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11.1 %

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4. 10k

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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

Parinou a écrit :

Oui, la ceinture v1 avec 2 flasks de 250ml.

Je me tâte à prendre une flask ou non en fait :gratgrat:

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bikounou

la poutance a écrit :

La prépa STL était costaude sur le seuil, mais le travail d'allure spécifique STL n'est pas le m^me que pour le marathon. Et ça m'apporterait justement de travailler sur mes points faibles.

Pourquoi Paris? Parce que quitte à faire un marathon, autant en faire un peu "mythique", mine de rien ça va avec. Si je dois en faire un seul, je me dis que dire "j'ai fait le marathon de Paris" restera un peu plus gravé que "j'ai fait le marathon de La Queue Lez Yvelines". Mais c'est mon côté Apple-addict qui ressort peut-être
Mais sinon, de façon complètement raisonnée, je suis d'accord avec toi. D'autres marathons sont tout aussi bien organisés, moins chers et moins remplis.

Si tu arrives à chopper un dossard préférentiel avec un bon temps sur semi, tu peux bien profiter de la course et ne pas la faire avec les manants en sup3h

Message cité 2 fois

The Key

Epic Fail is Epic

la poutance a écrit :

Pourquoi Paris? Parce que quitte à faire un marathon, autant en faire un peu "mythique", mine de rien ça va avec. Si je dois en faire un seul, je me dis que dire "j'ai fait le marathon de Paris" restera un peu plus gravé que "j'ai fait le marathon de La Queue Lez Yvelines". Mais c'est mon côté Apple-addict qui ressort peut-être
Mais sinon, de façon complètement raisonnée, je suis d'accord avec toi. D'autres marathons sont tout aussi bien organisés, moins chers et moins remplis.

Argument complètement recevable. Même quand on a pas de "fascination" pour le marathon, quitte à en courir qu'un seul, autant profiter d'un truc un peu exceptionnel (Paris fermé aux bagnoles par exemple )

alvas

Train hard. Win easy.

Fichier Stasi à jour avec les PR sur 1000m reportés dans l'onglet principal.

Citation :

ailar
cazeloof
Coucouristedu33
Crapoussin
finlay
fixeor
Headspace
Herfar
lakana
nebulus83
Prostaff
statuFab
SylvainBou
ti3go
toutsec
trajan
Tyler
Wazany
wintrow

Il me manque les années de naissance des personnes dans cette liste. Pourriez vous m'envoyer un MP et me la communiquer?
Merci

the_blob

bikounou a écrit :

Faudrait d'abord que je demande ma signature énergétique peut-être que je pourrais me contenter de 10km hebdo pour finir ce satané 100km :love:
En attendant, il faudrait peut-être que je recours pour envisager quoi que ce soit :cry:

développes un nouveau concept du genre : "maximiser votre taux de proteines lipide pour perfer" ou bien "rien ne sert de courir, il faut savoir parqueter ou massoner a point"

la poutance

wacca wacca wacca

The Key a écrit :

http://i.imgur.com/qhwED21.gif

Sinon, viens faire Montpellier, on est pas 50k

:lol:
Il me la ressort en plus :lol:

klougist

Enfin tiré au sort pour le MDP 2015 \o/

Spoiler :

pour 89€

Spoiler :

mais pour le prix j'ai 3 mois d'abonnement gratut au Parisien ou à l'Equipe

Spoiler :

[:sebastien0123:5]

Message cité 1 fois
Message édité par klougist le 23-04-2014 à 11:14:46

sonia

Contre-pied.

