Reprise du message précédent :

jusqu'à 22 h
ramadan= ni boire ni manger

J'ai pris des chaussures une pointure 1/2 au dessus de d'habitude (y'avait pas plus petit au magasin). Y'a donc genre 1cm au bout de mon pied et pour la première fois je touche pas sur les côtés. La dame m'assure que ça va le faire, que comme ça je devrais plus avoir d'ongles noirs, etc.

Bah: pour l'instant, c'est plutôt validé.

 
Et tu te demandes sérieusement pourquoi tu es malade ou tu te fous vraiment de notre gueule ?

 
+1 vu comment il épuise littéralement son corps depuis 3 semaines, avoir juste une petite crève me parait être un moindre mal

non
pendant 22 jours RAS
je suis allé diner chez la famille, une personne m'a filé ses microbes + le temps changeant et organisme fatigué
pourtant je dors beaucoup en ce moment
je vais commencer une cure de vitamine

 
N'oublies pas les omega 3  

Tout cet argent foutu en l'air alors qu'il suffit de manger correctement

Ça fait 1 semaine que j'ai une gêne sous le pied droit. Au niveau de la plante du pied. Je hurle pas de douleur hein mais ça fait un peu mal. Par contre, quand je cours, avec les baskets, je sens pas grand chose. Mais la journée en chaussures de ville ca gêne ma marche et je sens cette douleur.  
Est-ce que vous croyez que je dois aller voir un orthopédiste ? Ou faut juste repos ?

+1000

vous mordez encore à ses troll ? really ?  

C'est pour faire des golden shower de riche  

 
Le problème c'est qu'il y a des gens qui débarquent sur le topic à tout moment ou qui ne viennent pas régulièrement et qui ne connaissent pas le personnage !

en quoi je troll en disant que je suis fatigué et que je prend un remontant
explique un peu  
va courir au lieu de dire des non sens ça te détendra tu m'as l'air tendu

Nan mais nono, les gens réagissent simplement à ta pratique irraisonnée de la course à pied.
Ça va que t'es jeune et en bonne santé (pour l'instant), mais aller faire un marathon par 25-30°C ou aller courir tous les jours 1h30-2h en plein cagnard sans boire jusqu'à 5h après, c'est complètement con. Ton organisme va forcément piocher dans des réserves (que tu n'as pas vu ton gabarit), donc forcément tu dors beaucoup. Mais si tu continues tu risques de dormir éternellement...
Va courir en fin de journée pour revenir 1h max avant de rompre le jeûne et tu t'en porteras mieux. Et EF uniquement. C'est pas sérieux sinon.
Ton organisme risque de sortir grandement affaibli de ton ramadan alors que c'était une bonne occasion de faire une coupure (ou un allègement) niveau cap pour cette année.

Face à la tentation du pignolage sur l'alimentation optimale Nono nous rappelle que le corps humain est une machine formidable  

Et ça parle de ne pas boire après mais il y aussi ne pas boire avant...

Franchement c'est un mystere ce nono.
 
Combien aurait au minimum fait un malaise avec pareil contexte ?
 
Je sais pas par quel miracle il n'a pas encore fini à l'hosto

Car la foi en son seigneur est grande  

Salut à tous,
J'ai un problème en ce moment avec ma Garmin 220. Elle met vraiment beaucoup de temps à trouver le signal GPS (barre complètement verte), genre aujourd'hui 7-8 minutes. Ca fait quelques semaines que ça dure, mais sur les deux dernières séances ça empire.
Vous avez deja eu ce problème? Y'a un fix?

(la montre a à peine un an)

Je trouve parfois la mienne longue egalement...kof kof kof...sinon tu la synchronises comment? Au poignet ou bien à plat et bien exposée loin de bâtiments ? Bon, si tu constates une evolution vers la lenteur sans changement de routine ca sent pas bon, c'est sûr...

ma fenix2 commence aussi à sacrément fatiguer, entre trouver le GPS en 5 minutes et la batterie à l'autonomie minable...
bon limite je vais devoir me bouger avant la fin de la garantie

Pas de soucis avec ma 220 qui a deux ans, mais j'suis à la campagne (ça joue peut-être), et généralement avant la sortie elle reste synchronisée sur le mac, et fix gps assez rapide.

