Reprise du message précédent :

tu trouveras ta pointure à coup sur alltricks qui fait partie du groupe décathlon
J'en ai 2 paires, elles sont vraiment bien!

Faut que j’arrête de prendre des shoes un poil trop compétitives comme avant !!
 
Je me flingue un mollet à chaque sortie ( le même ) . Je vais repartir sur du Brooks pour de l’Ef le temps que mon corps re comprenne ce qu’il lui arrive de devoir faire des bornes  

Y a bien des courses où il y a les deux formats  

Bref j'hésite vraiment à m'inscrire pour le Toulouse urban trail mais bon ça fait loin  

n'y va pas en marchant ça devrait aller

bordel, je me suis acheté un rouleau de massage pour mes jambes en mousses...

C'est de la torture ce truc  

C'est juste que tes jambes sont complètement raides

j'ai tenté les mollets avec la seconde jambe sur l'autre... je tiens 1 secondes tellement ça fait mal  

Bon, si ça peut faire du bien, j'accepte cette petite torture

Coros c'est déjà pas cher de base.

J’espère que tu as pas acheté le décathlon dur avec les aspérités, il defonce de trop

pas un D4 mais un équivalent... dur oui avec des aspérités...

enfin si ça fait mal c'estqke c'est bien non ?  

J'ai le D4 perso j'aime bien l'effet

J’en avais un ça me defoncait tellement que j’y arrivais pas quand je mettais ma jambe pour faire pression pour les mollets ça m’arrachait

Vas y progressivement, il faut s'habituer

Pourquoi des chaussures compétitives te flingueraient plus les muscles que des chaussures classiques ?

Pas assez d’amortit  
Trop sèche Et surtout je suis lourd  .  
 
Donc si la shoes me coupe pas un peu les retours de chocs au sol je morfle

 
Parce que t'es encore à l'époque ancienne où la chaussure de compétition c'était une semelle papier à cigarette, hyper exigeante, peu d'amorti et qui te dégommait les jambes.
Maintenant la chaussure de compétition n'a plus rien à voir : maximaliste, gros amorti "moelleux", retour d'énergie +++ et plaque carbone pour rigidifier le tout.  
 
J'avais fait le marathon de Valence (PR jusqu'à l'année dernière) en Adios 3 (ancienne version), et en effet c'est vraiment pas du tout la même chose

Ouais je suis reste sur la nike flyknit streak 4 truc du genre !!  Semelle 2 crêpes aux sucres
J’avais même remis les Boston 3 mais bon  
La shoes si tu lui met pas un bon 3’20 comme rythme elles répondent pas ….  
 
C’est plus la cap de mimoune du coup ?  
 

ha non c'est fini ça !
 
C'est plutôt la mode chaussure metal pour adolescente gothique

Du coup la nike a 500 euros qui ressemble à 1 cake sous amphétamines , c’est la shoes qu’il faut pour un marathon en 4h45 ?

Il vaut mieux de bonnes chaussures de rando dans ces cas là.

Forerunner 55

Sinon chez D4 la série ONRYTHM

Echo Rainbow

Team D4 depuis.... 5 ans. Chaussures, vêtement... Seul la montre n'est pas D4

Nouvelle Carbon KD900 X LD+ by Gressier par exemple

https://www.runpack.fr/36161-kiprun [...] y-gressier

Les vêtements et cie, aucun intérêt à prendre du très cher. A notre niveau (3 heures un marathon), ça n'a aucun impact sur les performances.

Au delà de la mauvaise vanne, je ne pense pas qu’à ces allures ce soit intéressant d’acheter ces pompes hors de pompes hors de prix. Est-ce que l’argument du retour d’énergie se tient dans ces cas là ?
Les études de consommation d’oxygène n’ont pas été faites sur des coureurs lambdas il me semble.

Pour un marathon en 4h de simples Pegasus sont amplement suffisantes.

Surtout que c’était pour la blague le temps
Mais bon je re découvre la nouvelle mode de la cap après un arrêt de la pratique à plus de 3 sorties semaine.  
 
( tjrs était plus ou moins actif on va dire mais rien de sérieux et de suivi)  
 
Mais si je devais reprendre sérieusement c’est pas trop le prix qui me bloquerais si c’est legit ces shoes

J’ai tjrs un peu l’apriori à la con de d4= low coast et pas certain que niveau fiabilité de leurs shoes ( je sais que ça a changé depuis d’après les retours que je ai pu lire ici )  
 
Faut juste passer le cap psychologique à la con  
 
J’ai tjrs couru en Brooks/nike/adidas  
Brooks ( Ravenna / racer st x2/ pure connect x2 )
Nike ( structure(14-15-16) / fly streak  x3 )
Adidas ( Boston’s 3 )  
 
La marque ou j’ai jamais un bobo c’est brook. Taille 46 les yeux fermés des chaussons  
 
Nike pareil très confort sur les structure et un petit temps d’adaptation sur les fly streak sur les sorties de plus de 15kms  
 
Adidas c’était peut être pas la paire à prendre pour moi hormis piste et fractionné ( elle demande d’être très haut en vitesse pour avoir du répondant )  
 
 
Mizuno tjrs évite ces shoes du démon ou tu finis blessé
 
Saucony j’ai jamais pu rentrer le pied dedans , trop fine pour moi  
 
Puma : jamais essayé ( même quand BL était leurs commercial )  
 
Donc faudrais que j’aille voir les models qu’ils font decat  

Perso je suis passée chez Asics j'avais D4 mais les chaussures ont une espérance de vie réduite chez moi  

 
Le prix d'une switch oled sur aliexpress!!!!!!!!!!!    
 
Ils sont fous!!!!  

Nike pour Saucony ici après endoctrinement par Pollo
 
J'ai tenté Hoka mais ça ne me convient pas du tout.

Je dois reconnaître que je suis bien dans mes ride. C'est mes premières saucony

Bah écoute ça serait sympa surtout que c'est leur première édition reste à voir pour l'hébergement et le transport (quoique train à 6h40 ce qui me permettrait de partir le jour même   )

 
Oui mais y a pas de drift.

Bravo aux coureurs du week-end dernier !  
Chrono solide Loreak    
 
Bravo benjblat pour le PR !
 
 
Merci pour tous vos messages de soutien, ça fait chaud au cœur !  
J'ai vu le chirurgien, j'échappe à l'opération mais pas au plâtre. Je viens d'en prendre pour 6 semaines    
 
Je me laisse encore cette semaine pour digérer la blessure mais je me remet au sport dès la semaine prochaine, en axant sur le haut du corps et des exercices pour les jambes.  
Le cardio risque d'être plus compliqué. A la limite si je fais du tabata, il y a moyen de moyenner.  
 
Je commence à me renseigner pour l'électrostimulation et je vais entamer les démarches pour trouver un kiné dans mon coin (sud de l'Oise).  
 
Hier ma copine m'a offert un cadeau :  
 

 
 

Moi aussi, je trouve que l'âge me va plutôt bien  

 
Yep tjr bon de faire monter le coeur ca aide a se retablir par contre oubli l'electrobidule c'est useless  

Hello.

Je cherche des pompes pour de L'EF.

CRITÈRES par ordre de priorité

* Durabilité
* Prix
* Confort
* Drop 4-8 maxi
* Stack pas trop important

À vos propal.

des d4?