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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37898020
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 16:47:09  answer
 

Reprise du message précédent :

the_blob a écrit :


 
10 km epernay.
 
je suis un peu fatigué en ce moment, et là, j'ai le mollets un peu douloureux de dimanche, alors que j'ai fait une sortie de merde (c'est le cas de le dire  :o ) du coup, j'ai decidé de ne pas courir jusque vendredi, ou un petit footing jeudi soir a la limite.
mais si je fail, ca sera du a une carence en proteine lipide et a un exces d'acide lactique dans la cheville droite du a la force centrifuge pendant un virage  :o


 
10 km FFA ?!
 
Si tu ne pars pas trop vite tu ne devrais pas avoir de problèmes pour exploser tes 57'  :)

mood
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Posté le 22-04-2014 à 16:47:09  profilanswer
 

n°37898042
the_blob
Posté le 22-04-2014 à 16:48:55  profilanswer
 


 
oui, FFA
 
edit : je vais regler la cadence sur 5'10/km je pense.  [:faluja:5]

Message cité 1 fois
Message édité par the_blob le 22-04-2014 à 16:56:24
n°37898190
caudacien
Posté le 22-04-2014 à 17:00:12  profilanswer
 


 
J'avais une cheville douloureuse. Le changement de chaussures a radicalement fait cesser cette douleur. Mais effectivement, je pense que c'est un changement d'alimentation qui a fait l'affaire :jap:

n°37898214
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 17:02:13  answer
 

the_blob a écrit :


 
oui, FFA
 
edit : je vais regler la cadence sur 5'10/km je pense.  [:faluja:5]


 
Ça t'aide vraiment de régler une cadence ? Du coup c'est comme sur garmin ça bippe quand tu n'es pas dans la zone ?

n°37898226
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 22-04-2014 à 17:03:00  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
je taquinais eclaireur qui regretais de ne pas avoir trouvé les rouges ....
l'année derniere, j'avais la version moche des kayano19 (bleue orange et blanc)
sinon mes trabuco sont noire unie et je t'emmerde  :o  :kaola:


 
Désolé pour toi :D


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°37898460
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-04-2014 à 17:19:17  profilanswer
 
n°37898471
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 22-04-2014 à 17:19:59  profilanswer
 


 

bikounou a écrit :


de la cheville droite! :o


 
Je suis d'accord,  
Je me suis déjà blessé à la cheville droite en me levant de mon canapé pour aller me chercher un paquet de chips et de cahuettes...
Du coup, je me dis que si je les avais mangé avant, je n'aurais pas eu de carence, donc pas faim, donc je ne me serais pas levé, donc pas blessé.... cqfd...
 

Spoiler :

Et oui, c'était du sport, je regardais téléfoot....


 :o  
 
Je pense surtout qu'on a mal interprété le message de notre ami renard qui a maladroitement exprimé une généralité (non vérifiée ou presque) à partir de son cas particulier.... bref, comme beaucoup ici quoi...
 
Tempête de pluie ici :/ moi qui devait aller courir, je vais rester bosser  :sarcastic:


---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°37898475
Samourai
Mais que se passe-t-il?
Posté le 22-04-2014 à 17:20:29  profilanswer
 


 
Oui je pense que tu as raison. Le souci c'est que je me blesse souvent quand je vais au delà de 16 km/h.
 
J'avais fait quelques séries de 300 m en 1 mn (ça fait du 18km/h) et j'ai dû arrêter la Cap pendant 3 semaines ensuite!
 
 
 
Beh du coup c'est pas indispensable en Cap? Si tu n'as pas pour ambition de progresser sur des distances inférieure à 5000m?


---------------
Nihon, gambare !
n°37898499
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:22:56  profilanswer
 

http://reho.st/self/26ec4a77c8140de313461d5632f0f646c11f0006.jpg
 
Je vais clore le challenge HFR0314.
 
