ok ! Beau projet en tout cas  

Bon courage à tous les coureurs cette nuit !

Dossard 5638 de mon côté pour les insomniaques

 
Bon courage ! Un gros morceau t’attends !

Et 12256 pour moi !

Salut,
j'ai l'intention de partir me faire un petit semi marathon demain pendant le lever du soleil (départ 15-30 min après le réveil), je sais pas trop quoi manger. Une petite banane avant de partir ? je pensais emmener 2x500mL (hydrat & isotonic) pour la durée, c'est volontairement un peu bcp mais j'ai besoin de rassurer mes tendons et mon perioste, ils sont susceptibles.

Merci, ravito du 30ème  
Habits  chaud et sec
Pont du diable horrible les montés descentes dans la.boue glissantes

DNF
Défoulez vous ceux qui l'avait predi

Bravo quand même !

Dommage obelisque une raison particulière ?

Cardin intouchable sur la STL

Les deux compères yipi et senor ont bien fini mais ca n’a pas ete facile vu leurs commentaires sur strava

Le plus dur à la STL, c'est le CR

Pas facile de taper avec les doigts gelés

Merci

Barrière horaire au ravito du 50eme km, tout était déjà rangé
 
Trop de boue à mon goût, ça glissait dans les côtes, fallait se hisser avec les branches sur le côté ou a planterles doigts dans la terre, ce n'est plus de la course pour moi. Et les descentes horribles aussi, j'ai d'ailleurs fait un magnifique salto arrière, heureusement la poche a eau fait office d'amorti
Mais bon je n'étais pas cuit au 50eme, muscles ok, tan pis. Mais un peu de demotivation après plusieurs km tout seul, la nuit, à galèrer dans la boue.
 
Truc relou, pas mal de brouillard à partir d'1h du mat, assez galère avec la frontale, on ne voyait plus les balises

Ça change beaucoup la boue entre le premier et le dernier ?
Le fait d'avoir 8000 laboureurs qui sont passés ça accentue le truc ? Parce que Cardin a la fin il a l'air assez propre comme si ça avait été presque sec

 
C’était « sec » cet année en effet.
 
Ça n’empêche pas d’avoir qq portions merdiques, mais globalement c’était des conditions historiquement favorables

Je n'étais pas sur la Saintelyon

4h32m12s sur la Saintexpress, je finis 220eme, j'ai mis 29 minutes de moins qu'en 2022 malgré une crève qui m'a bien niqué la semaine. Dans le dur tout le long de la course, j'avais mal au bide et j'avais du mal à m'alimenter mais j'ai réussi à me forcer. J'ai pensé à l'abandon 2/3 fois, à défaut d'avoir pris du plaisir sur la course (mais alors vraiment aucun...), j'en retire la satisfaction de m'être arraché pour aller chercher ce beau temps.