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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°67557721
isanaud
Posté le 31-12-2022 à 16:33:50  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

loukoum a écrit :


Je vis en bretagne, et , même si j'ai "pas mal de temps", je suis souvent contraint par la météo  [:smb1424:1] (ne n'éprouve aucun plaisir a sortir sous la pluie), c'est compliqué de trouver 3ou 4 creneaux de libres, sans pluie ni trop de vent, suivant les mois( oui, je pourrais augmenter la distance de mes sorties, mais plus de 3h, ca commence à etre long )


te cherches pas des excuses foireuses. on a eu sécheresse de fevrier à octobre  [:luxy:3]

mood
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Posté le 31-12-2022 à 16:33:50  profilanswer
 

n°67557758
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 16:41:16  profilanswer
 

Tag : Bilan2022/5ème année
 
Bilan chiffré :
- Kilométrage : 8007km (+2428)
- D+ : 61878m (+14168)
- Sorties : 130 (+42)
- Chutes : 0
- Crevaisons : 2 sur route +2 pneus tubeless à plat dans le garage, m'voyez
- Achat de vélo : 1  
- Dépenses : 3857.89€ (+2231€ soit en gros le prix du Gigot, donc on peut dire que les dépenses sont stables  [:michel_cymerde:7] )
 
Bilan subjectif :
Très chouette année même si ça a été compliqué de rouler cet été avec les incendies. Après avoir goûté en 2021 à la LD, 2022 confirme que c’est vraiment ça qui me plait dans le vélo. En 2023 tout tournera autour des objectifs LD.  
 
Bilan des objectifs 2022 :
- faire un « 100 » par mois : 11/12, manque juin [:lowauq:2]
- trajet maison-vacances (350) : fait [:yann39]
- continuer à « explorer » la vélodyssée jusqu’à la frontière espagnole : fait partiellement (incendies) avec Guez [:neptunelight]
 
Les trucs qui étaient pas dans les objectifs mais qui sont réussis quand même :
- BRM 200/300/400 [:yann39]  
- apprendre à régler un dérailleur arrière [:uv13a5h]
 
Objectifs 2023 :
- BRM 200/300/400/600  
- Agrandir le carré de 27² à 30²
- faire un « 100 » par mois
 
C’est pas des objectifs mais ce serait rigolo :
- BRM 1000 [:roger21:1]
- Tour de l’estuaire de la Gironde (350) [:jedi_le_retour]
- Double BRM 200 et 300 : un le samedi, un le dimanche [:vandread:2]
- Brigade de la chocolatine : https://erminig.cc/epreuves/brigade-de-la-chocolatine/  


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67557767
StanCW
Parle à Monkey ...
Posté le 31-12-2022 à 16:43:36  profilanswer
 

Tu le ferais où ton BRM 200 ? par chez toi où ailleur ?


---------------
... ma tête est malade -  "Est-ce que ce bruit dans ma tête te dérange?"
n°67557770
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 16:43:53  profilanswer
 

Bim
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/126194  
 
Objectif 18K, largement dépassé grâce à la météo clémente de cette fin d'année
 
Déclic concernant les performances/vitesse moyenne en début d'année : test d'effort, appris à utiliser mon PM, à doser mon effort, travail sur la position, matos (rien que des roues alu à 500 balles + des GP 5000 c'est fou :pt1cable: )
 
Premières courses en UFOLEP (en 3ème caté, avec les vieux :o )
 
Pour 2023 : sans doute moins de bornes mais + de qualité. Je ne pourrai plus me permettre de faire des sorties en mode "chien fou" si je veux avoir 100% des mes capacités en course.
Objectifs : monter en UFOLEP 1, tâter mes premières courses FFC 3ème caté (quel qu'en soit le nouveau nom), faire quelques CLM/gentleman et pourquoi pas un peu de dua/triathlon :bounce:
 
