Reprise du message précédent :

C'est le combat de Mayweather qui l'a chauffé Il a envie de se battre

Même pas c'était de la merde ce combat

T'es un peu du style mcgregor toi ? Les muscles en moins ?

  c'est un malade ce mec là on devait pas beaucoup l'aimer à l'école !

suis pas un roukmoute deja je suis plus grand, plus lourd et plus muscle HA !!!  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

hahaha y'as une photo de alvas qui se fait passer devant par une petite fille de 5 ans en claquettes chaussettes et robe de bapteme !!!  
 
elle vaut de l'or

Faites péter les photos.

Tu parles de qui la

Mc Gregor

Je pensais à machine moi...

bin la phrase peut etre dite pour moi aussi !!!
 
entre le vol de gouter a la recreation   , les bagarres   et regarder sous les jupes des filles    
j'etais pas le plus populaire
 
 

T'es allé à l'école toi ?
J'étais pas sûr

now tu le sais !!!

Il était en segpa, je parie le short en sueur d'alvas après une séance au Kenya avec des enfants

Non même pas bandes de cons je suis pas français donc vos classes de cotorep vous les gardez puis garde le ton short de crasseux de meme pas sub35  
 

TT. 3 mois.

reporte moi babtou fragile et tu va retrouver alvas dans sa case ce soir,a manger du mafe avec les doigts, assis sur de la pailles  ok ?

Dur dur pour moi hier les 4h de Montévrain.
 
Départ vers 9h sous le déluge de la région parisienne. Les 30 premières minutes de la course se font sous la pluie, ce qui flingue le parcours déjà un peu boueux. Sachant qu'on est ~une centaine à tourner pendant 4h sur un circuit de 2km, je vous laisse imaginer la tronche du parcours à la fin. C'était plutôt casse gueule, et j'ai vu quelques belles glissades ! Evidemment j'étais en chaussure de route, je n'avais pas jugé bon de prendre les pompes de trail ...    
 
Je suis parti sur un bon rythme, aux alentours de 5'15/km pour les premières 2h30, et après j'ai lâché l'effort pour alterner pause, marche et course. L'objectif reste le 16/09, il s'agissait de pas trop se flinguer. J'étais en 5ème position au moment ou j'ai mis le frein à main.
 
Le temps s'est amélioré et ça s'est évidement terminé sous la canicule, avec toute l'eau qui s'évaporait on se croyait sous les tropiques.
 
Bref, sensations mitigés quand même, j'espère que c'est uniquement dû à la météo et que ça se passera mieux dans 3 semaines.

C'est pas trop chiant de boucler 4h le même circuit de 2 km ?

 
C'est pas le plus motivant mais pour une course horaire, 2km c'est déjà pas mal comme taille de circuit.

Ok.
 
C'est marrant je me demandais justement hier pourquoi ça ne se faisait pas, des courses horaires
 
En fait ça se fait ^^

24 h sur une boucle d'un kilomètre par ex.
Le hamsterance !
Spécialiste ici JP75018

 
 
D'ailleurs pourquoi on n'a plus de nouvelles de JP?
 
Il ne court plus?

les régimes pauvres en glucides ont tendance à rendre assez irritable et peu tolérant envers le trolling et les divergences d'opinions. Il ne supporte surement pas certaines remarques, certains ecarts d'ambiance, c'est dommage

En principe il est à fond dans la préparation du Spartathlon qui aura lieu dans 31 jours

Dommage, il donne plutôt de bons conseils

Il ne poste plus non plus sur courseapied ni sur kikourou.

quand tu deviens un "pro" tu as plus le temps de niaiser avec les noobs

machine, toujours au top, même en début de semaine !  

Il s'est fait 2 marathons à l'entraînement très récemment

Edit : et en effet s'il y a bien une personne ici et sur d'autres forums qui ne dit pas de conneries, c'est bien lui

 
y'a machine aussi

Qui fait encore les arnaques challenge de running heroes ?

il ne dévie jamais en blagues second degré toussa, mais il dit sa part de conneries ça y a pas de souci hein

J'avoue à voir les photos j'ai un peu l'impression que ....disons faut bien leur faire passer le temps.

vous avez tous fait la séance comme ça? je vois un ami dans tes acolytes, AS 21 actuelle j'estimerais vers 4'30"....

Personne n'était en as21 ou alors le premier 5'
Après c'était pas mal étalé chacun à sa vitesse.

moi, machinalement

normale KK !! je suis un  "pro"  

Edit: je tiens a preciser que je dis tout cela dans le ton de la camaraderie, l'humour et la franche rigolade !!
si j'ai vexe, blesse, decus quelqu un ou plusieurs personnes. sachez que vraiment, je dis bien vraiment.
J'en ai rien a foutre

 
je les fais tous depuis que j'ai gagné une action camera que j'ai revendu 150 balles sur lbc