Reprise du message précédent :
c est tyler spece d inculte !!!

 
mais qu'est ce qu'ils font sur CAP , bordel   mon podium      

et nous qu est ce qu ont fout sur trail ? puis tu l aurais jms eu ton podium cette semaine je compte faire du 700 de D+ pour ma SL dimanche

y as que moi qui  peut prendre le podium en 1er place deux fois d affilés !!!!!! d ailleurs BL  depuis il m aime plus

Pour le fichier stasi, je ne pense pas intégrer les puls. lors des courses. Une évolution serait de mettre des liens vers les traces Strava.
Ca dépend trop des gens. En plus ça laisserait croire qu'une personne qui se situe à 90% FCM sur 10k a de la "marge" car une autre est à 95% FCM, alors que ce n'est pas du tout le cas. Chaque organisme est unique là dessus.

Un truc qui me plairait bien, c'est d'intégrer le score VDOT aux performances, ça permettrait de normaliser les perfs 5k/10k/20k/semi/marathon et d'avoir un classement sur le max(vdot).

Mais pour le moment, je n'ai pas trouvé la formule, juste les tables. ( http://www.runbayou.com/vdot.js )

Pour ceux qui veulent tester: http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp

Mon objectif reste 5h après même si je fais "seulement" 5h15 ou 5h30 je serais très content. Le fail pour moi ça serait 6h.

 
la semaine derniere c'etait ....  
pas trop dur de courir en etant un gros sac ?

Coucou a vous
Bon voila, j'ai repris la CaP en juillet dernier apres presque 3 ans d'arret et un gros passif medical pendant ces 3 ans
 
La reprise fut compliquée, et elle l'est toujours.
Je suis encore loin de ce que je faisais avant, mais au moins j'y ait repris gout.
Je sors entre 1 et 2 fois par semaine, et je fais entre 5 et 8km
Au début, je sortais a peine 20 min   Maintenant le mini est a 30 min et le maxi a 45   soit 8km
 
Hier j'ai récupéré une 910 et j'en ai profité pour joindre la HFRteam sur Garmin connect
 
Pas vraiment d'objectif a long terme si ce n'est passer le cap des 10k dans 1 mois    
 
Voilivoilo

moi je crois
d ailleurs BL ma tacle direct mdr

non look ma sceance de 200m ( je visais les 3'30 j ai fais 3'22 de moyenne ) en me ralentissant de peur de pas finir mais je pense que j ai bien fait de me ralentir.

sur la vmac j ai pas vu de baisse significative. je verrais sur les spécifiques si je suis handicapé.
mais moi mon dopage marche    

hmmm, interessant ca:
 
10k en 39:50: VDOT 52.2 <=> 42k en 3h03
42k en 3:37:00: VDOT 42.83 <=> 10k en 47'

Une âme charitable pour m'expliquer en français ce qu'est la VDOT ça serait sympa !  

 
moi, je crois que je suis enceinte, j'ai tout le temps faim, là 3h apres mon repas, j'ai faim  

 
C'est pour ca que j'ai demandé à parler en BPM et pas en % de FCM qui est faux pour la majorité du temps.
 
En BPM, si tu as 20 puls en moyenne d'écart entre ton 10K et ton marathon, c'est que le marathon n'est pas optimisé.  

 
t'es trop con pour comprendre t'as pas fait d'etudes     j'ai pas tout compris non plus le concept du truc et surtout qu'est ce que ca a de plus que la VMA et les % de vma ?    
peut etre que nono est prof d'anglais  

 
Oui là je suis d'accord. Ce qui compte c'est l'écart relatif.

bin mange !!!!! des trucsqui font pas grossir

 
HAHAHAHAHAH  

 
 
 
c'est lui qui le dit    
je connais plein de diplomé completement stupide  

Priez pour mon adducteur please  

j espere ton  adducteur va péter direct !!!!!  
je peut meme te dire quand, desque tu va mettre ton t shirt superman !!!!

 
Salope  

 
j'espere que tu l'utilises pour autre chose que la CAP, vélo ? natation ? car le prix au km va être élevé là
 
en tout cas continu comme ca, tu mesure ta FC durant tes sorties ou tu fais juste du plaisir pour le moment ?