2 ou 3 cyclosportives ce serait chouette, et un petit tour dans les Alpes l'été

n°67557776
mikamika
Posté le 31-12-2022 à 16:44:45  profilanswer
 

Kono, toujours pas motivé par la kermesse en août ?

n°67557778
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 16:44:56  profilanswer
 
n°67557795
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 16:50:02  profilanswer
 

wade a écrit :

Bim
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/126194  
 
Objectif 18K, largement dépassé grâce à la météo clémente de cette fin d'année
 
Déclic concernant les performances/vitesse moyenne en début d'année : test d'effort, appris à utiliser mon PM, à doser mon effort, travail sur la position, matos (rien que des roues alu à 500 balles + des GP 5000 c'est fou :pt1cable: )
 
Premières courses en UFOLEP (en 3ème caté, avec les vieux :o )
 
Pour 2023 : sans doute moins de bornes mais + de qualité. Je ne pourrai plus me permettre de faire des sorties en mode "chien fou" si je veux avoir 100% des mes capacités en course.
Objectifs : monter en UFOLEP 1, tâter mes premières courses FFC 3ème caté (quel qu'en soit le nouveau nom), faire quelques CLM/gentleman et pourquoi pas un peu de dua/triathlon :bounce:
 
2 ou 3 cyclosportives ce serait chouette, et un petit tour dans les Alpes l'été

 [:lt ripley:1]  [:arkin]  


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Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67557800
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 31-12-2022 à 16:50:59  profilanswer
 


c'est top ça  :D  :love:


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°67557807
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 16:53:32  profilanswer
 

StanCW a écrit :

Tu le ferais où ton BRM 200 ? par chez toi où ailleur ?

A priori chez moi  :)  
 

mikamika a écrit :

Kono, toujours pas motivé par la kermesse en août ?


Nan :o
L'objectif majeur cette année c'est le 600 :jap:
 


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67557810
mikamika
Posté le 31-12-2022 à 16:53:56  profilanswer
 

wade tu fais aussi du ht ?
Si oui ça fait combien de km dehors ?

mood
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Posté le 31-12-2022 à 16:53:56  profilanswer
 

n°67557819
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 16:55:49  profilanswer
 

Je me suis mis au HT mi novembre oui :jap:
Un peu plus de 1000 bornes, donc objectif des 18K IRL rempli

n°67557821
mikamika
Posté le 31-12-2022 à 16:56:25  profilanswer
 

[:implosion du tibia]

n°67557823
Grinhu
Posté le 31-12-2022 à 16:56:49  profilanswer
 

isanaud a écrit :


te cherches pas des excuses foireuses. on a eu sécheresse de fevrier à octobre [:luxy:3]


Tu as raison, secouons ce Loukoum qui porte trop bien son nom !  [:redrofl1]

n°67557852
isanaud
Posté le 31-12-2022 à 17:03:45  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

A priori chez moi  :)  
 


 
 
 

Konovalov a écrit :

Nan :o
L'objectif majeur cette année c'est le 600 :jap:
 


La kermesse, c'est tous les 4 ans, dans 4 ans tu auras 4 ans de plus https://www.youtube.com/watch?v=dic3YLOx_rw

n°67557887
Ali-Pacha
AW
Posté le 31-12-2022 à 17:13:26  profilanswer
 

Les bilans lô [:implosion du tibia] [:moonblood2:3]
 
Ali

n°67557892
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 17:15:08  profilanswer
 

guezpard a écrit :


c'est top ça  :D  :love:


Oui je découvre aussi :D
On commence à dire Chocolatine vers Limoges non ?

n°67557901
sligor
Posté le 31-12-2022 à 17:15:59  profilanswer
 

Quand on a plusieurs vélo et qu'on marque dans strava le velo utilisé... Vous savez si avec strava on peut afficher (filtrer) les activités d'un seul vélo ? J'ai pas trouvé l'option.
 
