Reprise du message précédent :

 
Dans les expériences sur les souris en tout cas, c'est le truc très prépondérant, la différence de d'absorption digestive des cals (bien plus que les histoires de "métabolisme" rapide ou lent). Y'a des souris "maigres par nature", qui vont absorber même pas 50% des cals qu'il y a dans ce qu'elles mangent. Ca se mesure facilement en évaluant le contenu des crottes en calories. D'autres, "grosses par nature", qui vont absorber quasiment 100%, il reste quasi 0 cal dans leurs crottes. Soumises au même régime, les premières restes rachitiques, les secondes deviennent obèses. Le truc marrant, c'est que les souris ont l'habitude de remanger leur crottes si ya rien d'autre à bouffer (justement parce que parfois, elles contiennent encore des cals). Quand on donne aux souris maigres les crottes des grosses à bouffer, elles assimilent les bactéries intestinales "efficaces", et deviennent "efficaces" -> elles deviennent obèses. Et quand on fait l'inverse ? Bah rien ne se passe, les souris obèses ne deviennent pas rachitiques, apparemment parce que ces bactéries "moins efficaces" sont également moins balaise, et ne remplacent pas celles qui sont déjà installées (comme c'est le cas dans l'autre sens)
 
La question de si c'est transférable à l'humain est encore en cours d'étude il me semble. Mais bref, compter précisément les cals qui rentrent et celles qu'on dépense, si on compte pas celle qui sortent (pas les dépensées énergétiquement, mais celles qui finissent dans la cuvette sans avoir été absorbées), c'est à se demander si ça sert vraiment à quelque chose

Le coup des souris efficaces qu'à 50%, ça peut paraitre étonnant d'un point de vue évolutif (vu à quel point la bouffe est une ressource importante) qu'un truc comme ça n'est pas systématiquement optimisé à mort, mais il faut garder à l'esprit deux trucs :
* D'une part, les souris remangent leur caca en cas de besoin (justement parce qu'li peut rester des calories, et même beaucoup, dedans) (d'où la question qui reste ouverte sur le transfert à l'humain)
* D'autre part, la flore intestinale, c'est du non-soi, c'est pas un truc qui est codé par notre génome, c'est des bactéries "indépendantes", donc la question sur comment un truc aussi sous-efficace peut persister après des centaines de millions d'années d'évolution/optimisation, elle peut avoir des réponses simples du style "un pb quelconque/ponctuel dans le transfert des bactéries de la mère à l'enfant lors de l'accouchement".

Je sais que souvent on se dit que c'est déjà ce que certains font vu ce qu'ils ingurgitent, mais manger la merde des autres ça devrait pas trop bien se passer

La nature est pas toujours ultra efficace non plus hein, regarde le panda ou le paresseux

Sans parler du koala et de la façon dont il nourrit sa progéniture.  

Oui si tu as une idée de ton besoin sans grossir.

A mettre en fp, pour rester mince, conseil n°1, ne mangez pas le caca des gros

Tu veux qu'on parle de la façon dont l'humain bâtit sa flore bactérienne à la naissance ?

Ça fait 3 mois que j'ai baissé les kcal et j'ai l'impression de faire des efforts pour quedalle.

66 fin août > 63.3 ce matin.
Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine,  je me "fais mal",  mes pr bougent pas vraiment ( sauf augmentation au dl)  mais au moins ils ne baissent pas.

J'arrive pas à retrouver mon niveau en gym ( où j'avais 10 kg de moins forcément)

Mais ce qui est relou c'est de ne pas être passé en diète hardcore pour ne pas perdre en muscle / performance et d'avoir voulu faire les choses "bien" au finish je ne fais que stagner alors qu'en faisant du Keto / stricte / grosse baisse de kcal je sais que je suis à mon objectif en poids en 3 mois...  

1kg par mois, si ca dure, c'est déjà pas mal non?

Et niveau "composition corporelle" ? As tu pris des mesures ? (épaisseur de plis cutanés, mensurations...)
Perso je n'ai quasiment plus rien perdu depuis 18 mois. Par contre devant le miroir ça continue à évoluer

 
Pas besoin de manger, vivre avec des gros peut suffire.    
 
Mais cette expérience a été faite sur des humains avec certaines selles plus efficaces que d'autres (changement à la sensibilité à l'insuline) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22728514

64 kg ici  
10 jours sans sports à tourner à une plaque de chocolat par jour.  

