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Auteur Sujet :

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n°37317279
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:23:36  answer
 

Reprise du message précédent :

caudacien a écrit :

J'y pige rien, au temps puce 00:49:10 au passage de 10km, temps officiel 01:16:59.
C'est pas top précis [:klemton]


 
C'est selon les sas tu met un certains temps à franchir la ligne donc le temps officiel c'est du coup de feu jusqu'à la ligne d'arrivée et le temps réel c'est de ligne à ligne.

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 02-03-2014 à 11:23:36  profilanswer
 

n°37317286
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:24:39  profilanswer
 

caudacien a écrit :

J'y pige rien, au temps puce 00:49:10 au passage de 10km, temps officiel 01:16:59.
C'est pas top précis [:klemton]


 
Le temps officiel il doit courir à partir de 10h.
Le temps puce c'est le temps réel j'imagine
 
 
 
Tristan et Klougist  [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317295
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:25:39  profilanswer
 


Je suis étonne qu'il soit si "lent" sur le dernier kilo....

Message cité 1 fois
n°37317297
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:25:54  profilanswer
 

Pour Simsou : pas de temps au 5k et 00:53:26 au 10k
Toujours rien pour Sonia.

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317306
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:27:19  answer
 

la poutance a écrit :


T'as déjà abandonné Antoine :/


 
c est un BET antoine !! c est pas mon poulain !! moi j ai coach en prepa physique Dr Kakumba et quand je l ai vu tourner ses 1000, j avais dis poulain 2014 :o

Message cité 2 fois
n°37317315
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:29:02  answer
 

la poutance a écrit :


Je suis étonne qu'il soit si "lent" sur le dernier kilo....


 
On verra son CR mais tout Tristan qu'il soit si il était carbo bah impossible de finir à 3'15 pour le coup...

n°37317316
kempff
Posté le 02-03-2014 à 11:29:03  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 1 fois
n°37317324
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:30:05  profilanswer
 

kempff a écrit :


Y'a 100 m de plus  [:cosmoschtroumpf]


On va pas chipoter pour 15"
:o

n°37317332
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 02-03-2014 à 11:30:29  profilanswer
 

SL pour moi ce matin, 2h15 dont 2x30' all42: http://app.strava.com/activities/117134323
 
Je suis tombé sur le semi, j'ai trottiné en attendant de voir passer les premiers, y'avait pas Klougist ni Tristan, me suis barré :p
 
Temps idéal en tout cas ce matin!

n°37317335
the_blob
Posté le 02-03-2014 à 11:30:48  profilanswer
 

kempff a écrit :

Temps officiel pour Tristan
 
km 5 : 18'59 (3'48/km).
km 10 : 37'29(3'45/km).
 
Il sait qu'il y a encore 11 km à faire ?  :whistle:


 
la physiologie alien ne marche pas comme la notre  [:meteorix]

mood
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Posté le 02-03-2014 à 11:30:48  profilanswer
 

n°37317342
kempff
Posté le 02-03-2014 à 11:31:27  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37317344
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:31:33  profilanswer
 

Y'a pas encore le temps d'alvas. Il a un peu baissé de rythme autour du 15eme quand même.

n°37317347
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:31:47  answer
 

Alvas 1h26'31"

Message cité 2 fois
n°37317350
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:32:12  answer
 

mais klougist je suis sur il est monté sur le velo de nono :o

n°37317362
hadjime
Posté le 02-03-2014 à 11:33:17  profilanswer
 

Je vais à un petit gueuleton familial. [:911gt3]  Mais je pense à tous les coureurs du jour ! Bon courage en attendant les CR !  [:prettysmile]

n°37317363
caudacien
Posté le 02-03-2014 à 11:33:19  profilanswer
 


:jap:

titounne a écrit :


 
Le temps officiel il doit courir à partir de 10h.
Le temps puce c'est le temps réel j'imagine
 
 
 
Tristan et Klougist  [:implosion du tibia]


 
Ca fait un écart assez imposant quoi :D

n°37317379
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:35:08  profilanswer
 


Oh fuck, il rate son objectif, mais pour un premier semi et une mise à la CaP assez récente, ça envoie quand même pas mal.
Bravo aux fusées du topic déjà arrivées, et courage à ceux encore en course!

Message cité 1 fois
n°37317385
the_blob
Posté le 02-03-2014 à 11:36:01  profilanswer
 

titounne a écrit :

Pour Simsou : pas de temps au 5k et 00:53:26 au 10k
Toujours rien pour Sonia.


 
Sonia elle fait caca. , elle partira bientôt  :o  
il va falloir que je batte son PR semi aussi tiens  [:timothius:3]  :o

n°37317387
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:36:05  answer
 

Citation :


[:icon4] Participant(e)s au Semi Marathon de PARIS 2014 (2 Mars) [:icon4]
 
    Tristan_C : 1h18min59sec  
    Alvas: 1h24  
    DesCalinsDesBisous : Sub1h52  
    eclaireur : Sub1h40  
    klougist : 1h17min(30sec)  
    crooked vulture : Sub1h25
    clown69: Sub1h35
    Tiennvs : Sub 1h45  
    tanguy12 : Sub 1h37  
    Captain : Sub 1h30  
    Gone23 : Sub 1h30
    Papillonnette : 1h45-1h50
    Bezoukhov_ : 1h35?
    Zoran : vers 1h50
    Atimo : Sub 1h30

Message cité 3 fois
n°37317399
bikounou
Posté le 02-03-2014 à 11:37:03  profilanswer
 


Ce fail! Il va être obligé de se remettre en question :o

 


