Je cours 4 fois par semaine pdt 1h environ, fais pompes/altères qques jours/semaine, j'ai une bonne alimentation.  
 
Loin de moi l'idée de prendre des trucs de drogués qui vont disparaître les coucougnettes comme certains, mais existe t il des produits qui permettent de fortifier les muscles, ou qqchose comme ça? Mis à part les trucs qu'on trouve dans les décathlon.
 
Vous connaissez un site internet qui en vend?
 
Merci

Tu cherches de la créatine ? Ou ce genre de merdes ?  

Si t a envie de te ruiner la sante c es ton probleme.
Mais au fait plus e muscle ca sert a koi? ( a moins que tu ne soit demenaguer dans ce cas.......)
 

tu peux tjs prendre des protéines pour aider tes muscles à se construire, c'est pas des dopants ou autres trucs du genre. mais veille à bcp boire quand tu prends des prot.

tu cherches un ajout proteinique? décathlon vend des protéines, mais celà crée aussi des problèmessur le foie si on n'en prend trop souvent, or, si tu arrêtes d'en prendre tu perdras ce que tu as gagné :
 
tu as donc le choix :  
 
1) faire son sport quotidien et améliorer un peu sa masse musculaire sans excés ni apport secondaire (créatine, protéines, acides aminés)
 
2) se "doper" à la protéine, aux acides aminés et à la créatine, mais à long terme bonjour les problèmes, tu augmenteras radicalement ta masse musculaire, mais problème de santé en perspectives ...

va sur les sites vétérinaires us, ils filent des trucs pas mal aux vaches ...
 
A+

+1

 
 
quelle présence d'esprit...  

Y a déjà un topic musculation et un topic qui a dérivé en conseils de nutrition...