Catégories proposées:

  • Participation au challenge
  • Record amélioré
  • Delta Challenge <= 5s
  • Top3 HFR Hommes
  • Top3 HFR Femmes


Participation au challenge (39 inscrits, 22 participants, 2 excusés)

  • AkhiHFR
  • angelus
  • bikounou
  • Chou andy
  • Coockie_Jr
  • didier1809
  • drkakumba
  • guile0
  • hadjime
  • Kempff
  • kulamaker
  • Millsap
  • mkiman
  • perrout
  • polopop
  • pulpipi
  • renard1984
  • Sebwap
  • StatuFab
  • the_blob
  • titounne
  • Yoshikawa


Record amélioré ou initialisé
Ceux dont le pseudo ne figure pas en rouge ;o
 
|Delta Challenge| <= 10s et Top3 HFR
1er 1s bikounou
2e 2s polopop
2e 2s didier1809
Chou andy
drkakumba
Coockie_Jr
perrout
mkiman
Yoshikawa
guile0
Millsap
Kempff
kulamaker
titounne
 
Top3 HFR Hommes (égalité sur la deuxième marche!)
1er 02:51 guile0
2e 02:55 Coockie_Jr
2e 02:55 drkakumba
 
Top2 HFR Femmes
1ere 04:59 hadjime
2e 05:05 titounne
 
Bravo à tous les participants :o Si Angelus veut proposer des badges... j'éditerai le post :D

Message cité 4 fois
Message édité par alvas le 22-04-2014 à 17:55:14
n°37898531
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 17:25:33  answer
 

Bon pour le coup si tu compte jms dépasser les 3'45 en vitesse bin c est sur que cela sert à rien  
 
Enfin cela sert tjrs la vmac et a travailler la foulée aussi pour pas se faire mal

mood
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Posté le 22-04-2014 à 17:25:33  profilanswer
 

n°37898588
eclaireur
Posté le 22-04-2014 à 17:30:03  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
 
en fait , tu as pris les plus moche  :o


 
 
Ouai, mais y'avais que ça en 42 2/3  [:empificator]

n°37898600
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 22-04-2014 à 17:30:55  profilanswer
 


 
Félicitations, vous avez été tiré au sort pour participer à l.édition 2015 du Schneider Electric Marathon de Paris.
Vous pouvez ainsi profiter du dossard à un tarif préférentiel de 75€
 
Idem  [:ocolor]

n°37898621
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:33:02  profilanswer
 

Vous avez jusqu'à quand pour "finaliser" ?

n°37898626
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 22-04-2014 à 17:33:37  profilanswer
 

4 mai :D


Message édité par Sebwap le 22-04-2014 à 17:33:50
n°37898637
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:34:58  profilanswer
 

Ca fait court mine de rien

n°37898643
eclaireur
Posté le 22-04-2014 à 17:35:26  profilanswer
 

J'ai même pas été pris.
 
J'ai trop critiqué leur méthode :(  
 
De toutes façons, j'aurais pas validé, je trouve ça honteux de faire augmenter le prix artificiellement.

n°37898658
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 22-04-2014 à 17:37:10  profilanswer
 

Tarif "préférentiel" de 75€  [:klm:1]

n°37898675
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 22-04-2014 à 17:38:35  profilanswer
 

alvas a écrit :

Ca fait court mine de rien


 
Ca fait une prépa de 49 semaines :o
 

eclaireur a écrit :

J'ai même pas été pris.
 
J'ai trop critiqué leur méthode :(  
 
De toutes façons, j'aurais pas validé, je trouve ça honteux de faire augmenter le prix artificiellement.


 
Tu as reçu un mail pour te le dire ? A priori ça ne fait pas augmenter les prix ou alors j'ai mal compris.
 

GenyaB a écrit :

Tarif "préférentiel" de 75€  [:klm:1]


 
C'est la tranche la plus basse, ça évitera juste la cohue habituelle le jour de l'ouverture des inscriptions.

n°37898696
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:40:16  profilanswer
 

C'est bien, il y aura encore plus de dossards à vendre / récupérer l'an prochain \o/
 
En fait ils peuvent surfer sur le surbooking pour faire du chiffre: tu vends 15000 dossards à 75€, tu obliges les gens à payer, dans l'euphorie les gens achètent, mais d'ici 12 mois, la moitié aura une bonne raison de ne pas prendre le départ...
 
On va se retrouver avec 40 000 au départ (comme tous les ans), mais avec 55 000 dossards vendus


Message édité par alvas le 22-04-2014 à 17:40:28
n°37898700
eclaireur
Posté le 22-04-2014 à 17:40:42  profilanswer
 

Sebwap a écrit :


 
Ca fait une prépa de 49 semaines :o
 


 

Sebwap a écrit :


 
Tu as reçu un mail pour te le dire ? A priori ça ne fait pas augmenter les prix ou alors j'ai mal compris.
 


 

Sebwap a écrit :


 
C'est la tranche la plus basse, ça évitera juste la cohue habituelle le jour de l'ouverture des inscriptions.


 
Bha j'avais raqué 65 si je me souviens bien l'année dernière.
 
