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Auteur Sujet :

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n°37316978
titounne
Posté le 02-03-2014 à 10:25:18  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Sebwap a écrit :

Quelle heure le départ ?


Pour le semi?

 

C'est déjà parti pour Tristan :jap:

 

Edit : le sas 1h50 est parti aussi :jap:


Message édité par titounne le 02-03-2014 à 10:35:17

---------------
Des images
mood
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Posté le 02-03-2014 à 10:25:18  profilanswer
 

n°37317022
kempff
Posté le 02-03-2014 à 10:36:13  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 02-03-2014 à 10:41:39
n°37317053
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 02-03-2014 à 10:43:10  profilanswer
 

[:tristan_c:1]


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°37317057
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:43:46  answer
 

kempff a écrit :

Temps officiel pour Tristan
 
km 5 : 18'59 (3'48/km).
km 10 : 37'29(3'45/km).
 
Il sait qu'il y a encore 11 km à faire ?  :whistle:


 
Il est en EF là  :o

n°37317073
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:47:17  answer
 

Personne n'a le suivi d'Alvas ?

Message cité 1 fois
n°37317075
drkakumba
Posté le 02-03-2014 à 10:47:55  profilanswer
 

Bon avant que tout le monde débarque pour le semi de Paris, je fais mon petit CR :hello:

La rondes des Aulnes
Distance: 10 km
Objectif: sub 38

 

départ a 9h, il devait faire 2°C mais avec un peu de soleil :love: Je m'échauffe un peu trop longtemps du coup, j'arrive sur la ligne de départ 30 sec avant le coup de pistolet :D

 

Je pars un peu vite mais j'attendais que ca ! 1er km en 3'36, on va ralentir :D

 

J'accroche un groupe avec une bonne allure, on passe le 5e en 18'30. Sub37 possible ? A partir du 6e je décroche du groupe on se retrouve a 2 mais je m'accroche [:roger21:1]

 

9e km j'augmente le l'allure pour essayer de passer sous les 37 mais a 300m de l'arrivée je suis mort :lol: Je me met a tousser, tant pis j'essaye de maintenir !

 

Je finis en 37'18 !

 

L'année dernière j'avais fait 39'57, belle progression :sol:

 

Classement, 16/245 truc comme ca :p

 

http://www.strava.com/activities/117123776/overview

 

Un peu plus de travail et je passerai sous les 37, bonne course/sensations pour la première de la saison  :)

 

Place au CR de semi :o

Message cité 4 fois
Message édité par drkakumba le 02-03-2014 à 10:48:42
n°37317076
scrouch
Posté le 02-03-2014 à 10:47:59  profilanswer
 

Ça fait rêver un temps pareil :)

n°37317093
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:51:25  answer
 

drkakumba a écrit :

Bon avant que tout le monde débarque pour le semi de Paris, je fais mon petit CR :hello:  

La rondes des Aulnes
Distance: 10 km
Objectif: sub 38
 
départ a 9h, il devait faire 2°C mais avec un peu de soleil :love: Je m'échauffe un peu trop longtemps du coup, j'arrive sur la ligne de départ 30 sec avant le coup de pistolet :D
 
Je pars un peu vite mais j'attendais que ca ! 1er km en 3'36, on va ralentir :D
 
J'accroche un groupe avec une bonne allure, on passe le 5e en 18'30. Sub37 possible ? A partir du 6e je décroche du groupe on se retrouve a 2 mais je m'accroche [:roger21:1]  
 
9e km j'augmente le l'allure pour essayer de passer sous les 37 mais a 300m de l'arrivée je suis mort :lol: Je me met a tousser, tant pis j'essaye de maintenir !
 
Je finis en 37'18 !
 
L'année dernière j'avais fait 39'57, belle progression :sol:  
 
Classement, 16/245 truc comme ca :p
 
http://www.strava.com/activities/117123776/overview
 
Un peu plus de travail et je passerai sous les 37, bonne course/sensations pour la première de la saison  :)  
 
Place au CR de semi :o


 
 [:implosion du tibia]

n°37317100
titounne
Posté le 02-03-2014 à 10:52:41  profilanswer
 


 
Nope j'ai pas
 
J'ai tristan, Sonia, Papillonette et Simsou

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317102
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:53:02  answer
 

Alvas est réglé comme une horloge le mec !
 
19'56
39'59
 
 :jap:

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 02-03-2014 à 10:53:02  profilanswer
 

n°37317105
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:53:46  answer
 

titounne a écrit :


 
Nope j'ai pas
 
J'ai tristan, Sonia, Papillonette et Simsou


 
Si tu veux faire un point pour les autres  :jap:  

Message cité 1 fois
n°37317115
caudacien
Posté le 02-03-2014 à 10:55:16  profilanswer
 

Ca fonctionne chez vous le suivi? [:klemton]

Message cité 2 fois
n°37317126
_kev_
Posté le 02-03-2014 à 10:57:09  profilanswer
 

drkakumba a écrit :

Bon avant que tout le monde débarque pour le semi de Paris, je fais mon petit CR :hello:  

...
Je finis en [b]37'18 !
 