Peut-être via une app alternative ?
 
edit: je suis débile il faut d'abord sélectionner le type de sport dans la page d'activité, le filtre apparaît ensuite

Message cité 1 fois
Message édité par sligor le 31-12-2022 à 17:17:40
n°67557903
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 31-12-2022 à 17:16:17  profilanswer
 

isanaud a écrit :


La kermesse, c'est tous les 4 ans, dans 4 ans tu auras 4 ans de plus https://www.youtube.com/watch?v=dic3YLOx_rw


 [:micheline_tchoutchou1:8]  
 

wade a écrit :


Oui je découvre aussi :D
On commence à dire Chocolatine vers Limoges non ?


pendant mon tour de France, j'avais trouvé ça en Charente Maritime  [:kabale]  


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°67557904
Beanbob
Posté le 31-12-2022 à 17:16:18  profilanswer
 

Bilan vélo 2022 :  
2468 km et 49 kD+
+vélo utilitaire et une 10aine de session HT :o  
 
Plus grosse année jamais.
Beaucoup de progression. Le pr qui tombent régulièrement tout au long de l'année. Y compris en descente.
Le fait d'avoir fait du HT l'hiver dernier a beaucoup fait la diff je trouve.
Une crevaison cette année : aujourd'hui  :fou:  
J'ai comeme fait un PR avec le pneu a moitié dégonflé dans la montée de Champagnier aujourd'hui  :o  [:shay]  
 
Y'a pas de secret pour progresser faut du volume.
 
J'ai aussi pris du plaisir a aller "vite" (pour moi).
Optimiser chaque changement de vitesse, cadence, relance, virages. Dans des parcours "hamster".
Cette sensation de "flow".
 
Ça n’empêche pas aussi de faire du contemplatif.
 
Objectif 2023 :  
Continuer.
Ne pas se lasser. Aller rouler ailleurs. Difficile en ayant fait pas mal de fois le tour de la région à un moment donné.
Une Marmotte organisé ou pas.
Faire du bikepacking sur 2-3 jours que je n'ai pas réussi à faire cette année.
Peut être me payer une paire de roue charbon genre Winspace ou aller faire un devis chez l'artisan du coin Alpinwheels. A voir.
Y va sortir ce Garmin 540 nondedieu  :fou:

n°67557906
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 31-12-2022 à 17:16:33  profilanswer
 

Pas beaucoup de vélo pour moi cette année. (4000km)
Mais 2 chutes quand même  [:stukka]  
 
J'ai surtout fait de la rando :o
Et c'était plutôt pas mal :o
 
Objectif l'année prochaine carré de 40x40
Ou l'année d'après ... Ça va dépendre de l'enneigement (mais je sens que ça sera pas trop un soucis :o )

n°67557911
Bordel
Bordel !!!
Posté le 31-12-2022 à 17:17:27  profilanswer
 

giHefca a écrit :


Ça passera, suffit de ne pas regarder le temps et la vitesse  [:mechant poulet]


 
Ouais mais bon, si c'est pour y passer la journée  :D


---------------
Photo
n°67557925
mikamika
Posté le 31-12-2022 à 17:20:11  profilanswer
 

Je dois avoir le bilan le plus petit du topic :o.
2405km

 

Bon, ça fait comme même 171 km en moyenne sur 14 sorties  [:cosmoschtroumpf].

n°67557948
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 17:22:52  profilanswer
 

isanaud a écrit :


La kermesse, c'est tous les 4 ans, dans 4 ans tu auras 4 ans de plus

On verra. Y’a aussi la Ronde Alienor en 2026  [:vandread:2]


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67557959
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 17:25:20  profilanswer
 

sligor a écrit :

Quand on a plusieurs vélo et qu'on marque dans strava le velo utilisé... Vous savez si avec strava on peut afficher (filtrer) les activités d'un seul vélo ? J'ai pas trouvé l'option.
 
