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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°33795329
uhna
Posté le 29-03-2013 à 13:57:30  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

the_blob a écrit :


 
tu cours en adidas boost ?  :o  


 
En quoi??? Connait pas!   [:julm3]  
Pas besoin de ça pour apprecier ma foulée!  :o  
 
 

speedboyz30 a écrit :

On n'a pas dit qu'on pouvait pas hein :o
 
Juste qu'en faisant 8h-21h c'est plus compliqué qu'en faisant 9h-18h par exemple ou qu'en étant étudiant...
 
J'ai essayé de concilier prépa marathon et période de rush en Audit, c'est pas facile tous les jours...
(lundi c'était 8h-23h30, va courir quand c'est comme ça :/ )


 
 
Vous n'avez pas les 35h au Luxembourg?    [:haha1789]

Message cité 1 fois
Message édité par uhna le 29-03-2013 à 13:59:03
mood
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Posté le 29-03-2013 à 13:57:30  profilanswer
 

n°33795340
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 29-03-2013 à 13:58:17  profilanswer
 

On est aux 40h et surtout on a les heures sup :D

n°33795364
the_blob
Posté le 29-03-2013 à 13:59:36  profilanswer
 

uhna a écrit :


 
En quoi??? Connait pas!   [:julm3]  
Pas besoin de ça pour apprecier ma foulée!  :o  
 
 


 
 
non, mais je comprenais pas, en adidas boost, il n'y a plus de foulés, on vol !! du coup, rien a ecouter  :o  
 
 

n°33795398
_kev_
Posté le 29-03-2013 à 14:02:16  profilanswer
 

the_blob a écrit :

dites, vous courrez en musique ou pas ?
moi oui, et ca me ferait bizarre sans.


 
Jamais couru avec ! Et ça me perturbai je pense :o  !


Message édité par _kev_ le 29-03-2013 à 14:02:45
n°33795445
Profil sup​primé
Posté le 29-03-2013 à 14:06:10  answer
 

Avec la musique je gagne environ 5" au kilo c'est encore mieux que les Boost  [:theorie des lavabos]

Message cité 1 fois
n°33795490
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 29-03-2013 à 14:09:43  profilanswer
 

Ouais c'est prouvé que ça affecte pas mal les perfs :jap:

Message cité 1 fois
n°33795562
_kev_
Posté le 29-03-2013 à 14:14:40  profilanswer
 


 

speedboyz30 a écrit :

Ouais c'est prouvé que ça affecte pas mal les perfs :jap:


 
 [:el silencio]  
 
 

Spoiler :


Nan mais oui peut-être, faudrait que je test  :o  

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 29-03-2013 à 14:15:16
n°33795576
sn@ke51
Posté le 29-03-2013 à 14:15:27  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

On n'a pas dit qu'on pouvait pas hein :o
 
Juste qu'en faisant 8h-21h c'est plus compliqué qu'en faisant 9h-18h par exemple ou qu'en étant étudiant...
 
J'ai essayé de concilier prépa marathon et période de rush en Audit, c'est pas facile tous les jours...
(lundi c'était 8h-23h30, va courir quand c'est comme ça :/ )


 
Fallait se lever plus tôt! [:haha]

n°33795591
Profil sup​primé
Posté le 29-03-2013 à 14:16:51  answer
 

_kev_ a écrit :

 

[:el silencio]

 


Spoiler :


Nan mais oui peut-être, faudrait que je test  :o


 

Moi j'ai mis un redface hein !

 

Mais plus sérieusement pour des séances solo en endurance active je préfère en musique !

Message cité 1 fois
n°33795711
the_blob
Posté le 29-03-2013 à 14:23:35  profilanswer
 


 
c'est clair, moi qui court toujours tout seul  [:vizera] , j'aurais du mal sans musique.

mood
Publicité
Posté le 29-03-2013 à 14:23:35  profilanswer
 

n°33795771
sn@ke51
Posté le 29-03-2013 à 14:27:20  profilanswer
 

Idem, sans musique ça serait déprimant pour moi.
 
