zendb a écrit :
Tient, ils ont changé garmin coach ? Avant il fallait choisir dans des programme et des coach et les objectifs étaient assez limités (par exemple pas de programme pour un marathon sous les 3h00 ou 3h15 je sais plus). Quelqu'un a testé ?
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Perso, pour la préparation de mon premier Marathon en mars, je suivais au début les suggestions quotidiennes de Garmin. Comme indiqué par certains, ça crée un pb de planification car, en fonction d'éventuelles autres activités physiques (déplacement à vélo, tennis...) de notre récup (sommeil...), les suggestions anticipées pour les jours suivants peuvent varier. Ce qui fait qu'on se couche en pensant faire le lendemain une session de fractionnés pour finalement se voir proposer une séance récup beaucoup plus courte.
En fin de préparation, j'avais suivi la fin d'un programme d'entrainement Garmin Marathon intermédiaire (16 semaines, 5 séances par semaine) qui existait donc déjà. Ce n'est pas ceux avec un 'coach' vidéo, mais un programme qu'on trouve sur Garmin connect version PC.
En préparation de mon 2ème Marathon, j'ai donc décidé de suivre ce programme depuis le début et il me semble adapté à un objectif inférieur à 3h (ce que je vise pour Berlin dimanche).
Nicolas
Message édité par nmmolko le 25-09-2024 à 09:38:09
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Mon Marathon de Berlin pour Save the Children