Reprise du message précédent :
36 degres hier sur le TDF, vu ce qu'ils se mettent comme parcours c'est hard je trouve.

Bon allez ptit dej et direction lonchamps et le mont valerien en nono style  

 
 
 
y'a encore 15 jours t'en pouvais plus de rouler dans le froid et tu revais de rouler sous 30°
 
   
 
NONO    

 j'vous le dis : nono est marseillais !

J'étais dans la descente du Port de Pailhères hier. 30° quand les coureurs sont passés.....et encore 33° quand je suis rentré à la maison à 20h30 !!

Pfiou je me suis grimpé le mont valérien ce matin, j'en ai bavé ! Une fois arrivé en haut, j'ai du souffler 5min car j'étais au max !
 
Faudra que je me le refasse tous les dimanches celui là tiens !
 
Edit: jsuis à la ramasse dans le classement strava hahaha... 8% par endroits putain j'avais la caravane du TDF attachée au vélo !
 
La descente j'étais fébrile, sur les freins et sans pédaler à 40 à l'heure en pleine circu      
 
Après, quelques tours à longchamps où j'ai battu mon record de vitesse sur le plat (46,1km/h)    
 
Fait vraiment très chaud ce matin
 
/3615mynoobcyclinglife

FYP

Fyp ?

Edit: haha got it

quasi 40 kms ce matin en tandem...  
 
On se fait doubler par un groupe emmener par un tandem justement, le premier qui nous double depuis qu'on pratique...grand bonjour ...
 
Ensuite on rattrappe deux tandem! dont un lapierre 2013 on discute un peu... sympa!  
 
On fini la boucle et on croise encore un autre tandem !!  
 
Décidemment !  
 

ça explique en partie certaines défaillances physiques sur le Tour

J'ai posté la question sur le topik tdf mais je pense que j'aurai plus de réponse ici :

 
Moi j'ai une tenue blanche avec les flancs oranges (jamais j'aurai pris un truc foncé)

C'est surtout la matière qui compte... et Sky est bien pourvue avec Rapha
Perso à partir de 15-20 km/h je ne sens pas la différence entre tenue claire/sombre.

bah quand tu pioches à 6 km/h dans un col avec 35°C

C'est vraiment rare d'atteindre cette vitesse quand même. Enfin sur route on est je trouve à l'arrêt à 11-12km.h⁻¹. Le GPS indique parfois moins en virage relevé mais bizarrement j'ai pas l'impression d'aller plus lentement.

Oui peut-être toi moi je débute
Mais c'était juste par curiosité savoir quel était l'impact physiologique avec des tenues très sombres.

Ca dépend qui, un mec pas entrainé, 6km c'est rapide en col

voila une parole sage

Bah oui, on est pas tout taillé comme des crevettes, avec des vélos à peine plus lourd que les habits qu'on porte....

 
J'allais pas si lentement quand j'ai débuté le vélo non plus !
J’avançais même mieux que maintenant que je roule peu.  

 
T'as grossi depuis que t'as commencé ? T'as mangé un vrai repas, avoue

 
Non je roule moins. Mais je roulais mieux à 60kg qu'à 50kg pour la même taille.  

 
tu fais 50 kg ?    
pour quelle taille ?

Faisais !    
Et je ne roulais pas forcément mieux. Sinon pour 1m66.

Oui il est grow maintenant

85 km, 1600 m d+. Ce fut dur, pas de jambes, un peu chaud (30°)

 
Tu trouves aussi ?  

Un peu
T'as fait quoi ce matin on t'a cherché partout M'enfin t'as peut être bien fait on s'est un peu traînés mon ami était un peu limite en préparation je l'ai droppé chez lui et j'ai fait quelques cols tout seul.

Rien, je n'avais pas réussi à dormir de la nuit.

 pov'chou    
 

en angleterre au printemps, cet enculé de garmin m'a activé l'auto pause en pleine cote. je crois que c'est 4km/h le trigger. Bon ok, en même temps, il affichait 18%, avec les sacoches, et sous la pluie,; j'avais pas spécialement envie d'aller plus vite

Dites, est ce que parmis vous y'a des gens qui portent des vetements MAVIC ?  
 
ma femme voudrait un équipement mavic mais peut on se fier au tableau des tailles ?  
 
Idem pour les chaussures, on prendrait bien les LOOK cyclo tour pour pouvoir y mettre des calles TIME pour allez avec des vieilles pedale alium...  
 
Sinon vous savez sur quel type de pédale il est le plus facile de chausser et surtout de dechausser ?

J'ai un joli maillot mavic sprint acquis cette semaine  

Je l'ai pris en XL il est niquel (habituellement entre L et XL). 1m92  

Par contre ma femme fait juste de la gym suédoise jpourrais pas t'aider plus

Sinon la qualité est niquel, j'avais l'impression de ne rien avoir sur le dos ce matin   ... Mais je suis pas allé plus vite pour autant  

Suédoise ?  

dites, c'est possible de rouler avec un lecteur MP3 ou c'est trop dangereux?

c'est possible
 
le risque, c'est personnel ...
nono te dira qu'il faut être inconscient alors que je te dirait que ca passe sans problème

Dangereux à mon avis. Je me l'autorise parfois sur des secteurs peu fréquentés quand je monte.  
En descente no way.

Sur home trainer ça doit aller    
 
 
Sinon, question sur la correction d'altitude de Garmin connect, c'est complètement farfelu non ? En l'activant, je suis à 2000 m de d+ sur ma sortie de ce matin au lieu de 1600, et je suis 100% certain que cette dernière valeur est précise puisque qu'il suffit d'additionner les hauteurs des 4 cols franchis    
 
Idem pour ceux qui roulent avec leur smartphone, le d+ ne veut absolument rien dire, j'en ai plein le derche de voir des 4000 ou 5000 m de d+ pour des sorties valonnées de 60 bornes  

Franco/Suisse  

Le mp3 j'oserais pas en vélo à Paris.. Ni en rase campagne avec les jackys en golf gti sièges baquet et néon qui te doublent à 110  

Moi garmin m'a mis un joli 210 de fc ce matin  

 
T'es jaloux !  

 
si tu es jeune ça ne me choque pas, je suis déjà monté à 200 plusieurs fois    

Perso, en vélotaff pour les 30km quotidien, c'est avec le mp3 qui plus est des "intra". C'est certes dangereux, j'en suis conscient, mais c'est une habitude à avoir qui demande c'est sut des contrôles visuels permanents. J'pense m'acheter un p'tit rétro qui se met en bout de cintre. Et quand j'pars pour rouler c'est la même avec la musique. Par contre habitant sur Pau les routes que je prends sont très loin des circulations que l'on a dans les grosses agglomérations.

J'profite de ces questions sur le D+ relevé.

Je regarde en ce moment les différentes options qui s'offre à moi niveau compteur. Si vous deviez équiper votre vélo, un simple compteur à 20€ qui avoir vitesse / distance ou un compteur gps ?
Je ne connais pas trop la région paloise, je n'y suis que depuis quelques mois et c'est vrai que de pouvoir tracer un itinéraire et n'avoir plus qu'à le suivre me semble assez sympa.

200 ? J'ai 28 ans.. En cap mon max en fractionnés ça doit être 192/193.. Et encore c'est plutot 180/182 ces temps ci.. Toute la montee de ce matin j'etais clairement dans le rouge mais ça restait à 180/181.. Donc 210... À mon avis tres erroné me concernant !