Reprise du message précédent :

 
Je propose 2 chose :  
 
1 -  “Mountain 8” + un ptit tour de volcan ce qui ferais une boucle de 45 km environ
 
http://www.zwiftkorea.com/wp-conte [...] in8-3D.jpg  
+
http://www.zwiftkorea.com/wp-conte [...] olcano.png  
 
 
2 - “The Pretzel” , soit 72 km de souffrance  
 
http://www.zwiftkorea.com/wp-conte [...] zel-3D.jpg  
 
Voila dites moi , après j'avais annoncé rouler à 9h30, si vous voulez commencer un peu plus tôt je peut aussi m'arranger

 
72km    
 
Je serais partant pour la propal n°1.
9h30 ça m'irait bien.
 
Sinon 30min de London ce soir avec la Box Hill. Les % Zwift valent au moins x2 je dirais    
 

 
connaissait pas
 
y pleut pas demain  

 
 
Vous roulez groupé?
 
sachant que je vais decrocher au bout de 500m d'asention    
 
si il ne flotte pas demain matin je pense rouler IRL

Le but c'est de rouler groupé oui
 
Te pose pas la question, il flotte demain !!!

 
non pas sur le site de wiripse

Hop, vélo irl bande de larves !

y pleut frere

j'annonce officiellement ma présence sur zwift demain matin  
j'arrete à 11h pour la diffusion de l'enduro du touquet

https://www.youtube.com/watch?v=_bTDLkmjFj4

Mais qu'est-ce qu'il raconte ?    
 
Sinon physiquement la ressemblance avec Niku est plus que troublante  

j'ai pensé à cela aussi
surtout les moobs
 

Il a l'air de pas trop être mou pour son âge

Et je parle pas de ça

c'est quelle heure le rdv de swif demain
jvais pas tarder à aller me coucher

9h ?

ok on fait le parcours du col  
 
donc je vais me connecter à 5h le temps de coomprendre comment on choisi ce parcours

Moi c'est plutôt le parcours Dukan que je dois faire  

Tu t'en fous tu mets 37kg sous Zwift

 
9h30

Niku t'est réveillé ? t'as cherché comment choisir un parcours ? ^^

Y'a un challenge 6h de free ride  

chui reveillé
 
mais il pleut pas j'ai bien envie d'aller rouler IRL
 
mais y'a l'enduro à 11h donc je lance swift à 9h par contre comment on se retrouve sur le parcours?

 
Histoire de finir le 100 miler?

 
C'est ce que signifie Century, oui

J'ai une putain de crève , ça va être sympas !!!

Ouais en gros rajouter 1h, amha dur quand t'as déjà 5h de HT dans les pattes

en fait personne veut rouler avec meme moi meme virtuellement vous avez l'odorama sur wift?  
 
je me connecte à 9h en esperant pas grimpé le mont au bout de 800m

On se rejoint dans 5 mn

Allez les petits on me rejoint

Pdt ce temps,  j attends mes compères en haut de la montagne....  

Tu nous les casse pas trop hein

Y mon abandonné

t'as pas suivi le rythme on a continué jusque now  

En parlant de montagne faut que je la refasse pour essayer de doubler flo sur le segment Epic KOM, il me met 30 secondes (14'54 vs. 15'22), ça va être tendu amha

en tout cas, je ne sais pas comment vous faite mais moi il me faut 1h pour chauffer, partir direct dans la montagne à 3w/kg je peux pas moi. Mais si ma santé tient jusque là je vais pouvoir travailler les départs pour les courses sur sable de l'automne hiver prochain

sinon soucis avec le flux vers la fin de la montagne, il s'est coupé 1s et ensuite plus de resistance j'ai du descendre du vélo debranché et le reconnecté à la connection de zwift.

Perte de connexion Ant +, ça m'est arrivé une ou deux fois  

 
 
Moi jamais  
 
Sinon, grâce à la sortie, j'ai moins le nez bouché
 
https://www.strava.com/activities/855690305
 

 

 
HFR représente    
 

 
Et le volcan en solo, lâché par mes compères  
 

9h30 j'ai pas pu   ma petite dernière nous a réveillé de 3h a 4h30....

Je vous ai vu sur zwift, j'ai envoyé des ride on.

Mici (Niku m'en as même pas envoyé le vilain !!! )