Reprise du message précédent :
Un groupe de 7 c'est abusé quand même.

C'etais pas prevu comme ca, c'est juste que certains inscrit ne sont jamais venu

Ca dépend. sur un seul court, ouais c'est carrément pas jouable, par contre sur 2, si le prof est bon, ça se gère sans problème.
Chez nous cette année on a fusionné le groupe adultes (on était 3) et le groupe des jeunes (ils sont 4). Mais ya eu 3 nouveaux inscrits, on se retrouve donc à 10 avec un nouveau prof qui a pas l'habitude de gérer plus de 3-4 gamins...  

Pour progresser au service j'ai suivi les conseils de grumms et là je vois enfin la différence  
Je pars de la base, le lancer, le mouvement du bras et j'accélère le bras progressivement.  
J'en mettais environ 3/10 à peine dans le cours, et au bout de 2 mois j'en mets 8/10 (en frappant doucement)

On a 2 court. 5 filles d'un coté et les 2 mec de l'autre. Il est 95% du temps chez les filles, et nous il nous file 2/3 exos par sceance sans surveiller ce qu'on fait

Bref, il est sympa, mais pas top niveau entrainement, j'en ferai autant en jouant hors club

Là il faut dire les choses franchement, à 9 élèves pour un seul coach j'espère que tu ne paies pas trop cher parce que sinon c'est de l'arnaque. Pour moi un cours collectif c'est 4 élèves max, au delà c'est franchement inutile sauf si le prof est exceptionnel.

+1 avec lakana

7 eleves  
2 d'une coté, et 5 de l'autre.

Et encore j'ai pas a me plaindre, je suis du coté ou on est juste 2 sur le terrain ^^

Juste que j'ai pas vraiment de cours en fait.

En fait mon prof viens juste placer des plot, nous dis de taper la ou la en revers ou coup droit, et repart avec les filles ^^

Sinon j'ai payé 130€ l'année pour 1h/semaine + license.

Pour ca que je parlais plus haut si aller dans un Autre club en paralelle n'etait pas idiot ?

 
130 euros ok c'est pas cher mais franchement . Pour comparer je fais partie d'un groupe de 4 élèves. On alterne différentes séquences (revers/coup droit/volée/ attaque etc...) selon les semaines, le prof nous observe tout le temps et nous interrompt régulièrement pour expliquer/corriger chacun d'entre nous (il nous montre le geste ou nous "positionne" lui même). Il définit aussi des objectifs et une progression (par exemple l'exercice de la semaine précédente est systématiquement repris en début de séance la semaine suivante). Bref c'est un "enseignant". Du coup j'ai vraiment senti les progrès. Pour toi je doute que tu puisse vraiment à tirer quelque chose, à part l'habitude de jouer mais ça tu peux l'obtenir en jouant avec quelqu'un toute les semaines.

 
   
 
 
C'est ce qui fait que j'avais arrêté de prendre des cours. Surtout quand le prof nous laissait faire une tournante de 15 minutes pour s'échauffer pendant qu'il allait boire un coup au bar du club

Content que ça ait marché. Quels conseils exactement ? Augmenter la vitesse au fur et à mesure qu'on met de plus en plus de service ?

oui  

Ouais bon ça va tu paies pas trop cher, heureusement parce que de ce que t'en dis, ton prof est aussi mauvais que le mien pour gérer un groupe important.
Bref si tu trouves un autre club où les conditions des cours sont meilleures, n'hésite pas à changer, ou au pire à cumuler (si ton club actuel refuse de te rembourser les cours auxquels tu ne participeras plus pour le reste de l'année). C'est pas du tout idiot, au contraire.

je suppose que j'ai pas besoin de repayer la license ?
 
Tin, je viens de regarder les cours au club de poitiers : 438€ a l'année    
 
C'est normal qu'il y ai une telle difference de prix ?

400/500 € c'est plus les prix classique oui. Moi je paye 180 € car tout appartient à la ville. Quand le club possède ses propres structures c'est largement plus cher.

Toi ici ?

Bon je vais plutot regarder dans un 2eme petit club autour de Poitiers alors, ca fait un peu cher en second club pour moi la ^^

Je verrai pour l'année prochaine

Dans mon club c'est 75 la licence et 75 toutes les 10 séances d'1H30 (à 4).
Ca fait du 300€ à l'année environ.

Ils vous arnaquent sur la licence  

Bon suis allé chercher mon artengo 990 ce soir, je l'avais jamais vu en vrai et en attendant que la vendeuse aille la chercher dans les stock, je regarde La 890 et   qu'est ce qu'elle est moche... Il m'a traversé l'esprit de m'enfuir discrètement du magasin ^^
Mais finalement, les couleurs de la 990 sont 100x mieux et elle est super belle ,mieux qu'en photo.
 
