Reprise du message précédent :

Voilà.
De toutes façons je ne rattraperai personne (i.e les relais qui iront plus vite que Chou iront sûrement plus vite que moi), et j’essaierai de ne pas me faire trop doubler. Si possible vomir sur les chaussures de Yipi à Soucieu et ça ira bien.
 
Je suis venu avec le chien, il va me tracter.

Bon courage pour la STL!
 
Ca va être beau les flocons de neige dans le faisceau de la frontale

La bonne nouvelle avec le relais c’est que peu de gens seront passés avant, ça ne fera pas trop de tranchées
 
J’ai un collègue sur la LSTL…putain il va dérouiller

 
Si je peux vomir sur les tiennes à l’arrivée, aucun problème !!!

Amusez-vous bien sur la STL !
À une autre échelle est-ce que quelqu'un sera le trail du Pastel la semaine prochaine ?

Ah c'est à côté de chez moi ça !
Je n'y serai pas cette année je fais l'hivernale des templiers.

Tiens pour ceux du 32-81, j'étais aux 6h de berniquaut cet aprem : 6 heures à faire des aller retour du ravito à l'oppidum soit 1km / 247mD+

Trail pas prise de tête, pas de classement à la fin, 90 inscrits mais moins au départ, dont 12 légionnaires ...

Météo pas top, 5° et ultra humide au démarrage. Au bout du deuxième aller retour, il s'est mis à pleuvoir (ça a duré 1h) + vent sur la crête + 200m de rochers bien glissants. Vu que c'est que des mono traces en forêt sur 75% du trajet, et que tout le monde passe par là, je vous raconte pas le carnage après la pluie. J'ai hésité à mettre les speedcross, je l'ai fait et j'ai bien fait  

Pour lui 10 alertes retours (c'est pas les standards du topic je sais), 15 pour le meilleur (le major des légionnaires)

Ravito au top, les crêpes étaient pas mal  

Bon courage pour la STL !

Je connais bien ce coin, j'y vais m'entrainer régulièrement    

Come on le relais HFR
J'adore la modestie "ceux qui iront plus vite que chou"... Qui?  
Là dessus je vais me coucher

Ils sont annonce top 10 par live trail donc la modestie  

Allez je suis joueur je mise sur une cinquième place  

Quel kiffe de se glisser sous la couette en pensant aux coureurs de la STL

Pression sur yipi donc

Clair    
Perso je mise sur la 3ème place

L’arrivée sous la légère neige à Ste Catherine

 
Mais on a droit à une tente chauffée!  

 
Trop de confort.

J'ai explosé en beauté, ça falloir cravacher pour la 5ème place

Gros problème de buée sur les lunettes, j'ai couru à l'aveugle sur les 30 bornes... Heureusement que c'est pas très technique  

8ième et sub 7h !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bordel le dernier relayer de l'équipe qui vous termine devant sub 15 au 5000 tranquille

Il l'a doublé sur le pont cet enfoiré
Il avait une bonne tête de machine en effet.

Couvre-chef vert qui remporte à nouveau la LSTL.
 
Quelle est l’analyse de la cellule jaronance de HFR.Trail ?

 
Cette perf’ quand même!    

bravo pour le relai ! oubliez pas les CR

On a vu son arrivée et son discours. Sa perf est énorme (il doit arriver dans les 30eme de la STL hein ), son discours était bien.  

Bordel c’était dur! Je me suis bien donné, je termine bien attaqué avec la contracture au mollet gauche qui ressort au 17ème, mais bon…jai pensé a Zach Miller à la fin
Conditions pas top sur le début de mon relais (Sté Catherine - St André) avec de la neige fine, un Max de vent, et certains sols rendus assez glissants pr cette combinaison.  
Chou s’est tapé le même genre de crotte sur la fin de son relais.
J’ai fait que doubler, mais comme tout le monde est mélangé (STL, relais 2, 3, 4) j’ai pas trop cherché à calculer. J’en remettais juste un coup à chaque dépassement
 
Et c’était top, on s’est bien « marré »!

 
 
 
Et tout çà avec Chou qui a "explosé"!  
 

 
C'est çà la ref qu'on veut!

Un instant dans l’intimité du relais

Ceci n’est pas une tente du samu social.

 
 
Il m’a déposé ce merdeux. J’ai essayé de recoler, j’ai vite compris que c’était mort.
 
Par contre, je connais pas la pression et j’ai envoyé tout le long, avec un finish à l’américaine.  
 
Le pied total ! Debrief sur ma partie plus tard, faut que j’accompagne l’enfant à son cross    
 
8e, on a fait le job.  

 
Apparemment c'était juste le footing du dimanche pour ce monsieur    
https://www.strava.com/activities/6315717939

Cross des Myriades ?

Bravo à vous.

Il va au cross des Myriades, l'enfant, non ?

J'avais pas scrolle assez

Sauf que je l’ai vu, il vaut rien du tout en portage de plateau et verre de bière. Alors ça peut se tirer sur la nouille à dire qu’il a fait son footing sur une course, mais derrière ça assure pas un kopeck
 
Blague à part c’est con, si il avait couru au lieu de faire un footing ça se trouve il terminait 6eme

La moitié du topic au cross des Myriades pour ses gamins.

Le mien aime pas le cross mais surtout il a été malade toute la semaine.
Soutine aux parents qui poireautent sous la pluie

PS: Quel club vos gones ?

C'est exactement ce qui va se passer (la pluie).

ASUL pour le mien.

 
Pfiouuu cette ambiance ! Ces paysages !  
Ça fait réver
 
 
On l'avait déjà eu l'excuse buée sur les lunettes ? (C'est pour la rajouter a mon bingo)
 

Bravo au relai  

L'ASUL c'est la maison mère. Le club c'est lequel ?
Le mien est à l'ESL Bron.

 
Tu fais du trail et t'as pas fait un lasik? Non mais allo quoi

Ha des locaux !
Je viens de regarder c'est trop plat pour moi
42/600 c'est un peu trop plat pour s'amuser !
Tu fais lequel ?

Pareil, ESL Bron