Reprise du message précédent :

 
 
Hello ! Les gardes-boue du Merlin sont des SKS Velo 42 ?

 
   
 
J'ai été vérifier sur maps que c'était bien bitumé.
https://www.google.fr/maps/@43.1394 [...] 384!8i8192

Yes c'est bien du tarmac ! T'as un nombre incroyables de "cols" dans ce style dans le secteur Saint-Etienne-de-Baigory / Aldudes avec ce réseau routier secondaire bitumé pour relier les fermes aux villages

 
Poubelle.
J'ai jamais réussi à récuperer des plaquettes grasses malgrés des tonnes de nettoyant frein ou du nettoyage mécanique.

 
Faut bruler c'est tout.
Pas besoin de jeter pour ça

Deux mois que je n'avais pas mis le vélo dehors hier, mais j'avais l'impression de puissance sur les quelques petites bosses, relance et longs plats
Peut-être que c'est dû à ces deux mois de dur labeur sur le HT. Ou alors, simplement le fait de prendre plaisir dehors

Ou simplement parce que je voulais rentrer vite fait car j'avais les pieds gelés

 
Fait gaffe, tu va y prendre gout.  
Ça commence comme ça et je vais te retrouver au départ du BRM 200 d'anglet le 26 mars ....

 
Aucune idée, c'était un achat d'occas déjà monté.
 
Mais je vais les démonter, c'est pas terrible les fixations plastiques, y'a trop de jeu et ça frotte sur les roues régulièrement (en 35c) sur les aspérités de la route

 
Le HT c'est tellement grisant.
 
Je commence mes saisons extérieur à mon pic de forme, pourtant je zwift vraiment peu

Deal sur un vélo en 62 pour les géants d'ici qui ont pas d'argent :
https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] 20-2437859

Grisant, le HT ? Au bout de 30 minutes, j'ai envie de brûler mon vélo... Ou alors, zwift change le tout ?

 
Grisant niveau gain de perf
 
Mais ouais en 30 minutes de HT je pense que je "gagne" plus en perf que sur 2h de sorties. Mais faut structurer
 
Zwift aide beaucoup, parfois je mate un film/série/documentaire quand je fais juste du volume pour tourner les jambes.
 

Compétitions Zwift/RGT pour faire tes séances, le reste en Z2 devant un docu/YT
Sinon, wahoo systm pour tes séances plus structurées

Ouais, on verra  

dans quelques temps

J'avais fait le Hautacam en VTT, une partie sur chemin charretier, une partie sur  route, je ne suis pas monté très vite on dira , je devais être à 9km/h je pense.

Le mieux serait par la mongie, tu bascules et tu fais Luz Ardiden, qui est assez violent, même en voiture.

Pinodieta c'est celui que j'ai fait hier justement

Non c'est pourri, restez où vous êtes svp

 
J'avais fait pendant un moment soit le emily's short mix ou du sweetspot limite ftp quand j'avais 30 minutes le matin ça suffit bien (y'a pas toujours la bonne course de la bonne durée au bon moment).
 
Mais y'a un topic zwift pour ça

Shadow+ chez Shimano, j'ai ça sur mon GRX600, c'est bien pratique quand la route n'est pas droite

 
super merci    
 
j'en ai trouvé qu'un seul en 9v : https://www.amazon.fr/Microshift-D% [...] B083WMDTQS

Non la Mongie c'est moche, et puis comment on revient à la voiture ? On refait le Tourmalet ?    
Le trajet A/R comme on a fait c'est pas mal et ça permet de bâcher si la dernière montée est trop dure.

Hello taupique    
 
Je suis a la recherche d'astuces pour visualiser correctement un workout sur Garmin en sortie outdoor.
J'ai essaye d'installer un widget, mais ca donnait rien du tout   (ca ne se mettait meme pas en pause lorsque j'etais a l'arret, et ca m'affichait le wattage moyen sur l'intervalle, mais la cible etait toujours en Z1).
 
Pour l'import de workout, j'ai converti un .zwo en .fit via intervals.icu
Puis copie le fichier dans NewFiles du Edge. Et ca m'affichait bien le workout dans la liste des workouts sur le garmin, mais peut etre qu'une info s'est perdue quelque part...

C'est quoi ton Garmin?
Ca se synchronise tout seul avec TP aussi, etil est possible que tu puisses importer un WO dans le builder de Garmin.
Sinon tu le refais à la main dans Garmin.
Ou alors tu l'importes dans Trainer Day, et tu l'envoies sur Garmin (mais il faut s'abonner je crois)

Garmin Edge 530
Je check ca. J'utilise pas trop Training Peak (pas d'abo en tout cas), mais ok, au pire, je re-build dans Garmin Connect.
 