Peut-être via une app alternative ?
 
edit: je suis débile il faut d'abord sélectionner le type de sport dans la page d'activité, le filtre apparaît ensuite


Sinon Statshunter ;)


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67557976
mikamika
Posté le 31-12-2022 à 17:29:57  profilanswer
 


Konovalov a écrit :

Nan :o
L'objectif majeur cette année c'est le 600 :jap:

 



Dfaçons tu vas faire un 200/300/400/600 et fin juin des places vont se libérer  [:nicooo66:2]

n°67558000
Sangel
Posté le 31-12-2022 à 17:33:35  profilanswer
 


Konovalov a écrit :

Nan :o
L'objectif majeur cette année c'est le 600 :jap:

 


 

Comme l'objectif 2022 qui est passé de "Faire Limoges - Arcachon en trois jours" à "Yolo, une journée ça passe" :o

 

C'est pas bien de se voiler la face, on sait que tu seras sur les routes bretonnes dans neuf mois :o

n°67558033
Tracteur d​es Champs
Teuf teuf
Posté le 31-12-2022 à 17:42:18  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Je dois avoir le bilan le plus petit du topic :o.
2405km

 

Bon, ça fait comme même 171 km en moyenne sur 14 sorties [:cosmoschtroumpf].

 

[:pingupra]

 

Heureusement personne n'a relevé mon bilan quelques pages avant  [:pinar78]


---------------
"Tenez vous deux. Regardez cette colline. Allez voir la-haut si j'y suis."      Et il y était...
n°67558036
sligor
Posté le 31-12-2022 à 17:42:49  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Sinon Statshunter ;)


ah oui effectivement c'est beaucoup plus puissant que strava pour ça :)

n°67558069
StanCW
Parle à Monkey ...
Posté le 31-12-2022 à 17:47:46  profilanswer
 

Je ne sais pas si c'est une promo récurrente mais j'ai pris ça aujourd'hui à 19€ au lieu de 46€ qu'ils disent:
 
https://ae01.alicdn.com/kf/Sf3059e2ebddd4722b1dade310e162c82r/ROCKBROS-lampe-de-v-lo-tanche-la-pluie-charge-type-c-LED-2000mAh-phare-avant-de.jpg_640x640.jpg
 
https://fr.aliexpress.com/item/3300 [...] pt=glo2fra


Message édité par StanCW le 31-12-2022 à 17:49:59

---------------
... ma tête est malade -  "Est-ce que ce bruit dans ma tête te dérange?"
n°67558071
Konovalov
Machine de route
Posté le 31-12-2022 à 17:48:24  profilanswer
 

mikamika a écrit :


Dfaçons tu vas faire un 200/300/400/600 et fin juin des places vont se libérer  [:nicooo66:2]


Sangel a écrit :


Comme l'objectif 2022 qui est passé de "Faire Limoges - Arcachon en trois jours" à "Yolo, une journée ça passe" :o
 
C'est pas bien de se voiler la face, on sait que tu seras sur les routes bretonnes dans neuf mois :o


Vous êtes pires que des dealers  [:oizeur:4]


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°67558105
dead balla​dur
Posté le 31-12-2022 à 17:56:37  profilanswer
 

velo :  
10600km
D+105km
 
càp/rando :
1050km
D+29.8km
 
48*100km
dont
27*100miles
dont  
15*200km
 
En 2023, autant de plaisir dans le tout et n'importe quoi et un peu plus de social (ça sera dur de faire moins qu'en 2022).
Gezondheid!
[:microminus:3]
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/126199

n°67558120
Sangel
Posté le 31-12-2022 à 18:01:20  profilanswer
 

dead balladur a écrit :

velo :
10600km
D+105km

 

càp/rando :
1050km
D+29.8km

 

48*100km
dont
27*100miles
dont
15*200km

 

En 2023, autant de plaisir dans le tout et n'importe quoi et un peu plus de social (ça sera dur de faire moins qu'en 2022).
Gezondheid!
[:microminus:3]

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/126199

 

D'ailleurs, en parlant de binouze, pour Corran Horn et toi : , à Camphin-en-carembault, il y a une brasserie qui fait des bières cyclos