L'année dernière j'avais fait 39'57, belle progression :sol:  
 
Classement, 16/245 truc comme ca :p
 
http://www.strava.com/activities/117123776/overview
 
Un peu plus de travail et je passerai sous les 37, bonne course/sensations pour la première de la saison  :)  
 
Place au CR de semi :o


 
Super temps  :love:  
Et oui très belle progression en un an, c'est beau !!

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 02-03-2014 à 10:57:29
n°37317128
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 10:57:49  answer
 

_kev_ a écrit :

Il est parti un peu vite alvas nan ?
Tristan, je sais pas vu qu'il nous surprend à chaque fois ^^


 
Je crois que c'est son objectif 4' au kilo !

Message cité 1 fois
n°37317134
_kev_
Posté le 02-03-2014 à 10:58:52  profilanswer
 


 
Ah je pensais que c'était un peu plus ..
Sinon c'est bien régulier en effet !!


Message édité par _kev_ le 02-03-2014 à 10:59:06
n°37317145
kempff
Posté le 02-03-2014 à 10:59:46  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 02-03-2014 à 11:00:14
n°37317147
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:00:02  answer
 

Tristan  
 
56'26 au 15 !

n°37317157
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:01:44  answer
 
n°37317165
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:04:01  profilanswer
 


:jap:  
 
Mais pas de temps encore.
 
A priori le sas 1h50 est passé au 5km (vive les applis de geolocalisation :D)
 
(Sauf qu'en fait j'suis con Papillonette son dossard je crois qu'il est pas à son nom)
 

caudacien a écrit :

Ca fonctionne chez vous le suivi? [:klemton]


:jap:
 
Elle en est où?

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317175
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:04:53  answer
 

Alvas 1h00'29" au 15 km légère baisse donc...

n°37317181
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:05:41  profilanswer
 

drkakumba a écrit :

Bon avant que tout le monde débarque pour le semi de Paris, je fais mon petit CR :hello:  

La rondes des Aulnes
Distance: 10 km
Objectif: sub 38
 
départ a 9h, il devait faire 2°C mais avec un peu de soleil :love: Je m'échauffe un peu trop longtemps du coup, j'arrive sur la ligne de départ 30 sec avant le coup de pistolet :D
 
Je pars un peu vite mais j'attendais que ca ! 1er km en 3'36, on va ralentir :D
 
J'accroche un groupe avec une bonne allure, on passe le 5e en 18'30. Sub37 possible ? A partir du 6e je décroche du groupe on se retrouve a 2 mais je m'accroche [:roger21:1]  
 
9e km j'augmente le l'allure pour essayer de passer sous les 37 mais a 300m de l'arrivée je suis mort :lol: Je me met a tousser, tant pis j'essaye de maintenir !
 
Je finis en 37'18 !
 
L'année dernière j'avais fait 39'57, belle progression :sol:  
 
Classement, 16/245 truc comme ca :p
 
http://www.strava.com/activities/117123776/overview
 
Un peu plus de travail et je passerai sous les 37, bonne course/sensations pour la première de la saison  :)  
 
Place au CR de semi :o


 [:implosion du tibia]  
 
 
Impressionnant :jap:
 


---------------
Des images
n°37317186
caudacien
Posté le 02-03-2014 à 11:06:42  profilanswer
 

titounne a écrit :


:jap:

 

Mais pas de temps encore.

 

A priori le sas 1h50 est passé au 5km (vive les applis de geolocalisation :D)

 

(Sauf qu'en fait j'suis con Papillonette son dossard je crois qu'il est pas à son nom)

 


 
titounne a écrit :


:jap:

 

Elle en est où?


Je vois rien pour elle.


Message édité par caudacien le 02-03-2014 à 11:12:48
n°37317193
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:08:08  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Ca fonctionne chez vous le suivi? [:klemton]


C'est bizarre ça marche pas super... Tristan y a les temps sans soucis, les autres y a toujours rien

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317196
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:09:14  profilanswer
 

Dr Kakumba: putain de perf et de progression en un an! Tu l'avais préparé spécifiquement ce 10?
 
