Reprise du message précédent :

 
tout a fait, moi j'y vais juste pour que Sonia ai une vue sur mon posterieur tout le long de la course  

 
non desolé la route me fait pas plus rêver que ca. tu peut etre marathonien peser 170kg et avoir finit en 7h
 
le mmb si tu finis c est deja plus classe je trouve , y as des barrière horaires ect ... car a la machine a café quand tu racontera ton exploit d avoir passer le mur du 30em kilometre pour avoir fait 4h.
tu aura super troller qui passe a ce moment qui dira "ha ouais moi aussi j ai couru 42 kms avec 2500D+"    
 
 

 
vas deja courir ton 1000m sub 2mn toi super trolleur  

2'01 b*** Plz

je dis juste que les gars qui enquille 2 à 3 marathon dans l'année avec la prépa qui va avec c'est des machines.
j'ai seulement fait 35 km en 3 jours et je marchait hier comme un canard.

 
Il y a énormément de casu qui ne sont pas des machines mais qui enquillent sans souci 24km en 3 jours, ou même 2 voire 1.

Sur ma dernière sortie longue, je jette un œil derrière voir s'il n'y a personne derrière pour voir si je peux m'arrêter pour pisser.
Je vois qu'il y a un vélo qui arrive assez vite à une petite 50aine de mètres. Bon on va attendre qu'il passe...

Après 20s toujours rien je me pose des questions, puis ensuite je vois une jolie blonde me dépasser en relançant.

Bordel elle m'a maté mon beau petit cul moulé par mon collant ou quoi?  

 
Je vois pas en quoi tu me contredis. Si tu cours un marathon sur route c'est pour pimper avec ton chrono, si tu cours le MMB c'est pour pimper avec ton t-shirt de finisher  

76Kg ce matin sur la balance  

reste sur le même schéma en faisant des fractions plus longues et des allures légèrement moins rapide, genre séance 1 : all10-15 et séance 2 : all21-30 et sortie longue avec all42

Je garde la même fréquence mais diminue le volume et reste sur all42 max.

J'ai voté Carnaval, parce que ça me ferait bien rigoler de voir vos photos.

vas-y, ça va évacuer les restes de courbatures!

C'est cool la pluie, faut juste qu'il n'y ai pas trop de vent!

ce que je dis c est que deja si tu pars pour "pimper" comme tu dis laisse tomber !!!! l esprit coubertin dans tout ca il est ou ?
c est simple marathon sur route c est moins dur que marathon avec du D+  donc ton chrono de pimp est totalement useless devant un trailers !!!  
 
toi tu boira du gatorat apres 4h30 d effort dans des rues pollués, moi je serais a la montagne a manger de la raclette , de la fondue  et du saucisson avec vue sur les alpes !!!
 
BON GATORADE !!!  

on vote on participe

Sur meteociel, c'est cool! http://www.meteociel.fr/tendances/ [...] sement.htm avec quasi pas de vent en plus

 
Nan mais tu prêches un convaincu, chu un gars de la montagne aussi, mais tu peux pas nier le côté challenging du chrono sur route parce que les distances, les modes de préparation sont bien balisés et que du coup tu peux vraiment apprécier ta performance pure. Je m'exprime pas forcément très bien mais tu établis des PR quoi.
 
Sur les trails c'est moins évident mais en revanche je suis entièrement d'accord sur le fait que tu ne prends jamais autant de plaisir à courir qu'en montagne.
 
Et puis quand je parle de pimper, c'est moitié troll / moitié tu pimpes auprès de toi-même, de ta maman et de ta bande de trois potes qui court régulièrement. La CAP ça impressionne personne, et les filles s'en foutent

Je prends cette météo

 
95.2 kg

c est sur que pour les filles si tu met tout nu un trailers et un marathonien
 
a moins d aimé manger du bretzel ( alsacienne donc ) elle choisira le monsieur bien portant.
 
apres la route je suis ok pour le chrono mais tellement lineaire, fixé sur le cardio ou le gps pour savoir si tu tiens ton allure de 4'01 ou 4'03, pas le temps de regarder autour de toi pour apprecier ton effort... au final il te reste quoi a l arrivé ? un chrono, des douleurs et des batiments ...
 
le trail meme chose tu me dira mais suffit de lever la tete 30" quand tu grimpe , te retourner et voir ce qu il y as autour de toi , ca vaut tout les chronos du monde.  meme si  tu va finir bon dernier dans ton trail, tu en aura pris plein les yeux. ( ouais je vous attend les gens qui vont dire dégage d ici alors va manger du montagnards !!!!! hey bin non je reste  )

Amputation.
De rien.

Mon ordi ne veut pas que je vote... Pfff...  

 
Tu fais quoi dans les récup? Rien? Tu marches? Tu cours?

Les manchons de compressions pour les mollets,  vous conseillez quoi ? Il y a que des boosters BV  Sport au Decat' de mon coin a 45€.
Ya moyen de trouver équivalent a moins cher ?

Pour quelle raison et quel usage souhaites tu en acheter?

Pour la VMAC.  Essayer de soulager mes gambettes. Je cours uniquement sur terrain dur.

Nan, apres 4h30 tu seras toujours en route, dans la derniere ascension, en plein cagnard, la bave au levre, deshydrate, en hypoglycemie (car t'as skipe le dernier ravito) et tu demanderas a un des trois bouzeux sur le cote du sentier de t'achever.  
(mais apres effectivement, ce sera raclette   )

 
J'ai commandé les miens hier, quelqu'un sur ce topic a dit hier que ses D4 avaient rétréci.

haha perrout je sub4h30 en 2015 au mmb ( puis quand tu vois ce que je prend quand je pars faire 15km en foret, alors si je part pour 42 j aurais les sandwich et le vin dans le camelback

 
J'ai bien fondu avec la fin du plan éco trail + la course: 72,5  

M@c le montagnard qui défend le trail, on aura tout vu  

ta pas des pointes de usain bolt en taille 34 stp ?

puis faut bien le faire tu cours plus toi et tu le fais pas COWARD !!!!!
ils insultent ta discipline ( enfin ta discipline , je me comprend hein !!! ta promenade le dimanche avec le chien ) et tu reste là sans rien faire pfff je suis déçus

elle est pas mal normalement...

J'ai couru 30 minutes hier avec un club payé pour ça en plus

le payé pour ca c est la classe mais 30'  c est comme si on te faisait une branlette sans la finition ( oups SORRY )

Le marathon, c'est la discipline reine, un point c'est tout Quand y'aura des Kenyans en lice sur vos "courses champêtres", on en reparlera mais pour l'instant le marathon c'est la discipline reine

tait toi vilaine

 
va falloir que je prépare l'écho trail alors  

 
de toute façons , il y a beaucoup de bisexuel ici qui pratiquent les deux  

heu des kenyans pourquoi faire ? y as KJ !!!!!  
les trailers on un truc que aucun kenyan as !!! du charisme !!!!!

puis excusez moi mais voir courir un noir a fond , j ai vu ca toute ma vie dans les cité de tout les pays ou j ai grandis !!!! c est pas pourtant autant que cela me faisais rever !!!!

ps: met les en montagnes il y en aurait bcp plus en prison

ce sent que celui la de trollus va avoir du mal a passer

j'ai fait une belle sortie d'EF aujourd'hui
 
le footing le plus lent du monde    
 
07:44 min/km  
 
soit 7km en 54minutes