Reprise du message précédent :

la gueule de mon dossier pour participer à la PTL  
d’ailleurs il est dispo quelque part pour que j’ai une idée de ce qui est demandé ?

Suffit de payer

Il faut un finisher UTMB dans le groupe je crois.

Ils ont plus que du faux coca regazéifié sans caféine ?

 
y’a rien de plus ?
j’avais cru comprendre que la sélection se faisait sur dossier

Tu dis de la merde Santroll

merci
ce dossier c’est sur papier libre ou c’est un questionnaire ?

J'ai fait une sortie dans les Monts d'Or (pres de Lyon) hier avec mon pote de club qui prend le départ du Tor des Géants dimanche.
 
Il y va clairement pour gagner (il a deja gagné la swisspeak 360 en 2023 et vient de gagner l'UT4M cet été).
 
Tout est millimétré dans sa prépa et son organisation : quantité de glucide par heure, temps passé au ravito (4 minutes max avec assistance!), poids a atteindre pour prendre le départ (avec pesée des aliments), calcul hebdo de sa force max etc....
Il a même investi dans une chambre Hypoxique pour améliorer encore un peu plus ses perf  
 
C'est un tout autre monde que le mien, moi je débarque à l'arrache 1/2h avant le départ d'un ultra et comme un clochard aux ravitos, sans assistance et en me contentant de ce qu'il y a...  
 
C'est peut être pour ca que je gagne pas de course (ca viendra peut etre en M2 ou M3)

Je rajouterai bien les nouvelles Salomon Defy Grvl. Mais pas essayées ça vient de sortir.

Très à la mode les chambres hypoxiques

Pommeret en a utilisé pour la Hardrock je crois
 
Il a quoi comme ITRA ton pote ?

C'est tellement 2024 ça.
Le futur c'est l'entrainement "Vincent Bouillard". No BS, tu cours épicaytou.

 
Il est a 815 maintenant

https://utmb.world/runner/4241914.louis.calais
https://itra.run/RunnerSpace/Calais.Louis/4558155

 
L'avènement des ingénieurs coureurs
C'est tellement devenu mon idole.  
Je me suis abonné à son insta.

Il y aura un petit François quand même à la PTL, même si dernièrement c'est pas trop ça
 
D'ailleurs je vois qu'il a le même problème que moi sur le site ITRA avec la cédille qui fait des profils dédoublés selon les courses

Bien aimé son interview post-UTMB sur irunfar
 
"J'ai couru aux sensations, voilà"

En effet, ça a changé

Moi c'est l'apostrophe qui fait tout péter.  

 
Belle progression    
 
Dans 2 ans il gagne l'utmb à ce rythme

Dis lui de se mettre sur les rézosocio pour être pris dans une team

 
c'est deja fait, et je crois qu'il est équipé par Altra pour les chaussures, ils lui ont filé 3 ou 4 paire pour le TOR (mais il achete encore un peu du décath notamment en vêtement, ca rapport qualité prix imbattable   )

https://www.materiel-velo.com/18784 [...] sqQTz8EsGV
 
Ma femme va adorer
 

Je vais lancer un concept d'espace de coworking à 5500m pour parisien qui prépare l'UTMB

C'est pas très mul

Allez Perrout, dernière ligne droite !! Plus que 20km, tu vas le faire

J'envoie ça aux sections sportives du CE pour mutualiser un achat

Ou sur HFR
Une chambre hypoxique redface
On fait une rotation entre les différents topics sportifs

Perrout quand même   !
 
C’est fou!

Perrout  

Respé

Ça y est c'est finished ?
Bravo, super impressionnant

On verra le debrief mais vu de loin la gestion de la course a l'air d'avoir été absolument impeccable

Vivement le cr.

 
Moi je pense qu'à la fin il en avait un peu marre
 
 
Bravo !

C'est parti pour les pronos caca. Moi je dis 10. Et à l'arrêt.

Avec des vers ou pas ? (il est spécialiste)

J'avais oublié ce passage du MDS

Et voilà
Maxi CR incoming bien sur

 
Ce chantier
 
le pire c'est que ces gaziers, t'en entendra jamais parler de la vie, par contre l'autre qui s'est foulé le tendon au km 45 de la course de quartier, il fait une semaine en boucle