Reprise du message précédent :

te cherches pas des excuses foireuses. on a eu sécheresse de fevrier à octobre  

Tag : Bilan2022/5ème année
 
Bilan chiffré :
- Kilométrage : 8007km (+2428)
- D+ : 61878m (+14168)
- Sorties : 130 (+42)
- Chutes : 0
- Crevaisons : 2 sur route +2 pneus tubeless à plat dans le garage, m'voyez
- Achat de vélo : 1  
- Dépenses : 3857.89€ (+2231€ soit en gros le prix du Gigot, donc on peut dire que les dépenses sont stables   )
 
Bilan subjectif :
Très chouette année même si ça a été compliqué de rouler cet été avec les incendies. Après avoir goûté en 2021 à la LD, 2022 confirme que c’est vraiment ça qui me plait dans le vélo. En 2023 tout tournera autour des objectifs LD.  
 
Bilan des objectifs 2022 :
- faire un « 100 » par mois : 11/12, manque juin
- trajet maison-vacances (350) : fait
- continuer à « explorer » la vélodyssée jusqu’à la frontière espagnole : fait partiellement (incendies) avec Guez
 
Les trucs qui étaient pas dans les objectifs mais qui sont réussis quand même :
- BRM 200/300/400  
- apprendre à régler un dérailleur arrière
 
Objectifs 2023 :
- BRM 200/300/400/600  
- Agrandir le carré de 27² à 30²
- faire un « 100 » par mois
 
C’est pas des objectifs mais ce serait rigolo :
- BRM 1000
- Tour de l’estuaire de la Gironde (350)
- Double BRM 200 et 300 : un le samedi, un le dimanche
- Brigade de la chocolatine : https://erminig.cc/epreuves/brigade-de-la-chocolatine/  

Tu le ferais où ton BRM 200 ? par chez toi où ailleur ?

Bim
 
 
 
Objectif 18K, largement dépassé grâce à la météo clémente de cette fin d'année
 
Déclic concernant les performances/vitesse moyenne en début d'année : test d'effort, appris à utiliser mon PM, à doser mon effort, travail sur la position, matos (rien que des roues alu à 500 balles + des GP 5000 c'est fou )
 
Premières courses en UFOLEP (en 3ème caté, avec les vieux )
 
Pour 2023 : sans doute moins de bornes mais + de qualité. Je ne pourrai plus me permettre de faire des sorties en mode "chien fou" si je veux avoir 100% des mes capacités en course.
Objectifs : monter en UFOLEP 1, tâter mes premières courses FFC 3ème caté (quel qu'en soit le nouveau nom), faire quelques CLM/gentleman et pourquoi pas un peu de dua/triathlon
 
2 ou 3 cyclosportives ce serait chouette, et un petit tour dans les Alpes l'été

Kono, toujours pas motivé par la kermesse en août ?

PBP lô

c'est top ça    

A priori chez moi    
 

Nan
L'objectif majeur cette année c'est le 600
 

wade tu fais aussi du ht ?
Si oui ça fait combien de km dehors ?

Je me suis mis au HT mi novembre oui
Un peu plus de 1000 bornes, donc objectif des 18K IRL rempli

Tu as raison, secouons ce Loukoum qui porte trop bien son nom !  

La kermesse, c'est tous les 4 ans, dans 4 ans tu auras 4 ans de plus https://www.youtube.com/watch?v=dic3YLOx_rw

Les bilans lô
 
Ali

Oui je découvre aussi
On commence à dire Chocolatine vers Limoges non ?

Quand on a plusieurs vélo et qu'on marque dans strava le velo utilisé... Vous savez si avec strava on peut afficher (filtrer) les activités d'un seul vélo ? J'ai pas trouvé l'option.
 