Et bien joué Dr, beau temps :jap:

n°37317421
bikounou
Posté le 02-03-2014 à 11:39:38  profilanswer
 


Fail aussi mais pour une première expérience, c'est un beau temps :jap:

n°37317425
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:39:51  answer
 

je sais pourquoi il a fail sur les last kms tristan !!!
 
y avait la meuf a qui i la fait garder ses manchons a une course , elle lui a fait un tacle sur la fin pour se venger qu il l'a jms rappelé :o

n°37317433
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:40:48  answer
 

Putain ce fail

n°37317445
bikounou
Posté le 02-03-2014 à 11:43:09  profilanswer
 

Klougist est pas mal impressionnant :ouch: ça fait du moins de 35'30 sur deux 10km successifs :sol:

n°37317449
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:43:19  answer
 

Jsuis dégouté. J'arrête la cap :o

Message cité 4 fois
n°37317463
bikounou
Posté le 02-03-2014 à 11:45:18  profilanswer
 


Tu vas te bouger le cul et t'entrainer pour pousser klougist au cul et tout péter sur ton prochain semi :fou:    [:tristan_c:1]

n°37317474
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:46:25  answer
 


 
 [:wumalpy:4]  
 
On va te plaindre mon pauvre  :o

n°37317477
blackofi
Posté le 02-03-2014 à 11:47:02  profilanswer
 


 
Fais pas ta fillette  :o  
 
Mais c'est vrai que comme tu avais relevé ton objectif à 1h20, tu as fail à 6sec  [:mcsouss:1]

n°37317480
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:47:25  answer
 

Premier fail depuis que j'ai commencé. Ça fou un coup stou :/

Message cité 1 fois
n°37317492
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:48:28  answer
 


 
Comme quoi le talent ne suffit pas donc au boulot maintenant  :jap:

n°37317498
kempff
Posté le 02-03-2014 à 11:49:12  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 02-03-2014 à 11:52:00
n°37317511
blackofi
Posté le 02-03-2014 à 11:50:57  profilanswer
 

clown69: Sub1h35 => 1h34m00. Bien joué [:gringo80:1]

Message cité 1 fois
n°37317519
drkakumba
Posté le 02-03-2014 à 11:51:44  profilanswer
 

la poutance a écrit :

Dr Kakumba: putain de perf et de progression en un an! Tu l'avais préparé spécifiquement ce 10?
 
Y'avait pas klougist sur le semi aujourd'hui aussi?
Quels temps intermédiaires n'empêche...rien que le split 10km de Tristan laisse rêveur :D


C'était juste le premier 10km de la saison, il me sert a voir ce qui faut que je travaille et ce qui est ok. La ca me donne une idée sur ce que je peux faire cette année :D
 
 
N'empeche le fait de faire du renforcement ca joue beaucoup !! J'ai pas la motiv d'augmenter la charge de travail mais bon :o
 
 
Sinon GG pour les semis ! C'est en faisant des "fails" qu'on devient meilleur, ca forge le mental :lol:  

Message cité 1 fois
n°37317576
the_blob
Posté le 02-03-2014 à 12:00:14  profilanswer
 

et miss couscous alors ?

Message cité 2 fois
n°37317580
titounne
Posté le 02-03-2014 à 12:00:36  profilanswer
 

Simsou :
10 KM 00:53:26  
15 KM 01:18:12  
 
 
Sonia toujours rien....


---------------
Des images
n°37317589
titounne
Posté le 02-03-2014 à 12:01:34  profilanswer
 

the_blob a écrit :

et miss couscous alors ?


Rien sur le live.

Message cité 1 fois
Message édité par titounne le 02-03-2014 à 12:01:40

---------------
Des images
n°37317606
blackofi
Posté le 02-03-2014 à 12:03:53  profilanswer
 

Papillonette avait récupérée le dossard de qui déjà ?
 
Edit: c'était sn@ke51 mais je n'ai pas son prénom


Message édité par blackofi le 02-03-2014 à 12:16:26
n°37317612
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 12:04:34  answer
 


non mais tais toi donc !!! tu fail pour 1' et tu pleure lol c est meme pas un fail en plus.
fait des sortie longue la prochaine fois peut etre ?

drkakumba a écrit :

 

N'empeche le fait de faire du renforcement ca joue beaucoup !! J'ai pas la motiv d'augmenter la charge de travail mais bon :o

 


Sinon GG pour les semis ! C'est en faisant des "fails" qu'on devient meilleur, ca forge le mental :lol:


je l ai tjrs dis un dos musclé des abdos et des cuisses et vous gagnerez des minutes
faut pas augmenter la charges, faut entretenir surtout. si tu cherche pas la prise de volume faut aller chercher l endurance et l efficacité musculaire maintenant. on va bosser sur ca tu va voir

the_blob a écrit :

et miss couscous alors ?

 

tu va voir qu elle est partie sans sa puce :( ( j espere qu elle a rien quand meme )

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-03-2014 à 12:06:00
n°37317661
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 12:10:55  answer
 

En réel je sub 1h20 quand même. Mais même. Fait chier !

Message cité 1 fois
n°37317670
the_blob
Posté le 02-03-2014 à 12:12:18  profilanswer
 

titounne a écrit :


Rien sur le live.


 
ca va pas etre dur a battre alors  [:raph0ux] .
si ca tombe la pauvre elle est embourbé dans une gastro :o

n°37317675
Jedi_lool
Posté le 02-03-2014 à 12:13:06  profilanswer
 

1h29'15. Fail.

mood
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