Par contre, quand je cours avec madame, pas de problème, je discute tout le long :D

n°33795941
wintrow
Posté le 29-03-2013 à 14:37:01  profilanswer
 

On est tous des schizophrènes, on parle avec nous-même :O

Message cité 1 fois
n°33795980
bikounou
Posté le 29-03-2013 à 14:38:49  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

On n'a pas dit qu'on pouvait pas hein :o
 
Juste qu'en faisant 8h-21h c'est plus compliqué qu'en faisant 9h-18h par exemple ou qu'en étant étudiant...
 
J'ai essayé de concilier prépa marathon et période de rush en Audit, c'est pas facile tous les jours...
(lundi c'était 8h-23h30, va courir quand c'est comme ça :/ )


C'est pas humain ces horaires! et pas sûr que ça soit conforme au code du travail non plus!
8h30-17h, c'est top! Surtout quand on ne se fait pas chier 3h dans les transports mais qu'on y va en vélo, tranquille! :o

Message cité 3 fois
n°33795995
Profil sup​primé
Posté le 29-03-2013 à 14:39:48  answer
 

wintrow a écrit :

On est tous des schizophrènes, on parle avec nous-même :O

 

Le pire c'est en course je fait mes calculs dans la tête "allez t'a fait le premier en 4'05 et le second en 4'08 si tu continue comme ça au 5ième tu passe en 21' etc etc"

 

 :pt1cable:  

Message cité 1 fois
n°33796015
bikounou
Posté le 29-03-2013 à 14:40:36  profilanswer
 

Jamais de musique pour moi! ça sert à rien, je préfère écouter le bruit des vagues, des oiseaux, regarder la nature...

Message cité 2 fois
n°33796075
jpegfr
Posté le 29-03-2013 à 14:43:45  profilanswer
 

bikounou a écrit :


C'est pas humain ces horaires! et pas sûr que ça soit conforme au code du travail non plus!
8h30-17h, c'est top! Surtout quand on ne se fait pas chier 3h dans les transports mais qu'on y va en vélo, tranquille! :o


 
C'est le monde des Audits.
En contre partie tu as le salaire :o
et puis normalement le plus chiant c'est le début de carrière, après ca devrait se calmer au niveau intensité :D

Message cité 2 fois

---------------
100% des gagnants ont joué
n°33796081
the_blob
Posté le 29-03-2013 à 14:43:50  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Jamais de musique pour moi! ça sert à rien, je préfère écouter le bruit des vagues, des oiseaux, regarder la nature...


 
nan, mais ca t'empeches pas de regarder la nature d'ecouter de  la musique hein   :o  
j'avoue que des fois, je retire les ecouteurs pour 10 mn quand je suis dans les bois (surtout au printemps ou en été).


Message édité par the_blob le 29-03-2013 à 14:44:22
n°33796098
sn@ke51
Posté le 29-03-2013 à 14:45:09  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Jamais de musique pour moi! ça sert à rien, je préfère écouter le bruit des vagues, des oiseaux, regarder la nature...


 
Moi des klaxons, scooters, motos, camions. Respirer la bonne odeur de gaz d'échappement... :cry:

Message cité 1 fois
n°33796108
_kev_
Posté le 29-03-2013 à 14:45:36  profilanswer
 

jpegfr a écrit :


 
C'est le monde des Audits.
En contre partie tu as le salaire :o
et puis normalement le plus chiant c'est le début de carrière, après ca devrait se calmer au niveau intensité :D


 
J'espère :o !
Perso je décolle à 7H/7H30 le matin et rentre rarement avant 19h30, du coup pas facile de caler toutes les séances comme je le voudrai !

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 29-03-2013 à 14:46:34
n°33796166
_kev_
Posté le 29-03-2013 à 14:48:15  profilanswer
 

sn@ke51 a écrit :


 
Moi des klaxons, scooters, motos, camions. Respirer la bonne odeur de gaz d'échappement... :cry:


 
Au moins t'as l'éclairage pour courir le soir  
On peut pas tout avoir  :o

Message cité 1 fois
n°33796195
sn@ke51
Posté le 29-03-2013 à 14:49:31  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


 
Au moins t'as l'éclairage pour courir le soir  
On peut pas tout avoir  :o


 
:D  
 
Quitte à choisir, je préfère courir avec une frontale :whistle:

n°33796210
Obelisque
Farpaitement
Posté le 29-03-2013 à 14:50:00  profilanswer
 

bikounou a écrit :


C'est pas humain ces horaires! et pas sûr que ça soit conforme au code du travail non plus!
8h30-17h, c'est top! Surtout quand on ne se fait pas chier 3h dans les transports mais qu'on y va en vélo, tranquille! :o


On est pas tous fonctionnaire :o

_kev_ a écrit :

J'espère :o !
Perso je décolle à 7H/7H30 le matin et rentre rarement avant 19h30, du coup pas facile de caler toutes les séances comme je le voudrai !