 
J'ai utilisé ça pour transférer mon compte Strava sur SportTrack. Par contre ça conserve pas les laps ? Ou c'est moi qui ai fait une mauvaise manip ?

c'est possible y'a que le format tcx qui garde les laps.
Si tu veux les garder il faut passer par la 2ieme methode:  
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t33321415

 
Pour l'instant, CaP et Natation
J'ai plus de velo et pas la place pour en avoir un chez moi
 
Mais sinon, je te l'accorde, le prix au Km est exorbitant, mais qui peu le plus, peu le moins    
J'avais envie de me faire plaisir    
 
En fait, j'aimerais vraiment récupérer un niveau correct pour d'ici quelques temps m'aligner sur des courses de 15-20km, donc l'achat était vraiment dans un but d'aide à l’amélioration de la performance    
Donc la elle vas servir pour mes fractionnés, et mesure de la FC

Sinon tu peux les replacer dans sporttracks "desktop"
"Entering Split Details"
 
http://www.zonefivesoftware.com/sp [...] it-details
 

 
Osef on est sur hfr  

Il a un sacré plan de warrior, j'avoue si tout passe, il fera une belle perf à Paris !

Mystiko fait pas Paris, si ?

m@c c'est toi en noir ?
 
http://www.bu2z.com/combatant-jui- [...] -tout-seul

Pain tu sais pas compté???? C'est niveau primaire ! ! ! Et windows à une calculette intégrée ! ! !

Si! Avec moi en meneur d'allure sur 5km

Nouvelle Feature STASI

Ola Ola les amis!
J'ai intégré le calcul du VDOT dans les performances. (Google est votre ami)

Du coup ça permet de comparer les performances d'un même individu, et donc connaitre la "meilleure" performance intrinsèque.

Accessoirement, dans l'onglet HFR Ranking, je peux donc proposer un classement sur le max(VDOT)

Par exemple:
- bikounou a réalisé son meilleur score sur semi marathon
- turbo sur 5k
- tristan sur 10k (mais avec des scores très proches partout)
- cookie sur 5k
- klougist sur 10k

Warning: le modèle ne s'applique pas au cas du 1000m, c'est mini 1500m normalement, je l'ai calculé quand même, mais pas pris en compte dans le Best VDOT

Vu que la fonction est bijective pour une distance donnée, on pourrait faire le calcul inverse: à partir du VDOT max obtenu sur une distance, estimer un temps potentiel sur une autre distance

le con !!!!!

 
heu coach!!! ca va etre l inverse !!! mystiko va faire le meneur d allure sur 5km et apres il va te perdre ( il est trop bien preparé et toi tu mange des crepes aux pieds des pistes )

 
Nan mais c'est bon, on a mis les mec de la nasa sur le coup.
Mais c'est chaud  

 
Ta méthode c'est de garmin a strava, pas de strava a XXX...
 
Et comme je suis sur Mac, pour avoir la version Dekstop il faut un émulateur Windows si j'ai bien compris la recherche Google express que j'ai fait.

Bien joué Je savais que ce semi était ma meilleure performance  dire qu'il est vallonné avec plus de 240 de dénivelé... j'aurai bien aimé savoir ce que j'aurai pu faire ce jour là sur un vrai semi bien roulant  

 
 
 
 
ben oui c'est ce que voulait dire mon post au 5e il me lâche lamentablement et je finis en marchant    
Je ne mange pas de crêpe mais c'est vrai que l'alimentation n'est pas très sportive...

Alvas
 
j'ai essayé à midi avant ma sortie vélo de coupler l'émetteur geonaut (ANT+) avec mon garmin edge 500
je l'ai mise sur le torse avec de l'eau sur les 2 zones en plastique. Je suis allé dans menu>paramètre vélo> fréquence cardiaque>
j'ai coché oui et sélectionner ANT+
mais rien à faire pas de pulse à l'écran du garmin.
Dans les option il y a une case pour l'ID de l'émetteur (nombre avec 5 chiffre)  
une idée ou se trouve l'ID?
J'ai regardé sur le dos de l'émetteur, il y a bien un ID mais avec des chiffres et des lettres..
Si quelqu'un a une solution?
D’ailleurs quelqu'un a t il déjà fait fonctionné son garmin edge 500 avec cette ceinture?

meuh non ta trop de mentale pour marcher sur un marathon !!!!!
 
bon moi je vile a ma sortie EF de ma prepa:D!!!
 
il fait froid

pffff! j'ai pas de mental! j'ai abandonné au 63e km, au moment crucial ou on doit serrer les dents  

 
J'ai cette ceinture + le 510.
C'est compatible ANT+ donc pas de pb.
T'as vérifié si t'as bien une pile dans l'émetteur?