Reprise du message précédent :

Avec la pluie forte qui va bien aussi ?    
Sérieux je vois pas le plaisir à sortir avec tout ce vent, ça peut d'ailleurs même être dangereux, un coup à se prendre une branche d'arbre à travers laggle

J'ai pris les tongs et chaussettes pour la récup a la maison tout en style   avant d'aller à Villeneuve

C'est la Lorraine/Luxembourg. Évidemment qu'il pleut. Faut voir le côté positif : il pleut pas fort et la température est toujours au dessus de zéro. Bon il fait 1 degré mais il ne gèle pas

Édit: il neige là, pour changer

Mouahaha, j'y ai cru 1/4 de secondes. Aller go direction le lac

Elles sont dans la voiture je rentre la  

Les kilométrages ici    
 
Tout le topic s'est mis à l'ultra?    
 

   what's up ?

Quelle sortie de merde aujourd'hui !    
 

Tu savais pas que le boucher entraînait tout le topic ?

Le pire c'est qu'on est pas loin de la vérité mdr
On devrait dealer une réduc hfr  
Prépare toi boucher, pour mon prochain marathon.

Ha oui tiens qui se dévoue pour lancer un appel d'offre pour commande groupée ?  

Tu renies Running addict campus ?

 
Rien de spécial vu les conditions
 
Je continue de courir 3-4x par semaine et un peu de vélo, mais pratiquement que de l'EF. Dur de se motiver à faire autre chose sans objectif en vue.
 
C'est en partie pourquoi j'ai un peu décroché du topic je pense, rien à raconter/apporter. Mais je vais essayer que ça change

 
Faudrait mettre UFC Que Choisir sur le coup

 
Are you serious  

Non, mais pour un objectif comme le marathon, je préfère pas jouer avec le feu.

Totalement, c'était un délire, mais pour certains c'était visiblement sérieux.

Ce matin j’avais organisé un test sur 10 km et 5 km pour mes deux clubs et quelques collègues.
 
Boucle de 5.150 km donc grosso modo * 2 pour arriver à la distance. Mesurée à la roue que demander de mieux.
 
Parcours ultra roulant quasiment pas de dénivelé.
 
Niveau chrono grosso modo
 
34’
34’30
36’
36’
36’20
37’50
38’
38’30
40’30
41’25 féminine  
44’45
45’
50’45 féminine  
50’45
51’ féminine  
51’

Après une opération, je dois pouvoir prendre une licence féminine.

Je suppose que les meilleurs se sont motivés...y a du niveau je trouve. Après, j'ai pas forcément les meilleures références du monde

Intéressant pour toi d'avoir aussi un bon niveau régional! En plus des débutants/intermédiaires

Ce qui est bien sympa c’est d’arriver à réunir les deux clubs + d’autres potes pour des séances communes niveau émulation c’est vraiment top et tout le monde trouve ça sympa en prime !

Et sinon je suis toujours surpris par ma chérie, aujourd’hui pile poil trois mois après l’accouchement et six semaines et demi de reprise seulement, elle tape 41’25 en négative split 20’59 / 20’26  

hop j'envoie la brigade anti dopage .
 
Elle avait stop l'entrainement durant la grossesse?

Qu'elle se dépêche
Il y a en a pas un 3ième de prévu ?

 
 
l'entrainement a commencé

 
Non elle a couru jusqu’à la fin avec un bon volume en prime ! Mais derrière elle a coupé la cap un mois et demi.

donc pas si décornant mais propre quand même

La bigorexie est de famille  

Toi t'es dépendante à l'AWisme et la bêtise. Chacun son truc

  impressionant quand même
 
des jumeaux et elle sub40  

S'il a pas remis en public ses activités pendant les confinements, elles ne sont pas dans ce bilan

Question définition, quand on dit de courir au seuil (SL1 ou SL2) est-ce qu'au niveau des sensations cela veut dire qu'il faut courir juste avant de sentir le changement ou juste "au-dessus" du seuil ?

Plutôt juste avant #LauthoSaid

Moi je trouve oui, mais bon c'est pas très scientifique comem approche  

2961km ici pour 260h. A priori c'est ok pour les 3000 qui représentent 1/3 de mon total jamais couru dans ma vie.

2600 ici avec deux mois d'arrêt en début d'année avec ma connerie de rétine. J'aurai fait 3000 sinon  
L'an prochain 3500