 

https://scontent.fcdg2-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/316254633_555847216550134_7953223907641404111_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_e15_fr_q65&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=110474&_nc_ohc=YUrDP_d6yw4AX9QWdFg&_nc_ht=scontent.fcdg2-1.fna&oh=00_AfBNIow1AtJBFZz7Ix8WNZNURgZenYj5rmgKIsgMCQBsHA&oe=63B4A7FB


Message édité par Sangel le 31-12-2022 à 18:03:22
n°67558183
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 31-12-2022 à 18:16:20  profilanswer
 

En plus ça rend aero  [:bien]

n°67558216
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 18:25:23  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Vous êtes pires que des dealers  [:oizeur:4]


Laisse parler ton cœur [:somberlain24:3]

n°67558331
loukoum
IdPsn:Damrol_
Posté le 31-12-2022 à 18:47:07  profilanswer
 

dead balladur a écrit :

velo :  
10600km
D+105km
 
càp/rando :
1050km
D+29.8km
 
48*100km
dont
27*100miles
dont  
15*200km
 
En 2023, autant de plaisir dans le tout et n'importe quoi et un peu plus de social (ça sera dur de faire moins qu'en 2022).
Gezondheid!
[:microminus:3]
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/126199


 
 
Bordel ces stats..j'ai vu que certains ont plus roulé que toi, mais moi ce qui me bluffe c'est surtout les 48 *100, dont 15*200, là tu doit être largement au dessus de tous..
Et avec toi, pas de bagarre sur le matos ! tout au triple, et avé les lanières sur les pédales... Chapeau !


---------------
Mon Flickr!    Ma galerie
n°67558335
Sangel
Posté le 31-12-2022 à 18:47:38  profilanswer
 

wade a écrit :


Laisse parler ton cœur [:somberlain24:3]

 

Oui, puis c'est dommage de s'infliger les BRM 200/300/400/600 sans conclure derrière :/

n°67558540
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 31-12-2022 à 19:35:48  profilanswer
 

Comme c’est la période, et que je pense pas caler d’autre activité cette année :o
 
865h pour moi, tout confondu:  
- 367h à vélo (VTT, route, graveul, HT), 10790km, 99537+ (guez je t’entends rigoler)
- 319h de Cap (routé, beaucoup cette année, trail, peu), 4018k, 50k+, plus grosse année jamais, et chose étonnante j’ai progressé.  
- 66h de piscine (y compris un peu d’eau libre), 220k 0+ :o Plus grosse année jamais là aussi et…j’ai progressé - pas étonnant.  
- le reste c’est du Pilates/yoga/mobilité/muscu, probablement des activités qui ont aidé à faire tout ça sans faire bobo.  
 
Forcément c’était encore une année focus sur le triathlon, encore « pour rien » car…covidé la veille de l’Ironman de Nice (que je dois faire depuis….2020 :lol: )
Au final, je dis « pour rien », mais…ça m’embête pas trop, j’aime bien bouger même sans dossard :)
 
A vélo, je retiens:  
- mon premier BRM (200 de Flins) après une « nuit » de moins de 3h, sur lequel j’ai pris beaucoup de plaisir avec mon compère du jour. Ça me donne envie d’en refaire un, peut-être un 300 mais pas plus, pas en RP (je me souviens du gravelman 350 en 2021, c’était un peu chiant à la fin, pas (encore?) mon kif en vélo. Je préfère pouvoir rouler convenablement.  
 
- l’Etape du Tour, dossard gagné pour ne rien gâcher. Orga au top, parcours magnifique, épreuve pas si facile quand même, surtout 15j après le Covid. Du coup ça m’a forcé à gérer « tranquille » et c’est super bien passé. C’était un magnifique week-end.  
 
- les deux kiroule 78 organisées de main de maître par le sourcier en devenir :jap:
 
- le Nicola Werner Challenge 200en septembre, un truc bobo parisien en Factor pour lever des fonds pour la recherche contre le cancer. Ben c’était top. Malgré la drache monstrueuse prise sur les 20-30 derniers kms après les averses en cours de route. Je conseille ce truc aux parisiens.  
 
