Reprise du message précédent :
Tu vas pouvoir changer de nom d'ailleurs

(visiere ou casquette) + buff hfr = saharienne hfr compliant
 

Olala j'ai hâte
 
Il y aura du monde pour randonner gentiment jeudi ?

bordel la T°C qu'il va faire à Cham....
je suis inscrit sur le 10km, départ 13h... moyennement envie en fait

Lopette.    
Y en a qui seront dans les 10% du Ventoux dimanche sous 35°C.  

gentiment est bien le mot, température ressentie 42°C
 

Finalement le débardeur va peut-être suffire pour vendredi
On se tartinera mutuellement de crème solaire hein    

Ma copine m'a piqué ma casquette Salomon, à moi l'insolation

L'occasion rêvée de faire péter le bob d'Haene au salon

Achète un petit bob Salomon sur place, tu vas pouvoir parader avec.

Vive le trail    
 

Ben....ouais....c'est arrivé aussi à des randonneurs, en famille, des photographes....bref, shit happens.

 
J'ai besoin d'être rassuré..
 
Je me suis inscrit à un trail en Aubrac de 30km pour 800m de d+.
 
Jusqu'ici mon   trail  le plus long est un 14km avec 300m de d+.
Ça se tente ou bien il faut mieux que j'y aille de manière progressive en faisant d'abord un 24km?
 
Sachant que je ne fixe aucun objectif de temps juste finir dans le temps limite (5h).

 
Ca se tente; 800 de d+ sur 30 c'est super roulane

facile
juste pars doucement

 
Ouais comparé à ce qu'on lit ici c'est de la rigolade    
 

 
C'était mon plan partir doucement et arriver doucement
 
Je ferai aux sensations, si à mi-course je me sent bien je tenterai d'accélérer un peu le rythme surtout que le plus gros du d+ sera fait.

En route tu as déjà fait quoi ?
Je suis sur une piste plus "progressive" en distance du moins, tu me diras ton ressenti

 
Un semi.
 
Pas de souci je te dirai si c'était une bonne idée ou pas

Tout le monde est à Chamonix ce WE, personne à Thônes je suppose ?

un peu HS, mais on évoquait le sujet, et Jornet a précisé dans Le Monde:
"D’autant que je n’ai pas utilisé les cordes fixes, je n’ai utilisé que la 3e échelle, et même si tu ne les utilises pas, tu sais qu’elles sont là, donc ce n’est pas le même engagement."
http://www.lemonde.fr/sport/articl [...] _3242.html
 
(merci Hardt )

T'as un 9 en trop à la fin de ton url.

En ultratrail, c’est rare qu’il y ait de la concurrence

     

C'est un peu sorti du contexte nan? Il a plus l'air de dire qu'il n'y a pas de concurrence parce que les vraiment bons s'etalent sur plein de courses? Ou alors je suis trop bisounours et le mec a une testasse de fou?

Rendez-vous fin août pour un UTMB d'anthologie

Et là on verra s'il y a de la concurrence.

Bah c'est pas trop faux dès lors qu'il y a peu d'athlète d'exception au top de leur forme. Il n'y a pas de densité en haut des classements.

Oui oui bien sûr j'en rajoute évidemment
Dans le contexte de l'interview ça ne veut pas dire la même chose. Et il a plutôt raison.

L'éponge sous la casquette c'est un vrai truc pour se rafraîchir ou c'est un troll pour qu'on ait l'air bêtes sur les photos ?

 
Non, moi je serai pas à Cham.
Je serai à Meudon  

certes, mais on sera certainement encore plus de hfr à Vannes le WE d'après et t'en sera

Meudon si t'y vas c'est pour gagner, chou a défini le nouveau standard

Si je prends un train Chamonix-Paris vendredi soir je peux venir défendre mon titre

C'est un vrai truc qui marche (enfin, faut la mouiller aussi heing )
Mais c'est pas incompatible avec le fait d'avoir l'ai bête sur les photos non plus

 
 
Tu vas à Vannes le w e suivant ?  
 
J'aurai les écussons    et    sur mon Olmo 20

Vannes j'aurais du, mais j'ai hésité.
Un jour j'espère !

 
 
Je vais terminer en PLS, mais j'airai au bout
 
Le piège c'est de courir tout le long des 70-80 première bornes je pense.
 
Je pense partir soit du du 40' course / 20 ' marche rapide, soit du 8' / 2'. Je chausserai au départ mes Wave Kazan, et à mi-parcours je remettrai mes Hoka Stinson histoire de soulager le tout

Yes :-)
Et il va falloir que je me bouge, je suis dans la liste des favorites  
 

L'année dernière j'avais fait un podium senior femme    
Mais là, on va voir, je ne vais pas forcement trop forcer. J'aime bien ce trail à domicile mais comme j'ai mon petit tour à Vannes la semaine suivante, je ne veux pas trop me rentrer dedans (d'ailleurs, c'est déjà pour ça que je suis sur le 10)
 

J'y serai. Il faut que je recolle mon badge sur mon sac (et sinon, j'aurai probablement mon buff (autrour du pognet)
 

 
Pour ma part je partais pour le 1/2 tour si j'y allais

 
Y'a pas de niveau féminin
 
     
 
Sinon si c'est comme l'année dernière, c'est la Carole des lapins runners qui va gagner

Y'a aussi le Trail du vieux lavoir dimanche à Morainvilliers pour les parisiens de l'ouest.
Formats 10/semi/35 et plutôt sympa, si jamais
J'y serai bien allé, mais on va dire que ça tombe mal ce week-end

C'est bon, tu seras rentré depuis plus de 12h !

Il y a la dernière édition du trail Sur la trace des loups ce dimanche 24 juin en région Centre.
http://www.tracesduloup.com
 
Dernière édition, car apparemment ils ont du mal entre autre à trouver des bénévoles.