Reprise du message précédent :

On en a discuté de ce test avec trajan justement à la fin de son marathon! Gros gros niveau ce jeune

Le déroulé
https://entrainement-sportif.fr/bac [...] course.htm

J'ai un problème avec des Mizuno wave rider TT, apres seulement 250Km la semelle droite coté talon c'est completement avachie...  
C'est un défaut de fabrication, je n'ai aucun probleme sur mes autres pompes
 
A votre avis y a moyen d'obtenir un remplacement, à défaut une grosse réduction sur un prochain modèle au titre de la garantie ou est-ce total utopik ?
Quelqu'un à déjà tenté ?
 

Tu contactes ton magasin, ça doit passer pour un défaut je pense.

Ok je vais tenter le coup, on va voir se que vaut le sav chez intersport...

tiens puisque ça parle youtubeur, vous pensez quoi de jfeet ? Le mec il se donne un objectif sub 3h alors qu'ils fait 45/50km en volume normal, pas de bloc d'allure marathon, je vois que des seances vma  et des footing, 30km en semaine de recup, un RP de 3h15 ? Je comprend absolument pas son entrainement à ce garçon.

J'ai vu quelques vidéos de lui il y a 2/3 ans. Il visait déjà sub3h
Pour le dire poliment c'est pas trop mon truc

J'étais pas sur du gars, j'ai vérifié, +1 avec sybaris
 
En coureur/YouTubeur, je suis depuis un petit mois un américain, Seth James Demoor. C'est un traileur à la base, il parle cap en général, beaucoup de godasses, technique de course, planification annuelle...je trouve le gars super positif, il court pas mal (2h23 sur 42k, 1h05 sur 21) et le format est sympa, tous les jours une petite vidéo d'environ 15 minutes.

 
Grosse merde celui là  

Voilà c'est la version moins polie

 
si ca cours a ces vitesse c'est après que ca va pas
 

 
l'ef c'est chiant    et c'est 95% de mon temps de course
 

 
je te vois venir toi mais la si j'arrive a recourir cette semaine je serais heureux j'accompagnerais peut etre pour sa sortie longue mais a voir
 
 
 

 
   je me rappel les avoir fait sur uen piste de 250 en bitume et assez  facilement en 1'20 et le dernier 1'15 en revenant de blessure hivernale
 

 
 
Si vous voulez du high level, basez vous sur les baremes de STAPS. Je ne sais pas quels y sont les baremes en athle, mais en natation   un pote me disait que deux tiers de sa promo avait pris 0... Les non nageurs mais avec un potentiel arrivaient a 10, et t'avaient deux-trois bons nageurs a 18-20. En fait ils avaient des cours pendant deux-trois mois mais t'apprends pas en deux mois a devenir un bon nageur de crawl avec en plus un cardio correct.

 
J'ai fait le cheminement inverse  

euh... j'ai directement commencé par 3 fois par semaines... au bout de 2 semaines, avec également des pompes décath de merde, j'avais pu de genoux.. normal... oui et non vu le rythme que j'avais (quasi de la marche ou tres petites distances).
Mettre entre 50 et 100 balles pour tester pendant 6 mois, c'est pas déconnant si ca t'évite la blessure... (en plus, si tu les prends pas trop moches, tu pourrais continuer à les porter quand tu abandonneras )

Mauvaise progressivité (demi redface)

Pareil, il a du courage de borner autant dans la vraie froidure.
La prépa bien planifiée et le mindset bien travaillé sont intéressants.
Et en plus il teste tout plein de godasses. Il doit en recevoir 5 paires par semaines ?

A priori et surtout, il a réussi à partir de rien, à galérer financièrement, à faire du uber pour arrier à vivre de sa chaine/passion. C'est beau.

Clair que ça caille chez lui !
Je sais pas mais il va souvent à la poste. Sa dernière paire reçue m'a bien fait marrer. Des Asics collector du gagnant de je ne sais plus quelle course.

En plus. J'aime bien son petit shoedio.

avec 3 gosses en bas âge en plus

 
Pas vu les Asics collector. Peut être pour le 10km de Naples (en Floride) gagné en 30:46?

+1  

Tout ça avec 4 (ou 5?) gosses et une femme!
 

il est pas un grand fan de la rétention de semence  

Quel parcours sportif !!!!
 
La déclaration du jour ! Par Sania Sorokin () – nouveau recordman du monde du 100 miles (160 kilomètres) sur piste en 11H14’56 depuis ce samedi :
 
« Quand j’étais jeune, je faisais du kayak à haut niveau, puis je me suis blessé. J’ai décidé d’arrêter définitivement le sport. Je me suis mis à boire beaucoup d’alcool, fumer des cigarettes et manger au fast food. Je pesais un peu plus de 100kg en 2012. Un jour, j’ai dit stop ! J’ai arrêté de boire + fumer et j’ai commencé à courir. Ma première course de ma vie en avril 2012 était un semi-marathon. Puis j’ai commencé l’ultra marathon pour me prouver à moi-même que j’étais capable de faire quelque chose de ma vie. (...) Vous savez en Lituanie, je travaille comme dealer dans un casino. Donc courir est mon seul loisir. C’est devenu ma passion. Je m’entraîne deux fois par jour. Ça représente environ 260 kilomètres par semaine. Mes sorties longues montent jusqu’à 50 kilomètres maximum une fois par semaine. Puis je vais sur piste une fois par semaine pour travailler ma vitesse sur des intervalles entre 800 et 3000 mètres. »
 
(via iRunFar.com & Centurion Running)

Ah oui j'ai lu ça hier. il a continué un peu pour battre le WR des 12h en 170km
260km par semaine

Je vois bien Zig faire ce genre de records à la con un jour
Je pourrai dire que j'ai vu ses débuts sur HFR

C’est énorme mais un kilométrage à + 200 km hebdo ça reste la norme chez les meilleurs de la discipline.
 
Nicolas Navarro en pleine prépa pour les JO enchaine les semaines à 220 km / 16h -17h.

j'aurais aimer les faire ce mois ci mais ca va surement pas le faire

Le tout c’est d’être régulier, ça ne sert à rien de faire une semaine à 120 km ou un mois à 440 pour derrière en faire moitié moins.
 
Non non je ne vise personne  

 
Fais gaffe on pourrait t'y tenir chef  

 
Ahah moi je suis régulier sur plusieurs mois et après je sombre l’été... Là je veux dire faire une grosse semaine ou mois pour le concours de bites et derrière rien...

 
 
je sais que c'est pas moi le vise mais je commençais a être bien niveau kilometrage et bam

Bonne séance au club aujourd’hui avec au programme 6 * 800 décomposé en 600 allure 10 + 200 vma récup 200.
 
Plutôt surpris car je ne pensais pas tenir ces allures là avec les 600 à 3’35 et les 200 à 3’19 avec récup active 1’02 les 200.
 

Et ben ça a l'air de pas mal revenir ! De bonnes petites allures que tu vas pouvoir tenir de plus en plus longtemps  

Tu resteras un exemple pour nous les fragileux!  

C'est bien de se sortir les doigts duc de temps en temps.
C'est à peu près l'allure du gars sur 100 miles. Dingue isn't it ?

Effet barbecue ?  

Sale temps pour les gros