Reprise du message précédent :

 
Mon pote m'a dit que la loi "littorale" permet de poser pied sur les rives en cas de perdition
donc rien à craindre
mais hier avec la bise, le stand up paddle,  
c'était je cite, "à genou ou assis car debout tu recules"  
 
tintintin
 
ça sera partagé si vous le voulez.
Le paddle est à eux et ils vont aux plages assez souvent donc j'ai pas trop eu à insister    
nous, on perdrait une journée de congés dans un sport (le paddle) à la con  
 
Je compte bien passer du coté du Bourget cet été par contre.

Vous lubrifiez votre transmission souvent ?

Je suis au squirt et il faut en remettre souvent je trouve.

J'ai une sortie de 150km à faire et je me demande si je devrais pas emmener le bidon pour lubrifier en cours de route  

J'ai tort vous pensez ?

C'est déjà vendredi ?

La chaîne peut assez vite redevenir bruyante, ça veut pas dire que la Squirt est parti ou moins efficace
Perso je remet en général une fois par semaine (autour de 350-400km) ou après chaque sortie humide et ça fait le job

Tu dis ça par rapport à quoi ?

C'est clair que debout, l'usager fait office de voile, alors vent dans le nez c'est pas glop  
La "loi littoral" en Suisse, elle n'a de loi que le nom. Elle prévoit que les piétons doivent pouvoir marcher autour des lacs de manière ininterrompue, mais c'est impossible à cause de riches propriétaires qui ont tout clôturé
 
Mais ça ne nous intéresse pas ici, vu que les carrés sont dans l'eau
 
Mais ça ne nous intéresse pas ici, vu que c'est le topic vélo  

Moi ça m’intéresse !    
 
Surtout si deadballad fait celles du Bourget  

Faut pas en mettre trop, c'est normal que ça fasse plus de bruit qu'en lubrifiant à l'huile. Après quand il pleut, ça ne résiste pas bien longtemps c'est vrai, mais par temps sec j'en remets à peu près tous les 150-200 km.

 
tes metriques passées ou futures ? passées, je suppose que strava payant doit bien le faire j'imagine.  
Perso je prend intervals.icu et tu affiches le D+ en parallèle du reste des metrics, et tu peux découper ta sortie en parties, tu mets chaque partie sur un D+ qui augmente et t'as une répartition propre.
 
Pour le futur, si tu connais à peu près ta puissance cible, tu peux tracer la montée sur brouter et en déduire les vitesses à atteindre sur chaque section pour ne pas exploser, et le profil pour pouvoir planifier les bpm (si y'a replat après tu peux monter un peu, si y'a grosse rupture faut en garder...). Si t'as un capteur de puissance, ben faut le regarder  
 
Avec le temps, je me rends compte que le bpm, bon, quand t'es à bloc au début, au milieu, à la fin, peu importe, le seul kpi important c'est la VAM (et la vitesse tout court si t'as préparé un split de la montée).
ça m'est arrivé de préparer une montée "à l'ancienne" avec scotch sur la potence et la vitesse cible entre chaque virage ou point d'intérêt de la montée, histoire de bien réussir le split prévu.

En dehors du bruit ce sont les boulettes de Squirt usagé qui partent et qui me font peur car la chaîne n'est alors plus lubrifiée.
Bon peut être que je stresse pour rien  

Je sors pas quand il pleut, pas de problème.
Ce qui veut dire pas de sorties entre septembre et mai en Bretagne  

Je te MP quand je ferai un tour en SUP, pour savoir si tu veux viendre

 
 
Il se ravitaille actuellement à St Etienne de Tinée et tente de finir one-shot

Il a grossi non ?    
Notre héros  

OK, donc un peu de préparation manuelle tout de même.
Je suis Strava premium, il te donne les metrics sur les segments (répertoriés)
J'aurais voulu avoir les metrics sur le total des portions en montée (genre quand ca dépasse x %)

le temps de poser pour la postérité

il a plutôt une bonne mine vu ce qu'il s'est envoyé dans la gueule cette semaine

 
ouéééééé \o/

 
C'est minéral
 
Je compte une ou deux ride en plus  

Bravo à lui.

Après son CR, je propose de faire un reset, on ferme le topic et on en rouvre un sur des bases humaines

Ali

 
Il va nous faire un CR en 3 lignes tout pourris.
On le connait notre merguez

[Cyclisme sur Route] Couilles, pâte de fruit et 105 pas Di2

Il est humain, la preuve, il s'est arrêté plein de fois pour dormir.

ecrire ou rouler, il faut choisir
 
ou alors ce sera une fonction d'écriture auto, comme ses réponses aux messages

Reste 180km comème. Se faire restau/nuit a l’hotel pépouze et arriver de jour demain matin pour faire de belles photos, non ?  
Edit : après c'est un tout petit peu plus facile d'analyser les choses depuis son canapé, on n'est pas dans sa tête et il est peut-être en mode "je veux juste en finir"

J'ai bandé

J’ai rien vu sur trail, il lui est arrivé quoi à Sylvain D. ?

Il a grillé un Stop
 

Il a pas été DSQ pour un stop grillé kémème ?  

Non il a pris un jaune pour ça, mais il a DNF après le km1600
Ptet ça lui a niqué la tête et il a jeté l'éponge? Ou alors il a tapé qqun de l'organisation suite au jaune, mais comme c'est une personnalité publique maintenant ils ont voulu étouffer l'affaire

Edit:
Y a eu qu'1 DSQ, c'est la triathlete qui s'est mordre Par un silure. Mais c'est pas la cause de la disqualification ça. La cause du DSQ c'est assistance
Les DNF y en a eu 58, don't 1 après 2200km  
Ça fait 1 gros quart d'abandon kamem

S'il a pris un jaune aussi tôt dans la course c'est pas étonnant qu'il ne soit pas arrivé à Mandelieu sans se niquer la tête  

comment tu peux te faire mordre par un silure en faisait du vélo ?

Un jaune ? J’ai du respect pour l’orga mais le respect du CR c’est le taf de la police.
Accessoirement, le CR tout le monde se torche avec en VdR, et encore plus en course.
Brayf, dommage.
 
Pour le DNF c’est bizzare, il avait l’air parti pour finir même si c’était mi-juillet  

Pouvez rebalancer le live pour le final ?  

T’es peinard assis dans un lac pour te rafraîchir et t’as posé le cuissard histoire d’être à l’aise, et là c’est l’accident.

Une voie inondable et un gps suivi trop précisément

J'avais la même question

Si les mecs font n'importe quoi l'an prochain le préfet interdit la course et c'est marre    
C'est peut-être ça la raison

 
Le fond de l'air est frais.  

Pas certains que ce genre d'évènement soit soumis à déclaration en préfecture. Ou alors v'la le Bronx.  

J'ai pas dit qu'elle était à vélo  

Ou alors ils menacent de faire appliquer le CR par les forces de l'ordre et installent des chicanes de merde pour te ralentir, comme comme l'ont fait les genevois pour le tour du lac 2025  

On parle d’un stop grillé. C’est amendable, mais c’est pas un attentat contre la République. Le Prefet, s’il est préoccupé il envoie à tous les carrefours le brigadier-chef Pettulacci et ses hommes dont c’est le boulot  

 
Voilà.
Pont-à-Mousson, le bled de rober ce pervers.