Reprise du message précédent :
Ah c’est David P

Ca sent la fin de carrière

Encore un de ces Cadet 1 qui s'est brulé les ailes trop tôt en pensant pouvoir viser un record de Ligue !

On s'est tous ramassé des dizaines de fois Zig, ça fait partie de la vie d'un coureur
Y en aura d'autres !

Moi aussi j'ai fait la demande pour rejoindre le groupe sur Strava. Nicolas F.

C'est qui d'ailleurs le taulier du Strava HFR "général" ?

Ils ne sont que deux.

Le site lepape.com a été victime d'un piratage :  
https://www.nextinpact.com/article/ [...] ans-nature (article partiel vu qu'il faut avoir payer)
En gros, si vous avez fait des achats entre le 11 juin et 14 novembre, il y a des risques que vos données bancaires soient en balade ...

   
Abemus computer hack  !

 
séance de 30' 30' ce soir.
J'ai dû perdre quelques boulons sur la route  

Juste pour info les secondes c’est ‘’ .
 
Merci

Qui dit que c'est des secondes ?  

 
Remets toi bien mec.
 

Ça l'empeche pas de continuer des sortie de 15 bornes

Petite "blessure" aussi (je sais pas si c est une blessure, mais petite gene au quadriceps gauche), je petais la forme sur le run notamment, mais j ai arrete de courir depuis samedi du coup... je roule et nage et je retesterais tout doux demain soir, j ai 3 courses qui arrivent - comme par hazard.
 
D ailleurs je dis blessure, je sais pas si c est le mot, j ai les quads gauche tendu, aucune douleur mais sorte de gene pdt les run si je pousse sur le velo, donc je veux pas empirer et finir blessé.

 
Ouai on a pas le meme age.
Perso les douleurs de type fatigue musculaire / courbatures, je trouve ca limite agreable, surtout sur le velo, mais quand c'est un truc chelou, j'insiste pas.
Je suis dans la forme de ma life et si mon corps m'envoie un signal, je respecte .
 
La derniere fois que j'ai pas ecoute mon corps, douleurs a l'aisne, j ai insisté, j'ai fini avec une pubalgie, 1 an a rien pouvoir faire, a part m'engraisser et dormir avec une douleur infame.
 
J'ai pas eu de blessure depuis que je fais du tri, juste des alertes, ca me derange plus de ralentir 8-10 jours sur une activite si besoin. (bon jprefere pas ceci dit   )

T’a cru que Zig avait 20 ans ?

Nan c'est vrai, il a quoi 35-36 ? pour moi c est le passage qui a tout changé.

Que des vieux ici de toute manière

C’est normal les forums n’est un truc de vieux de toutes façons  

 
A t’écouter tu as 55 piges ! T’a quoi 10 de moins ?  
 
Zig a 43 ans !
 
Et honnêtement ce truc de la barrière de l’âge pour moi ça n’a pas de sens si ce n’est pas corrélé à ton degré de pratique passé.
 
Zig a fait 3 ans meme pas qu’il court alors que toi tu te tabassait sur la piste pendant dix ans !

 
Il est plus vieux que moi    
 
Non je suis d'accord c'est pas tellement l'age la difference, c'est l'usure.
Ayant fait un peu trop de piste et de nimportequoi plus jeune, mais aussi un peu de genetique, je pense que je suis plutot fragile - notamment tout ce qui est sous les genoux (mollets, perones, chevilles).
 
Du coup jme sens vieux.
 
Je vois des mecs plus vieux ici qui courent comme des bourins, jamais d'endurance, jamais de jour de repos, jamais de stretching que dalle, jamais mal nul part, jamais blessés.
 
c'est pas l'age on est d'accord.

Y'a un mec dans ma boîte que je ne connais que de vue, qui court 7/7 et 115km par semaine (je suis tombé sur son Strava un peu par hasard  ) presque 50 balais, jamais un jour de pose ! J'ai l'impression que plus tu cours et moins tu te blessés en fait. Le pire c'est qu'il a un volume de dingue, mais visiblement des pefs pas ouf du tout quand je remonte sur ses courses.
 
Édit : il fait en plus une heure de marche par jour, c'est peut être ça le secret  

Tu bosses avec Pat Le Borgne ??

 
 
Il fait ce pour quoi on est génétiquement conçus: marcher et faire des courses à intensité normale pour chasser et migrer

Non, je viens de découvrir Pat le Borgne du coup    
Bah c'est le même genre mais il n'a "que" 4080 km au compteur cette année en CAP, peut être qu'avec la marche il dépasse aussi les 5000.

 
 
non c'est pas l'age du tout  

1 mois après le covid et toujours des problèmes de souffle, gène dans les poumons permanente, et une FC moyenne entre +10 et +20 par rapport avant en mode footing (même en y allant un peu plus doucement) ... il y en  d'autres ? Combien de temps pour revenir à la normale ?

 
Je n'ai pas eu le Covid mais j'ai souvent lu que le retour à la normale pouvait prendre pas mal de temps.
 
12% des personnes symptomatiques ont des symptômes au delà de 30 jours et 0,5% au delà de 90 jours.
(chiffres issus du 1er lien)
 
https://www.runnersworld.com/health [...] -athletes/
https://www.runnersworld.com/runner [...] ie-hakala/
https://www.runnersworld.com/news/a [...] ronavirus/
 

Courage Micky, as tu eu le feu vert de ton médecin pour reprendre le sport ?

Merci, non j'ai repris dès que j'étais plus confiné mais doucement

 
Ah purée quelle merdouille. J'ai aussi lu les mêmes infos que didin mais personne dans mon entourage n'a été malade (touchons du bois) donc je n'ai pas de référentiel.
Bon courage pour la remise en forme, et je t'engage aussi à ne pas brûler les étapes si tu sens une quelconque gêne.

Sinon,
Footing mardi dernier, 10km
Résistance dure aujourd'hui: 7x500m AS5 R=1'30
Comme le 3x1000 AS5 était passé plus durement que prévu il y a 2 semaines, j'ai préféré 7x500 à 4x1000.
Je visais 2'00 au moins, ça passe entre 1'51 et 1'58, 1'55 de moyenne et je finis pas à plat. content.

Je me suis fait mal au mollet droit ce soir