Reprise du message précédent :

On part en 1ère ligne, on se fait rouler dessus, et après on voit

Finisher de l’Ardennes Mega Trail 100k (102 et quelques en vrai ) ce week-end    
 
Je passe la ligne d’arrivée 30 min avant la barrière horaires, et je passe une intermédiaire(a 85km comême) tout juste à 5 minutes    
 
Trois grosses erreurs sur la bouffe (c’est en autonomie alimentaire complète, ils ne filaient que de la cristalline, même si j’ai vu des tonnes de fzdp tricher et se faire apporter du coca par leurs greluches ) :
 
- Ne pas avoir pris de poudre pour aromatiser l’eau ou la rendre pétillante : j’en pouvais plus de la cristalline chaude au bout de 30 bornes  
 
- N’avoir rien pris de consistant, type sandwich, pour manger sur le chemin. Tucs, saucissons, pistache et clifbar ça va un temps aussi  
 
- Jen ai pris beaucoup trop (à peine touché aux fruits secs, 3 barres restantes et même pas ouvert le paquet de cacahuètes)
 
Il faisait également super chaud    
 
Course dure et que j’ai trouvé technique de mon point de vue, on doit tourner à 50% d’abandon / Non classé je pense

Bien joué.
Combien pesait ton sac?
Tu as pris combien de temps?
Comment est le parcours (des vues?) ? ca m'interesse potentiellement.
 
Effectivement, un bon repas solide sur une si grande distance ca fait du bien. Si tu avais demandé sur le topic on te l'aurait dit        
(blague à part, il aurait fallu voir la gueule des sandwichs après 50km s'il faisait chaud)
 

 
Aucune idée le sac, mais je dirais 6-7kg avec l’eau  
Il faudrait que je regarde le poids des aliments sur l’emballage  
 
J’ai mis 20h30 en tout, barrière à 21h  
 
Parcours extrêmement cassant : côté ultra raide, descente derrière pareille.
 
A un moment on a fait le tour d’un lac EDF sur le bitume à plat en plein cagnard : 4km gratuit à dissaleur pour moi, souffrance pour d’autre.
 
Mais sinon énormément de chouette vue, je regrette pas du tout à ce niveau (et j’arrive pas à uploder des photos depuis mon malinphone )
 
C’était l’édition spéciale 10 ans, l’année prochaine çà revient à 94km et sans autonomie.

Ah merde, j'imagine que le taux d'abandons a du les calmer aussi...

 
Pour avoir discuté avec une serre-file, ils s'attendaient surtout à avoir assez peu d'inscrits, mais au final ils étaient complets.
 
165 arrivants pour 213 abandons / barrière-horraire, 43% de finisher
 

Et tout ca avec une altitude max de 420m et une plus grosse cote de moins de 300d+  

https://www.amazon.fr/dp/B078JC4Q8Z
 
bon sac ?
bon prix ?

C'est pas un sac récent, c'est petit mais à peine plus cher que le prix des deux flasques

Le site betrail fait des prévisions de chronos sur les épreuves de Chamonix, c'est marrant
Ils prévoient à peine de 6h pour la poutance

C'est pas moins de 5h le niveau acceptable au mmb normalement ?

Tu fais comment ?

J'ai pas le lien sous la main, tape betrail blog c'est le premier article.

Apparemment c'est un chinois qui va mettre une pilée à tout le monde sur le 42.
J'aime bien la démarche

Le coup de pression que ça met

"bouh, t'as fais moins bien que le temps calculé par l'algorithme "

Sinon ici, trail de 35km / 2500m samedi. J'ai déjà pas réussi à faire 10km d'EF hier sous la chaleur, alors ça promet.
Et moi qui me plaignait d'avoir à emmener du bazar inutile la dernière fois, c'est encore pire cette fois ci . "Kit canicule" obligatoire.

 
Roulant

Il n'y a pas ma course de rêveur sous les étoiles

Je prévois une de mes plus belles explosions en tout cas
Gestion de course à l'américaine, j'annonce
Avec la chaleur et le faible entrainement de l'année, ça va être joli    
 
Sinon en 2014 j'avais mis 4h53 (j'ai plus les secondes )sur le parcours de repli, plus facile (pas d'aiguillette et fin en descendant vers Chamonix plutôt qu'en remontant à Planpraz), et aux températures moins...caniculaires (0°C, vent, pluie, dantesque )
 
Par contre, il faut toujours se trimballer la veste gore tex apparemment, ça me semble un peu abusé....