Le MDP bientôt aussi cher que NY :love:

n°37898703
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 22-04-2014 à 17:41:02  profilanswer
 

Dire que lors de mon premier MDP c'était 55€... chaque année ça augmente petit à petit :o
 
C'est sûr ça fait court, du coup j'ai quelques jours pour réfléchir à ma saison 2015, voir si ça colle avec mes objectifs triathlon :o

n°37898712
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:42:03  profilanswer
 

Le premier marathon de NY était à $1 dans les 70s :o

n°37898761
Angelus'gh​ost
Posté le 22-04-2014 à 17:46:24  profilanswer
 

alvas a écrit :

http://reho.st/self/26ec4a77c8140d [...] 1f0006.jpg
Je vais clore le challenge HFR0314.
...
Bravo à tous les participants :o Si Angelus veut proposer des badges... j'éditerai le post :D


good Job :o

 

http://reho.st/self/cc3ae203b3ecb07a9bcd274832dc6c075c62317d.png

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus'ghost le 22-04-2014 à 17:56:23
n°37898800
guile0
Posté le 22-04-2014 à 17:50:29  profilanswer
 

alvas a écrit :

http://reho.st/self/26ec4a77c8140d [...] 1f0006.jpg
 
Je vais clore le challenge HFR0314.
 
Catégories proposées:

  • Participation au challenge
  • Record amélioré
  • Delta Challenge <= 5s
  • Top3 HFR Hommes
  • Top3 HFR Femmes


Participation au challenge (39 inscrits, 22 participants, 2 excusés)

  • AkhiHFR
  • angelus
  • bikounou
  • Chou andy
  • Coockie_Jr
  • didier1809
  • drkakumba
  • guile0
  • hadjime
  • Kempff
  • kulamaker
  • Millsap
  • mkiman
  • perrout
  • polopop
  • pulpipi
  • renard1984
  • Sebwap
  • StatuFab
  • the_blob
  • titounne
  • Yoshikawa


Record amélioré ou initialisé
Ceux dont le pseudo ne figure pas en rouge ;o
 
|Delta Challenge| <= 10s

  • guile0
  • Coockie_Jr
  • StatuFab
  • didier1809
  • polopop
  • AkhiHFR
  • hadjime


Top3 HFR Hommes (égalité sur la deuxième marche!)
1 02:51 guile0
2 02:55 Coockie_Jr
2 02:55 drkakumba
 
Top2 HFR Femmes
1 04:59 hadjime
2 05:05 titounne
 
Bravo à tous les participants :o Si Angelus veut proposer des badges... j'éditerai le post :D


 
Merci pour ce boulot :)
 
Normalement, le gagnant était celui qui était le plus proche temps prédit non ?  [:delarue3]


Message édité par guile0 le 22-04-2014 à 17:51:04
n°37898816
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 22-04-2014 à 17:51:32  profilanswer
 

Edit: en fait t'as raison, j'ai corrigé.... au temps pour moi :jap:


Message édité par alvas le 22-04-2014 à 17:55:34
n°37898868
guile0
Posté le 22-04-2014 à 17:57:19  profilanswer
 

rien.


Message édité par guile0 le 22-04-2014 à 17:57:39
n°37898883
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 22-04-2014 à 17:59:12  profilanswer
 

Angelus'ghost a écrit :


good Job :o
 
          mkiman :o (ou m@c  :whistle: )                                 pulpipi                          bikounou et tout ceux qui ont courus et ce sont amusés pendant ce défi :)
http://reho.st/preview/self/41e452 [...] 6d9edb.png    http://reho.st/self/6ca21558f258f4 [...] 4f1575.png        http://reho.st/self/90ef389d7a98f2 [...] c075ca.png
 
 
 


 
Merci ! [:eldricht]
 
Ceci dit je suis d'accord avec guile0 ... C'est plus un fail. :o
Et c'est plus facile de progresser quand on part de zero :o
Bravo a tous les participants  [:bien] (sauf mac)  :o  
 
Maintenant j'attaque la plus grosse régression, ça s'annonce pas mal [:le guide:5]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37898918
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 18:03:05  answer
 

Youpi je suis selectionné pour raquer payer avec joie les 75€ de l'inscription au prochain MDP
J'ai eu vraiment peur de ne pas être sélectionné, quelle angoisse!!!!!

n°37898925
the_blob
Posté le 22-04-2014 à 18:04:12  profilanswer
 


 
ça me dit trop lent ou trop rapide  dans l'oreille , après c'est a double tranchant je pense , tu peux être vite démoraliser

n°37898945
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 18:05:58  answer
 