Y'avait pas klougist sur le semi aujourd'hui aussi?
Quels temps intermédiaires n'empêche...rien que le split 10km de Tristan laisse rêveur :D

Message cité 2 fois
n°37317210
caudacien
Posté le 02-03-2014 à 11:12:33  profilanswer
 

titounne a écrit :


C'est bizarre ça marche pas super... Tristan y a les temps sans soucis, les autres y a toujours rien


Le seul truc qui s'affiche c'est l'heure de départ, et ensuite seulement des données manquantes.

Message cité 1 fois
n°37317213
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:13:42  answer
 

la poutance a écrit :


Y'avait pas klougist sur le semi aujourd'hui aussi?


 
Je ne connais pas son nom...

Message cité 1 fois
n°37317217
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:14:53  profilanswer
 


Olivier M.  
:o

Message cité 1 fois
n°37317223
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:15:50  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Le seul truc qui s'affiche c'est l'heure de départ, et ensuite seulement des données manquantes.


Pareil pour Simsou et Sonia. :/


---------------
Des images
n°37317235
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:18:00  answer
 

la poutance a écrit :


Olivier M.  
:o


 
Il y en a un aux alentours de 15 km/h mais c'est trop lent pour lui...

n°37317236
titounne
Posté le 02-03-2014 à 11:18:21  profilanswer
 

Tristan 01:16:01 au 20km

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37317249
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:20:11  answer
 

Klougist  
 
1h14'51  
 
Cette machine !

Message cité 3 fois
n°37317253
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:20:31  profilanswer
 

titounne a écrit :

Tristan 01:16:01 au 20km


Tain mais quel monstre lui  [:tinostar]

Message cité 1 fois
n°37317257
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:21:00  answer
 


heu je fais pas le semi de paris moi :D
je suis du sud :o

drkakumba a écrit :

Bon avant que tout le monde débarque pour le semi de Paris, je fais mon petit CR :hello:

La rondes des Aulnes
Distance: 10 km
Objectif: sub 38

 

départ a 9h, il devait faire 2°C mais avec un peu de soleil :love: Je m'échauffe un peu trop longtemps du coup, j'arrive sur la ligne de départ 30 sec avant le coup de pistolet :D

 

Je pars un peu vite mais j'attendais que ca ! 1er km en 3'36, on va ralentir :D

 

J'accroche un groupe avec une bonne allure, on passe le 5e en 18'30. Sub37 possible ? A partir du 6e je décroche du groupe on se retrouve a 2 mais je m'accroche [:roger21:1]

 

9e km j'augmente le l'allure pour essayer de passer sous les 37 mais a 300m de l'arrivée je suis mort :lol: Je me met a tousser, tant pis j'essaye de maintenir !

 

Je finis en 37'18 !

 

L'année dernière j'avais fait 39'57, belle progression :sol:

 

Classement, 16/245 truc comme ca :p

 

http://www.strava.com/activities/117123776/overview

 

Un peu plus de travail et je passerai sous les 37, bonne course/sensations pour la première de la saison  :)

 

Place au CR de semi :o

 

je vous l avez dit que ct mon poulain 2014 !! ( et je t avais dis le sub 38 pour toi ) bravo !!!!

 


bon sortie dans les woods en D+ pour moi de 1h30 voilaaaaaaaaaaaaaaaaa

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-03-2014 à 11:21:43
n°37317259
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:21:16  profilanswer
 


C'est son temps final!!! :ouch:
Bordel y'a des mobilettes quand même ici.

n°37317260
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:21:23  answer
 


 

la poutance a écrit :


Tain mais quel monstre lui  [:tinostar]


 
C'est qui le monstre ?  :o

Message cité 1 fois
n°37317263
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:21:53  profilanswer
 


T'as déjà abandonné Antoine :/

Message cité 1 fois
n°37317264
caudacien
Posté le 02-03-2014 à 11:22:05  profilanswer
 

J'y pige rien, au temps puce 00:49:10 au passage de 10km, temps officiel 01:16:59.
C'est pas top précis [:klemton]

Message cité 2 fois
n°37317267
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:22:19  answer
 

Tristan 1h20'06"

Message cité 2 fois
n°37317276
_kev_
Posté le 02-03-2014 à 11:23:10  profilanswer
 


 
Cette perf :love:  :love:

n°37317277
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-03-2014 à 11:23:21  profilanswer
 


C'est juste que Tristan, j'ai toujours l'impression qu'il a commencé la CaP le mois dernier quoi :D

n°37317279
Profil sup​primé
Posté le 02-03-2014 à 11:23:36  answer
 

caudacien a écrit :

J'y pige rien, au temps puce 00:49:10 au passage de 10km, temps officiel 01:16:59.
C'est pas top précis [:klemton]


 
C'est selon les sas tu met un certains temps à franchir la ligne donc le temps officiel c'est du coup de feu jusqu'à la ligne d'arrivée et le temps réel c'est de ligne à ligne.

Message cité 1 fois
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