Si vous ne le faites pas pour vous le MDP, faites-le pour nous

Message cité 1 fois

the_blob

10 epernay route , perf actuel : environ 57'30 fin octobre, objectif : sub 55

Profil supprimé

bikounou a écrit :

Si tu arrives à chopper un dossard préférentiel avec un bon temps sur semi, tu peux bien profiter de la course et ne pas la faire avec les manants en sup3h

Tu pense qu'il est capable de faire un sub 1h30 sur semi

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Profil supprimé

klougist a écrit :

Enfin tiré au sort pour le MDP 2015 \o/

Spoiler :

pour 89€

Spoiler :

mais pour le prix j'ai 3 mois d'abonnement gratut au Parisien ou à l'Equipe

Spoiler :

...

J'attends les réactions de joie de ce qui auront la tranche à 110€ mais avec le suivi SMS offert [:make install:1]

Message cité 3 fois

The Key

Epic Fail is Epic

sonia a écrit :

Si vous ne le faites pas pour vous le MDP, faites-le pour nous

tu t'es réinscrite Sonia? Ou t'as un autre marathon dans le viseur?

Message cité 1 fois

klougist

Et un poster!!!!

Message édité par klougist le 23-04-2014 à 11:16:37

sonia

Contre-pied.

The Key a écrit :

tu t'es réinscrite Sonia? Ou t'as un autre marathon dans le viseur?

J'ai raté les pré-inscriptions mais je veux refaire Paris ! Je veux à nouveau ces douze derniers km [:roger21:1]

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

bikounou a écrit :

Si tu arrives à chopper un dossard préférentiel avec un bon temps sur semi, tu peux bien profiter de la course et ne pas la faire avec les manants en sup3h

T'as un lien vers les temps sur semi demandés pour avoir un dossard préférentiel? Doit falloir taper dans les 1h24 non?

Message cité 1 fois

cara45

Nom di diou !

Je me suis dit, je vais regarder dans ma boite à spam...et qu'est ce que je vois ??? [:lapanne:1]

Citation :

Félicitations, vous avez été tiré au sort pour participer à l.édition 2015 du Schneider Electric Marathon de Paris.
Vous pouvez ainsi profiter du dossard à un tarif préférentiel de 75€

Objectif : finisher :jap:

En route pour l'exploit ! [:zzanna:4]

Message édité par cara45 le 23-04-2014 à 11:21:48

alvas

Train hard. Win easy.

SAS élites: accès sur justificatif de performances de moins de deux ans sur marathon ( - 2h25 ) ou semi ( - 1h10 ).

SAS préférentiels: idem mais marathon : - 3h00 et semi: - 1h22.

Message édité par alvas le 23-04-2014 à 11:22:02

the_blob

sonia a écrit :

J'ai raté les pré-inscriptions mais je veux refaire Paris ! Je veux à nouveau ces douze derniers km [:roger21:1]

ou un marathon de province avec 40 km de solitude dans des zones industriel [:elessar53]

Message cité 4 fois

eclaireur

la poutance a écrit :

Mais autant diversifier son portefeuille de marathon les années suivantes [:dbbg:1]

Message cité 1 fois

the_blob

eclaireur a écrit :

Mais autant diversifier son portefeuille de marathon les années suivantes [:dbbg:1]

ouais, enfin perso, je pense que j'en ferais un, mais probablement pas deux .... je trouve les trails quand meme plus sympa

Message cité 3 fois

sonia

Contre-pied.

the_blob a écrit :

ou un marathon de province avec 40 km de solitude dans des zones industriel [:elessar53]

[:buggy]

Message cité 1 fois

eclaireur

the_blob a écrit :

ouais, enfin perso, je pense que j'en ferais un, mais probablement pas deux .... je trouve les trails quand meme plus sympa

Un au printemps, un à l'automne, et voilà

Profil supprimé

the_blob a écrit :

ouais, enfin perso, je pense que j'en ferais un, mais probablement pas deux .... je trouve les trails quand meme plus sympa

C'est pas du tout la même approche :jap:

Message cité 1 fois

lucas77

the_blob a écrit :

ou un marathon de province avec 40 km de solitude dans des zones industriel [:elessar53]

Un marathon sur piste indoor de 200m :love:

