Reprise du message précédent :

Grosso merdo : Kcal = W * heures * 3.6
Ca donnerait 14400/86.4 = 166W de moyenne, pendant 24h
Donc ça me semble plutôt correct

EDIT : Ah oui mais dans une itw du garçon concernant son précédent record pour 2018

https://pezcyclingnews.com/intervie [...] -strasser/

Pour le coup ça donnerait plutôt 22K Kcal
C'est costaud 3.2W/kg pendant 24h non ?

 

 
je me serais attendu à plus, habitué aux estimations de Strava

Ouais.
Du miel.

Je ne sais plus qui avait conseillé les pains d'épices en sachet. C'est bon mais le sachet est tout collant avec la chaleur comme je l'avais mis dans le maillot. Alors on n'ose pas le remettre dans le maillot. Ou alors faut faire bien attention quand on ouvre le sachet.
Et pas de poubelle au col.

Le grany moelleux fruit des bois c'est pas mal.
Il donne moins soif que les barres céréales.

Crème de marron !

La météo pour la Marmotte s'annonce sympa, pluie et orage, génial.

Wow Pentier ces photos ça fait rêver ! Du moins ca donne des idées
 
Bon on est loin des 22K kcal, moi j’ai suivi vos conseils de pas forcer et d’aller à mon rythme, du coup j’ai « bouclé » Toulouse en 28kms, D+ 52m  
Avec tous les feux rouges en plus, ça fait des pauses. En tout cas sur la ligne droite de fin j’ai pas senti de fatigue ni d’essoufflement  
, je pense que vous aviez la bonne piste !
Je vais continuer les petites sorties sans D+ et y aller crescendo, voir si ça revient bien.

 
https://www.youtube.com/watch?v=lXxtZUajETo

Oui du coup en voyant ça je viens de m'inscrire

Vous avez attisé ma curiosité, punaise 177kms pour 5000 de d+ !

Sous la pluie, et en plus vous payez pour faire ça

 
J'avais pris un tube mais c'est le gros format, trop gros pour le maillot, j'ai tout mangé sur le HT.
Sinon les pitch fraise c'est bien aussi.

 
Tu nous feras un CR encore plus sympa    

Et Bam encore un cuissard troué sous la cuisse
 

 
Le premier était un décathlon là c’est un de chez wiggle…
J’espère que ça passera en garantie ça fait que quelques mois que je l’ai

Une partie qui frotte contre la selle ? (qui pourrait être abîmée à cet endroit)

Une couille abrasive ?

Ils ont l’air sympa ces groupes 12v Di2.
Bon ça doit couter une couille  

selle nickel et le premier avait eu ça à gauche là c’est à droite
 

 
Toujours pas de sans fil

 
A cause de l'essorage peut-être ?

 
Génial un compagnon de galère.
 

 
Avec plaisir.

Bah si, à moitié
Je trouve la solution choisie plutôt élégante, par contre selon l'article d'hyperion les version freins à patins resteraient 100% filaires

 
Ya du sans fil là ou ça compte (levier ->Derailleurs)  

A 800trs/min…
Me demande si ça ne serait pas la sacoche sous la selle

 
J'avais eu ça sur un cuissard long D4, en une semaine on voyait la télé à travers. Echangé en garantie.
 
En fait c'était ma sacoche de selle qui avait un peu bougé et le cuissard frottait sur une partie du zip.    
 
Enfin, disons qu'en replaçant la sacoche convenablement ça ne l'avait plus fait.

J’espère que ça passera en garantie chez wiggle

En tout cas maintenant shimano ça serait bien qu'ils sortent du GRX et XTR Di2 12 vitesses que je puisse upgrader mon gravel

Le xtr existe, les cocottes grx sont pas compatibles ?

T'es prêt à défaire le passage de câbles dans le cintre ?

Pas di2 en 12v

POur info je suis déjà en Di2 XTR et manette dura ace en 11v

 
Défaire, ça va, je gère

Les fourbes 12v filaire mais pas di2.

50h de selle et 1300km sur Aout, plus gros mois de vélo jamais    
C'était trop bien    
Je veux pas les jours qui raccourcissent, le boulot qui repart plein pot, les températures qui baissent, le manque de temps pour rouler...    

Je ne sais pas comment ils vont gérer pour les versions PM sur les vélos neufs.
Quand on veut la version PM on ne veut pas payer deux pédaliers.

 
C'est tellement dommage de faire du sans fil à moitié.
 

 
mué, c'est mieux c'est sur mais ce n'était pas plus compliqué de faire du full sans fil.
 

 
ça c'est possible en effet  
Après 800 tours, je trouve ça beaucoup quand même pour des vêtements qu'il ne faut en principe pas essorer.

Petit bilan vélo d'août : 14 sorties, Distance 884.1 km, Moving Time 28h 2m, Elapsed Time 28h 36m (merci la double crevaison sous la pluie lors d'une sortie de la lose).
 

 
 
Et un peu de marche aussi : 7 sorties, Distance 73.2 km, Moving Time 8h 23m.
 

 
 
Rien d'extraordinaire (surtout pour les monstres du topic qui font ça en 2 jours ) mais moi c'est mon plus gros score mensuel à vélo jusqu'ici donc je suis content. Je sens et constate que j'ai progressé ces derniers mois, ça fait plaisir.

 
avec un peu de c* vous chopperez le bon créneau, mais ça va être tendu...
Avec le déluge annoncé le vendredi + départ très tôt (7h), vous allez certainement prendre une descente du Glandon particulièrement fraîche et humide... bref, prudence même si ça peut changer.

Tain, 50h, GG !

Et tout pareil pour le reste. Je songe à l'hiver et ça me fait chier d'avance. Du coup je commence à envisager l'achat d'un HT, j'ai envie de pouvoir continuer à pédaler.

Dire que j'étais parti pour un Triban 100 au tout départ et maintenant je pense Garmin, HT, power meter (pas besoin mais j'aime bien avoir des stats ). J'ai l'impression d'être le mec du "on ne rembourse pas" de la Rue Montgallet qui voulait un PC juste pour surfer, imprimer, faire un peu de traitement texte... Sauf que là, même pas besoin d'un vendeur, je me convaincs tout seul.  

J'achève mon mois d'août en bonne forme, 550km a vélo (et 170km en CàP). Je devrais finir l'année à 6,500km à vélo et 1,500km en CàP, ce qui serait mon record en termes d'heures cumulées.

J'ai une question, ça fait 2 fois que ma Garmin 945 me fais un coup de prostipute... J'ai un capteur de cadence vitesse, le vieux:

https://www.amazon.co.uk/Garmin-Cad [...] B000BFNOT8

L'autre jour j'ai pété un rayon du coup j'ai filé la roue à mon mecanno, j'ai laissé le magnet sans faire gaffe.

Donc aujourd'hui je pars et le Garmin s'est mis apparemment en auto pose et a jamais redémarré.

C'est la seconde fois que ça me fait ça dans la même configuration, absence du magnet de la roue.

Problème connu? Mon explication serait genre le GPS perd le contact comme ça arrive de tempes en temps pour quelques secondes et bascule sur le capteur de vitesse pour combler le gap, mais le capteur de vitesse indique 0, donc il reste bloqué là dessus et ne repense pas à rechecker le GPS si ya du mouvement. Ça pourrait être ça?

Je suis frustré car tout mes potes ont des PB et moi j'ai pas mes stats

 
Sinon, je valide les lunettes D4 Rockrider à 5 balles. En rapport Q/P, c'est imbattable    
 
Ali

 
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