Mais est-ce qu'il faut un widget pour avoir une visualisation interessante (et pertinente ) du workout et de la puissance cible?
Ou alors vaut mieux se debrouiller pour personaliser un data screen qui nous convient?
 

As-tu pensé à downloader en ghost la new delivery du watcher pour la preview ?

 
Tu m'as perdu à "delivery"    
Pardon pour mon Franglais

Du temps de mon 520, j'utilisais l'écran de base pour l'entraînement. C'était bieng, y'avait juste pas la moyenne des watts sur l'intervalle en cours.

T'as rien à DL, l'écran de base des WO est bien fait autant que je me souvienne.
Pas besoin d'abo TrainingPeaks sinon.
Le site trainerday est très bien fait pour construire tes WO et garder une biliothèque, l'organiser, et récupérer ceux des autres.
Tu peux envoyer vers TP en un clic, ça te fout le WO au jour courant -> ça se synchroniqe avec ton garmin tout seul (si t'as lié tes comptes T¨et Garmin), et ton 530 te le proposera à l'allumage
 
C'est plus long à expliquer qu'à faire.

Y'a des utilisateurs de zefal pulse a2?
 
https://www.zefal.com/en/bottle-cag [...] leur-black
 
Ça pèse 26g et c'est moins cher (et parfois moins lourd) que les carbones aliexpress

 
Oui très, en plus d'être rempli de pas mal de connards.
Sinon, tu te gares à Bagnères, montes au Tourmalet, redescends par Barèges qui est beau, montes à Luz-Ardiden, redescends vers Pierrefitte-Nestalas, là tu choppes la coulée verte jusqu'à Lourdes, ça descend et ça roule très bien c'est très propre, puis tu repars sur Bagnères, tranquillou, quoi .

Sinon t'as le D4 de base qui fait 28g pour 7 balles (ça a augmenté d'ailleurs)
On m'a offert une paire de ces trucs de mamil avec le Cube sinon : https://www.deporvillage.fr/porte-b [...] VkQAvD_BwE 15g

 
     
 
 
Merci beaucoup!
Oui ça marche! Et en effet, c'est très rapide    
J'avais pas capté que Trainer Day et Training Peak, c'était diffèrent (je connaissais pas le premier   )
 
Et pour l'écran de base, je pense que je me suis fait une fausse idée suite à l'expérience du jour, ou je pensais avoir importé un vrai workout, mais pour au final me rendre compte ce soir que le Edge n'a pas su lire les puissances du .fit file et avait tout mis a 0.
Mais j'ai trouvé un data screen a télécharger sur IQ Connect en fouillant un peu, je testerai les 2 lors du prochain essai pour voir si le custom vaut vraiment le coup.

Yep, c'est ce que j'ai monté sur l'Origine. En général j'ai un emport avec un bidon Mariposa, porte-outils et et un Neat 850mL. 0 soucis avec, le maintient est là.

Edit : Rien dit, c'est pas eux que j'ai, c'est les L2 carbone  

 
J'en ai 2 depuis quelques mois, touchés à 7 balles pièce chez alltricks, RAS ça fait son job.

J'ai récupéré une veste Gobik pluvia : ça sent le bon produit
En jaune : https://eu.gobik.com/products/jacket-pluvia-citronell/
Test dans quelques jours (ça devrait repousser la pluie )

D4 ici c'est notablement plus cher qu'en France depuis le brexit

La deuxième propal,

J'en suis pas encore là dans les gains marginaux

Ah merde, presque

Et t'as quoi comme bidon ?
Pas de soucis à retirer/remettre ?

C'était bien toi qui avait acheté une endura sur mes recommandations mais pouvais pas passer la main dans la manche ?

Curieux de tour retour

 
 
Bah déjà, "citronell" quoi    
 
Le moustique tigre.  

C'est presque pas déconnant 22 balles pour du carbone Après tu peux gagner encore 7g avec le carbonworks : https://www.dulight.fr/fr/vtt/1063- [...] works.html

Plus chers que mes Arundel Mandible qui étaient limite un caprice à 100 balles la paire, j'avoue  
Sinon en valeur sûre y'a Tacx Deva, +/- 10 balles pièce et un peu la même forme qu'au-dessus... dispo en plein de couleurs différentes pour accorder avec le vélo, sur mon KTM-mulet ça tient très bien les 750mL
Et si le bidon de sirop fuit un peu/colle, on arrive quand même à le retirer sans trop forcer (avec les Arundel c'est plus "ferme" ).