Reprise du message précédent :
Elles sont sympas vos montagnes  

 
Aucun soucis avec le chargeur de ma Fenix 3 point de vue tenue.

Merci pour ton retour  

Je connais ces genouillères (ma femme court tout le temps avec ça à cause d'un syndrome de l'essuie glace). Vu que ça arrive très tôt dans la saison je vais essayer de laisser du repos puis de reprendre tranquillement (et aller voir un kiné au passage).

Attention, ce n'est pas la même genouillère pour la tfl et le syndrome rotulien. J'ai les deux

La tfl, t'as une tige en métal qui vient maintenir ton tendon pour l'empêcher de bouger.
Le syndrome rotulien, c'est une sorte de coussinet qui vient plaquer vers le haut ta rotule.

  Je ferai attention si je dois en prendre une

Le programme commence à se préciser :
 
28 juin : AMT 85km 4000D+ (forêt cassant)
22-26 juillet : Défi de la Muzelle 25km x4 (montagne)
7 septembre : Ultra-Trail du Vercors 80km 4000D+ (montagne puis forêt)
 
Ce seront les gros objectifs. En mars et mai j'enchaînerai sans doute un certain nombre de classiques locales (Cabornis, LUT, Coursières, UBS), plus peut-être une escapade dans les gorges du Tarn pour piquer la meuf d'Amraz
 
Il y a encore l'option championnats de France (début avril) mais c'est tôt, compliqué et j'ai la flemme.

Le 100 des coursières ?

Non juste le 40. Le 100 je le ferais bien un jour, mais une autre fois.

Pour ma part, je vais commencer mon année "trail" par un 23kms 1000d+ le 17 mars, en Normandie

Puis obivwak en mai, et maratrail du st jacques 50km mi juin

Si je suis motivé je ferais peut-être le trail des roches d'oetre mi-octobre (normandie toujours), mais en format long (2023 c'était 87kms)

Et entre temps, pas mal de sorties plaisir montagnes, ski en mars, Lubéron en mai et Pyrénées en juillet, si aucune blessure, ce sera l'année d+ pour moi

Bon voilà, inscription validée au 40k Chartreuse de l'UT4M. A moi les navettes sur les terrils

Hello

Je prépare la trans aubrac mi avril, 75 km et 2500 m D+
Le weekend prochain j'accompagne un collègue sur un trail 40 km 2000 m D+, c'est son premier long donc à un rythme tranquillou. Vous pensez que ça a un intérêt de me rajouter une sortie de 2h et 500 m le dimanche pour faire une sorte de weekend choc, ou c'est trop tôt ?

Merci  

C’est trop tôt, week-end choc je fais plutôt 3 semaines 1 mois avant.  
 
40km et 2000D+ c’est une très bonne sortie déjà !

Admettons que je veuille courir sur du bitume, disons pour une trentaine de km par semaine, en sachant que je porte des Altra superior en trail.
Admettons que je cherche un équivalent en terme de drop / confort / toebox pour hobbit palmipède.
Il faudrait que je me dirige vers quoi ? Torin ? Rivera ?

Disons que c'était le week-end le plus facile pour le faire  

C'est noté, je vais pas chercher à faire la deuxième sortie alors  

Franchement je vois pas qu'elle raison t'empêcherait de faire cette deuxieme séance.
C'est toujours bon de faire un peu de volume. Surtout si tu fais pas ton 40k à fond.

En même temps tu verras comment tu te sens le lendemain

La flemme  

Torin ou Escalante. Les rivera c'est pour des pieds de danseuse

Stian Angermund contrôlé positif à un produit masquant après sa victoire à l'OCC
https://www.widermag.com/news-stian [...] u663if7SOA

Dans l'article on parle aussi d'une pilote BMX prise avec la même substance et qui a réussi à convaincre l'agence que c'était une prise par contamination (voir son insta).

Du coup je commence à regarder pour le matériel pour le trail.
 
Il me faut une veste et des bâtons. Pour les bâtons les D4 semblent être un bon rapport Q/P, est-ce que ça vaut le coup de prendre direct des carbones étant donné la faible différence de prix ?
 
Pour la veste ça a l'air un peu plus compliqué, la D4 ne semble pas hyper respirante mais dur de trouver des trucs qui ne coûtent pas un rein Des refs à conseiller ?
 
Bon dimanche

Oui, carbone sans hésiter pour les bâtons, je les ai, ils sont top.

Je suis content de ma mizuno 20k comparé à ma d4, la texture intérieur est moins plastique.
Mais ça reste pas assez respirant je trouve

Heureusement que je l'ai chopé 50£, j'ai vraiment du mal avec le prix du matos !

J'ai enfin acheté une stoots pour augmenter le PIB de ma chère Bourgogne.
Ça changera de ma truc de rando qui va qu'à 200lumens.

Parfait puisque la saison des trails nocturnes est terminée ici.  

Alors qu'une Petzl Swift RL t'aurais largement suffit

Bon j'ai fait une sortie longue vendredi dernier pour tester le Adv Skin 12.
 
Depuis j'ai hyper mal aux cotes (au niveau des flasques). Vous avez déjà eu ca ? question d'habitude ? Ou bien je suis simplement une mauviette ?

Ces enfoirés de Petzl qui ont changé de format de batterie maintenant on ne trouve que des Core

Tu l'avais assez serré ?
T'as les flasques avec le fond rigide ?

C'est pas de la merde les flasques avec le fond rigide justement ?

je trouve qu'il était plutôt bien serré.
Ca ne bougeait pas

Les flasques, ce sont celles livrées avec le sac, donc je pense celle la: https://www.salomon.com/fr-fr/shop-emea/product/sflask-500-17-std-42.html#color=70813&size=29055

C'est beaucoup plus facile à enfiler dans la poche mais suivant la morphologie ça peut défoncer les cotes oui.

Mal aux cotes au niveau du bouchon des flasques ou au niveau du fond des flasques ?

 
Au milieu Je vois etre mal foutu

Sinon si ça se confirme que ça te fait mal tu peux peut etre essayer la version femme (no joke)
C'est fait pour pas écraser les boobs, les flasques sont plus larges, plus plates et moins hautes (par contre c'est une pipette pour boire)

 
Ca m'est déjà arrivé, ça dépend de ce que tu as dans les poches aussi.
J'ai souvent mon tel dans la poche gauche, et ça appuie au mauvais endroit.
Mais j'ai les flasques fond rigide, donc ça se comprend.
Toi pour le coup c'est bizarre avec le modèle que tu as linké

 
Ouais chelou là  

Pas bete pour le telephone. Mais vu que j'ai mal des 2 cotés

Mais t'as serré comme un boeuf ? Faut que tu puisses respirer hein

Ah c'est pour ca que j'avais l'impression de tirer une charrette
Nan sérieusement je ne pense pas que c'était trop serré. J'etais bien avec, et c'est cool de pouvoir boire meme sans sortir les flasques.

On verra a la prochaine sortie longue.

J'ai eu une fois ou deux mal aux côtes avec mes sacs mais je me souviens plus la raison. Il me semble en passant au dernier evadict 10L. Mais c'est passé rapidement sans rien changer.

Pour continuer sur le matos, certains ont des produits Kinetic ?

Je viens de tomber sur leur veste imperméable qui a l'air intéressante (120€) : https://kinetikadrenalink.com/produ [...] %c2%ae-men