En déballant les cartons suite à mon déménagement, je viens de tomber sur mon ancien pantalon du début de ma ref :  
 

 
 
Bon sinon, pas vraiment d'update à faire. Je suis actuellement à 61kg, stable depuis mon bodylift en juin 2019. Ce qui nous fait un beau -67kg. Je me suis faite de nouveau opérer pour retirer la vésicule, il n'y a pas longtemps. Pour ceux qui seraient concernés, n'hésitez pas, parce que j'ai attendu et selon mon chir' j'étais à deux doigts de la pancréatite.
 
Pour la suite, je revois mon premier chirurgien d'ici l'année prochaine pour la suite, à savoir chir' esthétique des cuisses et de la poitrine qui ont prit chères. On verra ce qui est proposé, surtout au niveau de la poitrine puisque je sais que ça n'est pas prise en charge du coup, c'est un peu le flou total.  
 
Sinon niveau ref, je n'ai pas vraiment évoluer. Spécialement au niveau du sport puisque avec toutes ses opérations, j'ai interdiction de porter des charges de 6kg et plus jusqu'à décembre. Donc même un pack d'eau, pas le droit.

Tu dois te sentir mieux au quotidien mine de rien.

Le toujours excellent Ali Rébéihi sur les idées reçues sur l'alimentation:
 
https://www.franceinter.fr/emission [...] embre-2019

Christell    
 
Ali

 
 
Bien pour les débutants en effet.

J'ai fait 2kg le premier mois, 1 mois à stagner et 1kg en grattant les kcal et en étant en dessous de la moyenne que je m'étais fixé

J'ai aussi l'habitude de diète hardcore / perte de poids rapide. Avant doucement, les stagnations c'est l'enfer

À côté ma femme enquille Burger sur frites sur nugget et mes gosses aussi bouffent comme des gros sans grossir

Ma femme qui me dit que je suis tout maigre, hier soir    
 
Et ça que je lui dis, en prenant les poignées d'amour; c'est la peau
 
Et mon bide ? T'as qu'à te muscler la ceinture abdominale    
 

Ta syntaxe est totalement incompréhensible

C'est le bordel

Ah je ne suis pas le seul à n'avoir rien compris

Il est skinnyfat en résumé maigre mais gras comme un loukoum comme moi  

https://youtu.be/bX-F8mcEjWM excellente analyse du rouquin.

 
ce pantalon    
toutes tes opérations sont prises en charge par la Secu ?

 
Impressionnant! Bravo, et bon courage pour les opérations.

Wow, maxi respect!  

Où est le respect avec une opération    
 
Le seul respect c'est d'avoir franchi le pas    
 
Les deux personnes que je connais qui ont osé n'ont plus d'appétit elles ne risquent pas de reprendre  

J'ai subi une chirurgie de reconstruction faciale, je peux t'assurer que si j'avais su la galère que ça entraînerait j'aurai préféré garder ma gueule cassée.
 
C'est pas magique, une opération.

Les diverses complications qui rentrent dans ta vie après cette operation, tu n'en as apparemment pas la moindre idée...

Les dumping et autres crises d'hypo, l'impact sur ta vie sociale, toussa, toussa...

Et surtout, elle est où la bienveillance dans ton post ?  

 
Clairement. Il y a des séquelles, au niveau des genoux par exemple mais ça valait largement le coup.  
 

 
Le bodylift (donc le tour de taille en clair) a effectivement été pris en charge mais ça dépends de beaucoup de facteurs. L'opération des cuisses sera aussi pris en charge par contre la poitrine non malheureusement.  
 
 
 
De toute façon, pas mon cas. J'ai perdu sans aucune chirurgie. Par ailleurs, ce que tu dis est une ânerie puisque dans la majorité des cas, les gens qui ont subi bypass et sleeve reprennent.  
 
Pour ma part, la seule chirurgie que j'ai subi vis à vis de mon ex-obésité était réparatrice (le bodylift).  

 
Je connais les effets elles m'ont expliquées mais c'était ça ou une aggravation des problèmes cardiovasculaires et des phénomènes d'apnée du sommeil.
 
Ce n'est en aucun cas une remise en forme.

Christell  

C'est un dialogue, sans les tirets ni le retour à la ligne, c'est précurseur
Pour résumer, ma femme me disait que je me gourre sur la vision de mon physique

Ce gif    

Tellement adapté

 
Putain ce gif  
 
Et Christelle, ce pantalon  

 
Tiens ta femme    
 

Viriatus tu es gentil (le?) Mais on essaie de garder une bonne ambiance aussi bienveillante que possible par ici.
Donc tes trolls et autres messages méprisants n'ont rien à faire ici.
Merci de ta compréhension