Peut-être via une app alternative ?
 
edit: je suis débile il faut d'abord sélectionner le type de sport dans la page d'activité, le filtre apparaît ensuite

pendant mon tour de France, j'avais trouvé ça en Charente Maritime    

Bilan vélo 2022 :  
2468 km et 49 kD+
+vélo utilitaire et une 10aine de session HT  
 
Plus grosse année jamais.
Beaucoup de progression. Le pr qui tombent régulièrement tout au long de l'année. Y compris en descente.
Le fait d'avoir fait du HT l'hiver dernier a beaucoup fait la diff je trouve.
Une crevaison cette année : aujourd'hui    
J'ai comeme fait un PR avec le pneu a moitié dégonflé dans la montée de Champagnier aujourd'hui      
 
Y'a pas de secret pour progresser faut du volume.
 
J'ai aussi pris du plaisir a aller "vite" (pour moi).
Optimiser chaque changement de vitesse, cadence, relance, virages. Dans des parcours "hamster".
Cette sensation de "flow".
 
Ça n’empêche pas aussi de faire du contemplatif.
 
Objectif 2023 :  
Continuer.
Ne pas se lasser. Aller rouler ailleurs. Difficile en ayant fait pas mal de fois le tour de la région à un moment donné.
Une Marmotte organisé ou pas.
Faire du bikepacking sur 2-3 jours que je n'ai pas réussi à faire cette année.
Peut être me payer une paire de roue charbon genre Winspace ou aller faire un devis chez l'artisan du coin Alpinwheels. A voir.
Y va sortir ce Garmin 540 nondedieu  

Pas beaucoup de vélo pour moi cette année. (4000km)
Mais 2 chutes quand même    
 
J'ai surtout fait de la rando
Et c'était plutôt pas mal
 
Objectif l'année prochaine carré de 40x40
Ou l'année d'après ... Ça va dépendre de l'enneigement (mais je sens que ça sera pas trop un soucis )

 
Ouais mais bon, si c'est pour y passer la journée  

Je dois avoir le bilan le plus petit du topic .
2405km

Bon, ça fait comme même 171 km en moyenne sur 14 sorties  .

On verra. Y’a aussi la Ronde Alienor en 2026  

Sinon Statshunter

Dfaçons tu vas faire un 200/300/400/600 et fin juin des places vont se libérer  

Comme l'objectif 2022 qui est passé de "Faire Limoges - Arcachon en trois jours" à "Yolo, une journée ça passe"

C'est pas bien de se voiler la face, on sait que tu seras sur les routes bretonnes dans neuf mois

Heureusement personne n'a relevé mon bilan quelques pages avant  

ah oui effectivement c'est beaucoup plus puissant que strava pour ça

Je ne sais pas si c'est une promo récurrente mais j'ai pris ça aujourd'hui à 19€ au lieu de 46€ qu'ils disent:
 

 
https://fr.aliexpress.com/item/3300 [...] pt=glo2fra

Vous êtes pires que des dealers  

velo :  
10600km
D+105km
 
càp/rando :
1050km
D+29.8km
 
48*100km
dont
27*100miles
dont  
15*200km
 
En 2023, autant de plaisir dans le tout et n'importe quoi et un peu plus de social (ça sera dur de faire moins qu'en 2022).
Gezondheid!

 

D'ailleurs, en parlant de binouze, pour Corran Horn et toi : , à Camphin-en-carembault, il y a une brasserie qui fait des bières cyclos

En plus ça rend aero  

Laisse parler ton cœur

 
 
Bordel ces stats..j'ai vu que certains ont plus roulé que toi, mais moi ce qui me bluffe c'est surtout les 48 *100, dont 15*200, là tu doit être largement au dessus de tous..
Et avec toi, pas de bagarre sur le matos ! tout au triple, et avé les lanières sur les pédales... Chapeau !

Oui, puis c'est dommage de s'infliger les BRM 200/300/400/600 sans conclure derrière

Comme c’est la période, et que je pense pas caler d’autre activité cette année
 
865h pour moi, tout confondu:  
- 367h à vélo (VTT, route, graveul, HT), 10790km, 99537+ (guez je t’entends rigoler)
- 319h de Cap (routé, beaucoup cette année, trail, peu), 4018k, 50k+, plus grosse année jamais, et chose étonnante j’ai progressé.  
- 66h de piscine (y compris un peu d’eau libre), 220k 0+ Plus grosse année jamais là aussi et…j’ai progressé - pas étonnant.  
- le reste c’est du Pilates/yoga/mobilité/muscu, probablement des activités qui ont aidé à faire tout ça sans faire bobo.  
 