Vous n'avez pas des mises à jour d'éphémérides à télécharger ?

 
Mais...  
Tu continues de courir ? Je comprends les convictions religieuses, mais ta santé va en prendre un coup.

Si tu fais 40min d'EF le soir vers 21h, je pense que c'est possible.
Faire 2h30 d'EA à midi en plein soleil, c'est débile.

 
C'est ce que je faisait et, je pense, ce qu'il faut faire mais quand on est débile ...

 
laisse tomber, c'est une cause perdue.

+1
 
Déjà que tu n'as pas bu d'eau depuis le matin, donc tu pars déshydraté => limiter la sortie en durée et en intensité. La faire juste avant la nuit est une bonne idée.
 
Sinon, pourquoi ne pas faire tes séances carrément de nuit, comme ça tu peux t'alimenter et boire, avant, pendant et après.  
 
Enfin, le plus simple serait encore d'en profiter pour faire une coupue annuelle.

Allez je mords aussi pour une fois. Mais je pense pas que nono soit débile, il est simplement malade.
 
Il sait pertinemment que ce qu'il fait est idiot, et s'il persiste à nous le dire alors qu'il a 95% de retours négatifs (et qu'il met sa santé en danger), c'est justement parce qu'il sait qu'il aura plein de réactions.
 
Nono a certainement des interactions sociales "réelles" très limitées hors taf (de toute façon quand tu cours autant et que tu dors beaucoup en prime, il reste pas grand chose). Il vient donc chercher ici une importance virtuelle, et vous lui donnez. Comme l'a dit un sage :  
 
"Des gens deviennent fous pour trouver dans le monde imaginaire de la démence le sentiment d'importance que la réalité leur a refusé"
 
Je suis de plus en plus sûr que ça ne sert à rien de dire quoi que ce soit à nono. Ignorez-le, ne lui donnez plus de raison de venir se logger sur un forum pour raconter des conneries.

 
Ouhla malheureux !
C'est juste impossible, sachant qu'on mange vers 22h, avec la digestion, ça voudrait dire à 1h du matin au plus tôt car c'est pas qu'on s’empiffre quand on a le droit de manger ... euh, si, en fait !    
Du coup, on est bien rond du bide
 

 
J'ai aussi aucune interaction sociale hors taf mais ce n'est pas pour autant que je vais débiter un flot de débilité pour quelque raison que ce soit ...

Ouais mais toi KK tu as connu le plaisir de la chaire  
Lui la dernière fois cela devait être quand hitler était encore au pouvoir !!!!  
 
Donc ça doit taper sur le système en plus du soleil tout ca

 
Tu n'as visiblement pas le même besoin de reconnaissance et c'est très bien comme ça.

 
Tu te rappelles d'offal sur nigauds ? Même type de laron. En vrai il a l'air normal en plus.

 
   
 
 
 
Nan mais je connais des gars loin d'être bêtes mais qui sont, pour certaines choses, très débiles.
 

 
Il faut dire que je suis un peu
 

Pas faux... Sieste  donc après le gueuleton du soir, séance vers 2h30, juste le temps d'un 2e repas avant le lever du soleil, re sieste avant d'aller bosser ... Ajouter encore une ou deux siestes    pendant la journée pour compléter, c'est jouable...  
 
C'est plus simple de faire une coupure c'est sûr...

@jp
98% de mes séances pendant mon jeun sont faite de façon très très light
Je force pas
et si j'avais eu un début de vertige ou une anomalie je coupe direct
c'est plutôt passé nickel  
j'avais vraiment pas envie de couper 1 mois
c'est les vacances, il fait super beau, c'est la période de l'année où je peux faire des nuits complètes de 8-9 h

30 bornes à jeun à 5' au km c'est light.,c'est vrai.