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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°59457350
SashaG
Posté le 12-04-2020 à 09:38:04  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

bertty a écrit :


Il est en France ton trail ? Si oui toutes les compétitions ont été annulées jusqu'à fin juillet par la FFA.


En Suisse. Ils disent qu'ils ont pas encore décidé et qu'ils nous tiennent au courant


Message édité par SashaG le 12-04-2020 à 09:38:38

---------------
Shut the fuck up! Get up!
mood
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Posté le 12-04-2020 à 09:38:04  profilanswer
 

n°59457611
Klm
id Psn: Podologic
Posté le 12-04-2020 à 10:15:52  profilanswer
 

frenegond a écrit :

Tain la petite sortie de ce matin m'a requinqué! :bounce:  
Température idéale et contemplation du Soleil levant dans un Lyon désert Priceless! :love:  
Et puis refaire de la ligne droite quand tu arrête pas de tourner en rond  :pt1cable:  c'est juste [:apges:5] :D


C’est l’autoroute aux heures de pointe ce matin autour de chez moi.  
C’est n’importe quoi.


---------------
Feedback  -
n°59457765
Profil sup​primé
Posté le 12-04-2020 à 10:33:34  answer
 

Encore deux semaines de chevillère et vu comment ça part je pourrais pas aller chez le podologue. Je sens la tentation d'y retourner sans rdv chez le podologue au bout des deux semaines. Va falloir être fort.

n°59457829
bertty
Ça ira
Posté le 12-04-2020 à 10:41:12  profilanswer
 


Et moi toujours personne dans mon coin, même aujourd'hui dimanche de Pâques sous le soleil pendant ma sortie, j'ai croisé en tout et pour tout 3 personnes à 10 minutes d'intervalles, 2 coureurs et un promeneuse de chien  [:stardrawer:1] soit à peu près 2 personnes de + que ma moyenne habituelle  :sol:

n°59458203
gmund
Posté le 12-04-2020 à 11:18:21  profilanswer
 

Hier je m'étais habillé pour y aller vers midi puis je me suis ravisé. Je suis sorti vers 20h, coucher de soleil, le frais qui tombe, pas un chat, dommage que j'avais pas la forme parce que c'était rêvé comme situation

n°59458601
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 12-04-2020 à 11:55:56  profilanswer
 

Je viens de découvrir que les organisateurs du marathon de Barcelone ont proposé aux coureurs une inscription soit pour l'édition suivante soit pour la date d'octobre.
On voit un gros fossé entre les organisations. C'est même plus un carton rouge que certains devraient prendre.
Je n'avais pas prévu de marathon en 2020, mais à année exceptionnelle, pourquoi pas...si jamais il se tient. Ça me fera une motivation au moins.


Message édité par trajan le 12-04-2020 à 11:57:08

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°59458624
SenorPollo
Posté le 12-04-2020 à 11:58:21  profilanswer
 

frenegond a écrit :

Tain la petite sortie de ce matin m'a requinqué! :bounce:  
Température idéale et contemplation du Soleil levant dans un Lyon désert Priceless! :love:  
Et puis refaire de la ligne droite quand tu arrête pas de tourner en rond  :pt1cable:  c'est juste [:apges:5] :D


 
Moi c'était hier soir à 22h, pas un chat, ça m'a fait un grand bien aussi :)

n°59458628
Htan
Posté le 12-04-2020 à 11:58:32  profilanswer
 

Vous aussi vous profitez du confinement pour ranger/trier ?
Pas assez "vieille" pour avoir à trier mais le rangement fait du bien ^^
 
Inventaire
• bas : 3 leggings longs chauds, 3 leggings longs légers, 4 leggings 3/4, 3 cuissards et 1 short
• haut : 4 hauts chauds, 3 sous couches, x t-shirt ^^
• une veste de pluie  
• des buffs  :love: , bonnets, gants, manchons, casquette, chaussettes (sacré stock), la ceinture sammie of course, flasques 250/500, frontale, brassard éclairant, crème Nok, aimants pour dossard
 
https://img3.super-h.fr/images/snapshot_2824752491b6bfad2789e05b3.jpg
 
Y a plus qu'à mettre dans le placard  :D

n°59458651
SenorPollo
Posté le 12-04-2020 à 11:59:52  profilanswer
 

Non et osef, c'est pas le topic fringues, t'es HS :o

n°59458659
bixibu
Ca ... c'est fait!
Posté le 12-04-2020 à 12:00:13  profilanswer
 

[:obdal:3]


---------------
App Android NextGP : Store - TU | Makerworld
mood
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Posté le 12-04-2020 à 12:00:13  profilanswer
 

n°59458676
gmund
Posté le 12-04-2020 à 12:01:28  profilanswer
 

Htan a écrit :

