Reprise du message précédent :

 
https://www.youtube.com/watch?v=_YEaFivYohQ#t=1m
https://www.youtube.com/watch?v=dV0xDDGWNd0#t=2m30
 
avec + loin dans le débat (pas recherché) les regards entendus des "commerciaux" présents comme quoi effectivement c'est du vent : les chaussures "avec correction de" ne corrigent rien.  
 

Bonjour,
 
Lequel de ces 2 casques antipollution (ou autres) particules 2,5 me conseillez-vous pour courir, ou est ce que certains utilisent l'un ou l'autre ? :
- Casque Ewolee 10€
- Casque Gwell 12€
 
Merci

J'avais lu que ça ne servait à rien ces trucs. Je m'étais pas mal renseigné quand je me déplaçais à vélo.

Les casques ont peut-être évolué nan?

https://www.quora.com/Are-there-any [...] -that-work
 
Pour les particules pas trop fines certains sont effiecaces, pour les NOx je crois que c'est pas trop trop ça encore.

Je m'interroge: avec tes perfs sur le long, tu ne penses pas valoir mieux que 37'30? Entendons-nous bien, 37'30 est un EXCELLENT chrono Mais je pensais que t'aurais visé un peu plus bas

Je vais pouvoir faire une sortie décontractée après la victoire de Federer.  

depuis 3/4 jours j'ai super mal en dessous du pied, pas coté talon plutot en dessous du gros orteil enfin plus au milieu. C'est quoi comme blessure ?

Heureusement que ça c'est pas fini en 3 sets sinon j'aurais loupé le match à cause de ma sl

tu as pas marche pieds nu sur un de tes vieux malteaser dans ta piole ?

le boucher qui passe pas loin du sub37 (37'07 )  
 
qui pour la premier blague course du sud course du nord ?

 
Vu son profil de coureur (ultra) endurant, ça ne me choque pas.
Bon, je pense qu'il pourrais sub37' mais j'ai aussi l'impression que ce n'est pas le but recherché.
 

 
Le meilleur rapport poids/perf de toute la galaxie  

ma sortie qui veut pas se synchroniser sur strava

Idem.
Du coup, j'upload manuellement, comme quoi, ça sert (parfois) de se faire chier

 
Pas faux
 

 
Perf dans la lignée de ses dernières courses, c'est propre    
 
Bon maintenant faut qu'il revienne ici

 
Ce matin ça a eu du mal pour l'upload vers GC mais pas de soucis vers Strava

 
Oui mais je doute que parmi nous quelqu'un aurais mis une pièce pour un possible sub37'.
J'imagine même pas quand il aura genre 5-7kg de moins, là, c'est sûr, on le reverra plus jamais : il sera en train de planter des patates sur Mars  

 
C'est sûr que c'est pas sur les terrains où il fait du cross qu'il pourra planter des patates    
 
 
 
 
 
 
Reviens boucher, on t'aime

rooh le taquin !  
 
Bon en attendant, il nous met la uber misère à tous les deux

C'était trop tentant
 
Clairement, je pense qu'il me mets facile 5' sur 10k
Mais j'espère me rapprocher de ça un jour aussi

+1 idem pour moi, Strava a un pb je pense. J'ai fait un upload manuel.

Peut-être 37'00", mais au prix de gros efforts tant à l'entraînement qu'en course, et surtout d'une perte d'endurance sur le long qu'il faudra retrouver ensuite, donc aucun intérêt me concernant, ma marge de progression étant de toute façon infime à mon âge sur 10 km, alors qu'elle est potentiellement nettement plus importante en ultra. Ma priorité est l'ultra et je lève le pied dès que je ne le sens pas sur les séances intenses, flemme ou sagesse, à chacun de voir...

Sur Strava, vous savez où on peut trouver l'historique des des PR ? (je voudrais bien voir l'historique de mes temps sur une distance de 10 km)

tu peu t en approcher du boucher si tu viens faire des courses dans le sud
 
pour le chrono ca va etre plus chaud

 
 
Pour le chrono, je perds pas espoir, mais va falloir continuer à courir
 
J'ai jamais autant couru que ces 3 derniers mois, et j'ai jamais pris autant de plaisir à courir

c est beau les debuts en course a pieds , l excitation,l evolution, la motivation ect...  
 
puis vient : la blessure, la contre perfs, le ras le bol , l impatience, le talent pas present ect...
 
bon dimanche

 
Bonjour    
 
Simple lurkeur du topic, je te remercie pour ce lien qui amène sur 6 vidéos Débat avec Blaise Dubois (pas récent mais je ne connaissais pas)
 
Ayant augmenté ma charge de CaP depuis septembre (6 sorties en septembre à 25 en janvier), ces sont des vidéos fort instructives pour quelqu'un comme moi qui ne cherche pas la perf mais juste le plaisir de courir (je fait que du foncier ou de l'endurance active rien à péter du fractionné, je cours pas après le chrono)
Gregoire Millet et Blaise Dubois sont vraiment des intervenants de qualité    
Je me posais la question du minimaliste et Blaise Dubois y répond parfaitement dans ces vidéos    

J'en  vois beaucoup  sur strava faire du renforcement  et gainage quand même.  

 
Ils ont bien raison.

Bah on a dit que non ?

Tu ne lis pas.

Hum je veux donc le volume  à faire  et quels exercices  ?

 
C'est parce qu'ils ont honte de leur course

World Marathon Challenge:
http://www.worldmarathonchallenge.com/
 
7 marathons sur 7 continents en 7 jours  
 
Michael Wardian gagne avec une durée moyenne de 2:45:57 .
Ses temps :
Antarctique-2:54:54
Amérique du Sud-2:45:42
Amérique du Nord-2:37:56
Europe-2:42:35
Afrique-2:45:33
Asie-2:49:25
Australie-2:45:31
 
 
Débattez !    

J'ai regardé le prix, 36000€  

Soit 5000+ € par course pour 1 jour...
 
A ce prix là tu peux passer au moins 1 semaine dans chaque pays et en profiter un peu...
Aucun doute, voilà un challenge stupide pour riches coureurs en mal d'égo

Ça me tenterait bien un marathon en Arctique ou Antarctique un jour

Défi avant tout financier pour les participants et logistique pour l'organisateur...!
Pour ce tarif (et même un peu moins, plutôt 25000 tout compris), je préfèrerais la Badwater.
Les participants sont soit sponsorisés comme Wardian, soit blindés...  
Quant à Wardian (RP sub 2h20) sur marathon, c'est de la promenade pour lui ces chronos, mais je l'ai battu au Spartathlon 2015 (DNF pour lui... )

 
Moi c'est pour le Trail principalement et pour mes soucis de dos! Ça marche plutôt bien

C'est  quoi ton programme  ?

 
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