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Auteur Sujet :

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n°67291755
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-11-2022 à 06:40:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Je suis en pls depuis une semaine avec une crève qui n’en finit pas… la reprise va piquer :(


---------------
Porte bien son pseudo.
mood
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Posté le 24-11-2022 à 06:40:02  profilanswer
 

n°67291784
Zig zag
Posté le 24-11-2022 à 07:03:58  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

Je suis en pls depuis une semaine avec une crève qui n’en finit pas… la reprise va piquer :(


Encore ?
Ce matin j'étais parti pour 10-12km, les deux premiers ça allait, arrivé au 4 ème j'ai fait demi tour. Ça faisait comme une vieille pile chargée a bloc, patate au début et hop plus rien.

n°67291815
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-11-2022 à 07:22:51  profilanswer
 

Oui… j’ai l’impression d’avoir couru un marathon sans l’avoir courru.
J’ai jamais été autant malade


---------------
Porte bien son pseudo.
n°67291821
Zig zag
Posté le 24-11-2022 à 07:25:02  profilanswer
 

Idem. Et ça dure longtemps.  
Je vais couper complètement sauf cas exceptionnel de grande forme :d
Ça me fatigue plus qu'autre chose.

n°67291823
gars_lent
Pas rapide
Posté le 24-11-2022 à 07:26:54  profilanswer
 

Toi c’était COVID non?
Moi c’est autre chose mais c’est violent aussi


---------------
Porte bien son pseudo.
n°67291940
Lautho
Posté le 24-11-2022 à 08:21:57  profilanswer
 

Zig zag a écrit :

Idem. Et ça dure longtemps.  
Je vais couper complètement sauf cas exceptionnel de grande forme :d
Ça me fatigue plus qu'autre chose.


 
Est ce que tu prends de la vitamine D?
Demande une prise de sang à ton généraliste (fer, vitamine B12...) on ne sait jamais

n°67291971
Boucher-a-​pied
Posté le 24-11-2022 à 08:29:45  profilanswer
 

Impossible il est vegan il n’a aucune carence  [:michel_palourdiot:2]

n°67291972
Lautho
Posté le 24-11-2022 à 08:30:43  profilanswer
 

Ah ben fallait commencer par ça  :o

n°67292004
Zig zag
Posté le 24-11-2022 à 08:37:24  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

Toi c’était COVID non?
Moi c’est autre chose mais c’est violent aussi


Je crois.

 
Lautho a écrit :

 

Est ce que tu prends de la vitamine D?
Demande une prise de sang à ton généraliste (fer, vitamine B12...) on ne sait jamais


J'ai pris un RV et oui j'en prends.

 
Boucher-a-pied a écrit :

Impossible il est vegan il n’a aucune carence  [:michel_palourdiot:2]


Je ne suis pas vegan ... Et mes dernières prises de sang ne montraient pas de carences.


Message édité par Zig zag le 24-11-2022 à 08:40:05
n°67294068
didin19
Posté le 24-11-2022 à 12:34:54  profilanswer
 

cosmospirit a écrit :


ça ne se calibre pas ?


Oui j'ai vu ça, ça se calibre en accumulant 2h de sorties à différentes allures.
Bon , je n'ai pas vu de progrès notable au bout d'1 heure...

mood
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Posté le 24-11-2022 à 12:34:54  profilanswer
 

n°67294104
didin19
Posté le 24-11-2022 à 12:42:18  profilanswer
 

Zig zag a écrit :

Idem. Et ça dure longtemps.  
Je vais couper complètement sauf cas exceptionnel de grande forme :d
Ça me fatigue plus qu'autre chose.


 
La pause de Noël qui commence à Thanksgiving  :o  
 

n°67294484
wintrow
Posté le 24-11-2022 à 13:33:02  profilanswer
 

Je ne sais pas si c'est passé, mais il y a des alphafly pas trop chère sur le site de nike : code GOBIG22 en étant membre (gratuit), ça les amènent à 139€. Je commande ce soir :D

 

J'aurai bien besoin de ça, grosse fatigue en ce moment et je n'arrive pas à faire autre chose que de l'EF :cry:


Message édité par wintrow le 24-11-2022 à 13:34:52
n°67294960
Lautho
Posté le 24-11-2022 à 14:23:22  profilanswer
 

Alors GO sur les alphafly  :o

n°67295244
yipi
Posté le 24-11-2022 à 14:52:36  profilanswer
 

Je n’ai pas craqué, mes Alpha sont quasi neuves (80km dans la tronche).
 