Forcément c’était encore une année focus sur le triathlon, encore « pour rien » car…covidé la veille de l’Ironman de Nice (que je dois faire depuis….2020 )
Au final, je dis « pour rien », mais…ça m’embête pas trop, j’aime bien bouger même sans dossard
 
A vélo, je retiens:  
- mon premier BRM (200 de Flins) après une « nuit » de moins de 3h, sur lequel j’ai pris beaucoup de plaisir avec mon compère du jour. Ça me donne envie d’en refaire un, peut-être un 300 mais pas plus, pas en RP (je me souviens du gravelman 350 en 2021, c’était un peu chiant à la fin, pas (encore?) mon kif en vélo. Je préfère pouvoir rouler convenablement.  
 
- l’Etape du Tour, dossard gagné pour ne rien gâcher. Orga au top, parcours magnifique, épreuve pas si facile quand même, surtout 15j après le Covid. Du coup ça m’a forcé à gérer « tranquille » et c’est super bien passé. C’était un magnifique week-end.  
 
- les deux kiroule 78 organisées de main de maître par le sourcier en devenir
 
- le Nicola Werner Challenge 200en septembre, un truc bobo parisien en Factor pour lever des fonds pour la recherche contre le cancer. Ben c’était top. Malgré la drache monstrueuse prise sur les 20-30 derniers kms après les averses en cours de route. Je conseille ce truc aux parisiens.  
 
- me forcer à faire des courses avec la ZRL sur zwift. Je suis pas un winner, j’ai un mental en mousse et n’aime pas la compétition contre les autres. L’avantage c’est que comme on se fait rouler dessus avec la Team HFR, ça revient juste à faire un bel effort et donner le meilleur de ce que l’on peut, et c’est très plaisant. Mention spéciale aux TTT avec la stratégie en amont. Qui tient 3´ en course.  
 
Mon premier carton contre une voiture fin avril, sur un rond point. Sans casse matérielle ni physique à part des rayures. Ça fait tout drôle quand même.  
 
Bref, à part la frustration de l’Ironman que j’aurai bien aimé enfin pouvoir courir cette année (le parcours vélo à l’air magnifique, et j’étais en bonne forme…), me suis bien éclaté.  
 
Pour 2023: ben….enfin honorer le dossard à Nice, et continuer à m’amuser en vélo sans trop me prendre le chou. Je progresse encore même sur la fin d’année plutôt en roue libre. Refaire un BRM (200 ou 300?), peut-être une ou deux cyclos, me forcer à sortir un peu plus..pas d’objectif kilométriques ni rien, je m’en   un peu.  
 
 
Ah si quand même la stat. importante avec ces heures:  
556000 kCal consommées en activités. Soit 1112 Big Mac (source officielle Mac Donald’s).  
Tout juste 3 Big Mac par jour.  
C’est pas ouf
Ça doit faire un demi Kouign amann pour l’année entière.

Allez hop, puisque c'est la période  
 

 
Année record (un poil devant 2019 qui était déjà énorme) où j'ai retrouvé mon top niveau sur cyclo longue. Et sur grimpée chrono, même si ça ne suffit plus pour jouer régulièrement podium/gagne (le dernier dossard était un peu l'exception ^^ les avions habituels m'auraient piétiné ). Je remets une pièce dans le jukebox pour 2023 (une dernière dance pour mes 40 ans ?), où si la tendance "sans neige" se poursuit je devrais être en forme beaucoup plus tôt sur le vélo

Ou presque une Praluline entière
Quelques triathlons cette année quand même ?

Oui, j’ai pas mentionné les courses parce que..c’est pas le topic et c’est anecdotique.  
J’ai fait…ah ben juste Carcans je crois, sur le lac d’Hourtin. 100m+ sur 90kms  

C'est prometteur  
 
J'ai ralenti sur la fin de l'année pour ne pas dépasser les 10k, au dernier repas de famille "ah oui mais c'est une drogue en fait"
Mes premiers 100km cette année, la régularité avec les 12 badges 7500m D+. 17² de tuiles.