Reprise du message précédent :

 
N'empêche il y a peut être un truc
J'ai soigné une aponévrose plantaire sur une course aussi    
(mal avant et plus rien après)  
 
Mais c'était ma dernière course de l'année
 
Et ce soir je me fais scanner le cul parce que j'ai peut être une vertèbre de pétée  

J'ai juste mis une genouillère zamst pour mon tfl, et c'est passé. J'ai fait quelques descentes en mode grosse brute sur le trail hier et ras. Les bobos se soignent en courant

Man...

Sinon vous avez déjà eu des pertes de sensibilité aux orteils après un ultra?

EDIT: @pulpipi ha mais oui tu as fait une grosse chute à vélo

Le remede est simple pour la perte de sensibilité aux orteils, il faut simplement refaire un ultra et tout rentre dans l'ordre

De toute façon j'ai jamais compris à quoi ça servait les orteils.

A sentir mauvais des pieds en accueillant des champignons.

Mes champignons sentent bon  

 
Ouais en hiver (je sais pas pourquoi ça part en été) j'ai des fourmillement sur les pieds et perte de sensibilité assez rapidement lors des sorties.
Je pense que c'est un soucis de circulation  
 

 
De retour !
C'est pas cassé !  
J'ai juste mega mal au cul. Avec une belle contusion (violette actuellement )

 
Usine d'ongles de doigts de pieds  

J'ai un ongle qui est bleu depuis le mois d'avril, il n'est toujours pas tombé... Pourtant j'ai tapé dessus à 2 ou 3 reprises assez violemment. À présent il repose sur une épaisse couche de sang coagulé et obéit à une sorte de tectonique des plaques étrange. Il n'est pas facile à couper, déjà à cause de l'épaisseur, et aussi car on ne sait pas trop et quel côté s'y prendre (seule la partie droite est vaguement attachée au bord).

Attendez je vous fais une photo ce sera plus clair.

 
Non merci monsieuuuuur    

Mais j'en ai deux comme ça aussi ... Je comprend pas pourquoi ils sont pas tombés.
Et ils poussent suivant une logique qui me dépasse.

Ça n'impressionne personne ici.
Par contre à côté on risque d'en perdre quelques-uns.  

Pour te rassurer, ou pas, j'en ai un comme a depuis mon dernier ultra (ou une des sorties de préparation).
Donc en aout 2018
 
Et ca pousse en épaisseur, je le coupe "dans l'épaisseur" du coup, et les passages à la pédicure (oui, je vais me faire pédicurer parfois, j'adore montrer mes arpions dégueulasses avec 2cm de corne partout et les orteils pourris à une jolie jeune femme ) n'y ont rien fait.
Mais il tombe pas.
On vous fait un trombi avec Chou si vous voulez

Avec le fin violet de pulpipi alors.

Faut mélanger les couleurs

Petite SL ce matin, la chienne et moi avons crevé de chaud, j'ai suivi une trace d'un trail officiel sauf que la toutes les portions hors sentiers  étaient fermés par des barbelés (enclos de bétail, on s'est fait chargé par deux taureaux, j'ai bien accéléré) , jme suis déchiré le short, j'ai pris deux fois le jus et après une vipère m'a mordu au mollet sur le tendon d'achille.
Bonne sortie quoi

La je suis à la clinique.

Un plan sans accroc  

Ca fera des histoires a raconter à tes petits enfants

 
Oh merde    
 
Désolé

Cosmo

 
Maintenant, sortir un jour de canicule + suivre un parcours officiel (qui souvent comporte des passages privés, ouverts seulement le jour de la course), c'est joueur
La vipère c'est pas de bol.
Comment va le chien?

Le short est récupérable ?

J'espère que t'as pas trop abîmé les barbelés

Et la vipère doit être toute chamboulée

Lien strava ?
 
J'espère que tu l'as bien mis en pause ?

j'aimerais me racheter des flasques

sur les hydrapack vendues avec mon gilet nathan il y a comme un renfort pour éviter que les flasques ne s'affaissent dans la poche
dimanche j'en ai mis une à l'envers et j'ai vite compris que c'était utile, ça évite au bouchon de taper contre la poitrine et de faire mal à la longue

tout ça pour demander si c'est un truc qu'on retrouve chez hydrapack ou salomon ou si c'est une demande spécifique de nathan à hydrapack

Sur salomon tu peux mettre un élastique autour du bouchon pour éviter que ça s'affaisse

Sa fesse ?
Mollo sur les posts graveleux stp

Le short est encore utilisable pendant dix ans !
Me suis déchiqueté en fuyant un troupeau avec des taureaux qui nous chargeaient avec la chienne on a pas traîné !
J'ai finis la sortie (me restait 10km) puis suis rentré manger avant d'aller à la clinique. La sortie avant tout

Après une morsure de vipère tu finis la sortie, c'est malin ça tiens :|

Ça me fait penser à cette bédé légendaire

 
 
c'est incorporé au gilet ou c'est un truc à ajouter ?

C'est dans le gilet.

C'est le premier truc a péter par contre
Mais bon c'est pas de la bricole lvl 9000 pour en changer

En parlant de sac gilet, j'ai besoin d'un sac de 10-12 litres.
J'hésite entre le Ultimate Direction Mountain Vest 5 ou le SCOTT Trail RC TR’ 10.
 
Des avis ?
Merco

Oui, le Salomon Sense Pro 10

Un peu chère !
Les deux modèles sont  en promo à 80€ en ce moment, pas le salomon...

10L c'est beaucoup
C'est pour faire de la randonnée ?

Pour faire du trail entre 60 et 100 km !

S'il faut forcément faire un choix entre ces deux modèles, j'aurais tendance à privilégier le second. Mais c'est subjectif.

Quelqu'un d’intéressé par une paire de Supérior 5 noires en 47?
J'ai le pied gauche un peu plus grand que le droit, et c'est un poil de cul trop juste.
Elles ont fait un trail de 35 bornes, c'est tout.
Je les fait a 60 balles + livraison.