Par contre, razzia sur les VF et autres tempo next  :love:

n°67295570
cosmospiri​t
Dinde la soude
Posté le 24-11-2022 à 15:33:49  profilanswer
 

didin19 a écrit :


Oui j'ai vu ça, ça se calibre en accumulant 2h de sorties à différentes allures.
Bon , je n'ai pas vu de progrès notable au bout d'1 heure...


une fois calibré fdaut virer le "calibration auto" je suppose, comme pour les footpod.
Sinon ça recalibre tout le temps et c'est foireux.
Surveille ton correction factor et voit s'il bouge d'ici qques sorties.

n°67295609
alaflamout
Posté le 24-11-2022 à 15:39:01  profilanswer
 

A noter que les Vaporfly passent à 112€ avec ce même code.
Même les versions d'entrainement Tempo Next et certaines Zoom Fly passent à 75€/72€...

n°67295767
Sangel
Posté le 24-11-2022 à 15:55:32  profilanswer
 

:miam:
Je vais prendre une paire d'Alpha et de vapor je pense.

 

Ça taille comment chez Nike ?
J'utilise habituellement du 44.5 chez D4 (kiprun), je prends quelle taille  ?

n°67295887
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 16:04:53  profilanswer
 

J'ai pris des Triumph 20 hier chez TDR (plus cher que sur le net mais bon ils m'ont laissé tester des pompes tellement de fois, je suis pas une pute :o), j'hésitais avec les Endorphin Pro 3 mais bordel le confort des Triumph... plus rien à voir avec les 18. Devant y a énormément d'espace pour les pieds et ça tient vachement bien la cheville, c'est léger et ça amortit de dingue. A tester sur route maintenant.  Je prendrai une paire d'Endorphin Speed 3 quand j'aurai fini les Speed 2. Les 3 sont très conforts aussi et amortissent bien avec la petite bascule qui va bien mais j'ai préféré miser sur le confort pour un premier marathon;

Message cité 2 fois
Message édité par SenorPollo le 24-11-2022 à 16:06:26
n°67295893
yipi
Posté le 24-11-2022 à 16:05:21  profilanswer
 

alaflamout a écrit :

A noter que les Vaporfly passent à 112€ avec ce même code.
Même les versions d'entrainement Tempo Next et certaines Zoom Fly passent à 75€/72€...


 
C’est clairement la folie… trop de stock chez Nike ? Jamais vu une telle promo du coup. Ça rivait sur des pegasus, mais la…
 
Au passage, les zoom fly sont clairement à chier. Première fois que je renvoie  une paire chez Nike. Elles m’ont flingué le pied cet été.  
 
Les Tempo Next j’adore par contre.  
 
Et les VF a ce prix, comment dire. Le modèle D4 est à 150 balles, hein.

n°67295906
yipi
Posté le 24-11-2022 à 16:06:10  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

J'ai pris des Triumph 20 hier chez TDR, j'hésitais avec les Endorphin Pro 3 mais bordel le confort des Triumph... plus rien à voir avec les 18. Devant y a énormément d'espace pour les pieds et ça tient vachement bien la cheville, c'est léger et ça amortit de dingue. A tester sur route maintenant.  Je prendrai une paire d'Endorphin Speed 3 quand j'aurai fini les Speed 2.


 
Dire que pour une paire de triumph tu avais un combo VF / tempo next… comment ça, j’exagère ?

n°67295910
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 16:06:41  profilanswer
 

135 balles exagérons pas :D Ils m'ont appliqué la promal de la semaine dernière quand même, j'aurais pas pris full tarif :D


Message édité par SenorPollo le 24-11-2022 à 16:07:05
n°67295959
bikounou
Posté le 24-11-2022 à 16:11:41  profilanswer
 

Heureusement que je me suis encore niqué le mollet, ça me fait économiser des sousses! :o
Et puis je ne suis pas sûr de recourir assez vite un jour donc ça sert à rien :lol:

n°67296093
SAKarICard​1
Posté le 24-11-2022 à 16:27:24  profilanswer
 

Ils auraient pas pu proposer la promo avant  :fou: ?  
A 3j du marathon c'est mort pour être livré à temps, et aucun magasin de dispo pour retirer.
Tant pis je mettrai 10 minutes de plus à finir.


---------------
Battlenet: saka#2294
n°67296183
wazany
Posté le 24-11-2022 à 16:42:11  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Heureusement que je me suis encore niqué le mollet, ça me fait économiser des sousses! :o
Et puis je ne suis pas sûr de recourir assez vite un jour donc ça sert à rien :lol:


 
 
Mais pourquoi / comment??


---------------
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n°67296185
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 16:42:28  profilanswer
 

Par contre j'ai un mal fou à remonter la pente depuis dimanche, j'ai la crève, je dors très mal avec les 2 petits qui sont malades aussi et je sens bien que je me suis relâché après la réussite de la course, va falloir vite se remobiliser pour la dernière course de l'année la semaine prochaine !

n°67296477
yipi
Posté le 24-11-2022 à 17:22:30  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Par contre j'ai un mal fou à remonter la pente depuis dimanche, j'ai la crève, je dors très mal avec les 2 petits qui sont malades aussi et je sens bien que je me suis relâché après la réussite de la course, va falloir vite se remobiliser pour la dernière course de l'année la semaine prochaine !


