Reprise du message précédent :
Le HT c'est bien mais c'est un outil d'entraînement bien avant d'être un outil de simulation. C'est peut-être une vision personnelle ok

Et honnêtement pas besoin d'envoyer 3 fois sa FTP pour s'entraîner et progresser.

Donc pour relativiser on s'en sort très bien sans Neo, au pire si l'ERG ne suit pas sur 10 secondes suffit de bricoler les intervalles pour les faire passer à 15 secondes.

Avant j'avais un Flow pas smart à pneus, j'atteignais mes limites bien avant le home traîner. Vouloir que le HT suive dans des pics à plus de 800W c'est quand même un problème de riche

Ah ben bien sûr, first world problem right here
 
Mais du coup pourquoi t'as pas gardé pris un flow smart quand t'as upgradé si ça suffit?

Bah comme toi, sauf que dans mes problèmes y'avait pas "restituer fidèlement quand j'envoie  1500W"

Après dans ma pratique du vélo osef du sprint et des CP sur 5 secondes

Certes, tu fais de la compète. Moi je préfère me branler la nouille et penser que j'ai besoin du top pour un loisir récréatif

Avoir conscience de ses symptômes, c'est déjà un pas vers la guérison  

Je viens de finir ma course.

Je me demande si la calibration s'est bien faite car j'ai poussé plus de watt que d'habitude alors que niveau sensation j'avais pas l'impression d'avoir la soquette particulièrement légère.
Ou alors j'ai surcompensé de la course d'hier

Du coup nouvelle FTP qui me ferait passer en A. J'hésite entre et  

Bref faut que confirme cette performance...

Quel HT déjà ?

Vortex. Je le calibre quasiment à chaque utilisation, et systématiquement avant chaque course.

Et maintenant je tousse comme un delantera

Les courses, système immunitaire déprimé

Tu calibres à chaud ? Si non, t'es bien sur évalué.

 
Yep, calibrage systématiquement après 15-20' d'échauffement environ.

halp  

Si t'as un vélo 8v il te faut une k7 8v. Toutes les k7 avec plus de pignons ne fonctionneront pas "vraiment".

Si ton nouveau vélo est pas en 8v ça marchera pas "vraiment" et ile te faudra une k7 avec le bon nombre de vitesse

Et oui tu peux mettre ta k7 8v dessus

Il te faudra p-e une bague surement fournie et si c'est pas le cas n'importe quel bouclard te la donnera gratos

Cool alors

CR rapidos : Trois tours de Hilly

Au départ comme d'habitude ça part à fond les ballons, pendant la première minute. Sauf qu'au bout d'une minute on est au pied de la montée donc ça s'excite pour se replacer correctement et une fois dans la montée forcément ça roule très fort pour créer des pelotons. Autant dire que ça a roulé comme des tarés pendant 3'30, de quoi bien se mettre en jambe .

Dans la montée je gère bien mieux les replats que la dernière fois, et bascule en meilleure position que la dernière fois. Le peloton a complétement pété, on retrouve des groupes de 3-4 coureurs éparpillés un peu partout. Personnellement je suis dans le 3e échelon avec trois autres personnes.

J'ai très envie de rattraper les mecs de devant donc je roule, mais mes compagnons doivent être bien cramé par le départ et ne passent pas des relais très francs , et l'écart monte à une dizaine de secondes . Deux ou trois mecs de derrière arrivent à faire le jump et rejoignent notre groupe, tandis qu'un anglais attaque et rejoint l'échelon de devant.

Moi j'ai toujours envie de rejoindre les mecs de devant, notamment parce qu'il y a un B et que si je veux la victoire de catégorie y'a pas le choix faut rentrer, donc je continue à rouler (ce qui m'inquiète un peu pour la fin de course), d'autres mecs m'aident et on grappille du temps petit à petit, si bien que juste avant le début du second tour on fait la jonction avec eux formant un petit peloton d'une dizaine de coureurs.

On repart pour Hilly une 2e fois, je me place en tête du groupe juste avant la bosse, gère très bien les replats et bascule dans les trois premiers du groupe. Un mec relance direct pour éliminer ceux qui ont sautés, mais un ou deux coureurs maximum ont dû sauter.

Forcément il y a maintenant beaucoup moins d'enjeu, donc ça roule plutôt tranquillou jusque la fin du tour.

On arrive dans le 3e tour, la montée va être décisive, je me replace bien à l'avant du groupe, et dès les première pente ça attaque sec. Je perds quelques mètres sur la tête, mais pas de raison de s'inquiéter, en général le sgens partent trop vite. Je gère super bien le replat et refais mon retard, puis bascule en tête au sommet. La moitié des éléments du groupe ont sautés et sont seuls dans la nature, nous ne sommes plus que cinq dont 4B, autant dire que le podium est jouable si je me foire pas

Ça roule pas trop car tout le onde est cramé et ceux de derrière encore plus, donc on creuse quand même l'écart à une quinzaine de seconde, mais sous l'impulsion d'un allemand avec le vélo de TT ils reprennent peu à peu du temps . Je roule un peu mais pas trop car je veux m'économiser pour le sprint, pas envie d'avoir la place du con .