Message cité 3 fois

Rober_le_Perver

the_blob a écrit :

ou un marathon de province avec 40 km de solitude dans des zones industriel [:elessar53]

ou comme Metz dans les champs, en plus il est pas plat

Si j'en fait un l'an prochain de ferai celui là quand même du coup, j'aurais plein de d'encouragement sur le parcours, puis c'est juste à côté [:rober_le_perver:4]

Juan Magan

Petit mais puissant

the_blob a écrit :

ou un marathon de province avec 40 km de solitude dans des zones industriel [:elessar53]

Nan mais cette vision [:clooney16]

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Profil supprimé

lucas77 a écrit :

Un marathon sur piste indoor de 200m :love:

Nono rêve à cela [:winpoks:5]

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

sonia a écrit :

[:buggy]

+1, c'est quand même assez dingue les résultats du peer pressure. Il n'y a qu'à voir mon rythme (pace ET bpm) qui s'accélère dès qu'il y a un lièvre (et a fortiori une hase) devant. Hier il faisait beau = tout le monde sur les quais = rolleuses + joggueuses = hausse des perf de manière totalement inconsciente :whistle:

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

Profil supprimé

lucas77 a écrit :

100 km de Millau 2015 :love:

[:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

Profil supprimé

the_blob a écrit :

ouais, enfin perso, je pense que j'en ferais un, mais probablement pas deux .... je trouve les trails quand meme plus sympa

Ha ? [:le_pere_noel]

mystiko

#HFR0414

Battre mon PR sur 10km. Tentative sûrement dimanche prochain (soit je fais une course a saucisson, soit je fais un chrono sur un 10km roulant, soit je reste au lit)

PR actuel : 37'10

EDIT : pour l'instant c'est gros vent et pluie ...

Message édité par mystiko le 23-04-2014 à 11:36:10

lucas77

Eu, 2018 plutôt ?
Je veux le faire, mais je pense que c'est encore trop tot pour le moment, sauf pour le faire en mode Finisher.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

lucas77 a écrit :

Eu, 2018 plutôt ?
Je veux le faire, mais je pense que c'est encore trop tot pour le moment, sauf pour le faire en mode Finisher.

Moi j'ai dis pour mes 30 ans :pt1cable:

Message cité 1 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

#HFR0414

Battre mon PR au 10km qui est de 1h04 :sweat:

Message cité 1 fois

---------------
More GG, more skill

Profil supprimé

EvilTyler a écrit :

#HFR0414

Battre mon PR au 10km qui est de 1h04 :sweat:

C'était en trail ? [:raph0ux]

Message cité 2 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

Non même pas, c'était route + chemin avec 100 D+

http://www.movescount.com/moves/move21381688

Team tortle reprezent

Message cité 1 fois
Message édité par EvilTyler le 23-04-2014 à 11:40:45

---------------
More GG, more skill

lucas77

Ben ca me fait 2018, 30 ans en mai, successeur de Bruno Heubi en septembre
Mais faudra déjà que je refasse des marathon sans fail, et après on verra la prépa pour voir quel objectif visé.

the_blob

non, je sais, mais a vrai dire, j'ai encore fait ni l'un ni l'autre pour l' instant, je confirmerais ou pas une fois que j'aurais fait les deux.

the_blob

Juan Magan a écrit :

Nan mais cette vision [:clooney16]

c'est malheureusement pas tres loin de la vérité :lol:

Message cité 1 fois

the_blob

EvilTyler a écrit :

Non même pas, c'était route + chemin avec 100 D+

http://www.movescount.com/moves/move21381688

Team tortle reprezent

100 d+ c'est presque plat

Message cité 2 fois

guile0

the_blob a écrit :

c'est malheureusement pas tres loin de la vérité :lol:

Euh bah pas Nantes, mais c'est vrai que c'est deux fois une boucle...

Message cité 1 fois

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