Un peu de respect pour le record man du 1000 je vous prie !!!!!  
Vous avez foutu ce challenge en plein prepa aussi  
Ça me faisais triple objectif a t'éteindre vous m avez saboté avouez !!!  :o

n°37898951
mkiman
Posté le 22-04-2014 à 18:06:31  profilanswer
 

Putain really proud, i got a badge  :D

n°37898966
mkiman
Posté le 22-04-2014 à 18:07:52  profilanswer
 

bon question : comment fait on pour importer les courses de mouvescount vers strava


---------------

n°37899108
Profil sup​primé
Posté le 22-04-2014 à 18:23:34  answer
 

y as un onglet importer dans la course et tu dl ton gpx

n°37899123
captain re​dface
Posté le 22-04-2014 à 18:25:03  profilanswer
 

Et hop inscrit au MDP 2015, l'objectif sera 3h :o

n°37899132
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 22-04-2014 à 18:26:13  profilanswer
 

Wouhou, j'ai aussi le droit de payer 75€ pour courir au milieu de 50000 personnes  [:volta]

n°37899239
lakana
Posté le 22-04-2014 à 18:36:51  profilanswer
 

75 euros, tarif "préférentiel"... A payer avant mai. P'tain  [:cerveau ouch]  
Je sais bien que c'est de plus en plus la norme mais ça devient n'importe quoi.   [:satrincha:1]


Message édité par lakana le 22-04-2014 à 18:37:56

---------------
"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami
n°37899512
klougist
Posté le 22-04-2014 à 19:00:20  profilanswer
 

J'ai rien reçu pour le MDP 2015 :'(
Vous aviez reçu une confirmation d'inscription au tirage au sort? J'en viens à douter de l'avoir bien fait...

n°37899698
Millsap
Posté le 22-04-2014 à 19:16:20  profilanswer
 

captain redface a écrit :

Et hop inscrit au MDP 2015, l'objectif sera 3h :o


 [:quoted]

n°37899723
titounne
Posté le 22-04-2014 à 19:20:04  profilanswer
 

alvas a écrit :

Comment je bouffe R-Jac sur la fin sur le MDP :D
http://labs.strava.com/flyby/viewe [...] 1,fEyjBw==


Marrant ce truc  [:titounne:1]  
 

the_blob a écrit :

10 km epernay.
 
je suis un peu fatigué en ce moment, et là, j'ai le mollets un peu douloureux de dimanche, alors que j'ai fait une sortie de merde (c'est le cas de le dire  :o ) du coup, j'ai decidé de ne pas courir jusque vendredi, ou un petit footing jeudi soir a la limite.
mais si je fail, ca sera du a une carence en proteine lipide et a un exces d'acide lactique dans la cheville droite du a la force centrifuge pendant un virage  :o


Go Go toute la team est derrière toi  [:alandon]  
 

alvas a écrit :

http://reho.st/self/26ec4a77c8140d [...] 1f0006.jpg
 
Je vais clore le challenge HFR0314.
 
Top2 HFR Femmes
1ere 04:59 hadjime
2e 05:05 titounne
 
Bravo à tous les participants :o Si Angelus veut proposer des badges... j'éditerai le post :D


[:ash ray cure] J'suis 2eme [:ash ray cure]
 
 
 
[:imnotgarbage:1] Ha non merde j'suis dernière en fait  [:imnotgarbage:1]
 
 
 
 
Merci  pour le boulot  [:titounne:1]


---------------
Des images
n°37899766
bikounou
Posté le 22-04-2014 à 19:25:29  profilanswer
 


 

Sebwap a écrit :


 
Tu as reçu un mail pour te le dire ? A priori ça ne fait pas augmenter les prix ou alors j'ai mal compris.
 


en tout cas le 1er prix était 70€ cette année  :wahoo:  

n°37899769
lakana
Posté le 22-04-2014 à 19:25:35  profilanswer
 

Inscrit aux foulées cachanaises (Cachan dans le 94 en région parisienne) le 4 mai. http://omscachan.files.wordpress.c [...] oulees.jpg
J'espère enfin passer sous les 45 minutes. :bounce: En plus je suis dans un groupe qui le fera pour la bonne cause (autour des problèmes cardiaques, la cap est du coup assez adaptée :o)

Message cité 2 fois
Message édité par lakana le 22-04-2014 à 19:26:30

---------------
"Au moins, jusqu'au bout il n'aura pas marché." H. Murakami
mood
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Posté le   profilanswer
 

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