Par contre c'est marrant, elle fait 300gr soit 15 de plus que mon ancienne, pourtant je la trouve plus légère, sûrement du a l'équilibre au manche... Vivement demain soir que je test ça, même si j'ai pas eu le temps de faire changer le cordage

Bonjour,
 
Petite question tennis et musculation, en espérant que je sois au bon endroit ;-)
 
Je fais du tennis depuis déjà de nombreuses années et je cherche un programme de muscu pour essayer d'être plus performant sur les courts. Je suis tombé sur un générateur de programme assez nouveau et surtout gratuit. J'ai fait mon programme mais j'aurai aimé avoir l'avis de spécialiste : http://www.all-musculation.com/fitzone/?id=23314
 
Pouvez-vous me dire si ce programme tient la route à raison de 3 séances par semaine !
 
Merci d'avance pour vos réponses :-)
 
Fred

 
Salut,
En Asics "tennis" j'ai du 45. Là je dois prendre quoi d'après toi stp?

C'est quoi en UK ? Je crois que j'ai pris 10 pour ma père d'Asics contre 9,5 pour les Dunlop.

J'ai des Gel Resolution là.
 
28,5cm
EURO 45
US 11
 
Et je pense que ça correspond à UK 10,5.
 
 
Les Dunlop taillent un peu plus petit tu penses? Je prends du 10UK donc?

Pas réveillé grumms ?
Le père asics, celui qui dépose des raquettes dans les chaussures sous le sapin.

 
comme c'est pas un programme spécialement ciblé, et que tu débutes, je partirais plutôt sur un full body 3 fois par semaine. en 1h tu as le temps de faire une séance, donc ça respecte tes contraintes de temps et ça me semblerait plus efficace. Là tu vas bosser chaque groupe muscu une fois par semaine, c'est trop peu pour progresser.

Peut-être une épine calcanéenne qui s'est réveillée à force de jouer sur dur (vu la moquette l'hiver et la terre l'été) ?
--> radio

Hello,
 
Je joue actuellement en Babolat Aeropro Drive. J'adore cette raquette qui est pour moi un bon compromis maniabilité/puissance/effet. Cependant mon faible niveau fait que je décentre encore beaucoup et je me dis qu'il me faudrait une raquette un poil plus tolérante. Vous auriez un modèle à me conseiller ? La Pure Drive est plus tolérante ou il faut vraiment que je parte sur un plus gros tamis ?
 
Merci

A faible niveau (fin de quatrième série je suppose), ne te concentre pas sur la raquette, ça n'a quasiment pas d'influence avec un modèle comme celui-là adapté à des joueurs de tout niveau.
 
Je suis toujours surpris d'entendre à mon club les joueurs me parler de poids en tête de raquette, de cordage monofilament alors qu'ils n'arrivent pas à faire un coup droit lifté.

T'as quel niveau ? Quel style de jeu ?
 
Le décentrage, c'est dû à 2 choses :
- tamis trop petit
- déplacement déficient
 
Aeropro Drive : poids cordée = 320gr. Ca fait beaucoup si t'es pas 3è série. Tu la manies pas aussi bien que tu penses et ne la place pas assez vite pour centrer peut-être.
 
Il vaut mieux prendre plus léger, quitte à baisser les tensions pour gagner en puissance. J'ai fait NC => 15/5 en 1 an en jouant avec des raquettes à 290gr cordées et j'ai eu une révélation en baissant les tensions. La puissance est là, sans perte de contrôle, et le faible niveau technique est compensé par le faible poids de la raquette.

Oh le delete de dingue.

Je ne fais pas de compétition mais je pense être en effet me situé en fin de 4ème série. Mon prof me dit que je peux tester un plus gros tamis mais que je dois en effet surtout optimiser mon placement.
 
Mon style est plutôt à plat (je travaille énormément le lift en ce moment), revers une main, plutôt fond de cours, bras rapide (selon mon prof).
 
Je me suis dit que l'un empêchait pas l'autre, avoir un outil plus adapté à mon niveau tout en travaillant mon placement.
Je vois par exemple la Pure Drive 107 qui me ferait passer de :
- 300g à 280g (non cordé)
- 650cm² à 690cm²
 
Bref je gagne un peu en poids ainsi qu'en sweet spot. Ca pourrait déjà être une première approche ?

