Reprise du message précédent :
bon bah c'est bien un run in reims qui se prepare... j'aimerai bien avoir  toutes les infos pour me preparer a sub4h au marathon de reims le 11 octobre

 
Tu peux faire une préparation 10 puis semi puis marathon avec des beaux chronos PR à chaque course    
 
Même si tu n'a pas encore de références à part ton 24.

Je vais me faire railler, mais je tente quand meme
quelqu'un connait la marque WESLO pour les tapis de CaP?
 
Je me tate a le prendre çui la:
 
http://www.leboncoin.fr/sports_hob [...] htm?ca=1_s

Fait moi un virement si tu ne sais pas quoi faire de ton fric (en plus tu as mon RIB déjà)

ah oui tiens faudrait savoir quels sont pour vous les meilleurs tapis de course a moins de 300 € moins de 500 € ?

renardo, vise plus haut que 4h, vu ton temps sur 24, tu peux mieux faire.

allez 3h45

16km/h maxi, tu vas vitre être limité

Dernière sortie seuil ce matin à l'aurore.
RAS, pas de douleur aux jambes, rien.
Par contre, j'avais le bide un peu gonflé du fait de tout ce que j'avais pu avaler la veille. J'ai failli faire un arrêt WC sur le retour.
Mais j'ai pu bénéficier d'une superbe aube avec un voile de brume sur le lac Daumesnil.
Et il y avait déjà des runners à 6h30 du mat'

 
Tu n'a fais que ton 24 km comme course ?

oui

en as10 en ce moment je galere a tenir le 4'29/km...

J'y avais jamais penser, mais c'est pas bête d'avoir un tapis perso    
Pour les jours où il fait vraiment trop mauvais dehors, et pas l'envie d'aller dans une salle    
 
Faut juste avoir de la place quoi  

 
Fait un 10 km et stop les 47' à l'entraînement. La compétition c'est quand on a un dossard.

 
pulpipi dois bien rire a vous lire !!!

Pourquoi ?
J'aime pas la pluie

 
Pas besoin d'être au Canada pour en rire !

Ils donnent un mâchon après la course, comme ça tu peux filer direct au boulot après
 

Faut enregistrer entre les deux apparemment, j'essaierai aussi
 

 
Faut se faire greffer une prothèse là

 
A vue d’œil, il lui manque un peu de largeur de surface... (a tester)
Pour ma part, ça fait partie des critères assez importants pour courir confortablement

Je ne sais plus qui demandais pour Marseille-Cassis mais on peu en effet s'inscrire au Salon du Running.  
 
J'ai fait le tour d'un peu tout les stand. J'ai tester les Altra the One2. C'est pas mal, mais ça fait bizarre la Toe Box super large.  
J'ai un peu discuter avec BL avant qu'il parte conseillez d'autre personne.  
 
Bref une après midi bien remplis. Il y avait déjà du monde, je n'ose pas imaginer samedi, bonne chance pour ceux qui n'ont pas le choix.

C'etait moi merci

Y'a plein de place ?

Y'a des gens sur Paris qui pourrait m'inscrire ???

 
Il y avait la queue, mais j'en n'ai aucune idée de leur quota.

Il y a 2 ou 3 ans j'avais pu m'inscrire au MK6 via le Running Expo. Toutes les places étaient parties le Vendredi, il y avait beaucoup de monde qui cherchaient un dossard.

Couru cet après-midi au soleil, une horreur. Je prévoyais de faire 10 kilomètres, j'ai stoppé au sixième. Plus qu'à espérer qu'ils se plantent un peu pour la météo...

 
T'as l'air drôlement sensible quand même

Oui, courir au soleil c'est pas du tout mon truc. Du coup il me faut toujours un temps d'adaptation, et là c'est un peu court. C'est surtout la dernière heure de course qui m'angoisse, au matin ce ne sera pas encore gênant. Et encore j'ai pas à me plaindre, ce sera toujours plus facile à Cheverny qu'en plein Paris.

16km/h, tu pourras même pas faire de l'AS42 dessus

Fais un gosse et separe toi de ta femme. Apres on rigole ensemble!

 
Tu dois avoir une foulée à pb parce qu'avec des Nimbus, tu as quand même limité les risques
Tu devrais chercher de ce côté là.  
A mon avis tu as une jambe plus courte ou plus musclée, tu as remarqué si tu tournais plus vite dans un sens que dans l'autre ?    
 
 
 

Un tour chez kine + podologue + ostheo ne ferrai pas de mal

 
Fais gaffe à la largeur, les produits grand public sont souvent très étroits.
Un ami s'est équipé du plus gros modèle chez D4, et sa petite largeur le gêne comparé à celui de sa salle de sport.
Fais un test en salle une fois si tu ne l'as jamais fait et un test chez D4, ils acceptent assez facilement. Tu te feras une idée.

 
Bin voilà, même avis quoi

J ai jamais couru sur tapis. Ah si une fois pour le test lactique. Je manque d'elements de comparaison...

En parlant de podologue, vous changez de semelle tous les combien?

La derniere m a tenu 3 ans mais elle est morte de chez morte

Je n'ai pas de semelle spécial  

 
En même temps, ça peut t'entrainer à courir bien en ligne, du coup, tu peux gagner 15" au kilo... ('fin pour les vitesses < 16 km/h   )
 
 

 
Tu as une casquette ?  

Allez, je suis chaud pour dimanche

On notera la qualité de l'ouvrage