Reprise du message précédent :

L'avalanche    

 
C'est là que je voudrais débloquer le maxsquare franco-germano-belgo-batavo-luxembourgeois.
Avec une visite au trône de Charlemagne à la cathédrale d'Aix-la-Chapelle en prime.
 
Il a mis le paquet là aussi avec un bagdge sur chaque grimpée de l'Amstel.

accu protégée 18650 + lampe armytek
Ca n'est que la deuxième fois que ça m'arrive mais hier dans le noir en fin de sortie.
 
J'ai cliqué comme un golio sur l'armytek.
Elle est passée en mode boost  
et l'accu protégée a coupé le courant.
 
 
Ca redémarre pas, l'armytek garde la mémoire du dernier mode.
Faut une autre accu pour débloqué l'impasse logique.
 
J'avais pas.
J'ai pris l'une des petites loupiotes arrières en mode blanc au lieu de rouge.

Je traîne une lombalgie depuis 15 j. Hier ce n'était pas fini mais presque, en tous cas j'avais prévu une sortie tranquille aujourd'hui.
Ma femme m'a fait tailler une haie de broussailles dégueulasses. Bing encore plus mal. Canapé.    
En plus il faisait soleil aujourd'hui.
La courbe km cumul 2035 qui s'aplatit salement sur statshunter.

 
j'ai déjà fait, faut pas avoir à descendre un col
la sagesse recommande d'avoir toujours 2 lampes avant et arrière

Tu as encore du temps pour améliorer ça

 
Que c'est mal foutu quand même  
 

 
Courage l'ami

Courage, même galère ici : la lombalgie va et vient, entre mes reins

 
Il y a des emplatres avec de la lidociane , sur ordonnance . Le nom c'est Versatis .
 
Très efficace sur quelques heures , cela permet de réduire la douleur à 0 pratiquement . J'ai roulé une saison comme ça pour des problèmes de dos .

Il me semble que je n'ai jamais roulé avec 2 lampes   .

Mais en longue distance j'ai toujours des accus de rechange  

ah ben pareil ici, mal de dos depuis quelques jours...
En me levant je grimace souvent, ce matin ping-pong, heureusement que j'avais envoyé un message hier soir à mon remplaçant pour qu'il prenne ses affaires au cas où, je me suis à peine échauffé 5min ce matin avant de passer la main.

Tout à l'heure j'ai sorti le vélo et assis sur la selle ça a l'air d'aller.

C'était ma dernière sortie de l'année ce matin, et pour 2025 je n'aurais pas dépasser les 5000km (4726)

J'espère que 2026 sera plus propice à faire des km et découvrir les cols des Alpes !

T'as pas redémarré en mode sans échec ? 3 appuis courts 1 appui long

Masquer la douleur, c'est pas con

 
Il n'a pas de jambe de bois, ça ne servira donc à rien

Bon, j'ai ma revanche, ce soir c'est ma femme qui a une lombalgie pire que la miennes.  En plus je ressors d'une semaine d'état grippal. Vivement le weekend prochain pour relancer tout ça.  
Avec peut-être un participant de ce topic.

 
Alors qu'avec de l'argile verte et un peu d'huiles essentielles c'était marre  

 
T'avais fini de tailler la haie ou pas ?

Coquille d'oeuf.  
Des que ça dessine pas des bites t'es dépassé.

Ay moins , tu peux rouler et ne pas te lamenter que t'es blessé , en attendant la suite médicale .
 
Si c'est une hernie , il peut avoir des solutions mais s'il a une discopathie ou arthrose ....

Euthanasie direct lô

Coquille d'oeuf ( la suite )  
 
1/ Fracture du radius  
 
2/ Prise de coquilles d'oeufs  
 
3/ 3 semaines aprés je roulais avec le club . 3 semains aprés une fracture !!!  
 
4 ) Visite de contrôle chez le chirurgien du coude : " Ah oui, vous avez là une consolidation précoce ! "  
 
Tu m'étonnes avec toutes les coquilles que je m'en suis enfilé ...
 
5 / A 4 mois , aucune séquelle et j'ai pas fait une seule séance de kiné , le chirurgien hallucine comment j'ai pu retrouver les amplitudes  
 
6 / Mangez des coquilles ! C'est aéro

 
et de la coquille d'oeuf  

ah merde  

Moi j'ai mangé des épluchures de carottes et j'ai pas cassé mon dérailleur.

Les mécaniciens vélos étaient impressionné avec mon 48/31 et 11-40.

Mangez des épluchures de carottes (ça rend les carottes plus douces pour moi après)

T’as roulé au moins ?

Vendredi oui, j'ai même fait un cr

Donc tu n’as pas roulé aujourd’hui et tu n’as pas non plus cassé ton dérailleur.
Il doit y avoir un lien  

Ai-je dit aujourd'hui ?

Tu penses qu'en mangeant des coquilles d'œuf avant un accident tu te casses moins les os ?

Evidemment. Et d’ailleurs si j’avais étalé des coquilles d’oeuf sur mon dérailleur on n’en serait pas là. Maintenant il lui faut un emplâtre de VelSatis  

 
Il faut manger du Textrem® pour renforcer les os

Bien sûr, mais tu te plains d’une procédure en dénonçant le système Shimano alors qu’en réalité si tu utilises l’outil prescrit par le fabricant c’est hyper simple
Pour le coût, comme dit rien n’empêche d’utiliser des outils tiers, et au bout d’un certain nombre de montages, ça revient effectivement moins cher chez Shimano
De mon côté, aucun souci pour faire mes purges Shimano, et l’essentiel c’est que nous ayons le choix entre plusieurs systèmes et que tout le monde y trouve son compte

Ivre, ...

Bravo aux guerriers de l'extérieur, pas envie de sortir à 17h pour hamsteriser, j’ai une fois de plus lâchement zwifté

Ali

 
en hiver je roule avec 2 lampes fixés à une support garmin: un dessus et l'autre en dessous.  En cas d'oubli de recharge, défaillance d'une lumiere ou trajet plus long qu'habituel.    En été c'est moins problématique car le soleil se couche tard.

Y compris pour le gps ?  

Inclus dans ta lampe de secours

Yep.
Le smiley c'etait pour le PBP2019 ? ça doit être la seule fois où j'étais en rade d accus mais flemme d'en acheter sur la route, le chrono avant tout !

Lampe ar cateye aaa maintenant

Oui  

Ah c'est passionnant ces discussions entre randonneurs  avant la visite des grottes de Lascaux :  
 
" T'as chargé la batterie de ta lampe ? "
 
" Oui et toi t'as pensé au saucisson, tout est dans les sacoches ? "  
 
" Oui, oui, j'espère que le GPS n'est pas en panne "