Reprise du message précédent :

J'ai dû aller voir google, je suis vieux mais pas assez

 
J'ai jamais trop aimé Strava et je n'aime pas trop les réseaux sociaux en général  
J'utilise RWGPS et ça me convient très bien.

Une selle ça s’essaie pas 10’ et encore moins en statique. Achats/reventes sur LBC, ça te coutera souvent pas grand chose et tu finiras par trouver celle qui te convient.

 
+1, j'ai fait ça
 
Faut commencer par mesurer son cul par contre

Tape centre id match sur Google, ils ont toute la gamme selle italia en test. Je viens de rentrer chez moi avec une Selle italia Watt de test pour les 15 prochains jours pour voir si elle me va mieux que la fizik.  
 
La dernière fois j'ai testé une flite boost superflow 15j aussi avant de l'acheter pour le vélo de route, c'est fait pour.  
 

Montmin, mais je n'ai pas senti d'odeur d'urine d'ours  

Les Specialized aussi sont pas radins pour prêter des selles en général, faut pas hésiter à demander

 
Encore une excuse pour ne pas mettre de kudo ça.
 
 

Das vélo
 

Pourquoi tu enlèves pas le porte bagage ?

 
Si y'avait que ça à enlever  

 
Voilà c'est fait
 
De la part de tous ceux qui peuvent pas

 
Ouais j'arrive pas a me décider par quel coté c'est plus dur    
 
Mais quand je la prends par Montmin c'est plutôt en fin de sortie pour moi du coup ça picouille un peu plus

 
Encore un qui va nous saouler avec ses belles photos et ces parcours de rêve sur Strava. Ca va que tu roules à 25 sur un vélo moche tiens.
 

 
Voilà, avant que guez arrive
 
Je progresse

Parce que je change déjà les pédales dans la cave, y'a pas vraiment de local vélo dans mon logement temporaire, je suis à genoux dans un couloir avec mon multitool, c'est bien chiant.

Si j'avais mon pied d'atelier et plus de place, je retire porte bagage et garde boue, ça me prenais 10 minutes à Edinburgh

Le décor est pas mal, faut le reconnaître

Alors pour les belles photos y'a moyen, mais les parcours de rêve pas trop au départ de chez moi, même en flèche j'arrive limite aux endroits sympa (enfin pour moi mon petit tour en Allemagne était déjà exceptionnel venant d'Edinburgh

Pour le vélo ça va bientôt changer, j'ai déjà trouver les roues de pimpim
Pour la route https://www.facebook.com/marketplac [...] 3803d5c60e
Pour le gravel https://www.facebook.com/marketplac [...] ec3bb7fdaa

Et le vélo est à Paris, mais j'attends d'avoir un peu d'argent, j'ai toujours pas eu de salaire depuis décembre ma priorité c'est pas les nouveaux vélos

 
Le 3 a gauche ça veut dire que c'est ta 3ieme biggest non ?  
 
C'est zouift les autres ?

 
J'avoue    
 
Mais t'aurais pu choisir autre chose que ce panneau dégueulasse pour y poser ton vélo

Sinon je crois que j'ai une de mes pédale assioma qui se recharge plus.  
 
Koment j'vais fèr.      

 
Oui, mais la semaine dernière c'était déjà ma 3ème plus grosse montée
 
Ça compte pas zwift
1. https://www.strava.com/activities/6 [...] 5736/10019
2. https://www.strava.com/activities/1 [...] /2260/9109 (celui là c'était pas sur la route et c'est la nuit ou j'ai commencé à avoir la chiasse pendant mon trip bikepacking )
 

 
Y'avait rien ou alors je devais aller proche des motards

La fois précédente c'était en fin de sortie aussi, j'ai voulu changer  

Et c'est c'est le principal

Vire ces pédales et prends en des plus légères sans capteur  

MiniCR Gersbach
 
Pas des masses à raconter, nouvelle vie, nouveau terrain de jeu, et je reprend plaisir à rouler. Bon j'ai mal aux pieds, aux trapèzes, au cou, ... mais c'est un problème pour un autre jour (mon assurance santé à 525CHF/mois rembourse 50% de mon bike fitting ).
Premier 100km depuis mais 2023, je ne m'étais pas rendu compte que j'avais décroché autant
 
Bref, aujourd'hui il fait beau et je préfère annuler mon plan pour aller crapahuter au Rigi vu la météo des derniers jours donc je sors le vélo (après avoir mis 3h hier soir à faire marcher le planificateur strava )
 
