Reprise du message précédent :

 
Et ça t'aide a te taper des gonzesses ?

Je suis fidèle à la réputation des geeks !
Donc la question ne se pose même pas.

 
Ca sert à quoi ?
 

En tout cas ce qui est sur c'est que ça fait pas sub40...

 
A avoir un salaire à la fin du mois, "un peu" + important qu'un sub40' amha

Ça sert à faire tourner Strava

bof, la valeur travail c'est surfait

Tu insinue que mon 37'05 est du au fait que je ne bosse qu'à mi temps  

 
Chacun ses priorités
 

 
C'est donc ça la clé du succès !!  

 
Je te rassures, je ne les ai jamais mis sur mon CV malgré tous les conseils de mes profs  

En fait, c'est surtout intéressant lorsque tu es un(e) indépendant(e) : là, c'est jackpot !

ah dommage date impossible pour moi (si constante selon les années)
tant pis pour les gosses rwandais

Yo les runners,
 
Je suis sur la fin de mes Asics Kayano 23 et ya une promo intéressante sur les Nike Pegasus 34.
 
À votre avis, ça peut poser un soucis que je sois légèrement pronateur ou pas ?

 
La correction pronation/supination c'est une branlette marketing depuis 20 ans, avouée par les marques elles-mêmes et prouvées sur tapis par video/capteurs de pression.  
Moralité : essaye les pompes et si tu te sens bien dedans, prends-les  
 
Edit : pour info t'es dépassé, la dernière branlette marketing c'est le drop. Si tu veux une réponse concertée du topic, donne le drop des pompes  

Le drop est le même : 10mm.
 
La Nike est plus légère de 40gr environ.

C'est bon, 40 grammes ça fait au moins 50 secondes sur 10 k

surtout que le poids des shoes est donne pour les tailles 42. si tu chausse plus grand tu va manger 100g de plus!!!!!!!!!!!
 
 
horrible sub40 tu oublie achete des tongs

Perso j'ai testé les Kayano car problèmes de pronation également, j'ai eu d'énormes douleurs au tfl à cause de ces pompes, si ça te gêne vraiment mieux vaut aller voir un podologue et partir sur du neutre et des semelles...

 
Va rendre visite à un podologue, et comme ça tu seras plus pronateur  

 
Justement j'ai aucune douleur avec les Kayano, d'où mon interrogation

Non mais stop avec ça...

 
Ferme bien ta bouche !!! Je te dis ça dans le respect et le calme le plus olympien. Car tu dis des conneries bien violente la

Je suis passé à Decathlon,
J'ai demandé à un vendeur les chaussures sans amorti, très légères.
il m'en a montré, des Kalenji. Il m'a dit qu'il avait fait un 20kms avec, et que pendant plusieurs jours après il pouvait plus marcher    
Donc j'ai pris des NB assez légères (250gr je crois).
 
On verra BIEN  

j'espere que tu va chopper un tfl direct et que tu va mourir

TFL ??

Bon ben c'est mal parti pour le Paris Versailles  
- Seance d'Osteo Mercredi
- Basket de merde, j'aurais du mettre le prix
- entrainement complètement foirés cet été ..
 
Je serais jamais en dessous des 2h ..

   
 
Pas comme ça que tu va courir vite

http://www.i-run.be/chaussures_hom [...] 65081.html
 
Prends ça DT tu devrais pouvoir courir ton 5km en 21'30  

Nouveau dossard pour moi demain, 20km avec d+300. Vu que l'été à été synonyme de repos, je compte y aller penard. C'est un peu l'inconnu pour moi cette course (je n'ai jamais fait de d+ dans une course) alors, je vise 5' au kilo sur les 15 premiers k, la suite on verra. C'est essentiellement pour tester ma forme et ma cheville toute façon et le plaisir d'une course festive.

Des chaussures légères, c'est grand max 150 g.
Je cours avec des adidas response boost de 260 g en ce moment
Et je peux faire avec des fractions à 3'20/3'30
Il ne faut pas se focaliser sur la corrélation poids de la basket et vitesse. Cette corrélation doit être très faible.
Par contre la foulée n'est pas la même avec des baskets de 120 g et des  baskets de 300 g.
Si tu veux gagner de la vitesse, travaille plutôt ta foulée.
 
ça devient de pire en pire niveau météo pour se motiver à aller courir.
La pluie, bientôt le froid.
Ajoutons à cela le manque de sensation et de motivation    
c'est dur dur.

Ah ah le Paris Versailles je le sens mal aussi, je me suis pas suffisamment entraîne ça va être galère.

Arrêtez de vous inscrire à des courses à la rentrée !

C'est clair c'est pas le bon plan du tout preparation pendant les vacances d'été et la rentrée scolaire c'est n importe quoi

Moi jsuis en pleine progression sur le programme marathon, je pense que ça va bien le faire

FC à 45 assis devant le PC, je vais mourir bientôt ?
J'étais à 50-55 au mieux y'a 1 an ou 2 allongé et concentré. Je dois être en train de devenir vieux

C'est  plutôt  le contraire  tu es en meilleur  forme

bah je cours plutôt le matin vers 5h30 et il fait plutôt frisquet en ce moment!

 merci à vous 2 pour les conseils!

non c'est plutôt bon signe, ton coeur a bien grossi grâce à l'entraînement et il n'a pas besoin de battre aussi vite qu'avant pour envoyer du sang dans les artères.

 
Loin d'être exceptionnel

C'est génial Decat tu demandes des avis sur des pompes à un mec qui sait pas courir

Mouais, si t'as pas couru pendant les vacances t'es pas fatigué mais t'es pas en forme non plus

C'est vrai. Mais la baisse de la FCR est un signal de bonne forme (ou au contraire de grosse fatigue suite à une séance trop lourde) et 45 c'est pas mal du tout. Et c'est sans doute encore moins le matin au réveil.