 
Une petite séance vma pour décrasser tout ça   :o

n°67296540
wazany
Posté le 24-11-2022 à 17:32:37  profilanswer
 

t'as pas eu des 10*1'/1'? feignasse va :o


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n°67296558
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 17:34:37  profilanswer
 

J'ai une SL D+ ce weekend sinon c'est des footings pépères :sol:

n°67296578
yipi
Posté le 24-11-2022 à 17:38:26  profilanswer
 

wazany a écrit :

t'as pas eu des 10*1'/1'? feignasse va :o


 
Juste 5x1/1. Bon ok 10’ pour l’inter le cardio avant, 10x30/30 après et surtout le petit 1000 de principe qui te termine comme il faut.  :pt1cable:

n°67296644
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 17:46:01  profilanswer
 

Je suis encore trop faible pour décrasser à la VMA après un semi :D

n°67296729
wazany
Posté le 24-11-2022 à 17:54:38  profilanswer
 

yipi a écrit :


 
Juste 5x1/1. Bon ok 10’ pour l’inter le cardio avant, 10x30/30 après et surtout le petit 1000 de principe qui te termine comme il faut.  :pt1cable:


 
 
t'etais bien cuit sur le 1000 ouais :o


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n°67296785
yipi
Posté le 24-11-2022 à 18:02:38  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
t'etais bien cuit sur le 1000 ouais :o


 
Si peu  :D

n°67296992
Ze_Fly
Relis toi ou rdv sur le TU
Posté le 24-11-2022 à 18:24:45  profilanswer
 

yipi a écrit :


 
Juste 5x1/1. Bon ok 10’ pour l’inter le cardio avant, 10x30/30 après et surtout le petit 1000 de principe qui te termine comme il faut.  :pt1cable:


y'a des allures cibles ou c'est tout à  fond ? :o


---------------
Les joueurs sont devenus de belles tata. ©Bauer - TTB
n°67297019
yipi
Posté le 24-11-2022 à 18:27:18  profilanswer
 

Ze_Fly a écrit :


y'a des allures cibles ou c'est tout à  fond ? :o


 
Les 10’ de chauffe assez rapide (autour de l’allure Semi quoi) puis le reste a fond (3’20 autour chez moi). Le dernier 1000 j’espérais tenir allure 10, mais j’ai vite compris la blague du coach sur cette dernière petite subtilité (3’45 tout même).  
 
Assez ludique, ca décrasse bien  :D

n°67297025
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 18:27:50  profilanswer
 

Ca manque d'un petit CR yipi :o

n°67297090
yipi
Posté le 24-11-2022 à 18:33:20  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

Ca manque d'un petit CR yipi :o


 
Sur la séance ? Je ne crois pas.  :lol:

n°67297126
wazany
Posté le 24-11-2022 à 18:36:23  profilanswer
 

yipi a écrit :


 
Les 10’ de chauffe assez rapide (autour de l’allure Semi quoi) puis le reste a fond (3’20 autour chez moi). Le dernier 1000 j’espérais tenir allure 10, mais j’ai vite compris la blague du coach sur cette dernière petite subtilité (3’45 tout même).  
 
Assez ludique, ca décrasse bien  :D


 
 
Ca me rappel mes 15' entre 4'03=> 3'48 +12*40/40 + 1000 @3'25 ca pique :o


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L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°67297175
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 18:39:43  profilanswer
 

yipi a écrit :


 
Sur la séance ? Je ne crois pas.  :lol:


 
Ton semi :D

n°67297205
yipi
Posté le 24-11-2022 à 18:42:22  profilanswer
 

wazany a écrit :


 
 
Ca me rappel mes 15' entre 4'03=> 3'48 +12*40/40 + 1000 @3'25 ca pique :o


 
https://media3.giphy.com/media/VFNh5XztdpV4g3KCHK/giphy.gif?cid=28f76e619wjnsovjhofbyzeqvlibmj89acb9zhv9eeh2c2x0&rid=giphy.gif&ct=g
 
Propre.

n°67297240
SenorPollo
Posté le 24-11-2022 à 18:46:21  profilanswer
 

Ah oui ça commence à courir là :o

n°67297393
Ze_Fly
Relis toi ou rdv sur le TU
Posté le 24-11-2022 à 19:00:05  profilanswer
 

Clairement je pense que je me dépouille pas assez à l'entraînement  [:la chancla]


---------------
Les joueurs sont devenus de belles tata. ©Bauer - TTB
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