Forcément tout le monde se dit la même chose, donc ils reviennent et sont à moins de 10m lorsqu’on arrive dans la fameuse rampe à 2km de l'arrivé. Ça part comme des fusées, je m'accroche et on bascule avec une petite dizaine de secondes d'avance sur les mecs de derrière qui devait être cramé par leur effort de revenir . Ensuite c'est un peu vallonnée donc ça roule et on ne les reverra pas.

A 500m de la ligne, ça se regarde et je me retrouve en tête du groupe avec 1-2m d'avance, ce qui n'est pas la meilleure position . Je décide alors de faire all-in, de lancer dès maintenant pour les surprendre .

Je donne tout, je vois que derrière ils passent à 3 mètres, 4 mètres, 5 mètres, 7 mètres : je les ai sorti de ma roue .

Mais forcément je toxine et à 80m de la ligne je m'effondre et ils me passent tous .

Je fais donc 4e des B, ce que je voulais éviter. Mais de toute façon je suis reclassé en A

Bref c'était bien cool, je me suis bien amusé, j'aime beaucoup ce parcours, il est très costaud.

Le seul soucis c'est juste que j'ai un petit doute sur le bon calibrage de mon vortex car j'ai poussé un peu plus de watts que par rapport aux autres courses que j'ai faites ces 10 derniers jours. Mais c'est aussi vrai que les scénarios et les parcours étaient différents.

Strava - Zwiftpower

Testé un workout créé avec zwofactory: rien à dire ça marche nickel.
 
J'avais un workout avec un peu toutes les fonctionnalités : warmup, du free ride avec des textes, des intervalles, tout est passé

On ne m'a rien demandé, mais je sors entre 1kw et 1.1kw dehors, et j'ai du mal a passer 850w sur le neo.
Si tu l'achetes pour sprinter, tu vas être déçu - c'est pire que sur mon vieux ht satori pas smart à 80€.

t'as essayé d'editer les zwo a la main avec un bête editeur ? Je trouve ça plus simple, surtout pour le copier/coller.

J'ai essayé l'éditeur de Zwift (problème: faut lancer Zwift), Training Peaks (mais qui gère pas les textes, les free ride, et mal les rampes) et du coup zwofactory.com . Sachant que les deux derniers gèrent plutôt bien le C/C.

Tu as d'autres éditeurs en tête ?

Merci pour le retour, on verra bien

Ça semble être un problème récurrent

http://forum.tacx.com/viewtopic.ph [...] 9&start=20

 
J’ai déjà dépassé les 1000 sur le Neo    
 
Ça veut dire IRL je peux faire mieux ?    
 
J’espère que j’aurais jamais l’argent pour m’acheter un capteur de puissance et pouvoir garder le doute sur mes capacités  

Longue Interview du CEO de Zwift avec pas mal d’infos / allusions sur le futur développement de leur plateforme : https://youtu.be/IOzkvS2en28

 
L’interviewer avec le fond blanc et la porte, j’ai l’impression de regarder un épisode de Backroom Casting Couch  

+ l’écho, j’avoue ça fait moyen pro...

Et je connais pas ton truc couch là, une émission sur les canapés ?

L'Elite Drivo a l'air sympa aussi. Oui il est moche mais ça je m'en fous.

vi, notepad++, ... bref, un editeur de texte

Apparemment ça a été amélioré par maj firmware.

soit ça, soit c'est que je ne suis pas doué.

Firmware à jour ?

 
J'avais pas tenté l'ouverture avec un éditeur de texte  

 
Plus ou moins, ouais    
 

 
Il fait pas boule à facettes  

on est sur un forum d'informatique, non ? evidemment que c'est à jour
et j'ai pas de symptomes de glissements ou quoi que ce soit, au contraire, la resistance augmente beaucoup plus que sur la route, et je suis plus véloce que fort. Du coup, c'est pas que ca tourne dans le vide, c'est que mes jambes bloquent.

Ah ben alors ça ira pour moi a priori. Bizarre quand même comme comportement.

si tu passes par le bas rhin, tu peux toujours m'envoyer un MP si tu veux essayer avant

Merci

Première sortie '' montagne'' hier sur Watopia, j'ai trouvé cela vraiment bien, on a vraiment l'impression de monter une belle bosse de plusieurs km. Si je me motive ce WE, je ferai peut être le pretzel.

Première fois que je pousse autant de watt sur le HT (275w sur 20 min) avec encore de la réserve.  Il m'a fallu quelques WO et sorties pour m'habituer.  Ma FTP irl vs ht ne sera peut être pas si différente. Il faut que je motive pour le test...

En faisant 2-3 WO par semaine, je pense que cela remplacera la grosse sortie d'endurance (4h) que je faisais en chevreuse pendant l'hiver. Cela me fera sans doute progresser !

Pour le moment, je suis pleinement satisfait !

HT dumb + capteur de puissance, que c'est chiant bordel  

Le problème du trainer simple c'est que c'est vite chiant. Si tu souhaites que ta femme s'amuse tout de même un peu, y'a des trainers autour de 500€ qui font le taf. Regarde du côté de chez bkool.

 
Si tu passes par le Nord, tu peux toujours m'envoyer un MP si tu veux que je n'y réponde pas

@Kham : zieute aussi sur leboncoin pour de l'occaz'
 
Par exemple, pas trop loin de chez toi (si tu es bien à Grenoble comme indiqué dans ton profil) : https://www.leboncoin.fr/velos/1326332298.htm?ca=12_s