Oui le delete car j'avais oublié une partie de ma réponse concernant mon style de jeu
 
Oui j'aurais pu éditer mais je voulais que ça soit propre

Tu vas clairement moins décentrer. Tu vas perdre en précision par contre, que tu peux récupérer avec des cordages rigides. La puissance, pas sûr que tu y perdes. Le tamis large va peut-être compenser la perte de poids.
 
Après, j'ai jamais joué sur tamis > 100. Pour moi, l'important, c'est le poids. A niveua 30/1 ou 30/2, on ne maîtrise techniquement aucun coup, on n'a aucune assurance, et une raquette légère permet d’avoir une plus grande aisance technique. Une fois la technique maîtrisé, tu vas vouloir gagner en stabilité, et tu prendras plus lourd oui. Mais pas de suite.

Merci Grumms pour tes conseils. 300g (de mon Aeropro) c'est considéré comme une raquette plutôt lourde ? En passant à 280g ça suffit ou il faut vraiment que j'allège un max ?
 
Encore merci

Tu crois vraiment que c'est le poids de la raquette qui va lui faire moins decentrer ses coup ?

Je debute aussi mais j'ai du mal avec les raquettes legere, j'ai l'impression de tenir une raquette en plastique et ca me perturbe

280gr c'est suffisamment bas, moins ça serait pas assez. Après, c'est pas une vérité absolue, t'as peut-être un bras hyper costaud, comme un pote pas super bon mais qui joue avec du 320gr    
 
300gr, c'est la limite basse du lourd. Une sorte de frontière. Mais c'est ténu. Moi je suis à 295gr maintenant, avec qq mois à 300.

Légère comment ?
 
Ce qui va moins le faire décentrer, c'est de mieux se placer. Mais le tennis c'est un tout, si le bras ne maîtrise pas la raquette, celle-ci ne sera jamais en bonne position.

De toute façon je me cherche encore donc je vais forcément faire des erreurs de choix. Je veux juste aller dans la bonne direction dans mes démarches. De ce que je lis j'ai quand même le sentiment qu'une Pure Drive 107 est plus adapté à mon jeu que mon actuel Aeropro Drive.
 
Du coup je vous embête encore un peu mais je monte quoi dessus ?
A l'heure actuelle je suis en Luxilon Alu Banger Rough 1.25 à 24/23. Pour être honnête j'ai juste subi le marketing dans ce choix, je n'y connais pas grand chose. Tout ce que je peux dire c'est que je ne casse jamais et que je change mon cordage tous les 6 mois (flegme inside). Du coup je devrais prendre quoi pour un mec qui est en plein apprentissage pour imprimer plus d'effet ?
 

Je trouve que c'est une grosse tension. Encore une fois, quand je suis monté 15/5, dans l'année, j'ai essayé le Luxilon à 24kg, et c'était l'horreur. Ca n'avançait pas, c'était beaucoup trop rigide pour moi, je m'épuisais à frapper en coup droit. Le rough est un peu plus souple, mais c'est pas fait pour cette tension, c'est même marqué dessus.
 
Le luxilon est néanmoins idéal pour les effets, mais à ton niveau, ce n'est pas le cordage qui aura une influence, mais ta technique. Maîtrise les gestes, et ensuite réfléchis au matériel. J'ai testé, en 2 ans, 10 ou 12 cadres différents. Au final, je n'arrivais jamais à décider lequel était vraiment mieux. Au final, j'ai arrêté de me poser la question. J'ai pris conscience que c'est ma technique qui importait, et que tant que j'aurai pas progressé dans mes gestes, ça servirait à rien d'essayer de chercher à prendre plus lourd, ou plus rigide. Une raquette dans la moyenne partout me suffit.
 
Et donc moi, le Luxilon, je le tends à 18kg aujourd'hui. Et je suis 15/4 avec une plutôt bonne technique d'après mon entraîneur.

Oui je suis tout à fait conscient que le matériel n'aura pas une influence majeure dans mon jeu dans que la technique n'est pas là.
Disons que je dois changer mes deux cadres car ils commencent à mourir donc je me suis tant qu'à faire autant essayer autre chose voir si je constate un quelconque gain.
Pour le cordage pour le coup c'est même pire, je pense que je ferai aucune différence donc tu as raison je ne vais pas me prendre la tête.
Par contre je suis très étonné pour les tensions. Par exemple je lis sur la fiche technique de la Pure Drive 107 qu'il faut une tension mini de 23. En plus souvent sur les sites de vente en ligne tu ne peux pas selectionner une tension inférieure à 20kg (tennis achat par exemple). Et toi t'es pourtant à seulement 18 ?