- me forcer à faire des courses avec la ZRL sur zwift. Je suis pas un winner, j’ai un mental en mousse et n’aime pas la compétition contre les autres. L’avantage c’est que comme on se fait rouler dessus avec la Team HFR, ça revient juste à faire un bel effort et donner le meilleur de ce que l’on peut, et c’est très plaisant. Mention spéciale aux TTT avec la stratégie en amont. Qui tient 3´ en course.  
 
Mon premier carton contre une voiture fin avril, sur un rond point. Sans casse matérielle ni physique à part des rayures. Ça fait tout drôle quand même.  
 
Bref, à part la frustration de l’Ironman que j’aurai bien aimé enfin pouvoir courir cette année (le parcours vélo à l’air magnifique, et j’étais en bonne forme…), me suis bien éclaté.  
 
Pour 2023: ben….enfin honorer le dossard à Nice, et continuer à m’amuser en vélo sans trop me prendre le chou. Je progresse encore même sur la fin d’année plutôt en roue libre. Refaire un BRM (200 ou 300?), peut-être une ou deux cyclos, me forcer à sortir un peu plus..pas d’objectif kilométriques ni rien, je m’en  [:tartragnan] un peu.  
 
 
Ah si quand même la stat. importante avec ces heures:  
556000 kCal consommées en activités. Soit 1112 Big Mac (source officielle Mac Donald’s).  
Tout juste 3 Big Mac par jour.  
C’est pas ouf :/
Ça doit faire un demi Kouign amann pour l’année entière.

Message cité 1 fois
Message édité par la poutance le 31-12-2022 à 19:44:46
n°67558555
rody83
No pain, no gain
Posté le 31-12-2022 à 19:39:10  profilanswer
 

Allez hop, puisque c'est la période :sol:  
 
https://i.postimg.cc/x1s0Q2JH/intervals-2022.png
 
Année record (un poil devant 2019 qui était déjà énorme) où j'ai retrouvé mon top niveau sur cyclo longue. Et sur grimpée chrono, même si ça ne suffit plus pour jouer régulièrement podium/gagne (le dernier dossard était un peu l'exception ^^ les avions habituels m'auraient piétiné :lol: ). Je remets une pièce dans le jukebox pour 2023 (une dernière dance pour mes 40 ans ?), où si la tendance "sans neige" se poursuit je devrais être en forme beaucoup plus tôt sur le vélo :ange:

Message cité 1 fois
Message édité par rody83 le 31-12-2022 à 19:45:08

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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°67558557
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 31-12-2022 à 19:39:47  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Ça doit faire un demi Kouign amann pour l’année entière.


Ou presque une Praluline entière :love:
Quelques triathlons cette année quand même ?

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 31-12-2022 à 19:40:13
n°67558581
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 31-12-2022 à 19:46:58  profilanswer
 

wade a écrit :


Ou presque une Praluline entière :love:
Quelques triathlons cette année quand même ?


Oui, j’ai pas mentionné les courses parce que..c’est pas le topic et c’est anecdotique.  
J’ai fait…ah ben juste Carcans je crois, sur le lac d’Hourtin. 100m+ sur 90kms  :pt1cable:

n°67558858
taz26
Posté le 31-12-2022 à 20:47:53  profilanswer
 

toutsec a écrit :

~256h de cyclisme ici (HT compris).Quasiment 5h/semaine. Ça me semble beaucoup. J'espère que Strava ne se plante pas :D
J'aimerais bien garder ce rythme mais ça risque d'être compliqué en 2023.

C'est prometteur [:fred warrah:10]  
 
J'ai ralenti sur la fin de l'année pour ne pas dépasser les 10k, au dernier repas de famille "ah oui mais c'est une drogue en fait" [:eric le looser]
Mes premiers 100km cette année, la régularité avec les 12 badges 7500m D+. 17² de tuiles.  
https://i.imgur.com/8n2rpAR.png

mood
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