Reprise du message précédent :

Ouais spa faux

PR pour moi ça c'est sûr  

des coureurs ici font le trail des templiers ? ^^

 
Tyler a fait une sacré performance sur l'endurance 104 km (à voir sur le topic adéquat)

 
http://www.darty.com/nav/achat/acc [...] didas.html
 
J'ai celui-ci qui est son équivalent, il fait bien son boulot

 
Déjà qu'en pref c'est la galère...Il faut être en élite, mais on a pas le niveau.  

Ce matin, je vais courir avec quelqu'un... qui coure pas.

une pierre ?

et qui fume !

une pierre de volcan  ?

12 degrés a 5h du mat... Ça change des 2-3 de 2011

bon coockie alors tu te sens bien ?
tes chaussette sont pretes ? 2h37'44"
 
quoté tous ce temps

6° ici  
Il a plu toute la nuit ça va être gras

Allez cookie !!!! _\o/_

et Kula !

bon y as personne qui a prit le depart a 9h ce matin ?  
hoooo on attend les chronos nous !!!

C'était 9h30 pour nous    
 
J'ai une tête de linotte sur les temps de mes camarades mais il me semble que tout le monde a réussi son coup /teaser

Défoncez tout les gens !!!

Mais le tien tu dois t'en souvenir je pense  

ouais c est sympa titoune mais le tiens ua moins !!!!!

 
 
 
Bon à la montre j'ai pas 5k mais 4,88 (mais j'ai eu des décrochage GPS a voir si le parcours fait ou non 5k)
Et moi... Dans les 28 minutes  
 
     

Énorme Hardt. J'espère pour lui que ça faisait vraiment 5  
 
Et bravo titoune

nickel barvo !!!

meme si ca fait pas 5k a 100m pres c est deja un beau temps !!!

C'était le chrono que visait Alvas...

non il a fait 18'xx hardt et avec les decro gps voila pk sa donne 17'35 et alvas fait 17'05 je crois

Bravo !!  

Parce que plus de 20 km/h sur le dernier kilo  

non y as un tunnel vivi a cette endroit

 
Source ?

 
C'est ce que je voulais que ce n'était pas possible qu'il ai fait ça  

Ca faisait 5km, mais il y a eu 3 décrochages pendant la course: au KM1, au tunnel (long) pour entrer dans le Stade, puis à la sortie du Stade.
 
Strava me corrige à 5,2km, mais c'est évidemment "faux". Je fais 17'08 sinon.
 
http://www.strava.com/activities/211776378

sur son strava 18'19 au temps total et 17'35 en depalcement sachant que il yas eux des decro gps voila pourquoi 17'35 en deplacement
 
il a peut etre acceleré  

Solide Alvas ça promet encore une fois    
 
Idem pour Hardt moins de 19' c'est une belle progression  

18'19 c est meme super !!!!

 
Effectivement si c'est ça c'est carrément lourd même !
 
Par contre ça va impliquer d'autres chronos sur 10 km maintenant  

pas forcement ( puis quand tu claque un chrono comme ca , mentalement tu te debloque !! ) donc ouis il va taquiner les sub 39 le hardt

Pour Hardt c'est une conséquence directe de sa très bonne préparation pour le Semi de Boulogne. Puis il me semble bien affuté ;o
 
Pour Titounne, c'est super aussi, elle m'avait déjà bien surpris sur PV, mais là c'est top!

Espérons que Titounne prenne conscience qu'elle n'est pas une grosse bouse  

Ici conditions idéales!

Bikou doit bientôt avoir fini