Idem :/
Avec un taf de 8h-18h30/19h, reste les we :)

Message cité 3 fois

---------------
Quand l'appetit va, tout va !
n°33796220
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 29-03-2013 à 14:50:46  profilanswer
 

bikounou a écrit :


C'est pas humain ces horaires! et pas sûr que ça soit conforme au code du travail non plus!
8h30-17h, c'est top! Surtout quand on ne se fait pas chier 3h dans les transports mais qu'on y va en vélo, tranquille! :o


 
Moi j'ai 10min de voiture sur des petites routes, c'est plutôt sympa :o
 

jpegfr a écrit :


 
C'est le monde des Audits.
En contre partie tu as le salaire :o
et puis normalement le plus chiant c'est le début de carrière, après ca devrait se calmer au niveau intensité :D


 
Euh non :o
 
Surtout au Luxembourg pour le salaire :o

Message cité 1 fois
n°33796290
karlkox
Posté le 29-03-2013 à 14:54:44  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Moi j'ai 10min de voiture sur des petites routes, c'est plutôt sympa :o
 


 
Et moi, 5' ... à pied (~500m)


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°33796335
wintrow
Posté le 29-03-2013 à 14:57:03  profilanswer
 

Obelisque a écrit :


On est pas tous fonctionnaire :o
 
Idem :/
Avec un taf de 8h-18h30/19h, reste les we :)


7h30-18h30 en moyenne, mais avec 2 heures de pause à midi pour courir :D

n°33796378
klougist
Posté le 29-03-2013 à 14:59:42  profilanswer
 

uhna a écrit :


 
Jamais! Ca me perturbe. Je préfère écouter le doux son de mon souffle et de mes pas.  [:bakk3]


+1
J'aime bien à la fois me concentrer sur mes sensations, et en même temps être à l'écoute de mon environnement: gens, voitures, animaux, .. je trouve ça divertissant. C'ets pour ça que je m'ennuierai profondément sur un tapis.

Message cité 1 fois
n°33796489
klougist
Posté le 29-03-2013 à 15:06:18  profilanswer
 

Sortie du jour: 5000m r=5'- 2x2000m r=2'. Objectif 4'02 pour le 5000, 3'42/3'45 pour les 2000.
Résultat: 19'58 pour le 5000m (soit 4'/km) / 7'27 et 7'27 pour les 2000m (soit 3'43/km).
 
Bonne séance, comme toujours le départ en all42 a été un peu difficile, mais ça s'améliore progressivement. Petite douleur sur le côté du genou sur la fin, c'était assez discret mais je vais mettre un cierge pour que ce ne soit pas grave (TFL  :fou: ).
 
Pour ce weekend, sortie d'1h30 de prévue avec encore un peu d'all42.

Message cité 1 fois
n°33796537
bikounou
Posté le 29-03-2013 à 15:09:08  profilanswer
 

Obelisque a écrit :


On est pas tous fonctionnaire :o


C'est un tort!
Mais on a le salaire qui va avec :o  Enfin, il parait... :lol:

n°33796567
bikounou
Posté le 29-03-2013 à 15:10:50  profilanswer
 

klougist a écrit :

Sortie du jour: 5000m r=5'- 2x2000m r=2'. Objectif 4'02 pour le 5000, 3'42/3'45 pour les 2000.
Résultat: 19'58 pour le 5000m (soit 4'/km) / 7'27 et 7'27 pour les 2000m (soit 3'43/km).
 
Bonne séance, comme toujours le départ en all42 a été un peu difficile, mais ça s'améliore progressivement. Petite douleur sur le côté du genou sur la fin, c'était assez discret mais je vais mettre un cierge pour que ce ne soit pas grave (TFL  :fou: ).
 
Pour ce weekend, sortie d'1h30 de prévue avec encore un peu d'all42.