Vous aussi vous profitez du confinement pour ranger/trier ?
Pas assez "vieille" pour avoir à trier mais le rangement fait du bien ^^
 
Inventaire
• bas : 3 leggings longs chauds, 3 leggings longs légers, 4 leggings 3/4, 3 cuissards et 1 short
• haut : 4 hauts chauds, 3 sous couches, x t-shirt ^^
• une veste de pluie  
• des buffs  :love: , bonnets, gants, manchons, casquette, chaussettes (sacré stock), la ceinture sammie of course, flasques 250/500, frontale, brassard éclairant, crème Nok, aimants pour dossard
 
https://img3.super-h.fr/images/snap [...] 9e05b3.jpg
 
Y a plus qu'à mettre dans le placard  :D


 
Je veux bien essayer de te défendre mais tu viens quand même nous exposer ta garde robe :sweat:  
 
C'est pas HS puisque running certes, mais cracotte quoi [:vizera]

n°59458783
Htan
Posté le 12-04-2020 à 12:10:50  profilanswer
 

Euh et ceux qui ont exposé leur collection de chaussures ... en quoi c'était différent ?
 
Et puis le confinement est l'occasion
 
Avec clin d'œil à Salon de Provence et Unis en foulées  :love:


Message édité par Htan le 12-04-2020 à 12:11:46
n°59458929
gmund
Posté le 12-04-2020 à 12:24:18  profilanswer
 

Ils ne l'ont pas montré directement mais parce qu'on leur a demandé d'en faire l'inventaire, moi compris d'ailleurs
 
C'était étonnant d'avoir autant de godasses

n°59458984
Htan
Posté le 12-04-2020 à 12:31:12  profilanswer
 

Certaines collections étaient énormes oui  :ouch:

n°59459435
zendb
Posté le 12-04-2020 à 13:13:24  profilanswer
 

Le pire ça reste les vieux tee shirt merdique de courses... Faut que je les dégage...
J'ai de vieux tee shirt coton de course saucisson s'il y a 15 ans avec tous les sponsors du coin  :love:

n°59459461
Lautho
Posté le 12-04-2020 à 13:15:54  profilanswer
 
n°59459487
zendb
Posté le 12-04-2020 à 13:18:19  profilanswer
 

Merci Facebook, il y a 5 ans je faisais mon première marathon  :love:
3h00'49'' dans la souffrance avec une prépa de 1 séance hebdo pendant 10 semaines.
Me souvient encore de mon arrivé ici 2 semaines avant  :lol:

n°59459526
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 12-04-2020 à 13:22:32  profilanswer
 

zendb a écrit :

Merci Facebook, il y a 5 ans je faisais mon première marathon  :love:
3h00'49'' dans la souffrance avec une prépa de 1 séance hebdo pendant 10 semaines.
Me souvient encore de mon arrivé ici 2 semaines avant  :lol:


Idem Paris 2015, quel souvenir 5 ans déjà... A l'époque j'étais espoir, un beau marathon. Terminé en 3h35 après un semi de prépa en 1h26, la violence du mur  :pt1cable:  
On parlait beaucoup d'entraînement et moins de matériel ou de fringues, le bon vieux temps  :o

n°59459529
SenorPollo
Posté le 12-04-2020 à 13:22:55  profilanswer
 

zendb a écrit :

Merci Facebook, il y a 5 ans je faisais mon première marathon  :love:
3h00'49'' dans la souffrance avec une prépa de 1 séance hebdo pendant 10 semaines.
Me souvient encore de mon arrivé ici 2 semaines avant  :lol:


 
#génétique

n°59459577
zendb
Posté le 12-04-2020 à 13:27:45  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :

 

#génétique

 

Peut être, en attendant en 4 ans j'ai gagné 21min.

 

La génétique n'excuse pas le fait que même en courant all day en plein confinement certains tapent toujours un 45min au 10km...

n°59459634
RemiFL
Posté le 12-04-2020 à 13:33:18  profilanswer
 

zendb a écrit :


 
Peut être, en attendant en 4 ans j'ai gagné 21min.
 
La génétique n'excuse pas le fait que même en courant all day en plein confinement certains tapent toujours un 45min au 10km...


 
Excuse ma naïveté mais je ne comprend pas le sens de ton post. 45mn/10km c'est de la merde?

n°59459738
Htan
Posté le 12-04-2020 à 13:41:17  profilanswer
 


Magnifique mais pas manuelle pour un sou.
Si qq d'ici tente le résultat, je veux bien voir  :)  
 
Marathon avec ce chrono en une séance hebdo, woooooooooow !!!!

n°59459763
Boucher-a-​pied
Posté le 12-04-2020 à 13:43:16  profilanswer
 

zendb a écrit :


 
Peut être, en attendant en 4 ans j'ai gagné 21min.
 