Faites gaffe quand même avec la chaleur ...
... Ça promet d'être bien dur ...
 
La montée au barrage sur le 90k ... Houlala ...  
 
 
Sinon sur le TGV ils ont rajoutés une demi éponge dans le matos obligatoire

j'espere que al temperature va redescendre d'ici la 14juillet
 
je vais faire mon premier 1000 de d+ ..

Pas trop trop fâché d'avoir choisi la course de Mickey en soirée / nuit pour le coup

Traversée des Dentelles de dimanche annulée dans le Vaucluse suite à un arrêté préfectoral je viens de le voir à l’instant    
45 degrés annoncés demain, ça devrait descendre d’ici dimanche mais toujours autour des 40 degrés ... Ils avaient déjà avancé l’heure de départ de 45 min en début de semaine.
 
Bon vu ma préparation et le poids affiché sur la balance, c’est un mal pour un bien    
 
Je garde des forces du coup pour le semi marathon du Ventoux le 28 juillet ! 21,6km 1610d+

 
Ah ouais tu t’es bien motivé depuis Te Araroa  

J'avoue, il y a 8 mois j'osais même pas faire une course officielle sur 10 km de route (si c'est pour finir en marchant..)  

Dommage pour ta course
Tu faisais déjà du trail avant le TA ? T'as senti un progrès entre avant/après le TA ?

Vrais savent    
 

Hate de voir ca    
J'aime ton militantisme pour la veste sur FB. Par paresse ils vont pas toucher à la liste de base

Super utile   Enfin, le matos obligatoire, on n'est tenu que de le porter, pas de l'utiliser.
En plus je pense qu'ils ne sont pas encore certains de faire le parcours original à cause de la neige. Un bon vieux trail de fond de vallée sous la chaleur avec une demi éponge dans le sac    
 

 
C'est étonnant une course dans la région à une date pareille. D'habitude il ne fait "que" 35 je parie

Courage, vous allez prendre chère  

 
Ouais j'espère qu'on aura pas un parcours au rabais    
 
Si c'est le cas je fais le parcours officiel en off la semaine d'après  

Sinon news cocasse
Il y a la pandora 24 au canada qui vient d'être annulée a cause de cons de castors qui ont fait leur barrage n'importe comment et qui en cas de rupture risque d’inonder les sentiers

Je crois qu’il y a même eu un passage vers les 4h30...

Ah mais je pose innocemment une question tout à fait...innocente    
Cela dit note que ma remarque visant à remplacer la veste gore tex par 0,5L de plus, et qui me semblait tout à fait pertinente, n’a pas été plus relevée...
Ma parole dimanche (si) je termine avec le Bonatti sur moi

J’aime ce pays

 
J’ai fait mon premier Trail quelques mois après le PCT en 2017. C’est de marcher sur le PCT qui m’a donné envie de m’y mettre !  
Faut que je fasse un gros effort sur la nutrition et sur mon poids pour vraiment voir une différence ... J’ai clairement pas un physique de trailer   Puis là j’ai un peu mal à la cheville depuis les Richmond Ranges en février donc je cours pas autant que je voudrais et avec la canicule n’en parlons pas ...

 
Je crois que c’est chaque année à la même date. Ça reste exceptionnel 45 degrés fin juin même ici  
 
Je tenterai bien le semi marathon du Ventoux fin juillet !

je crois que j'ai retrouvé le message d'ou tout est parti https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t35922627

Djizuss ce saut dans le temps  

J'avais pas prévu de la faire cette année, j'ai trouvé personne pour la faire en relais

L'ami Laurette13 285eme (/1000?) à planpraz. Ça commence plutôt bien. Les BH ont l'air sans pitié sur ce 90km  

Go Laurette !!! On t’attend pour l’apéro en terrasse ce soir
 
Il est beau, mais dur ce 90...
La montée vers le barrage d’Emosson (et meme le passage sur le barrage ) vont être sympa cette année