Mais tu arrêtes quand de courir comme ça  :o   Elle n'arrive jamais cette course pour valider tout ce superbe boulot?????   :o

Message cité 1 fois
n°33796574
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 29-03-2013 à 15:11:23  profilanswer
 

klougist a écrit :


+1
J'aime bien à la fois me concentrer sur mes sensations, et en même temps être à l'écoute de mon environnement: gens, voitures, animaux, .. je trouve ça divertissant. C'ets pour ça que je m'ennuierai profondément sur un tapis.


 
Tu peux regarder CNN / France 2 / M6 en même temps et sans le son :o
Puis tu peux faire l'aigri sur les gros beaufs qui viennent "courir" en converse / survet en coton, regarder le paysage :o [:guarana2:1]

Message cité 1 fois
n°33796597
klougist
Posté le 29-03-2013 à 15:13:48  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Mais tu arrêtes quand de courir comme ça  :o   Elle n'arrive jamais cette course pour valider tout ce superbe boulot?????   :o


Dans 10 jours  :o...  si mon genou me laisse tranquille  [:minipinguin]

Message cité 1 fois
Message édité par klougist le 29-03-2013 à 15:14:13
n°33796654
klougist
Posté le 29-03-2013 à 15:17:59  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Tu peux regarder CNN / France 2 / M6 en même temps et sans le son :o
Puis tu peux faire l'aigri sur les gros beaufs qui viennent "courir" en converse / survet en coton, regarder le paysage :o [:guarana2:1]


Ca dépend effectivement du paysage :o   [:kasumi]

n°33796838
bikounou
Posté le 29-03-2013 à 15:30:20  profilanswer
 

klougist a écrit :


Dans 10 jours  :o...  si mon genou me laisse tranquille  [:minipinguin]


Bah, c'était la dernière grosse sortie! Maintenant reste plus que se la couler presque douce jusqu'à la course et comme ça ton genou ferme sa petite bouche  :o

n°33796909
mucky bear
Shot with...
Posté le 29-03-2013 à 15:36:03  profilanswer
 


Obelisque a écrit :


Idem :/
Avec un taf de 8h-18h30/19h, reste les we :)

 

J'arrivais à courir en faisant du 7h 19h (vive le btp)

 

Mon nouveau boulot s'annonce un peu plus cool :D

n°33796925
mystiko
Posté le 29-03-2013 à 15:37:14  profilanswer
 

J'ai mis des boost au pied aujourd'hui :o
J'en ai encore les genoux qui tremblent :o

Message cité 1 fois
n°33797059
karlkox
Posté le 29-03-2013 à 15:44:27  profilanswer
 

mystiko a écrit :

J'ai mis des boost au pied aujourd'hui :o
J'en ai encore les genoux qui tremblent :o


 
Et sur l'autre pied, tu as mis quoi ? [:geert]
 


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°33797188
clown69
Posté le 29-03-2013 à 15:52:30  profilanswer
 

the_blob a écrit :

dites, vous courrez en musique ou pas ?
moi oui, et ca me ferait bizarre sans.


Tout le temps y compris dans mes séances de VMA. Ca rend mes répétitions moins chiantes.  
Mais jamais en course.

n°33797206
clown69
Posté le 29-03-2013 à 15:53:40  profilanswer
 


Je fais ça aussi :D

Message cité 2 fois
n°33797277
the_blob
Posté le 29-03-2013 à 15:59:57  profilanswer
 

clown69 a écrit :


Je fais ça aussi :D


 
et vous faite aussi un calcul de projection de temps que vous metteriez si vous aviez acheté des adidas boost ? :o

Message cité 2 fois
Message édité par the_blob le 29-03-2013 à 16:00:27
n°33797309
Obelisque
Farpaitement
Posté le 29-03-2013 à 16:02:13  profilanswer
 

Suffit de diviser par 2 :o


---------------
Quand l'appetit va, tout va !
n°33797314
Profil sup​primé
Posté le 29-03-2013 à 16:02:49  answer
 

the_blob a écrit :

 

et vous faite aussi un calcul de projection de temps que vous metteriez si vous aviez acheté des adidas boost ? :o

 

Oui je calcule que si je n'enlève pas 150€ à mon argent je suis gagnant de 150€   :o  

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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