La génétique n'excuse pas le fait que même en courant all day en plein confinement certains tapent toujours un 45min au 10km...


 
Bordel ce degré d’aigreur  [:pinkettte:2] bonnes Pâques hein   [:moonbloood:2]

n°59460144
toutsec
Posté le 12-04-2020 à 14:21:55  profilanswer
 

Je pense qu'il t'ignore comme la majorité du topic.


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°59460232
bertty
Ça ira
Posté le 12-04-2020 à 14:31:40  profilanswer
 

zendb a écrit :

 

Peut être, en attendant en 4 ans j'ai gagné 21min.

 

La génétique n'excuse pas le fait que même en courant all day en plein confinement certains tapent toujours un 45min au 10km...


5 jours par semaine depuis le confinement et toujours RP 48'38 ! Et si compète imaginaire en ce moment clairement pas de RP en vue
Je pense que je n'arriverai jamais de ma vie à passer les 45 sauf à perdre 8kgs (j'ai de la marge)
#PasDeTalent  [:heow]
Zenbd faut que tu coaches  [:angev]

n°59460440
gmund
Posté le 12-04-2020 à 14:48:12  profilanswer
 

zendb a écrit :

Merci Facebook, il y a 5 ans je faisais mon première marathon  :love:
3h00'49'' dans la souffrance avec une prépa de 1 séance hebdo pendant 10 semaines.
Me souvient encore de mon arrivé ici 2 semaines avant  :lol:


 
3h00 avec une séance hebdo [:heyk]  
 

Boucher-a-pied a écrit :


 
Bordel ce degré d’aigreur  [:pinkettte:2] bonnes Pâques hein   [:moonbloood:2]


 
 [:elfenyu]

n°59460480
SashaG
Posté le 12-04-2020 à 14:52:37  profilanswer
 

zendb a écrit :

 

Peut être, en attendant en 4 ans j'ai gagné 21min.

 

La génétique n'excuse pas le fait que même en courant all day en plein confinement certains tapent toujours un 45min au 10km...


Bah ce sera toujours mon cas. Et même pas 45


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°59460516
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 12-04-2020 à 14:55:48  profilanswer
 

moi non plus, je  vaux plus sub45 en ce moment :o


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°59460606
Htan
Posté le 12-04-2020 à 15:04:42  profilanswer
 

45, dyslexie de chiffre pour ma part.
Si Lausanne a lieu, c'est l'inverse que je vise  :o  
Sub 54

n°59460825
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 12-04-2020 à 15:27:37  profilanswer
 

Voilà un défi sympa...On commence semaine, sub45. Faut voit l’équivalent fille.


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°59460950
bertty
Ça ira
Posté le 12-04-2020 à 15:43:25  profilanswer
 

trajan a écrit :

Voilà un défi sympa...On commence semaine, sub45. Faut voit l’équivalent fille.


45' masculin = perf D5 = 54' féminin
#FFA
Mais l'écart semble quand même trop grand pour être totalement objectif [:o_doc]

Message cité 1 fois
Message édité par bertty le 12-04-2020 à 15:45:14
n°59460968
wazany
Posté le 12-04-2020 à 15:44:52  profilanswer
 

trajan a écrit :

Voilà un défi sympa...On commence semaine, sub45. Faut voit l’équivalent fille.


 
 
Ah parceque ca l'est pas deja?  :o


---------------
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n°59460975
Htan
Posté le 12-04-2020 à 15:45:33  profilanswer
 

bertty a écrit :


45' masculin = perf D5 = 54' féminin
#FFA
Mais l'écart semble quand même trop grand pour être totalement objectif [:o_doc]


Ah bah en plus j'avais raison avec l'histoire de la dyslexie de chiffre  :)

n°59460995
bertty
Ça ira
Posté le 12-04-2020 à 15:47:51  profilanswer
 

Htan a écrit :


Ah bah en plus j'avais raison avec l'histoire de la dyslexie de chiffre :)


As usual.
( :o )

n°59461293
bifimo
Posté le 12-04-2020 à 16:17:24  profilanswer
 

Lautho a écrit :


 
Tu fais autant de volume en maffetone 5 seances qu'en Cottereau 4 séances ?
Y a pas un problème la ? :??:

C'est a peu près ça : 5h -5h30 avec Cottereau sur 4 séances  
 
Et là 5x1h par semaine a allure Maff

n°59462115
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 12-04-2020 à 17:41:43  profilanswer
 

et la vma tu la fais quand ? :o


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°59463526
didin19
Posté le 12-04-2020 à 20:27:13  profilanswer
 

J'ai tenté la sortie à 19h. Plus jamais !

mood
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