Sortie de la ville sur des pistes cyclables, c'est cool t'es en dehors de la route, mais y'a des piétons, des gamins qui zigzag, des ponts, bollards, ... bref c'est sympa et bucologique, mais je vais pas très vite      
 
Petit arrêt pipi au pied de la montée, et c'est parti, on tourne à gauche et ça part

 
10km de montée, je galère sur le plat, je préfère quand ça grimpe plus, je suis incapable de maintenir la puissance quand les pourcentages se réduisent
Les motards c'est tous des connards, et je sais de quoi je parle
 
La vue au sommet


 
Au fond, le mont blanc (ou pas, j'ai aucune idée des sommets que je vois  )

 
La descente descends pas très bien, y'a des relances, ça va pas très vite et plein de virages pourris donc je garde pas beaucoup de vitesses    
 
Ici ça manque d'eau, les barrages sont bas (photos prises en roulant, j'ai pas que ça à foutre )


 
J'avais pas bien fait gaffe au trajet, je me retrouve en centre ville pavé, avec des travaux, donc c'est plutôt escargot, puis j'arrive sur un pont. En bois. Avec la frontière au milieu      
Je vais mettre du temps à me faire à ce genre de truc


 
Piste cyclable bloqué, donc petit passage gravel      
Le coup de cul pas prévu, j'ai vu des cyclistes marché donc j'ai direct foutu tout à gauche https://www.strava.com/activities/1 [...] 1830/11889
Je les dépasse, sur le vélo avec garde boues et porte bagage  
C'était beau


 
On arrive enfin en ville, puis un détour pour choper des squadratinhos et un arrêt photo à la fontaine (et boire )
C'est cholie    


 
210g de sucre, 7,4g de sodium citrate pendant la sortie (2 bidons de 710mL c'était limite )
Et 2 barres snickers glacées, mais la deuxième c'était franchement pas nécessaire je l'ai même pas apprécié )
 
 
Voilà c'est tout pour aujourd'hui
 
https://www.strava.com/activities/14224899569/overview

Je trouve ça choupi les ponts en bois en Suisse  

Y'en a pleins au Canada

Il était particulièrement long celui là https://www.google.com/maps/place/H [...] FQAw%3D%3D

Celui là est pas mal aussi

 
(/Cross topic)

@PPPEP Belles photos !

Pour savoir quels sont les sommets que tu regardes, je te conseille l'excellente appli Peakfinder.

Faut payer ?  

Je sais plus, ça fait longtemps que je l'ai. Je crois que faut payer mais une somme modique et une seule fois.

 
Mais y a pas de pont romain.

je plussoie  

Déjà fait, il est cool celui-là

Merci à Guez d'avoir monté la Forclaz sous sa Zone 2, c'est bon pour mon moral de regarder les PR (bon même s'il fait ça au milieu de 5 cols quand c'est l'objectif de ma sortie )
 
Ali

 
Je ne mets plus la ceinture cardio : plus de zone, tout au feeling, osef et hier c'était pas terrible, avec même un petit coup de pompe dans le dernier col  

Depuis que je fais tout au feeling j'ai l'impression de monter vite, puis en regardant strava je vois qu'en fait je monte beaucoup moins vite qu'avant, mais je m'en fous.

D'ailleurs mes assioma commence à être usées au bout de 4 ans, je vais repasser sur des pédales classiques, je regarde quasi plus les watts.

Mais beaucoup trop de touriste

Heureusement j'ai une roue libre qui chante

Moi j'ai pris une ceinture cardio juste pour voir un peu au début de ma pratique. Ça m'a permis d'enfoncer des portes ouvertes : en fait je roulais au feeling sans problème. Juste que c'est rigolo de le voir confirmé en chiffres. Je pense que je revendrai cette ceinture dans pas longtemps.

 
Quand je roule au feeling, ça correspond assez souvent à de la zone tempo ++ ce qui fait qu'au bout de trois ou 4 heures j'ai plus grand chose dans le gilet. Il m'a fallu me forcer et admettre que ma "vraie" zone de confort, celle qui peut m'emmener loin et qui me permet de mettre quelques pralines dans les coups de culs sur des sorties de plus de 4 heures elle est très basse dans tous les sens du terme.
 
Ca fait des chiffres qui ne font pas rires les oiseaux ni danser les écureuils mais je l'ai admis depuis le temps.  

A part pour flaner nez au vent ou au contraire vider le réservoir, je roule au capteur de puissance en permanence, que ce soit pour 30km ou pour 300. Ca permet aussi bien d'aller taper des PR en sortant du taf que de gérer le régime moteur sur du long.